Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    014fb4dd3a0fc9c9cc2ffb2f5ccdf346

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Что такое солярий: принципы воздействия

    Независимо от наличия дополнительных опций вроде встроенной стерео- или видеосистемы, устройств для ароматерапии и пр., базовая функция солярия состоит в моделировании естественного солнечного излучения. Для этого могут быть использованы лампы одного из двух возможных типов: лампы низкого давления, или обычные лампы дневного света, либо высокого давления- галогеновые. Те и другие обладают своими достоинствами и недостатками.
    Так, галогеновые лампы считаются более безопасными для здоровья, т.к. в них возможно применение специальных фильтров для удаления «раковой частоты» излучения. Эти лампы дают более качественный загар, однако могут иногда взрываться, что чревато получением не только травмы, но и ртутного отравления. Впрочем, современные производители постарались свести такой риск к минимуму. Ввиду своей дороговизны галогеновые лампы сейчас используются преимущественно в креслах-соляриях.

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Наибольшее распространение получили горизонтальные солярии, но они могут быть также вертикальными или сидячими

    Лампы дневного света намного дешевле галогеновых, поэтому более востребованы у владельцев косметических салонов. Они дают устойчивый загар, а также позволяютподбирать его оттенок. Для повышения эффективности загара их покрывают отражательным слоем изнутри. Главный минус этих ламп в том, что волны длиной 275 нм — так называемую «раковую частоту» — из их спектра удалить нельзя, можно только ослабить, что приводит к снижению качества загара.

    Другим важным признаком, по которому различаются лампы для загара, является их спектр излучения. Всего по типу воздействия на человека выделяют три основных диапазона ультрафиолетового излучения:

    • UVA с длиной волн 315-400 нм, или ближний ультрафиолет;
    • UVB спектра 280-315 нм, или средний ультрафиолет;
    • UVC — дальний ультрафиолет в диапазоне 100-280 нм.

    UVA — это то излучение, под действием которого собственно и формируется загар. ИзлучениеUVB-спектра необходимо для образования в коже меланина, однако к загару как таковому не приводит, а вызывает только временное покраснение кожи.

    Коротковолновое UVC-излучение применяется исключительно в медицинских приборах, а продолжительность его аппликации строго дозирует врач.

    Соответственно, если солярий оборудован лампами с излучением преимущественно вUVB-диапазоне, то клиент получает только «ощущение загара», которое проходит за 2-3 дня. Для владельцев косметологического бизнеса это выгодно, т.к. клиент вынужден повторять процедуру достаточно часто.
    Ну а клиентам, желающим получить качественную и безопасную услугу, при выборе солярия следует поинтересоваться у специалистов салона, каким типом ламп он оборудован. Эта информация должна быть указана в сопроводительной документации к оборудованию.

    Имейте в виду, что любые лампы имеют ограниченный срок годности. По мере эксплуатации защитное напыление ламп разрушается, делая их позрачными для вредных лучей. Если в учреждении используются лампы, отслужившие свой срок, то вместо удовольствия и пользы от процедуры можно получить ожоги или меланому. Если аппарат не оборудован счетчиком наработки ламп, поинтересуйтесь у специалистов салона, как давно производилась замена ламп. Для ламп высокого давления этот срок не должен превышать 1000 часов, а лампы низкого давления должны менять не позднее 800 часов наработки.

    Полагаться на излюбленное российское «они должны» в данном случае не стоит: никто лучше вас самих не позаботится о вашей безопасности.

    Мнения специалистов о солярии

    Я категорически против получения существенного загара в солярии. В условиях нашего климата можно не более 2 раз в месяц по 5 минут проводить в солярии для поднятия настроения, выработки витамина D.

    Путилова Наталья Юрьевна, дерматокосметолог

    https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/

    Посещать солярий нужно не более 1 раза в неделю. Но в случае длительного отсутствия солнца можно подбодрить себя 4-минутным посещением солярия, особенно в холодное время года.

    Жигирь Ольга Михайловна, дерматокосметолог

    https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/

    Каждую неделю круглый год посещать солярий, безусловно, вредно — это пересушивает кожу и разрушает коллаген. Потом это довольно трудно восстановить.

    Болатова Лаура Георгиевна, дерматокосметолог, физиотерапевт

    https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/

    Видео: почему пользование солярием требует осторожности

    Такого понятия как «правильный, здоровый загар» не существует в принципе, это всегда своего рода стресс для кожи, где бы вы его ни получили. Но не стоит забывать, что УФ-лучи нередко используют в лечебных целях: для подсушивания прыщей, лечения воспалённых мышц и при разного рода других нарушениях. Словом, если вы решительно не согласны обходиться без солярия, консультируйтесь с профессионалами, определяйте свой фототип, знайте меру и не забывайте о разумных предосторожностях — это существенно снизит риски. Красота красотой, а здоровье у вас одно и терять его не годится даже ради возможности почувствовать себя сногсшибательной смуглянкой.

    • Автор: Светлана Роженко
    • Распечатать
    Читайте так же  Глаз гноится и опух: что делать, профилактические меры и возможные заболевания

    Меня зовут Светлана Роженко. 33 года, психолог по образованию. Оцените статью:

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (1 голос, среднее: 5 из 5)
    Поделитесь с друзьями!

    Показания для посещения солярия

    Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс «искусственного солнца» при таких состояниях, как:

    • хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
    • хроническое воспаление легких или бронхов;
    • Д-гиповитаминоз;
    • незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
    • проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
    • хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Молодые люди нередко «подсаживаются» на искусственный загар благодаря его эстетическому эффекту
    Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей. Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или «гормоны радости», которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.

    Чем полезен солярий

    Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:

    1. Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
    2. Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
    3. Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
    4. Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
    5. Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
    6. Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
    7. Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.
    Читайте так же  Светочувствительные рецепторы, находящиеся в глазу: палочки и колбочки

    На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.

    Рекомендуем к прочтению: Баночный массаж: как делать в домашних условиях, видео, фото, отзывы

    Польза солярия для женщин

    Солярий для девушек и женщин полезен, но в меру, как и все косметические или оздоровительные процедуры. Он помогает почувствовать себя уверенно благодаря красивому и ровному загару.

    Внимание! Выработка витамина D способствует замедлению процессов старения, кожа разглаживается и становится матовой. Особенно это важно для тех, у кого жирная кожа.

    Вред солярия для женщин заключается в опасности возникновения танорексии. Это болезненная зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Из-за нее количество процедур не регламентируется. Все делается для того, чтобы поднять настроение.

    Но излишнее воздействие ультрафиолета вредит коже. В последнее время врачи бьют тревогу из-за распространившегося рака кожи — меланомы. От него с каждым годом умирает все больше людей. Ежегодный прирост заболевших — около 40%. Из-за моды на загар женщины зачастую не слушают рекомендаций специалистов, которые рекомендуют проводить процедуры с определенной частотой.

    Польза солярия для мужчин

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Загар в солярии полезен не только женщинам. Общеоздоровительные процедуры полезны также мужчинам. Для получения пользы от ультрафиолетовых лучей достаточно посещать солярий хотя бы 2 сеанса. Ровный загар украсит мужское тело, что для некоторых представителей сильной половины не менее важно, чем для женщин.

    Когда нельзя посещать солярий

    К сожалению, для посещения солярия существует ряд противопоказаний, так что загорать под искусственным солнцем может далеко не каждый и не в любой день. Прежде всего, посещение солярия категорически запрещено беременным. К противопоказаниям для этой процедуры также относятся:

    • кровотечения любой локализации, в том числе месячные;
    • обострение хронических заболеваний;
    • острые инфекционные заболевания;
    • нарушение состава или системные заболевания крови;
    • заболевания нервной или эндокринной систем;
    • любые виды новообразований;
    • индивидуальная непереносимость солнечного света.

    Что взять с собой в солярий

    Перед посещением нужно подготовиться и приобрести:

    • легкую шапочку для защиты волос;
    • сланцы для загара стоя;
    • крем для загара;
    • солнцезащитное средство;
    • помаду;
    • стикини (приобретаются в солярии);
    • полотенце для удаления остатков крема.

    Рекомендуем к прочтению: Польза и отзывы о применении масла жожоба для волос

    Остальное к списку можно добавить самостоятельно. Например, некоторые предпочитают протирать горизонтальную колбу перед процедурой.

    Правила пользования солярием

    Прежде чем идти в солярий, необходимо получить врачебную консультацию, чтобы определить возможные противопоказания. Прежде всего, нужно проконсультироваться с дерматологом. Он не только выявит возможные проблемы, но и поможет определить время процедур, разработав индивидуальный курс именно для вас. Он же может подобрать подходящий крем или масло для загара. На мнение консультантов в салоне загара ориентироваться следует не всегда, т.к. они более заинтересованы в прибыли, чем в вашем здоровье.

    Выберите надежный салон: почитайте отзывы, поговоритес администратором, постарайтесь ознакомиться с технической документацией на оборудование. Если выясните, что лампы отработали более 600 часов, от услуг этого учреждения лучше отказаться.

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Принадлежности для загара могут предоставлять в салоне

    Соберите необходимый инвентарь. Консультант салона расскажет, что нужно взять с собой, а что предоставит салон. В обязательном порядке нужно использовать шапочку для волос, очки, грудные накладки и солнцезащитный крем.

    Перед посещением солярия нужно вымыться без использования мыла, чтобы не повредить естественный защитный слой кожи. Не рекомендуется мыться с мылом даже за день до визита в солярий. В день посещения солярия нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией, либо нужно их тщательно смыть. За час до процедуры целесообразно выпить стакан тыквенного, морковного или абрикосового сока: они повышают эффективность загара.

    Читайте так же  Упражнения для укрепления зрительных мышц глаза для ребенка

    Как правильно загорать в солярии

    Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

    Прежде чем идти загорать, кожу нужно тщательно подготовить. Обязательно смойте с лица всю косметику. Желательно принять перед процедурой душ, чтобы на теле не осталось ни следа от духов или дезодоранта. Если у вас проблемы со зрением, и вы пользуетесь очками или контактными линзами – снимите их перед процедурой. Для защиты глаз вам дадут специальные очки, так что за сохранность зрения можете не переживать.
    Во время сеанса нужно обязательно защищать кожу, так что воспользуйтесь специальными кремами. Если вы не подумали об этом заранее, то нужные средства можно приобрести непосредственно в салоне. Конечно, они будут стоить намного дороже, чем в магазине, но лучше переплатить, чем потом лечить ожоги. И внимательно читайте этикетку, поскольку любое средство должно подходить именно для вашего типа кожи, иначе особого толка не будет.

    Волосы тоже стоит спрятать. Для этого можно использовать обычную резиновую шапочку. Подобные надевают пловцы, перед тем так начинать заплыв. Если у вас такой нет, то подойдёт и обычная, которую мы надеваем во время принятия душа.

    Если вы слышали, что большинство ваших знакомых загорает без купальника, то не стоит торопиться и повторять подобную глупость. Спешим вам напомнить, что прямые ультрафиолетовые лучи весьма вредны для женской груди. Так что наличие купальника обязательно, если вы не хотите иметь потом проблемы со здоровьем.

    Отвечая на вопрос: как загорать в солярии, нельзя опустить момент выбора самого прибора. Лучше всего выбирать вертикальный солярий. Обязательно следите за тем, чтобы нижняя часть прибора была эргономической. Несомненным преимуществом такого вида является более быстрый загар. Да и в случае, когда ультрафиолетовые лучи попадают на вас сверху, бронзовый оттенок будет держаться на коже намного дольше.

    Следите за тем, чтобы лампы были новыми. Не стесняйтесь и внимательно осмотрите их ещё до начала процедуры. Корректно или нет, но испорченное здоровье вам потом никто не заменит, так что лучше обращать внимание на такие мелочи сразу.

    После принятия солнечной ванны не нужно сразу торопиться по делам. Лучше всего не спеша принять душ, смазать кожу увлажняющим кремом и выпить чашечку душистого натурального чая. Так вы не только сведёте к минимуму всё негативное влияние такой процедуры на «нет», но и получите, ни с чем не сравнимое удовольствие от самого процесса ухода за собой.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *