Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    e931f3398f138ce135f571f3b952c9fc

    Косоглазие является тяжелым как физически, так и психологически, поскольку это видимый дефект, который нарушает зрение человека. Опасность косоглазия заключается сразу в нескольких аспектах: дефект может остаться на всю жизнь, и в какой-то момент зрение уже нельзя будет восстановить. Упражнения при косоглазии помогут предупредить и остановить развитие патологии.

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Характеристика заболевания

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Характеристика заболевания. Источник: bolezniglaznet.ru
    Косоглазие — один из тех пороков, который не спрячешь под ворохом одежды, не зашифруешь в китайской грамоте амбулаторной карты. Он неотрывно сопровождает человека, наделяя его обидными прозвищами и обеспечивая комплекс неполноценности на долгие годы вперед.

    Между тем, косоглазия не представляет собой неразрешимой проблемы для современной медицины. И патологию глазодвигательных мышц (а име это нно лежит в основе косоглазия), вызывающую непараллельное положение глаз вполне реально исправить.

    Для начала давайте немного разберемся, чем же чревато косоглазие, какие последствия оно несет для здоровья индивида. В нормальном состоянии оба наших зрительных органа фокусируются на одну точку. При этом каждый из них передает мозгу вариант изображения со своей «колокольни».

    Мозг объединяет эти две картинки, обрабатывает их и представляет сознанию целостный объемный зрительный образ. А тот факт, что глаза видят предмет по-разному, легко подтвердить на практике.

    Наверное, нет такого человека, который не забавлялся бы в детстве, смотря на вытянутую руку то одним, то вторым глазом, закрывая при этом соседний глаз. Причем в каждом случае рука несколько меняла свое положение.Этим и вызвана необходимость предварительной обработки мозгом получаемой информации, чтобы интерпретировать ее как одно целое.

    Движение глаз обеспечивается шестью парами глазодвигательных мышц. За их согласованную работу отвечает головной мозг. Чтобы оба глаза смотрели в одну сторону, чрезвычайно важна координация работы глазодвигательных мышц. Особенную опасность косоглазие представляет для детей. Дело в том, что детский организм имеет очень высокую адаптивность.

    При косоглазии мозг ребенка получает два изображения, которые он не в состоянии сопоставить в единое целое. Вопрос возникшего двоения мозг решает радикально: подавляет одну картинку, чтобы работать с другой.

    За очень непродолжительное время зрение дефектного глаза подавляется необратимо, он становится амблиопичным (есть еще такое используемое медиками образное выражение — «ленивый глаз»).

    В дальнейшем скорректировать зрение возможности уже не будет, ни очки, ни линзы не помогут. Поэтому детское косоглазие необходимо идентифицировать как можно раньше. Еще один явный дефект, идущий рука об руку с детским косоглазием — компенсаторный поворот или наклон головы, помогающий ребенку в какой-то мере избавиться от двоения.

    Если косоглазие приобретается уже в зрелом возрасте, то от двоения уже не избавиться, т.к. мозг взрослого человека гораздо более ограничен в плане адаптации.

    Причины

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Причины косоглазия. Источник: третийглаз.рф
    Причины возникновения косоглазия принято разделять на несколько групп:

    • офтальмологические. Это может быть генетически обусловленное недоразвитие мышц глаз, механические травмы и опухоли глаза, рефрактерные аномалии, включая анизометропию (когда глаза имеют разную рефракцию) и амблиопию (ослабление зрения, связанное с поражениями мозга);
    • нейрогенные, включающие парезы (частичное ослабление мышечной силы), параличи и рассеянный склероз;
    • гормональные (гиперфункция щитовидной железы вплоть до состояния токсикоза);
    • инфекционные (грипп, свинка, корь);
    • психические (невротические расстройства, сильный испуг).

    Косоглазие может присутствовать с момента рождения или приобретаться с возрастом.

    Лечение

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Лечение косоглазия. Источник: chocolife.me
    На первом этапе необходимо отсечь все возможные причины косоглазия, естественно, при наличии таковых. Следующая задача офтальмолога — добиться центральной фиксации, скорректировать косоглазие или, по крайней мере, сделать его перемежающимся.

    В последнем случае амблиопия развивается гораздо медленнее. Затем осуществляется подбор адекватных корригирующих устройств (очки, линзы). Если косоглазие носит аккомодационный характер (сильная близорукость или дальнозоркость одного глаза), то дефект можно нивелировать уже на данном этапе.

    Закрытие здорового глаза непрозрачным экраном Далее на авансцену выходят приемы из арсенала плеоптики, главной задачей которых является исключение из зрительного процесса здорового глаза посредством установки на нем непрозрачного экрана (этот прием еще называют «заклейка»).

    Срок сей процедуры подбирается индивидуально. Благо, что спать можно без этого экрана. По достижению необходимой остроты зрения начинают ортоптическую терапию, целью которой является заставить сливаться поля зрения обоих глаз. При этом используются специальные приборы — синоптофор и бинариметр.

    Используется также и физиолечение: электростимуляция глазодвигательных мышц и дарсонвализация области глаза. В случае если угол косоглазия превышает 15 градусов, необходимо хирургическое лечение, к которому прибегают при отсутствии эффекта от длительного — 1-2 года — ношения корригирующих устройств.

    Наилучшего результата от операции можно добиться в возрасте 4-5 лет. При больших углах косоглазия возможны двухэтапные хирургические вмешательства, с временным интервалом между ними не менее полугода.

    Операции могут иметь два направления: усиливающие действие мышц (подрезание мышцы, образование мышечной складки, перемещение места крепления мышцы вперед) или ослабляющие (удлиняющие мышцу насечки, сухожильно-мышечная пластика, перемещение места крепления мышцы назад).

    Рекомендации

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Рекомендации. Источник: vseozrenii.ru
    В детском возрасте обязательны очки, подбор которые осуществляет специалист, причем очень тщательно, ведь неправильно подобранная оптика может ухудшить ситуацию со зрением. Очки полагается носить постоянно, поэтому нужно иметь одну или две пары на запас.

    Иногда здоровый глаз закрывают повязкой, чтобы заставить больной лучше работать в плане концентрации зрения.

    Взрослым такая терапия не поможет, им нужна лечебная гимнастика, которую нужно делать часто — от 15 до 20 раз в день, равномерно распределяя по времени. На упражнения нужно определенно настроиться, расслабляя мышцы, это необходимо для того, чтобы глаза совершали синхронные движения и могли сфокусироваться в определенном месте.

    Взрослым намного проще заниматься, чем детям, ведь не нужно превращать занятие в игру, но все же делать упражнения нужно настолько часто, фактически каждые полчаса, что все равно нужно себя чем-то заинтересовать и таким образом добиться большей эффективности.

    Профилактика

    Учитывая, что косоглазие чаще бывает врожденным, а не приобретенным, особых профилактических мер при таком нарушении зрения не существует. Но детям в возрасте до шести лет необходимо соблюдать определенные предписания, чтобы не получить косоглазие приобретенное, при этом часть правил касаются не только детей, но и родителей.

    https://www.youtube.com/watch?v=dFqpUBAT9S0

    Например, в возрасте до года, пока ребенок спит в детской кроватке, не стоит вешать игрушки слишком близко к его лицу, так как малышу для правильного развития фокуса необходимо расстояние между глазами и объектами.

    Лечение оздоровительной гимнастикой

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Лечение оздоровительной гимнастикой. Источник: chelexport.ru
    Со зрением человек получает большинство информации из окружающего мира, поэтому физиологические проблемы с глазами превращаются в психологические — возникают трудности с общением, восприятием окружающей среды. Для того, чтобы человек мог полноценно жить, за зрением нужно следить с юных лет.

    Одна из существенных проблем — косоглазие, которое можно постепенно исправлять с помощью специальных очков, а также упражнений лечебной гимнастики. Несложные занятия и движения можно делать в домашних условиях как детям, так и взрослым.

    Некоторые упражнения можно выполнять только дома так как нужно специальное обустройство, а некоторые — в офисе.

    1. Подвешенный шарик нужно сбоку осветить настольной лампой, и больным глазом (здоровый закрыть) на расстоянии полуметра сконцентрироваться на шарике на 30 — 60 секунд. Главное не смотреть на саму лампочку, а смотреть только на освещенный предмет.
    2. Прикрепить на нитку яркий шарик или небольшую фигурку, двигать ею в воздухе одну минуту, на ней нужно сконцентрировать взгляд одного больного глаза.
    3. Упражнение для двух глаз — при приближении предмета небольшого к центру лица глаза должны двигаться к переносице, так тренируется бинокулярное зрение. Таким образом можно просто приближать к носу палец.
    4. Делать небольшие точные движения пальцами, например зашивать иглой, это упражнение улучшает концентрацию. Главное, чтобы было достаточное освещение, чтобы зрение не падало от перенапряжения.
    5. Скачать с Интернета лабиринты и спичкой решать прохождение.
    6. Забрасывать мяч в коробку, в офисе можно забрасывать скомканную бумагу в ведро (согласуйте с начальством такие действия).
    7. Повернуться к зеркалу спиной, закрыть ладонью здоровый глаз и поворачиваться головой и туловищем в сторону проблемного глаза, пока не можно будет четко увидеть отражение лица в зеркале. Повторить так же, с открытым больным глазом, но в другую сторону.
    8. Взрослым полезно играть в настольный и большой теннис, так как при этой игре глаз непроизвольно наблюдает за мячиком. Можно не играть самому, а наблюдать со спины игрока.
    9. В свободное время двигать глазными яблоками вверх, вниз, в стороны, совершать круговые движения.
    10. Наклеить на окно небольшое изображение и переводить взгляд с него на дальние предметы.
    11. Следить за номерами движущихся по улице машин.

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Что такое страбизм?

    Страбизм, более известный как косоглазие, – это нарушение слаженной работы глаз вследствие отклонения зрительной оси от правильного направления. Каждый глаз направляет в мозг различные изображения. В кортикальной области изображения суммируются, в результате чего получается трехмерная проекция предмета. Со временем мозг начинает игнорировать информацию, поступающую от больного глаза, и этот орган постепенно исключается из зрительной функции. Такое явление называется амблиопией.

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Видимым симптомом косоглазия считается неправильное расположение зрачка и радужки: при взгляде прямо эта часть глаза отклоняется не параллельно в отношении века. Но нельзя ставить диагноз исключительно на основании этого признака: у детей часто имеет место мнимое косоглазие, связанное с особенностями строения зрительных щелей или расположением интересующих ребенка предметов.

    К другим симптомам косоглазия относятся прищуривание, вынужденное отклонение головы в более выгодное положение, головная боль, головокружение, двойственность изображения.

    ВАЖНО! Диагностировать страбизм можно в ходе полного офтальмологического обследования, включающего компьютерную диагностику, тесты на девиацию, рефракцию, двигательную активность глаз и бинокулярное зрение.

    В качестве дополнительной диагностической меры может быть назначена консультация невролога.

    Какие виды существуют?

    В зависимости от периода возникновения болезни различают врожденную и приобретенную форму страбизма. Врожденная патология обычно диагностируется при первом офтальмологическом обследовании.

    Причиной этого явления может стать генетический фактор, синдром Дауна, детский церебральный паралич или врожденная катаракта. Кроме того, врожденное косоглазие может стать следствием употребления матерью во время беременности определенных лекарственных препаратов, алкоголя или наркотических веществ.

    Мнение эксперта

    Носова Юлия Владимировна

    Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

    Приобретенное косоглазие, как правило, начинает прогрессировать в возрасте 2 – 3 лет. Развитие этой патологии может быть связано с нарушением работы центральной нервной системы, перенесенными инфекционными заболеваниями (корь, скарлатина и пр.) или хроническими процессами в организме.

    По форме происхождения различают содружественное и паралитическое косоглазие. Первый вид чаще диагностируется у детей. При этой форме поочередно косит то правый, то левый глаз, причем отклонение от нормальной оси является примерно одинаковым. Часто этому явлению сопутствует выраженная аметропия (близорукость, дальнозоркость или астигматизм).

    Паралитическое косоглазие становится следствием паралича одной из двигательных мышц зрительного анализатора и поражает только один глаз. В этом случае нарушается движение глаза в сторону пораженной мышцы, может наблюдаться двоение. Этот вид косоглазия может возникать в любом возрасте.

    ВАЖНО! Вертикальный страбизм, при котором глазное яблоко смещается вверх или вниз, считается редкой формой заболевания. Гораздо чаще встречается горизонтальное косоглазие, которое подразделяется на сходящееся и расходящееся.

    Сходящееся

    При сходящемся страбизме зрительная ось направлена к носу, глаз косит в сторону переносицы. Обычно эта форма патологии развивается в раннем возрасте, на начальных стадиях может носить непостоянный характер. Нередко сходящееся косоглазие сопровождается дальнозоркостью средней или высокой степени.

    Упражнения от косоглазия

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия. Источник: ozrenii.ru

    Простая гимнастика для взрослых

    Выполняйте каждый пункт не менее 16 раз.

    Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно.

    1. Вытяните руку вперед и сфокусируйте взгляд на указательном пальце. Постепенно приближайте палец к переносице, не отрывая взгляда. Проделайте то же самое, перемещая палец вниз и вверх.
    2. Водите глазами влево-вправо и вверх-вниз, мысленно рисуйте взглядом восьмерку.
    3. Следите взглядом за удаляющимся и приближающимся предметом. Например, за шариком при игре в пинг-понг или воланом в бадминтоне. Полезно понаблюдать и со стороны игрока.
    4. Поглядывайте в окно, после чего фокусируйте взгляд на предметах, находящихся рядом.
    5. Станьте спиной к солнцу и закройте здоровый глаз ладонью. Поворачивайте голову в сторону больного глаза до тех пор, пока не увидите косые лучи солнца. Поворачивайте не спеша и не резко.
    6. Если левый глаз повернут к переносице, закройте здоровый глаз, выставьте вперед правую ногу и потянитесь к ней левой рукой, после чего разверните туловище и тянитесь этой же рукой к небу. А если этот же глаз повернут к виску, выставьте вперед левую ногу, а тянитесь правой рукой. Аналогично для правого глаза.

    Гимнастика для детей

    Малышей тяжело удержать на одном месте, поэтому старайтесь заниматься гимнастикой для глаз несколько раз в день по 20-25 минут, лучше днем, когда ребенок не уставший. Чтобы увлечь его, вводите элементы игры.

    Покажите ребенку специальные картинки — это увлечет его с пользой.

    1. Используйте специальные рисунки. Так, на верхних двух изображена одна и та же картинка, но в правой ее части недостает некоторых деталей. Попросите ребенка отыскать их. Можно использовать другие карточки по типу «Найди 10 отличий». На левом нижнем рисунке изображены предметы и животные. Попросите ребенка назвать их вслух и озвучить, что находится слева или справа, вверху и внизу. Рисунок с лабиринтом предназначен для детей старшего возраста. Им требуется указать правильный путь.
    2. Купите специальную развивающую шнуровку или сделайте самостоятельно круг с 10-12 отверстиям разной формы. Предложите ребенку протянуть через них шнурок.
    3. Разделите лист бумаги на клетки и в каждой нарисуйте фигурки, которые бы периодически повторялись. Ребенок должен найти и вычеркнуть идентичные.
    4. Вкрутите в настольную лампу лампочку мощностью 60 Ватт и положите в 5 см от нее пластилиновый шарик. Закройте ребенку здоровый глаз повязкой и попросите фиксировать взгляд на шарике в течение 30 секунд. При этом расстояние от ребенка до лампы должно составлять 40 см. Ребенок при этом видит темную окружность с просветленным центром. После этого показывают малышу карточки с буквами и проводят тренировку до тех пор, пока он видит зрительный образ.

    Параллельно с вышеописанными упражнениями нужно делать гимнастику для улучшения подвижности глаз, требующую создания простых тренировочных устройств.

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    При расходящемся косоглазии

    При этой форме глазное яблоко поворачивается к виску. Упражнения для исправления расходящегося косоглазия выглядят следующим образом:

    • вытянуть перед собой руку, сосредоточенно смотреть на один палец, то приближая, то отводя его;
    • сесть, поставить небольшой предмет перед лицом на расстоянии вытянутой руки, закрыть левый глаз, отодвигать предмет влево, пока он не исчезнет из поля зрения;
    • рисовать глазами знак бесконечности.

    Завершают гимнастику легким массажем век.

    Распространенные формы косоглазия на фото ниже ?: сходящееся, расходящееся, вертикальное.

    Упражнения от косоглазия – зарядка для глаз для взрослых и детей

    Комплекс упражнения для детей

    Гетеротропия — это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

    Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

    Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

    Усадите вашего малыша на диван или стульчик и наденьте повязку на один глаз. Возьмите погремушку и водите ей в разные стороны перед лицом ребенка на расстоянии в 30 см от глаз.

    Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

    После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

    Другое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался. Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок.

    Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *