Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    8ea4f0f978f4ac97198cfc816a74f96a

    Почему отношения стали ухудшаться?

    Статистика гласит, что 80% семей ежедневно конфликтуют на бытовой почве. Чаще всего подобные проблемы имеют краткосрочный характер. Но существуют ссоры, которые могут привести к полному разрыву. Чтобы этого избежать паре необходимо прибегать к помощи специалиста со стороны. Чтобы не доводить накал страстей до похода к психологу – необходимо учиться выстраивать здоровые отношения самостоятельно. Крепкая семья – это ежедневный сложный труд, который должен иметь отдачу и давать плоды.

    Ухудшение отношений чаще всего происходит по причине эмоционального выгорания. Каждый супруг – это индивидуальная личность, с набором чувств, переживаний и эмоций. Если один из них чувствует полное отсутствие поддержки и понимания – наступает кризисный момент в отношениях. Причинами разногласий и выгорания могут быть:

    • наличие вредных привычек;
    • материальные проблемы;
    • разные жизненные позиции, ценности и ориентиры;
    • появление детей;
    • брак на расстоянии;
    • однотипность, скука и быт;
    • постоянная ревность, измены;
    • интимный дисбаланс;
    • борьба за главенство в семье.

    Эти факторы в 98% являются заводным ключом к началу конфликта. На их почве пары ругаются, испытывают недоверие, перестают испытывать радость от наличия семьи. Чтобы этого избежать важно научиться вовремя доносить друг другу свои беспокойства, уметь выслушивать собеседника, идти на компромисс или уступки.

    Подводные камни любого брака

    Прежде чем решить проблему, необходимо найти её корень. Наверное, в семье с любым уровнем жизни возможны как малые ссоры, так и серьезные скандалы. Женщина-хранительница семейного очага, просто обязана знать, как наладить семейные отношения с мужем, если возник конфликт. А конфликты эти могут быть самыми разными:

    Мелкая бытовая ссора

    Конечно ссоры лучше предупредить, чем потом разбирать их последствия. Чтобы избежать ссор по пустякам, женщине следует проявить сдержанность. Промолчать, если вдруг ей показалось что-то неправильным. Следует понять, что супруг чисто физически не умеет читать мысли других людей, и ваши в том числе. А еще, психологи доказали, что мужчина очень болезненно реагирует в душе на критику своих стараний. Такие ссоры частое явление во время ремонта, уборки или совместных покупок.
    Если все же неприятность случилась, то как наладить отношения с мужем после ссоры, подскажет мужская психология. По статистике, многим мужчинам не свойственно долго держать обиду, ну а если добавить к этому женскую ласку, то примирение пройдет еще быстрее. Подойти первой, обнять, приласкать, извиниться – даже если вы в душе считаете, что он не прав, самый действенный и верный способ в этой ситуации. Теперь вы знаете как наладить отношения с мужем после ссоры правильно, не прибегая к упрекам и истерикам.

    Недопонимание

    Если задуматься о том, как наладить отношения в ситуации, где оба супруга постоянно спорят по поводу и без, то можно не найти решения вовсе. Когда из семьи уходит взаимопонимание, вместе с ним уходит и покой. Это случается из-за эгоизма, когда собственные интересы ставятся выше интересов супруга. В такой ситуации все в руках женщины. Если инициатор конфликтов она, значит стоит понять, что у мужа есть свои собственные вкусы и предпочтения, их нужно принять, уважать, а не пытаться навязать свою точку зрения. Другое дело, когда инициатор споров сам супруг. Понять, как наладить семейные отношения с мужем, который действительно придирается, раздает указания, критикует и упрекает, сможет не каждая женщина. И действительно, если продолжать жить с таким домашним-тираном, ни к чему хорошему это не приведет. Здесь необходимо либо терпеть, либо идти на компромиссы, потому что линию такого мужского поведения исправить сложно. Помочь может разве что семейных психолог.
    Какой бы легкой не была конфликтная ситуация, лучше стараться пережить её с минимальными потерями. Не перекладывать вину на супруга за несуществующие грехи, не упрекать его и не навязывать свое мнение – наилучшая стратегия мудрого женского поведения.

    Основные женские ошибки

    Женская психология устроена иначе чем мужская. Представительницы прекрасного пола часто растягивают состояние конфликта на длительное время, не до конца оценивая ситуацию. У них на первый план выходит эмоциональная сторона произошедшей ситуации, а не логическая. Именно поэтому фраза: «Сама придумала – сама обиделась», чаще всего является пусковым механизмом к действию. Какие ошибки чаще всего допускают женщины в отношениях и как их решить?

    1. Мужчины не умеют читать мысли. Кроме того, они не могут догадываться, предполагать, понимать намеки. Если вы хотите что-то донести своему мужчине – говорите об этом четко и прямо в лоб. Желательно несколько раз повторить. Именно поэтому часто они даже не догадываются о конфликте в семье или обиде, которую жена на него затаила.
    2. Муж – это отдельный взрослый человек со своими мыслями и переживаниями. Кроме работы и семьи, ему надо иметь время на самого себя. Не стоит с порога вторгаться в его личное пространство, требовать к себе повышенного внимания, взваливать на него трудности и проблемы. Супруг должен иметь личные интересы или хобби, которые не надо обсуждать, поддавать критике или запрещать.
    3. Научитесь создавать правило «первой встречи». Встреча после длительного расставания должна напоминать первое свидание. Старайтесь выглядеть опрятно, приветливо и радостно. Обнимите его и скажите, как соскучились. Этих пару минут достаточно, чтобы супруг расслабился и проветрил голову. Чуть позже он сам спросит у вас о всех проблемах, требуя общения и внимания.
    4. Мужчины по своей натуре молчуны и плохие собеседники. Не стоит пытаться менять его характер и делать более разговорчивым. Излишняя болтливость жены может вызывать раздражение и желание уединиться. Счастливые отношения – это не только разговоры обо всем, но и взаимное молчание, за которым стоит больше поддержки и понимания, чем за словами.
    5. Каждый человек не может быть идеальным. Муж – не исключение из правил. Он также может допускать ошибки, за которые потом себя терзает. Не стоит напоминать ему об этом при первом случае, разочаровываться в нем или не прощать. Длительная обида может выражаться у женщин не только словесно, но и языком тела. Через некоторое время обида может начать работать против вас, раскалывая отношения.
    6. Не стоит делать выводы на фоне эмоциональности или чувств. Часто женщины сами начинают жалеть о своем поведении или лишнем сказанном слове в порыве гнева. Лучше всего приступать к разговору или разрешению конфликта с трезвой головой. Возможно после этого причины для выяснения отношений не останется вообще. Это позволит быстрее найти компромисс, не усугубляя ситуацию в корень.
    7. Мужчины всегда рациональны и медлительны. Очень часто они могут «подвисать» в процессе разговора, обдумывая услышанное. Для женщины эти секунды молчания кажутся вечностью. Часто такое состояние мужа они дополняют фразой: «Ты опять меня не слушал!». Не спешите с выводами. Дайте мужчине время на его решение или ответ. Только так можно узнать его честное мнение на любую ситуацию или проблему.
    8. Супруг – это живой человек со своим характером, привычками, взглядами и ориентирами на жизнь. Не стоит пытаться кардинально изменить его или поменять его действительность. Если вас в нем что-то не устраивает – смиритесь или расстаньтесь. Скорее всего муж не будет менять элементарные устои и привычки, потому что вас «что-то не устроило». Для этого не стоит идеализировать мужа на этапе романтических отношений, оставаясь логичным и рациональным человеком.
    Читайте так же  Глазные капли Левомицетин при беременности: применение и влияние препарата на плод

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Эти правила кажутся простыми и элементарными, однако часто каждая женщина нарушает несколько из них, даже не задумываясь над собственным поведением. Применяя эти советы в жизни можно кардинально улучшить отношения с мужем и миновать любой семейный кризис.

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Какие ошибки совершают женщины

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    В чём-то мужчины правы, когда говорят, что жена изменилась в сравнении с той прекрасной феей в начале встреч. Женщина не должна только лишь угождать любимому, не думая больше ни о чём. Но учитывать его потребности и обращать внимание на причины охлаждений стоит, если есть желание сохранить брак.

    Что же мы делаем не так.

    1. Действительно, расслабляемся, «забиваем» на внешность дома, красимся только перед выходом на улицу, красиво одеваемся на работу и т. п. Вряд ли стоит дома экипироваться по полной как на праздник, но красивый домашний костюм или мягкое домашнее платье будут вполне кстати. Жуткий пучок оставьте для процесса уборки. Заношенные тапочки выбросите в мусорное ведро.
    2. Разговариваем с мужем грубо, сами не слушаем его. Меткие словечки хороши для постельных сцен, а грубость вообще никак не поможет улучшить отношения. Если резко выразился он, а вы ответите тем же, виноваты окажетесь оба, и неизвестно, кто в итоге будет извиняться. Оставьте это мужу.
    3. Уделяем больше времени и внимания подругам, родственникам, детям. Прошу дочитать до конца и не возмущаться! Конечно, мы не должны всех бросить и только сидеть около мужей. Конечно, нет! Но перегиб в другую сторону бывает столь очевиден, что вызывает обиды и раздражение у мужчин. Мы существа добрые, отзывчивые, любим выслушать и помочь. Но не стоит забывать, что мужу мы нужны не меньше.
    4. Другая крайность – концентрируем всю свою энергию, любовь, заботу, внимание на супруге. Думаем, что он будет счастлив, благодарен и удивляемся, когда его это начинает раздражать. Мужчины обожают женщин, которые чем-то наполнены изначально, а не пусты для супружеской любви. Уважать муж может такую жену, которая что-то из себя представляет. Имеет значение и его воспитание, как было принято в семье его родителей. Но чересчур зависимая женщина в любом случае вызывает какие угодно чувства, но неуважение.
    5. Принижаем свои способности, достоинства, стараясь выглядеть беззащитной. Ещё мы так поступаем, чтобы мужчина мог быть на высоте. Но совершенно непривлекательно выглядит жертва обстоятельств, которой вы рискуете стать. Чем вы привлечёте мужчину, если будете расписывать себя с отрицательной стороны? Может он сначала будет разубеждать, но потом непременно поверит!
    6. Влюбляемся в «проект». Начиная отношения в надежде изменить мужчину, мы ступаем на скользкую дорожку. Правда в том, что человек может поменяться, но не кардинально и только ради себя! Когда мужчина влюблён, он будет стараться угодить, это будет ему приятно. Но потом захочется стать «самим собой».
    Читайте так же  Артифакия глаза: преимущества, риск осложнений

    Мужчины тоже совершают ошибки, но эта статья для вас, милые девушки, поэтому рассматриваем всё под нашим углом.

    Как наладить отношения с мужем после ссоры?

    Если у вас крепкая и хорошая семья, то любой конфликт выбивает из колеи. Чаще всего ссора происходит на ровном месте из-за пустяка, вырастая в большую стену недопонимания. Чтобы этого избежать и снова восстановить мир в семье, нужно знать и пользоваться определенными правилами:

    • не нужно выяснять отношения при посторонних или повышать голос друг на друга;
    • с уважением относитесь к партнеру даже поле размолвки;
    • не выясняйте отношения на эмоциональном пике;
    • дайте супругу выговориться или объяснить ситуацию;
    • не стоит поучать мужа в манерной форме старшего;
    • не ложитесь спать с обидой внутри вас;
    • не уходите из дома после конфликта к друзьям или родителям;

    Эти правила касаются не только жены, но и мужа. Наладить отношения и вернуть в них теплоту можно уже через полчаса после ссоры. Чем дольше тянется конфликт – тем больнее из него надо будет выбираться обоим.

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Как улучшить отношения

    Если между вами нет серьёзного противоречия, вы всегда можете попробовать наладить отношения в семье, восстановить близость с мужем.

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Если вашему здоровью и жизни, а также здоровью и жизни членов вашей семьи угрожает присутствие супруга, сохранять отношения с мужем не стоит. Иные поводы для раздора решаются индивидуально.

    Что нужно делать

    Можно помириться, сыграв на чувствах, но проблема никуда не уйдёт. Если конфликт произошёл из-за ситуации, которая не единична, обратите внимание на эти «звоночки».

    Составление списков

    Такой способ решения конфликтов подходит для пары, в которой оба согласны обдумывать и анализировать, признают свой вклад в проблему и хотят её решить.

    1. Запишите на листок, что вы хотите от обновлённых отношений с мужем.
    2. Предложите супругу сделать то же самое.
    3. Обсудите списки друг друга, обещая не критиковать.
    4. Определите приоритеты, что обязательно для изменения ситуации, а где можно уступить.

    Кажется, как всё банально, но многим парам важно разложить ситуации по полочкам и выясняется, что часть ссор была основана на непонимании друг друга.

    Метод «любовного письма»

    1. Гнев, злость, раздражение.
    2. Обида, горечь.
    3. Страх, тревога, опасение.
    4. Сожаление, ответственность.
    5. Понимание, прощение, любовь.

    Вы видите «слои» эмоций. Верхушка – это гнев, злость, которые вы ощущаете из-за невыраженных обиды и горечи. И так далее.

    Правильность выполнения методики вы поймёте так: как только выразили гнев, раздражение, эти чувства больше вас не переполняют. На смену приходит ощущение обиды. Как только, вы прописали и выразили таким образом обиду, вы чувствуете страх, тревогу. Так вы доходите до глубинного «слоя» и ощутите любовь или просто понимание.

    Письмо можно сделать для себя, а можно отдать мужу. Второй вариант, конечно, лучше. А вообще прекрасно, если письмами вы обменяетесь. Это реальный шанс избавиться от груза проблем!

    Общие рекомендации

    1. Взглянуть на своего мужчину другими глазами. Подумать о его достоинствах, которые когда-то перевесили недостатки.
    2. Достать семейный альбом, найти общие видео, устроить вечер просмотров. Увидите, какими вы были счастливыми и вдохновитесь на восстановление отношений.
    3. Разнообразить сексуальную жизнь. Если думаете, что сначала вы помиритесь и наладите общение, а потом будет шикарный секс, ошибаетесь, чаще всего бывает наоборот! Конечно, для этого должно быть желание.
    4. Организуйте совместный досуг. Наверняка вы забыли, когда в последний раз выходили вдвоём из дома. Стоит восстановить пробелы!

    Если между вами наступило охлаждение, причина – неразрешённые обиды!

    Что не нужно делать

    Прежде всего, не стоит налаживать отношения, если он в «любовной лодке» – пассажир, наблюдатель, а вы выбились из сил.

    Недопустимо шантажировать и угрожать просто потому, что на этом не построишь любви и доверия.

    Причина отказаться от восстановления брака – такое поведение мужа, как:

    • злоупотребление ПАВ, алкоголем;
    • игромания, когда начинают пропадать вещи из дома;
    • агрессивное неконтролируемое поведение, особенно с применением физической силы;
    • если он прямо заявляет, что не любит вас.

    В иных случаях действуйте, как подсказывает сердце, но помните, что в отношениях должно быть хорошо обоим.

    Как начать разговор с мужем об отношениях

    Мужчин настораживает и иногда пугает фраза «Давай поговорим о наших отношениях». Ходят анекдоты о том, что даже генерала Шварцкопфа эти слова приводили в ужас. И всё же общаться надо, если вы хотите друг друга понять, а как иначе?

    Несколько рекомендаций

    1. Пообещайте, что обойдётесь без обвинений. Как так? Представляю, как вы изумлены, но если вы хотите непросто выпустить пар, а решить проблемы, прислушайтесь к этой фразе. Что в ней? Отказ от ярлыков, конструктивная беседа. Ваша цель – не конфронтация, а сотрудничество или компромисс. В итоге вы хотите одного и того же – нормального общения и счастливой семьи, а прежде, чувствовать комфорт.
    2. Применяйте технику «Я-сообщения». Вы говорите не о партнёре, а о своих чувствах, пожеланиях, требованиях. Получается, как будто обезличено, но всем понятно, о чём речь, и как изменить отношения, можете решить вместе с мужем. В некоторых случаях вы можете упомянуть партнёра, но не говорить, что он вас не уважает, не понимает, не ценит, обижает…Заменить на то, что чувствуете и думаете вы. Не «тем, что ты не отдал зарплату, просто оскорбил меня», а «когда я не увидела денег, мне стало ужасно обидно, тем более, я собиралась купить несколько вещей, лучше договариваться о расходах заранее».
    3. Если у вас получается развёрнутый разговор, обязательно выслушайте претензии мужа, но, конечно, не оскорбления. Пусть в последней ссоре зачинщиком был он, поделите вину на двоих. Только так вы сможете услышать друг друга.
    4. Женщины могут говорить много, долго, но для мужчины нужна конкретность, ясность, он может не понять витиеватых сравнений. Сформулируйте ваши предложения чётко и структурно, чтобы это показалось логичным.
    Читайте так же  Фенибут: аналоги дешевле, цена в аптеках, сравнение аналогов какой лучше

    Техника «Я-сообщения» — один из способов вести диалог без ссор

    • когда ты…(что-то делаешь) или когда…(то-то происходит);
    • тогда я…(чувствую, хочу, не могу, не понимаю…то-то);
    • и мне хочется…;
    • предложение, как исправить ситуацию;
    • и тогда получится, улучшится, мы сможем…и т. п.

    Пример:

    • когда я прихожу с работы, а ребёнок не сделал уроки;
    • я ощущаю бессилие, понимаю, что нам заниматься этим до ночи, хотя мы устали, и это сводит меня с ума;
    • мне хочется, чтобы все вечером могли отдохнуть, а приходится нервничать, потому что не успеваем;
    • если бы ты делал с ребёнком уроки до моего прихода или приготовил ужин;
    • тогда бы все были спокойны, довольны, и я смогу больше внимания уделить своему любимому мужу!

    Иногда можно помириться, а уже потом прийти к «раз бору полётов». Если ситуация мелкая, но повторяющаяся, о её решении вам всё же придётся договориться, но только когда вы оба спокойны.

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    9 способов реанимации отношений

    Как не развестись?

    Если семья находится на грани разрыва, нужно быстро принимать крайние меры в отношениях. Несколько лишних фраз или действий, могут навсегда оставить супругов не только бывшими, но еще и заклятыми врагами. Чтобы этого не допустить важно желание каждого супруга сохранить семью. Если об этом мечтает кто-то один, хорошего результата это не принесет. В первую очередь необходимо научиться слушать друг друга: без крика, оскорблений, перехода на личности. Спокойный разговор глядя друг друга в глаза может кардинально поменять ситуацию.

    Чтобы не дойти в отношениях до финала, необходимо изначально относится друг к другу с доверием и уважением. Задача каждого – научиться слышать, понимать и помогать партнеру в сложных ситуациях. Важно осознавать основные жизненные принципы человека и стараться их не менять. Совместный досуг, общие традиции, праздники, привычки – главный скрепляющий элемент дружной и любящей семьи. Не стоит показывать друг другу только негативные стороны характера или плохое настроение, — это отталкивает и со временем начинает раздражать.

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    Не стоит забывать о том, что вас связало. Влюбленность, симпатия, сексуальное влечение – все это важно поддерживать в первичном состоянии и развивать с годами. Не дети могут скрепить семью, а только взаимный интерес и любовь друг к другу. Рассказывайте перед сном о прожитом дне, советуйтесь, делитесь переживаниями, выслушивайте мнение партнера, целуйтесь и всегда засыпайте без чувства недоговоренности и обиды.

    Отношения с мужем после измены

    Если семья распалась по причине измены – не стоит спешить и выяснять отношения. Часто так бывает, когда эмоции утихли, обида прошла и супруги снова чувствуют желание быть вместе после небольшого расставания. Если это обдуманное и рациональное решение обеих сторон – это допустимо. Однако стоит помнить, что новая страница в жизни должна начаться без старых укоров, напоминаний и манипулирования.

    Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения

    После расставания по причине измены не стоит сразу верить словам, прощать или пытаться обмануть себя, что это случайность. Лучше всего сделать паузу и пожить отдельно. Если желание воссоединиться появилось на протяжении первой недели – не стоит поддаваться этим чувствам.Возможно это просто срабатывает привычка и чувство привязанности. Быстрое воссоединение может стать для партнера нормой для дальнейшего повторения этого семейного сценария.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *