Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    f262c7f41b504b5d6f4eef83bd7d6958

    Сухое голодание по Филонову — это способ очистить организм от шлаков и токсинов, средство терапии против ряда болезней, например нервной системы, связанных с нарушением обмена веществ. Разработал методику Филонов Сергей Иванович — дипломированный специалист, врач со стажем. Около 20 лет Сергей Иванович потратил на изучение народной медицины и научных исследований по этой теме и на основе полученных знаний создал свой способ борьбы с заболеваниями. Отличительная особенность этой методики — отказ от еды и воды.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Суть и общие принципы методики по Филонову

    Существует 2 разновидности ограничения в воде: жесткое и мягкое. Особенности проведения:

    • первый способ подразумевает полный отказ от любых контактов с жидкостью 1 нельзя мыть руки, лицо, принимать душ,
    • второй исключает лишь прием воды внутрь.

    Суть и общие принципы методики по Филонову в том, чтобы активировать все защитные силы человеческого тела, заставить организм победить болезнь самостоятельно. Для этого предусмотрены максимально жесткие условия — лишение воды и пищи, особенно воды.

    В этих условиях между клетками как бы начинается борьба за оставшиеся водные ресурсы. Здоровые клетки забирают у пораженных болезнью влагу, в результате чего больные клетки гибнут без питания. Жизнеспособность же каждой здоровой клетки увеличивается неоднократно.

    Бактериям, вирусам, паразитам, раковым клеткам для размножения требуется водная среда. Из-за отсутствия жидкости вредоносные микроорганизмы перестают размножаться, и т.о. патологический процесс затормаживается.

    После выхода из голодания происходит обновление тканей организма на клеточном уровне, что имеет большое значение для оздоровления — происходит очищение кишечника. Засоренный кишечник прямо или косвенно является причиной 90% всех заболеваний, поэтому возвращение организма к здоровому состоянию невозможно без освобождения кишечника от скопившихся в его полости продуктов распада.

    Абсолютное голодание по Филонову имеет свою схему. Общие принципы методики:

    • цикличность — т.е. фракционное голодание,
    • периоды голодания чередуются с периодами восстановления,
    • нагрузки возрастают постепенно,
    • важно соблюдение диеты перед непосредственно самим голоданием,
    • длительная подготовка и выход из голодания (весь курс около 3 месяцев, период голода ─ 3–4 дня в среднем).

    Индивидуальные особенности организма каждого человека обязательно учитываются. Перед тем как приступить к голоданию, проводят полное обследование всех органов и общего состояния. Желательно избегать стрессов во время процедуры. Благотворное воздействие оказывает контакт с природой — поэтому клиника доктора Филонова расположена на Алтае.

    Опасно самостоятельно, без консультации с врачом приступать к лечению голодом. Обследование организма и контроль медиков обязательны.

    Сергей Филонов: Мифы и реальность о сухом лечебном голодании

    В книге Сергея Ивановича Филонова, медика по образованию, собрана полная информация о сухом лечебном голодании. Автор отвечает на самые распространенные вопросы, развенчивает мифы о голодании и представляет реальную картину того, как происходит процесс исцеления организма во время осознанного воздержания от пищи и воды. Рассматриваются следующие темы: — сухое голодание в природе; — исторические сведения о сухом лечебном голодании; — основные лечебные механизмы сухого голодания; — достоинства и недостатки различных видов голодания (фракционное, каскадное, комбинированное); — мифы о сухом лечебном голодании; — голодание при хронических заболеваниях; — программа проведения краткосрочного курса сухого голодания (подготовка, порядок действий, выход из голодания). Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.

    О чем книга Сухое (абсолютное) голодание по Филонову — это методика добровольного отказа от пищи и воды с целью очищения организма от шлаков и токсинов и лечения различных заболеваний. Кратковременное голодание помогает при простудах, легких болезнях внутренних органов. Длительное голодание помогает облегчить состояние или излечиться при тяжелых формах хронических заболеваний, связанных с воспалениями и системными заболеваниями. В книге автор попытался максимально подробно рассказать о том, как работает голодание, как это происходит естественным образом в природе, например, зимняя спячка у животных. Он развенчивает мифы о вреде голодания и объясняет, как оно работает на самом деле. Во второй части представлена подробная программа проведения краткосрочного сухого лечебного голодания в домашних условиях.

    Почему книгу стоит прочитать Методика сухого лечебного голодания, разработанная Сергеем Ивановичем Филоновым, эффективна и дает высокий результат — это подтверждает более чем 20-летний опыт практической работы автора с пациентами, их отзывы и благодарность за помощь в обретении здоровья. Если у вас нет противопоказаний к проведению, и врач подтверждает допустимость сухого голода, данный способ дает возможность поправить здоровье и повысить качество жизни. В книге вы найдете максимум информации, чтобы составить представление об этом способе оздоровления и решить, подходит ли он вам.

    Для кого эта книга Для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины. Для всех, кто хочет узнать больше о правилах и особенностях проведения голодания, чтобы максимально бережно и безопасно для организма пройти эту оздоравливающую процедуру.

    Почему решили издать Мы бы хотели, чтобы люди осознанно относились к своему здоровью и вдумчиво выбирали методы лечения. Доступным и эффективным способом оздоровления может стать сухое лечебное голодание по методике Сергея Ивановича Филонова — медика по образованию, автора собственной системы голодания, в которой он учел достоинства и недостатки других систем. В этой книге Сергей Филонов представляет полную информацию о голодании, развенчивает мифы о вреде осознанного отказа от пищи в лечебных целях и описывает, как реально происходит процесс очищения организма. Если вы раздумываете о том, чтобы поголодать, но вас останавливают сомнения и недостаток знаний в этой области — книга поможет принять решение.

    Информация об авторе Сергей Иванович Филонов — родился на Алтае в семье врачей, окончил медицинский институт. С молодости заинтересовался голоданием, испытывал различные виды на себе. В итоге стал с его помощью помогать больным и всем желающим поправить здоровье, а иногда и кардинально изменить жизнь. Сергей Филонов является создателем и руководителем оздоровительного , расположенного в горном Алтае. В это красивейшее и чистое место уже на протяжении многих лет приезжают люди со всего мира, чтобы пройти курс голодания под присмотром признанного специалиста в этой области.

    Польза и преимущества сухого голодания

    Полное голодание — т.е. отказ и от пищи, и от жидкости — это природный процесс, заложенный природой механизм, который наблюдается и у животных, и у человека. В действие этот механизм приходит, когда организм поражен болезнью. Самый яркий и всем знакомый пример — пропажа аппетита, нежелание пить во время острых простудных заболеваний. Человек буквально заставляет себя сделать пару глотков, а от пищи и вовсе отказывается.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Обусловлена такая реакция тем, что в момент болезни организм проводит мобилизацию всех своих сил для спасения себя самого и для защиты от возбудителя заболевания. Поэтому мозг дает сигнал на исключение лишней «работы» с едой и водой. Ничто не должно отвлекать системы организма от борьбы с болезнью, и ресурсы не должны растрачиваться на посторонние вещи.

    Люди с древних времен приметили эту особенность. Лечебное голодание практиковалось в Китае, Индии, у индейцев Северной Америки. С точки зрения физиологии, во время голода организм не подвержен большому дефициту водных ресурсов, потому что при расщеплении жировой ткани (или гликогена) каждые сутки высвобождается метаболическая вода (до 1 л). Максимальный уровень потери воды в период голодания не превышает 1 л, что в условиях замедления процессов метаболизма не является отклонением от нормы.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Одно из преимуществ абсолютного лечебного голодания перед голоданием с водой — это более быстрый переход организма от состояния ацидоза к улучшению самочувствия. Криз при сухом голодании наблюдается на третьи сутки, при других способах голодания — через неделю, таким образом, оздоровительный эффект наступает быстрее. Кроме этого, уровень очищения всех органов и тканей в 4 раза выше, чем при голодании с водой. Сторонники абсолютного голодания называют следующие преимущества:

    • процессы метаболизма в результате происходят быстрее и интенсивнее,
    • очищение каждого органа на клеточном уровне,
    • исцеление от хронических заболеваний,
    • состояния обострения купируются,
    • профилактическая польза.

    Абсолютное голодание показано при многих патологических состояниях. Это нарушения в работе системы пищеварения, нервной системы, атеросклероз, повышенное давление, переизбыток холестерина в крови, головные боли. Также есть эффективность при лечении болезней, вызванных инфекциями. Результат абсолютного голодания — полное внутреннее очищение всех органов и тканей, регенерация сосудов, обновление клеток, возрастание жизненных сил организма.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Сухое голодание — это способ лечения, а не похудения. Для избавления от лишних килограммов эта методика не рекомендуется.

    Мифы и реальность о сухом лечебном голодании

    От автора

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Я родился на Алтае в семье врачей. Моя мама и старшая сестра — детские врачи. Поэтому в детстве я постоянно слышал разговоры о медицине. Казалось бы, с таким «анамнезом» мне прямая дорога в медицину. Впоследствии так и произошло. Но… Все свое сознательное детство и юность я просто бредил отнюдь не медициной. Я хотел быть летчиком, наверное, как все мальчишки нашего двора. Однажды мы с отцом поехали кататься на лыжах. После прогулки мы зашли к знакомым попить чаю, и там первый раз в своей жизни я увидел человека, больного раком. Он был очень худым и страдал от мучительной боли. На меня это произвело сильное впечатление. Когда мы приехали домой, я спросил у матери, неужели нельзя вылечить это заболевание? Она ответила: «К сожалению, сынок, на такой стадии болезни наша медицина пока бессильна».

    В восьмом классе мне в руки случайно попала книга, даже сейчас не помню, как называлась. Там описывалось, как талантливый народный целитель вылечил рак у одного мужчины травами и голодом. «Значит, в организме есть резервы и силы, способные излечить такую серьезную и коварную болезнь, как рак», — подумал я. На каждый яд в природе обязательно должно быть противоядие. На каждую болезнь в организме должны быть силы, исцеляющие ее. Ведь у животных нет больниц, поликлиник и врачей. Они руководствуются своими природными инстинктами. Они знают лучше любых травников, какая травка в данный момент им нужна, или просто начинают голодать.

    Читайте так же  Неотложная помощь при ранениях и контузиях органа зрения

    С этого времени меня стали больше интересовать естественные способы оздоровления. Я стал читать книги о голодании, гипнозе, травах, иглоукалывании. Я все больше стал понимать: человек — это естественная аптека, в нем есть все для лечения любых болезней, надо лишь своим трудом, терпением, волей открыть и заставить работать эти естественные лекарства во благо своего организма.

    Мое решение поступить в мединститут было осознанным, но я понимал, что мне будет неинтересно сидеть в поликлинике и назначать таблетки. Я должен найти специальность и получить такие знания, с помощью которых мои будущие пациенты смогли бы использовать свои огромные скрытые возможности для лечения болезней. На четвертом курсе мне досталась на курацию больная с бронхиальной астмой. Когда я зашел к ней в палату, то увидел цветущую женщину с сияющими глазами и розовым румянцем на щеках. На больную астмой она совершенно не походила. Я уже хотел извиниться и сказать, что перепутал палату, но потом еще раз переспросил ее фамилию, имя, отчество. Оказалась, это точно она. «Вы не удивляйтесь, — сказала она, — что я так непохожа на больных астмой, ведь я прошла двадцатидневный курс лечебного голодания, и сейчас я уже на выходе из голодания. После десятого дня голодания у меня совершенно прекратились приступы, и я перестала пользоваться ингалятором». Ее вид, ее дыхание очень сильно поразили меня. Одно дело читать книги о голодании, а другое дело — увидеть на практике результаты голода. После этого я однозначно решил, что обязательно узнаю все про этот чудесный метод и обязательно получу специализацию по нему.

    Лучше всех в то время про лечебное голодание писал профессор Ю. С. Николаев. Книга его полна таким энтузиазмом и верой в этот естественный метод, что после ее прочтения так и хочется поголодать. Со мной голодала вся группа. Начинали мы голодание на соках, потом попробовали на воде. Конечно, позже большинство моих одногруппников все это забросили. Мне же понравилось голодать перед экзаменами: после голодания голова становилась легкой, ясной, память улучшалась, а самое главное — на экзамены я шел без всяких волнений.

    После окончания мединститута меня распределили на курорт «Горячинск», который находился на берегу священного озера Байкал в Республике Бурятия. Природа и красота этих мест заворожили меня, особенно энергетика и суровость Байкала. Работая на курорте, мне посчастливилось познакомиться с очень интересным человеком — Владимиром Романовичем Вербулем. У него была тяжелейшая бронхиальная астма, и он первый в Бурятии в домашних условиях проголодал 24 дня. Его коллеги на работе были поражены тем результатом лечебного голодания, который они увидели. Все вместе они решили пригласить в Бурятию профессора Ю. С. Николаева. Когда профессор приехал в республику, они привезли его к нам в «Горячинск». Там и произошла моя встреча с этим удивительным человеком. Юрию Сергеевичу очень понравился наш курорт и природа. Он говорил: «У вас на Байкале идеальное место и условия для проведения лечебного голодания». Он пригласил меня в Москву на учебу на свое отделение РДТ (разгрузочно-диетической терапии). После учебы в Москве мы открыли отделение РДТ у себя на курорте. Конечно, тяжело мне было начинать: наш коллектив скептически относился к голоданию, и меня даже за глаза называли «голодный врач». Я помню, когда мой первый пациент пришел в столовую на свой выход из голодания, диетсестра принесла холодную соленую пшенную кашу и сказала: «На, жри». Он, конечно, помнил все мои рекомендации и дождался меня. А если бы он съел эту кашу?! Но потом наш коллектив, видя хорошие результаты лечебного голодания, стал совсем по-другому относиться к этому методу, а некоторые даже прошли курс голодания.

    После того как я проработал два года самостоятельно, мне повезло съездить еще раз на специализацию по РДТ в Санкт-Петербург к профессору Алексею Николаевичу Кокосову. Там я впервые узнал об абсолютном (сухом) лечебном голодании (СЛГ) и его применении в лечении болезней. У меня были пациенты, проходившие курс влажного голодания (ВГ), и во время его проведения все симптомы болезни исчезали, но на выходе из голодания часть симптомов возвращалась. Для меня это были неприятные моменты. Я очень долго думал, как же усилить эффективность голодания, при этом, конечно, понимая, что чем больше срок голодания, тем лучше результат, но, к сожалению, наступили времена, когда наше лечение стало платным, да и не каждый мог себе позволить пройти серьезный курс голодания. Как же усилить эффект голодания в рамках санаторно-курортных условий? Выход мне подсказал мой пес (более подробно об этом рассказано в главе о СЛГ в природе). После того как его сбил мотоцикл, он отказался не только от пищи, но и от воды. Семь дней он лежал в темном сарайчике, и только на восьмой день стал пить, а потом есть. Я подумал, что вот травма, скорее всего отек, и пес инстинктивно это чувствовал, поэтому и отказался от воды, что и спасло его. Тут, как назло, после рыбалки я провалился под лед, пришлось ехать на мотоцикле 20 километров. Соответственно, весь промерз до костей. Все бы ничего, но после этого у меня появился острый фронтит (воспаление лобной пазухи). Боли были адские, когда наклонял голову вниз, даже слезы текли от боли. Я рассуждал, что такие боли обусловлены прежде всего отеком, нет воды — нет отека. Конечно, в такой ситуации, я думаю, ни у кого не было бы аппетита. Решил — буду голодать без воды, пока боли не исчезнут. Только к пятому дню у меня прошли все симптомы болезни, и до сегодняшнего дня она меня больше не беспокоит. Это было мое первое сухое голодание (СГ), — конечно, на Байкале мне было несложно его пройти, тем более опыт мокрых голодовок у меня был. Но больше всего меня поразил лечебный эффект, полученный за столь короткий срок. У меня голодали пациенты и с гайморитом, и фронтитом, но лечебный результат наступал только после десятого дня влажного голодания.

    Как-то ко мне на лечение приехал парень с хроническим простатитом — он у меня уже проходил четырнадцатидневное влажное голодание. После проведенного голодания ему стало полегче, но обострения все равно бывали. Я рассуждал так: в принципе, простатит — это инфекционный процесс, любая инфекция любит размножаться в водной среде, при любом инфекционном процессе будет присутствовать отек. Парень был очень серьезно настроен на лечение, и мои доводы и убеждения насчет сухого голодания ему очень понравились. Он прошел пять дней сухого голодания и пять дней влажного. Ровно через год он снова приехал и сказал, что больше с водой он голодать не будет, ему очень понравился эффект сухого голодания, говорит, что обострений в этом году еще не было. Он прошел семь дней сухого голодания. Потом часто мне звонил и был очень доволен результатом.

    Конечно, я еще боялся проводить сухое голодание больше семи дней. Но мне всегда везло в жизни на интересных, уникальных людей. По семейным обстоятельствам мне пришлось уехать снова на Алтай, и там мне предложили работать в медицинском центре, где проводили лечебное голодание. Мне прислали приглашение на врачебную конференцию по РДТ из Улан-Удэ. Там были врачи, практикующие лечебное голодание, со всей России. Там же мне удалось познакомиться с одним из основателей сухого голодания, профессором народной медицины Л. А. Щенниковым. Он проводил одиннадцатидневное сухое голодание для пациентов, сам он лично прошел 21-дневное голодание. После конференции он пригласил меня к себе в Кисловодск. Там я познакомился с его пациентами и изучил на практике его метод. Конечно, метод его очень эффективен, но пройти его сразу для обычного неподготовленного, нетренированного человека очень и очень трудно. После приезда из Кисловодска я сам прошел девять дней сухого голодания. Часть прошел дома, а потом уехал в Горный Алтай, на Телецкое озеро, где я понял, что серьезный сухой голод можно проходить только на природе, желательно в горах и возле горных рек. После этого я прошел десятидневный сухой голод, но уже только в Горном Алтае, и весь голод мы прошли на лошадях в походе. Учитывая все недостатки и преимущества разных методик сухого голодания и свой опыт, в настоящее время мы проводим сухое фракционное голодание (более подробно о нем написано в этой книге).

    Вот уже семнадцать лет я занимаюсь лечебным голоданием. Через мои руки прошли сотни пациентов. Были и очень хорошие результаты, но было и такое, когда лечебное голодание не приносило желаемого эффекта. Мне часто звонят, пишут или просто спрашивают, с чего начать и как сделать так, чтобы от лечебного сухого голодания был максимальный эффект. Сейчас с развитием интернета в СМИ стала появляться информация о сухом голодании. Конечно, информация в Сети очень противоречивая: одни пишут, что через два дня сухого голодания лечится рак, другие — что для начала надо пройти пятнадцать дней сухого голода. Я считаю, что не правы и те и другие. Сухое голодание, исходя из моего опыта, — один из самых эффективных методов среди всех видов голодания, но при неправильной подготовке и применении он чреват серьезными осложнениями. В принципе, как и другие методы. Описано много случаев, когда люди погибали от банальных косметических операций или от неправильного применения ядовитых трав. Самое обидное, что за этот метод хватаются как за соломинку, в самый последний момент, когда пройдены все другие методы лечения и упущено время. Но, как я всегда говорю своим пациентам, все надо делать вовремя. Этот метод, как и все другие, имеет свои пределы, показания и противопоказания. Конечно, при лечении любых болезней в начальных стадиях ему нет равных. Существует много страшилок и мифов об очень большом вреде сухого голодания. Я нисколько не хочу принизить роль других видов голодания и лечения, но считаю, что у любого человека должна быть полная, достоверная информация и выбор. Но если кто-то решил самостоятельно заняться своим оздоровлением с помощью метода лечебного сухого голодания, он должен делать это грамотно, чтобы действительно получить максимальный лечебный эффект и использовать все возможности этой методики. Моя книга предназначена именно для таких людей и написана с целью предоставления наиболее полной и максимально достоверной информации, основанной на результатах моей многолетней практики и подкрепленной отзывами моих пациентов. Запомните: человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает!

    Читайте так же  Ролевой конфликт: причины, способы разрешения и разновидности. Примеры ролевых конфликтов

    Процедура проведения

    Перед тем как приступить к голоданию по Филонову, нужно пройти ряд обследований. Точный перечень необходимых процедур составит врач. Обратиться стоит к участковому терапевту. Учитывается наличие хронических заболеваний у пациента, аллергии, индивидуальные особенности. Важно быть готовым к курсу психологически, ведь голод — это повод для раздражительности, агрессии, депрессивных состояний. Автор методики дает следующие советы тем, кто решил обратиться к этой методике впервые:

    • если у пациента отсутствует опыт «мокрого» голодания, начинать с сухого не стоит,
    • предварительно необходима очистка печени и кишечника,
    • нужно избегать физических нагрузок во время курса,
    • рекомендуется сначала испытать на себе ту методику голодания, где разрешено употребление жидкости,
    • большая половина успеха заключается в выходе из голодания, поэтому важно в точности соблюдать эту процедуру.

    Важно помнить, что успеха можно достичь только при периодическом голодании — т.е. «голодные» дни чередуются с «полусухими». Если голодать только один день — эффекта не будет.

    Подготовка

    Период подготовки составляет минимум 2 недели. Сам процесс подготовки подразумевает соблюдение диеты, коррекцию рациона. В заключение проводится очистка кишечника и печени.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Диета полностью исключает жирные, жареные, острые, соленые, копченые, сладкие блюда. Следует ограничить количество употребляемого мяса. Разрешены следующие продукты:

    • рыба нежирных пород,
    • куриное яйцо,
    • кисломолочные изделия,
    • грибы,
    • фруктовые плоды, ягоды, овощи,
    • сухофрукты,
    • орехи,
    • зерновые культуры.

    Строгого графика и ограничений в приемах пищи нет. Яйца разрешены только в вареном виде. Рыба — в отварном или запеченном. Овощи можно отварить или потушить. Яблоки или груши разрешается запекать в духовке. Показано употребление легких овощных супов. Разрешены любые каши: геркулес, перловка, ячневая, кукурузная, гречка и др. Самое главное правило приготовления каш: они должны быть не рассыпчатыми, а в вязком виде. Добавлять в каши сахар и сливочное масло не рекомендуется, а приготовление их на молоке допускается.

    В качестве напитков рекомендуются травяные чаи без сахара, отвары, ягодные морсы, фруктовые соки. Полезны кисломолочные продукты: кефир, ряженка, обезжиренное молоко, айран, кумыс. В течение всего периода подготовки нужно пить как можно больше очищенной дистиллированной воды.

    Когда выйдет срок в 2 недели, можно приступать к очищению печени и кишечника. Период, отведенный для очистки, составляет 7 дней. Способов для чистки кишечника и печени существует множество. Самый популярный — прием адсорбентов. Это, например, активированный уголь. О дозировке и режиме приема следует проконсультироваться с врачом.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Кроме этого, применяются стандартные очистительные клизмы. Количество процедур зависит от степени забитости кишечника. Этот вопрос тоже требует консультации специалиста. Чтобы избежать обезвоживания и большой потери необходимых организму микроэлементов, не следует делать клизму чаще, чем раз в сутки.

    Во время периода очистки показаны умеренные физические нагрузки (физкультура), пешие ежедневные прогулки на свежем воздухе, висцеральная терапия. Физические упражнения активизируют работу органов, что важно для полного очищения.

    Процедуру очистки печени и кишечника можно проводить только после соблюдения диеты в течение 2 недель минимум. В период обострения мочекаменной болезни, геморроя, колита, при полипах чистка запрещена!

    Как голодать

    Способы голодания, которые используются в методике доктора Филонова, бывают 3 видов: «гречневое», сухое, и влажное. Когда курс очистки печени и кишечника завершен, наступает недельный период голодания на гречневой каше. В это время допускается употребление только гречневой каши — без масла, сахара, хлеба и других добавок. Каша должна быть полужидкой, со слизью.

    Приготовление на молоке не возбраняется, но желательно варить гречку на простой воде. Пить можно чаи, морсы, соки, воду, отвары. Количество приемов пищи и употребляемой жидкости не ограниченно. Для тех, кто чувствует, что не выдержит такой диеты, существует альтернативный вариант: одни сутки влажного голодания.

    Второй месяц курса — только влажное голодание. Накануне первого дня в течение суток запрещено есть, можно пить только кисломолочные напитки. Это правило применяется и для сухого голодания. Предусмотрено постепенное повышение нагрузки.

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Периоды голода следующие:

    • 1 сутки — в первые 7 дней,
    • 2 суток — на второй неделе,
    • 3 суток — третья неделя,
    • 5–7 суток — заключительный этап.

    В третий месяц — сухое голодание. Здесь пациент сам волен выбирать вариант: исключить все контакты с водой полностью или все же пользоваться душем, умываться и т.д. Схема такая же, что и на предыдущем этапе с влажным голоданием, но количество «голодных» дней на последнем этапе меньше — 3 суток для тех, кто голодает впервые, от 3 до 5 для людей с опытом.

    В период голода категорически запрещено принимать слабительные препараты и делать клизмы.

    Выход из голодания

    Выход из голодания — процедура, которая проводится после каждого дня воздержания от воды и пищи. Количество дней, посвященных выходу из голодания, зависит от срока отказа от питания. Период выхода в 2 раза длиннее, чем период голода. После суточного воздержания для восстановления потребуется 2 дня, если отказ был в течение 2 суток 1 4 дня и т.д. Советы доктора Филонова по выходу из голодания следующие:

    • непосредственно по завершении «голодного» дня выпить (постепенно) стакан воды маленькими глотками,
    • следующие 2 часа разрешена только вода — не более литра,
    • в обед разрешается жидкий рыбный суп без соли и специй (порция — не больше 200 мл),
    • на полдник можно выпить стакан кефира или любого другого кисломолочного напитка,
    • еду пережевывать не спеша,
    • нельзя добавлять в пищу соль на протяжении 3 дней после воздержания.

    Во время всего курса возможны слабость, головокружение, вялость, обострение хронических заболеваний. Не стоит пугаться этих состояний — это нормальная реакция организма на происходящее. По наблюдениям, по истечении 3 суток после первого дня голодания самочувствие должно прийти в норму.

    Если по прошествии 3 дней после крайнего дня воздержания улучшения самочувствия не наблюдается, следует прервать курс и обратиться за медицинской помощью!

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    1 …

    Сергей Иванович Филонов

    Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    От автора

    Я родился на Алтае в семье врачей. Моя мама и старшая сестра — детские врачи. Поэтому в детстве я постоянно сталкивался с разговорами о медицине. Казалось бы, с таким «анамнезом» мне прямая дорога в медицину. Впоследствии так и произошло. Но… Все свое сознательное детство и юность я просто бредил отнюдь не медициной. Я хотел быть, наверное, как все мальчишки нашего двора, летчиком. Однажды мы с отцом поехали кататься на лыжах. После прогулки мы зашли к знакомым попить чаю, и там первый раз в своей жизни я увидел человека, больного раком. Он был очень худым и сильно страдал от боли. На меня это произвело очень сильное впечатление. Когда мы приехали домой, я спросил у матери, неужели нельзя вылечить это заболевание? Она ответила: «К сожалению, сынок, в такой стадии наша медицина пока бессильна».

    В восьмом классе мне в руки случайно попала книга, даже сейчас не помню, как называлась. Там описывалось, как талантливый народный целитель вылечил рак у одного мужчины травами и голодом. Значит, в организме есть резервы и силы, способные лечить такую серьезную и коварную болезнь, как рак, подумал я. На каждый яд в природе обязательно должно быть противоядие. На каждую болезнь в организме должны быть силы, исцеляющие ее. Ведь животные в природе не имеют больниц, поликлиник и врачей. Они руководствуются своими природными естественными инстинктами. Они знают лучше любых травников, какая травка в данный момент им нужна, или просто начинают голодать. с этого времени меня стали больше интересовать естественные способы оздоровления. Я стал читать книги о голодании, гипнозе, травах, иглоукалывании. Я все больше стал понимать: человек — это естественная аптека, в нем есть все для лечения любых болезней, надо лишь своим трудом, терпением, волей открыть и заставить работать эти естественные лекарства во благо своего организма.

    Мое решение поступить в мединститут было осознанным, но я понимал, что мне будет неинтересно сидеть в поликлинике и назначать таблетки. Я должен найти специальность и получить такие знания, с помощью которых мои будущие пациенты смогли бы использовать свои огромные скрытые возможности для лечения болезней. На четвертом курсе мне досталась на курацию больная с бронхиальной астмой. Когда я зашел к ней в палату, то увидел цветущую женщину, с розовым румянцем на лице и сияющими глазами. На больную астмой она совершенно не походила. Я уже хотел извиниться и сказать, что перепутал палату, но потом еще раз переспросил ее фамилию, имя, отчество. Оказалась — это точно она. «Вы не удивляйтесь, — сказала она, — что я так не похожа на больных астмой, ведь я прошла двадцатидневный курс лечебного голодания, и сейчас я уже на выходе из голодания. После десятого дня голодания у меня совершенно прекратились приступы и я перестала пользоваться ингалятором». Ее вид, ее дыхание очень сильно поразили меня. Одно дело читать книги о голодании, а другое дело — увидеть на практике результаты голода. После этого я однозначно решил, что обязательно узнаю все про этот чудесный метод и обязательно получу специализацию по нему.

    Читайте так же  Что такое лидерство и как его развивать?

    Лучше всех в то время про лечебное голодание написал профессор Ю.С. Николаев. Книга его написана с таким энтузиазмом и верой в этот природный естественный метод, что после ее прочтения так и хочется поголодать. Со мной голодала вся группа. Начинали мы голодание на соках, потом попробовали на воде. Конечно, потом большинство из моей группы это все забросило. Мне понравилось голодать перед экзаменами — после голодания голова становилась легкой, ясной, память очень сильно улучшалась, а самое главное — на экзамены шел без всяких волнений.

    После окончания мединститута меня распределили на курорт «Горячинск», который находился в Республике Бурятия на берегу священного озера Байкал. Природа и красота этих мест заворожили меня, особенно энергетика и суровость Байкала. Работая на курорте, мне посчастливилось познакомиться с очень интересным человеком — Вербулем Владимиром Романовичем. у него была тяжелейшая бронхиальная астма, он самый первый в Бурятии в домашних условиях проголодал двадцать четыре дня. Его сотрудники на работе были поражены тем результатом лечебного голодания, который они увидели. Все вместе они решили пригласить в Бурятию профессора Ю.С. Николаева. Когда профессор приехал в республику, они привезли его к нам на курорт «Горячинск». Там и произошла моя встреча с этим удивительным человеком. Юрию Сергеевичу очень понравился наш курорт и природа. Он говорил: «У вас на Байкале идеальное место и условия для проведения лечебного голодания». Он пригласил меня к себе в Москву на учебу в свое отделение РДТ (разгрузочно- диетической терапии). После учебы в Москве мы открыли отделение РДТ у себя на курорте. Конечно, тяжело мне было начинать — наш коллектив скептически относился к голоданию и меня даже за глаза называли «голодный врач». Я помню, когда мой первый пациент пришел в столовую на свой выход из голодания, диетсестра принесла холодную соленую пшенную кашу и сказала «на, жри», он, конечно, помнил все мои рекомендации и дождался меня. А если бы он съел эту кашу?! Но потом наш коллектив, видя хорошие результаты лечебного голодания, стал совсем по-другому относиться к этому методу, а некоторые даже прошли курс голодания.

    Проработав два года самостоятельно, мне повезло съездить еще раз на специализацию по РДТ в Санкт-Петербург к профессору Кокосову Алексею Николаевичу. Там я впервые узнал об абсолютном (сухом) голодании и его применении в лечении болезней. у меня были пациенты, проходившие курс влажного голодания, и во время проведения голодания все симптомы болезни исчезали, но на выходе из голодания часть симптомов возвращалась. Для меня это было неприятными моментами. Я очень долго думал, как же усилить эффективность голодания, при этом, конечно, понимая, что чем больше срок голодания, тем лучше результат, но, к сожалению, наступили времена, когда наше лечение стало платным, да и не каждый мог себе позволить пройти серьезный курс голодания. Как же усилить эффект голодания в рамках санаторно-курортных условий? Выход мне подсказала моя собака (более подробно в главе СЛГ в природе). После того как ее сбил мотоцикл, она отказалась не только от пищи, но и от воды. Семь дней она лежала в темном сарайчике, и только на восьмой день стала пить, а потом кушать. Я подумал — вот травма, скорее всего, отек, она инстинктивно это чувствовала, поэтому и отказалась от воды, это и спасло ее. Тут, как назло, после рыбалки я провалился под лед и пришлось ехать на мотоцикле двадцать километров. Соответственно, весь промерз до костей. Все ничего, но после этого у меня появился острый фронтит (воспаление лобной пазухи). Боли были адские, когда наклонял голову вниз, даже слезы текли от боли. Я рассуждал — такие боли обусловлены прежде всего отеком, нет воды — нет отека. Конечно, в такой ситуации, я думаю, ни у кого не было бы аппетита. Решил — буду голодать без воды, пока боли не пройдут. Только к пятому дню у меня прошли все симптомы болезни, и до сегодняшнего дня она меня больше не беспокоила. Это было мое первое сухое голодание, — конечно, на Байкале мне было несложно его пройти, тем более опыт мокрых голодовок у меня был. Но больше всего меня поразил лечебный эффект, полученный за столь короткий срок. у меня голодали пациенты и с гайморитом, и фронтитом, но лечебный результат наступал только после десятого дня мокрого голодания.

    Тут ко мне на лечение приехал парень с хроническим простатитом — он у меня уже проходил четырнадцатидневное влажное голодание. После проведенного голодания ему было полегче, но обострения все равно бывали. Я рассуждал: в принципе, простатит — это инфекционный процесс, любая инфекция любит размножаться в воде, при любом инфекционном процессе будет присутствовать отек. Парень был очень серьезно настроен на лечение, и мои доводы и убеждения насчет сухого голодания ему очень понравились. Он прошел пять дней сухого голодания и пять дней влажного. Ровно через год он снова приехал и сказал, что больше с водой он голодать не будет, ему очень понравился эффект сухого голодания, говорит, что обострений в этом году еще не было. Он прошел семь дней сухого голодания. Часто мне звонил и был очень доволен результатом.

    Конечно, я еще боялся проводить сухое голодание больше семи дней. Но мне всегда везло в жизни на интересных, уникальных людей. По семейным обстоятельствам мне пришлось уехать снова на Алтай, там мне предложили работать в медицинском центре, где проводили лечебное голодание. Мне прислали из Улан-Удэ приглашение на врачебную конференцию по РДТ. Там были врачи, практикующие лечебное голодание, со всей России. Там мне удалось познакомиться с одним из основателей сухого голодания, профессором народной медицины Л.А. Щенниковым. Он проводил одиннадцатидневное сухое голодание для пациентов, лично сам он прошел двадцати- однодневное голодание. После конференции он пригласил меня к себе в Кисловодск. Там я познакомился с его пациентами и изучил на практике его метод. Конечно, метод его очень эффективен, но пройти его сразу для обычного неподготовленного, нетренированного человека очень и очень трудно. После приезда из Кисловодска я сам прошел девять дней сухого голодания. Часть я прошел дома, а потом уехал в Горный Алтай на Телецкое озеро, там я понял, что серьезный сухой голод можно проходить только на природе и желательно в горах и возле горных рек. После этого я прошел десятидневный сухой голод, но уже только в Горном Алтае, и весь голод мы прошли на лошадях в походе. Учитывая все недостатки и преимущества разных методик сухого голодания и свой опыт, в настоящее время мы проводим сухое фракционное голодание (более подробно о нем написано в книге).

    1 …

    Конец ознакомительного отрывка ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

    Сергей Филонов — Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

    Эта книга стоит меньше чем чашка кофе! УЗНАТЬ ЦЕНУ

    Возможные противопоказания

    Методика имеет ряд противопоказаний. К ним относятся следующие патологические состояния:

    • злокачественная опухоль,
    • болезни сердца и сосудов,
    • туберкулез,
    • нарушения в работе эндокринной системы,
    • хронические болезни печени и почек,
    • заболевания крови.

    Есть возрастные ограничения — пациенту должно быть не меньше 14 и не больше 70 лет. Категорически запрещено голодание будущим и кормящим мамам. Если вес тела слишком маленький, ниже нормы или наблюдается истощение тела, применение лечебного голодания также не допускается.

    Отзывы

    Мария, 34 года: «Испытать на себе методику абсолютного сухого голодания мы решили вдвоем с мамой. Приступили еще до того, как прибыли на Алтай к доктору Филонову. Мы дошли до этапа гречневой диеты, а остальные этапы голода были уже там, на Алтае. После завершения курса чувствую легкость во всем теле, стало легко дышать. После посещения бани заметила, что вены больше не выпирают. Мама внешне похорошела и помолодела.

    Во время курса из негативных ощущений — учащение сердцебиения во время резких движений. У других людей были носовые кровотечения, бессонница, повышалась температура. Без контроля доктора Филонова мы бы не справились.»

    Алексей, 28 лет: «Выносить состояние голода тяжело. В это время лучше всего — постельный режим, никаких нагрузок. Я проходил курс лечения на Алтае — вид восхитительных горных пейзажей помогал забыть о голоде и жажде. Несколько дней мучила бессонница, спал по 2–3 часа. Но в результате чувствую себя лучше. Унялись головные боли, дышать стало проще. Я надеюсь, что голодание поможет победить болезни. Спасибо доктору Филонову и всей команде специалистов его центра.»

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *