Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    ec6d4a91917b0d952605c523fee554f8

    Саморазрушение личности — бесконечный хоровод деструктивных мыслей, тревоги о будущем, анализ ошибок прошлого. Это то, что не дает двигаться дальше, развиваться. Конечно, нужно анализировать поступки, но зацикливаться на неудачах опасно. Вы не дойдете до цели, если постоянно будете думать о препятствиях и неудачах. Примите ошибки как данность, опыт или просто свершившийся факт.

    Самобичевание понижает самооценку и, как следствие, появляется неуверенность в себе. Поговорим о причинах самодеструкции, ее проявлениях и о том, как спасти себя от саморазрушения.

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Определение понятия и виды

    Что такое саморазрушение? Это состояние, когда мысли-деструкторы негативно влияют на восприятие мира. В ходе саморазрушения негативные мысли, эмоции либо действия могут угрожать жизни и психическому здоровью человека.

    Агрессия — не всегда зло. В природе заложена агрессия. Служит она для того, чтобы выплескивать негатив наружу. В животном мире агрессия всегда направлена на кого-то, а вот в мире людей самая страшная агрессия направлена внутрь собственного сознания. Вот откуда берется тяга к саморазрушению

    Выделяют 5 основных видов саморазрушения:

    1. Контроль над всеми. Люди, которые убеждены, что знают единственно верное решение и выход из любой ситуации. Стремятся контролировать всех, хотя на самом деле зависимы от других.
    2. Угождать всем вокруг. Только так человек чувствует свою значимость в обществе, только так понимает, что может быть полезен. Ему сложно понять, чего хочет он сам.
    3. Бесконечное мучение. «Идеальная» программа саморазрушения у человека. Он убежден в том, что жизнь — боль. Если нет проблем, их срочно нужно создать, а потом искать выход. Только эта модель поведения приемлема, в полном спокойствии наступает дискомфорт.
    4. Трудоголики. Работа — прежде всего, а много работы — еще лучше. Эти люди испытывают раздражение по отношению к людям, которые весело проводят время, а не заняты решением рабочих моментов с утра до поздней ночи.
    5. Перфекционисты. Берутся лишь за те задачи, в которых уверены. Не прощают себе промахов и ошибок, поэтому могут показаться лентяями, ибо только мелкие задачи им по зубам. Раздражаются, если кто-то не такой перфекционист, как они.

    Существуют еще и чечеточники. Люди с большим кругом знакомств, но малым спектром ответственности. Боятся серьезных отношений.

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Как остановить саморазрушение

    Для того чтобы остановить саморазрушение нужно сделать несколько вещей. Если вы хотите сознательно это сделать, то вам необходимо понять, что все чтобы вы ни делали в этом мире оно и так ведет к вашему разрушению, так как смерть с каждым часом, с каждым вдохом все ближе и ближе. Мы не знает дату смерти, мы не знаем, когда мы умрем и сколько мы проживем, поэтому если вы еще и самостоятельно приближаете данный момент, то это и есть саморазрушение. Если вы употребляете алкоголь, вы саморазрушаете себя. Если вы закурили сигарету, вы саморазрушаете себя. Если вы испытываете некие негативные мысли, которые заставляют вас делать те поступки, о которых вы потом будете жалеть или которые вредны для вашего состояния, вредны для вашего положения – это еще больший мазохизм, когда человек саморазрушает себя и радуется тому, что испытывает это состояние, это радость от страдания.
    Чувство вины и комплексы, внедренные глубоко в ваше подсознание является причиной этого. То есть вы испытываете чувство вины за то, что вы не совершенны, за то, что вы не такие, какие должны быть, не такие, какими ожидают видеться вас ваши близкие, общество либо еще кто-то, либо вы сами, вы не соответствуете своей модели идеала, модели совершенства и поэтому принимаете решение, что нет лучшего выхода как саморазрушить столь несовершенный организм. Это ужасное заблуждение. Это то, от чего вам нужно избавиться. Поэтому, если вы хотите сознательно остановить саморазрушение, вам необходимо принять себя

    Понять, что каким бы вы ни были – это вы, это данность, это то, что есть и то каким вы хотите быть – не важно. Это вообще не имеет никакого значения

    Потому что чтобы вы себе ни придумали это все придуманное. И эта разница между тем, что есть прямо сейчас и тем, что вы хотите – она и порождает чувство вины, она порождает саморазрушение. К тому чтобы не достигать этого идеала.

    Идеалы не достижимы. Они для того и придумываются, чтобы до них идти. В этом и есть главный подвох, главная заморочка идеалов. Поэтому лучше выкиньте это из головы и признайте себя таким, какой вы есть. Наслаждайтесь тем, что вы пока живете. Точно это действительно радость просыпаться каждое утро, вдыхать воздух, видеть природу, видеть свет белый. Это действительно здорово ведь когда-то это закончится. Вы не знаете когда, но если вы будете приближать этот момент и жить еще при этом в страдании и ужасе, то никакого кайфа вы от этого не испытаете и ваша жизнь будет полна страданий. Зачем вы сами себя обрекаете на это. Признайтесь в том, что вы такой, какой вы есть. Это уже данность. Это уже здорово. Это уже классно.

    У вас есть возможность изменять себя. Вы можете выкидывать из головы те вещи, которые вам не нужны. Вы можете улучшать себя, вы можете к чему-то стремиться. Вы можете делать себя лучше. Да, это все может быть. Но не стремитесь к определенным каким-то идеалам, которые вас мотивируют. Не смотрите вы на каких-то звезд экрана, на кого-то еще. Не надо быть на них похожими. Каждый человек уникален. Поэтому вы должны принять себя и полюбить себя, чтобы не было никаких внутренних конфликтов. Тогда и саморазрушение уйдет, тогда отступит желание сделать себе больно, сделать как-то назло себе, на вред себе. Это все оттого, что нет этой любви внутренней, оттого что есть какое-то стремление, чувство вины.

    Как проявляется саморазрушение

    Есть несколько вариантов. Например, человек наносит вред своему здоровью алкоголем, наркотиками, становится зависимым. Игромания, опасные виды спорта, работа на износ, агрессия по отношению к окружающим, опасные профессии — также являются проявлениями саморазрушения или склонности к деструкции.

    Читайте так же  Ксантелазма век глаза и её удаление в Москве — сколько стоит, где сделать

    Человек съедает себя изнутри, критикует, не дает себе поблажек. В голове постоянно одни и те же мысли: «Я — неудачник, я не справился, у меня ничего не получается». Некоторые люди готовы себя наказывать настолько, что наносят себе увечья и телесные повреждения. А самое страшное, что саморазрушение ведет к суициду. Негативные мысли и эмоции настолько овладевают сознанием, что кроме как покончить с собой человек не видит другого выхода.

    Согласитесь, что это ужасно, проблема действительно велика. Кроме всего вышеперечисленного, саморазрушение ведет к психосоматическим болезням (онкология, язва желудка, гипертония). В группе риска окажутся все саморазрушители без исключения, если вовремя не искоренить недуг.

    Как избавиться от саморазрушения

    Научитесь смотреть на мир позитивно. Начните любить и уважать себя. У каждого человека есть свои достоинства, которые необходимо культивировать. Прекратите испытывать недовольство собой, подходите к зеркалу и улыбайтесь собственному отражению. Проговаривайте вслух все достоинства и то, чего вы хотите добиться от жизни. Таким образом вы дадите мозгу сигнал к действию.

    Никогда не останавливайтесь. Запишите на листке бумаги план на ближайшее время и начните по пунктам выполнять все то, что приведет вас к счастью и благополучию. Это может быть список дел, отказ от вредных привычек, новый курс упражнений, который поможет вам исправить недостатки и несовершенства фигуры.

    Опишите то, что с вами произойдет, если вы не прекратите заниматься самобичеванием. Помните, что негатив способствует преждевременному старению организма и разрушению внутренних органов.

    Используйте проверенный способ избавиться от саморазрушения. Для этого опишите все свои недостатки в одной колонке, а в другой противопоставьте им ваши достоинства. Таким образом вы сможете проанализировать сложившуюся ситуацию, и найдете способ бороться за собственное счастливое будущее, в котором вас ожидают счастье, любовь и уважение окружающих вас людей.

    Начните курс упражнений, которые помогут вам восстановить жизненный тонус. К примеру, тибетская гормональная гимнастика поможет вам вернуть утраченное здоровье, а бег по утрам или походы в бассейн поднимут настроение, помогут воспитать силу воли и настроиться на успех.

    Любая программа самоуничтожения начинается с негатива, который вы испытываете по отношению к себе. Не забывайте и о том, что вы можете попросту сглазить самого себя, зацикливаясь на неудачах. Начинайте каждый день с улыбки и четкого плана дел, которые вам необходимо выполнить. Чаще бывайте на свежем воздухе, путешествуйте, проводите время с близкими, которые вас поддержат.

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Возможные причины

    В психологии говорится, что причины саморазрушения идут из детства. Психика ребенка — это трепетный и нежный инструмент, на котором нужно играть умеючи. Хотя может случиться так, что проблема саморазрушения появляется в зрелом возрасте. Причиной этому может быть потеря близкого человека или любой пережитый стресс. Итак, разбираемся в причинах саморазрушения:

    1. Отсутствие родительской любви и ласки. Малыш остро воспринимает критику, наказания, особенно без объяснения причин. Физическое и сексуальное насилие влечет за собой ряд последствий, которые накладывают негативный отпечаток на всю оставшуюся жизнь.
    2. Ложные утверждения. Например, родители твердят, что знают лучше, что не время еще принимать решения. Во взрослой жизни сложно перестроиться и понять, что время пришло и пора самому решать, чего ты хочешь.
    3. Неправильная оценка себя. Если ребенка постоянно ругать и говорить о его никчемности, самооценка никогда не будет адекватной.
    4. Неоправданные ожидания. Для каждого родителя его ребенок самый лучший. Важно понимать, что все дети разные с разными талантами и способностями. Если от малыша требуют слишком много и он не оправдывает ожиданий, его психика ломается.
    5. Запрет на чувства, эмоции. Ребенок не может реагировать на ситуацию так, как считает нужным. В итоге замыкается в себе.

    Родители, будьте бдительны, не допускайте подобных ошибок. А если вы обнаружили проблемы в зрелом возрасте, не отчаивайтесь, есть способы, как остановить саморазрушение.

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Причины возникновения

    В норме человеку, как и любому другому живому существу, не свойственна агрессия на самого себя. Поскольку это противоречит базовой задаче – выжить. Различные исследователи по-разному понимают причины появления аутоагрессии.

    Часто саморазрушительное поведение возникает на фоне нескольких факторов:

    • многолетних стрессов;
    • экстремально негативных условий жизни;
    • непомерных физических нагрузок.

    В психологии и психоанализе аутодеструкция рассматривается как защитный механизм психики, известный еще во времена Фрейда. Так бывает, когда человек на самом деле озлоблен на кого-то другого, от кого зависит его благополучие. При этом по каким-то причинам выразить свое недовольство и гнев в отношении этого объекта он не может. Поэтому агрессия перенаправляется в сторону самого себя.

    По мнению доктора медицинских наук и профессора кафедры психиатрии Галины Пилягиной, для развития аутоагрессии необходимо наличие как минимум трех основных компонентов:

    1. Внутреннего конфликта, который возник из-за того, что собственные взгляды не соответствуют взглядам и принципам окружения. Личные взгляды замещаются противоположными, зарождается агрессия на социум, но со временем она все равно вымещается на себе.
    2. Психотравмирующей ситуации, которая произошла в прошлом.
    3. Несоответствия ожиданий действительности. Эти ожидания могут испытываться по отношению к другому человеку или к определенной ситуации.

    О причинах и последствиях неврозов читайте на нашем блоге.

    Склонность к саморазрушению не появляется из ниоткуда. Она активируется только при наличии тех или иных триггеров. Вот еще несколько возможных причин возникновения аутоагрессии:

    1. Ошибки в воспитании. Когда родители сурово наказывали ребенка за малейшие провинности, ограничивали в правах, унижали, для человека проявление агрессии становится нормой. В дальнейшем он бессознательно будет стремиться наказывать себя.
    2. Очень низкая самооценка. Человек недооценивает свои способности, слишком критически относится к собственной внешности, постоянно сравнивает себя с более успешными и красивыми и стремится всячески наказать себя за такое несовершенство. Низкая самооценка редко приводит к физическим истязаниям, но часто становится причиной отказа от радостей жизни и ущемления своих интересов.
    3. Пережитое физическое насилие. Жертвы часто винят себя за случившееся. Особенно если такое произошло с ними в детском возрасте. Аутоагрессия становится средством облегчить чувство вины.
    4. Религиозный фанатизм. Какой бы ни была религия, идеология или эзотерическое учение, большинство из них предполагают жесткие рамки поведения или питания, соблюсти которые в нашей обычной жизни весьма сложно. Из-за постоянного чувства вины по этому поводу может развиваться аутоагрессия.
    5. Недовольство жизнью. Живя в непрерывном стрессе от неудовлетворенности отношениями, работой, отражением в зеркале или социальной жизнью, человек может выплескивать свое недовольство в форме саморазрушения. Так он пытается снять накопленное напряжение.
    6. Тяга к манипулированию людьми. Встречается и показная аутоагрессия, когда прилюдно демонстрируется суицидальный настрой или причинение себе вреда. Так человек хочет вызвать у окружающих жалость и поддержку, привлечь внимание или получить иную выгоду.
    7. Психические расстройства. Часто они становятся причиной селфхарма, жертвенных поступков и суицидального поведения.
    8. Депрессивное состояние. Человек в депрессии склонен думать, что у него все плохо и он не достоин ничего хорошего. На этой почве он может намеренно ухудшать ситуацию.
    9. Перфекционизм. Человек ставит заведомо невыполнимые задачи и потом винит себя за то, что не смог реализовать свои цели.
    Читайте так же  Я боюсь начальника — что делать? Отвечает психолог

    Характерные проявления

    Перейдем сразу к сути. Проявления саморазрушения:

    • нанесение увечий себе;
    • унижение себя и обвинение во всех бедах в мире;
    • суицидальные наклонности;
    • беспорядочные сексуальные связи;
    • зависимость от работы;
    • зависимость от любви;
    • отсутствие инстинкта самосохранения;
    • прием алкоголя, наркотиков;
    • пищевая зависимость.

    Присмотритесь к своим друзьям и близким. Возможно, кто-то нуждается в вашей помощи прямо сейчас. Если вы сами оказались в сложной ситуации, и саморазрушение захватило сознание, помните: с этой проблемой можно справиться.

    Типы поведений

    Саморазрушение диктует свои правила, и человек уже не в состоянии вести себя зрело, адекватно. Рассмотрим основные типы поведения при саморазрушении:

    • Активное поведение, которое сопровождается употреблением алкоголя, наркотиков.
    • Антисоциальная личность. Поведение и поступки не имеют ничего общего с общепринятой моралью.
    • Суицидальные наклонности. Вечные мысли о суициде, о своей никчемности.

    Стоит упомянуть и конформистскую модель поведения. Эти люди соглашаются всегда и везде с общественным мнением, являются марионетками без собственной точки зрения.

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Мотивы и ключи к самопознанию

    Порой мотивацией к самопознанию становятся совершенно неожиданные факторы. Они могут быть как положительными, позитивными, так и наоборот отрицательными, негативными.

    К примеру, семейный быт, смерть близкого человека или же повышение по карьерной лестнице. Всё это легко может послужить выявлению у человека совершенно незнакомых качеств и иного поведения. Судьба всегда готова подкинуть в человеческую жизнь испытаний и перемен, с помощью которых в каждой личности открываются новые поведенческие реакции, черты характера или же несвойственные им идеи.

    Ключом к самопознанию может стать совершенно любое событие, поэтому никогда не удастся предугадать, когда же настанет время проявить себя. И случается так, что узнать своё истинное “Я” получается не только в ходе позитивных моментов жизни. Существует также и самопознание через самоуничтожение.

    Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя

    Самопознание через самоуничтожение

    Саморазрушение бывает совершенно разным, и каждый человек, ступая на этот путь, ведёт себя по-своему. Например, самоуничтожение нередко проявляется через пагубные зависимости:

    • Пьянство;
    • Наркотики;
    • Нимфомания;
    • Игромания.

    И здесь, каждая личность проявляет себя по разному. Кто-то дает слабину и утопает в этих привычках до конца жизни, а кто-то находит силы чтобы отказаться от жалости и страха, следует за своей мечтой.

    К саморазрушению ведут и некоторые черты характера, заложенные в личности ещё с рождения, или приобретённые во время взросления. К примеру, это может касаться лени или лживости. Если с детства не объяснить ребёнку, что такое “хорошо”, а что “плохо”, ему сложно сделать верные выводы на эту тему самостоятельно.

    Комплекс самоуничтожения

    Иногда самопознание через самоуничтожение порождает на свет слабовольных людей, не умеющих по достоинству ценить и любить себя. Так в них зарождается целый комплекс самоуничтожения. Такой комплекс вырабатывается у людей в месте надлома понимания собственного “Я”. Понятие “саморазрушение” уже говорит о своём печальном значении.

    Главными признаками опасного недуга являются склонности, проявляющиеся в поведении человека при самоунижении:

    • Причинение себе или другим людям боли;
    • Ненависть к себе и окружающим;
    • Мученичество;
    • Нарциссизм;
    • Любвеобильность и постоянная потребность в новом партнере.

    Как противостоять

    Можно ли избавиться от склонности к самодеструкции? Возможно ли саморазвитие через саморазрушение? Ответ утвердительный. Есть ряд рекомендаций:

    • Определитесь со своим местом в обществе. Развивайтесь в интересном вам направлении.
    • Займитесь самопознанием. Разберитесь со своими ощущениями. Проявляйте эмоции по отношению к окружающим, не стесняйтесь чувств.
    • Выплескивайте агрессию через занятия спортом, генеральную уборку квартиры или покричите в одиночестве. Выберите удобный для вас способ, но не держите негатив в себе.
    • Отрекитесь от стереотипов и не навязывайте людям ярлыки. Живите так, как считаете нужным, и позвольте жить другим, как они хотят. Не делайте из этого трагедию.
    • Избавляйтесь от всякого рода зависимостей. Делайте это постепенно. Так будет лучше для организма. Бросьте курить, откажитесь от алкоголя или просто начните уходить с работы вовремя.

    Как видите, путь от саморазрушения к саморазвитию непростой. Но пройти его возможно. Главное — осознать, что проблема есть.

    Ненависть к себе

    Саморазвитие через саморазрушение личности могут проявляться через чувства гнева или ненависть к себе. Критичность здорового человека — путь к развитию самого себя через соответствующие изменения. Но если здоровье проблемное, недовольство собой переходит в чувство ложной вины, самоуничтожение. Малейшая неудача заканчивается вредящими и разрушающими поступками.

    Агрессия, направленная на себя (аутоагрессия) с трудом выявляется у детей. Важно обратить внимание на тот момент, когда начинаются патологические состояния, не соответствующие норме. Психолог может помочь людям с таким диагнозом предотвратить дальнейшие проблемы.

    Философия саморазрушения. Почему жить гармонично сложнее, чем жить в страхе?

    Меня тянет к людям. Тянет даже к соседу по лестничной площадке. Неспроста я упоминаю его третий раз подряд. Да, у него есть Хаммер, его зовут Женя. Сократили в прошлом году, начал работать на себя. Естественно, жену поставил гендиром, сам начал искать клиентов. Сейчас купил квартиру (ну вот рядом с нами) за 5 млн 800 тыс рублей. Правда, всё-таки осилил не всё, треть – в кредитах.

    Читайте так же  От линз краснеют глаза — что делать, причины

    Его добрые лучистые глаза не дают мне уснуть которые сутки, всё думаю о том, что на свете полно замечательных людей. У каждого свои проблемы, чаяния, свои мечты и цели. Это такая классная штука – открывать для себя людей, которые что-то делают или которые уже что-то сделали. Конечно, с молодыми не так интересно – у них всё впереди. А моя тяга к большому сильному старшему другу нет-нет да и поднимется из глубины души.

    Интересно, что мои родители никогда не занимались фигней наподобие чтения книг психологического характера. Я же уже в двенадцать лет писал в тетрадку линейки характеров. Ну, помните, каждый человек может быть сангвиником, холериком и т.д. Потом читал психиатрический и большой медицинский справочник. А еще Фрейда. Откуда у меня взялась эта страсть к самоанализу, самоизучению?

    Мой отец – глубоко верующий человек. Ну как глубоко. Как обычно, бухал в молодости, курил, психовал, истерил. Потом успокоился под нажимом и постоянным давлением мамы. Ее эго оказалось сильнее его неустойчивой психики. В результате он ударился в религию. Может больше из-за страха, что так просто надо, а может сублимировал всё то, чего не хватало в жизни.

    Религия, вера – это в некотором роде и сублимация своих страхов. Отцу это помогло. Я не особо верил, больше просто не знал, что делать, если в твоей жизни постоянные проблемы. В пятом классе меня около года бил один толстый урод, регулярно придумывая разные методы – то «долгий» удар в живот, то шваброй, то просто закинуть шапку в чужую раздевалку. Я не молился, я просто боялся.

    В восьмом классе я обратился с вопросами к Богу, так как у меня начали вымогать деньги. Самый расцвет девяностых, наша школа в цыганских дворах, куча постоянно снующих цыган и взрослые, которых захлестнуло время разврата, нового и сильного, прущего с запада. Наркота, если кто помнит ту Уфу, стала распространяться феноменальными темпами.

    Тогда я помню впервые начал молиться. Плакал и всё такое. Кто молился, тот знает. Мы все в душе думаем – если как следует сейчас поплакаться иконе, то это и поможет. Но если Бог и есть, то было бы глупо думать, что его можно разжалобить слезами. Каждый получает свое испытание. И я сейчас благодарен ему. Потому что тогда я впервые обратился за помощью к отцу, он сходил и поговорил с родителями вымогателей. Меня перестали трогать, хотя конечно неофициальное звание лоха было поставлено.

    Именно тогда я стал вырабатывать другую стратегию. Стратегию «здоровой злости». Это когда не отчаиваться тебе помогает твоя же бесконечная злость, отчаянная, агрессивная. Это очень, очень действенный метод. Его я долгое время проповедовал и здесь в блоге. Многие это помнят, почти все читали (амбициозное заявление, я понимаю).

    В армии эта методика действовала идеально. Да и в жизни с гопниками тоже. Страх перед быдлом ушел. Я научился вызывать эту истерическую пелену перед глазами и давать отпор на злобе всяким уродам. Но это всегда было пересиливание себя и всегда потом отзывалось опустошением.

    У Давыдова (он просто обязан оставить коммент) я читал о философии саморазрушения. И я понял, что в принципе это она и есть. Тяга к злости, адреналину, депрессиям, переживаниям и доведениям себя до нервных срывов. Неосознанно, но я это делал.

    Мы болеем, когда нам это выгодно. Если мы болеем, значит хотим болеть. И болезнью можно наслаждаться. Особенно душевной. И своей жизнью, которая такая вот беспросветная. Можно бесконечно жаловаться и рассказывать другим, какой ты несчастный. Это ничто иное, как философия саморазрушения.

    Погуглив, вы найдете много интересного. Например, крайнее выражение данной философии – это панки. Есть много течений, но у меня была тяга именно в сторону депрессивных и адреналиновых состояний. Я бегал по улицам, колол шины автомобилей. Это позволяло очень эффективно избавиться от тревоги и панических атак. Можно также бить стекла и что-то поджигать.

    Но зима 2010 показала, что философия саморазрушения, хоть и доставляет своеобразную эйфорию, всё же ведет к абсолютному тупику. Хаос и энтропия всегда превалируют. Как вы помните из курса физики за 10 класс, не нужно прилагать усилий, чтобы что-то разрушилось. Либо просто разрушать легче, чем создавать.

    Именно поэтому жить гармонично – сложнее, чем жить в страхе, злобе и отчаянии, депрессии. Потому что для создания гармонии и спокойствия, уверенности в себе, нужно прилагать усилия. А для того, чтобы бояться – усилий прилагать не нужно.

    Гармония не оставляет чувства усталости, опустошения и тоски. Гармония наполняет силой.

    Хочется жить и появляется чувство, что жизнь-то, оказывается, прекрасна.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *