Почему ребенок просыпается ночью с истерикой

    abf1f4345aa76443a0d8d7a59f9b57d8

    Часто родители сталкиваются с нарушением ночного сна у детей в возрасте 4 года. В большинстве случаев это выражается плачем.При этом медицинский осмотр не выявляет каких-либо соматических нарушений. Что тревожит ребенка в период 3-5 лет? Попробуем разобраться.

    Почему ребенок просыпается ночью с истерикой

    Нарушение сна у четырехлетнего ребенка

    Первый возрастной кризис

    В 4 года у детей наступает первый кризис возраста, для которого характерны следующие изменения в поведении:

    • капризы;
    • протесты;
    • повышенная обидчивость;
    • упрямство;
    • раздражение.

    Малыш может реагировать на замечания или психологическую обстановку повышенной плаксивостью, нервными срывами или непослушанием. Интересно, что внутренний протест или несоответствие запросам не выражаются в словесной форме. Дети в таком возрасте неспособны четко определить словами свое внутреннее состояние и показывают его именно таким образом.

    Внутренний дискомфорт и напряжение приводят к развитию разочарования, тревоги или отчаяния. Высокая чувствительность и ощущение лишения (внимания, игрушки и другого) вызывают нарушения сна.

    «Я сам»

    Активность детей в возрасте 4 года быстро растет. К тому же у них появляется осознание себя как личности, и часто такая самооценка бывает завышенной. Дети в 3-5 лет очень отзывчивы, любят делать «взрослые» дела, копируют поведение взрослых, тем самым внутренне причисляя себя к ним.

    В этот период очень важно адекватное отношение родителей к своему ребенку, так как неосторожная реплика, вроде «у тебя руки дырявые», может сильно и глубоко его ранить. Фразы, наподобие: «я лучше сама (сам) сделаю», отсутствие эмоционального контакта с малышом, могут привести к нарушению сна, аутизму и отчуждению.

    Колики в прошлом

    Порядка 20% всех детей, страдающих частыми ночными пробуждениями, в более раннем возрасте были подвержены коликам. Дети из этой группы не только часто просыпаются по ночам, но и продолжительность их сна несколько меньше, чем у других малышей этого же возраста. Если после завершения периода колик Ваш ребенок часто просыпается и плачет, обратите внимание, насколько последовательны Вы в применяемых способах успокоения малыша.

    Дело в том, что ребенок при коликах слишком бодр и активен, время готовности ко сну сложно отследить. Это приводит к накоплению усталости, а состояние малыша можно охарактеризовать как перевозбужденное. После окончания колик, в 3-4 месяца, такое состояние перевозбуждения сохраняется, но уже по причине того, что режим сна малыша подобран неверно и не отвечает его потребностям в отдыхе. В результате, у малыша возникают нарушения сна, которые со временем будут только усиливаться, если родители не предпримут необходимые меры. Нередко именно так и происходит: мама и папа, уставшие от безрезультатных попыток справиться с коликами, просто опускают руки. Однако уже в четыре месяца важно с особым вниманием относится к организации сна в течение дня. В этот период биоритмы малыша настраиваются на 24ч-формат, а, значит, пора сформировать подходящий режим сна. Постоянство родителей в скором времени даст положительный результат в виде качественного сна. Если родители не могут установить здоровый режим для крохи, то это непременно приведет к хронической усталости и длительным периодам беспокойства.

    Читайте так же  Аномальная трихромазия — что это, причины, диагностика, лечение

    Особенности мышления

    У детей 4 лет формируется наглядно-образное мышление. То есть они рассматривают ситуацию «как будто», не ассоциируя ее с конкретным предметом. Воссоздавая различные образы, малыш опирается на свои знания, практический опыт, сказки, мультфильмы и прочее. Дети в этом возрасте любят фантазировать, смешивая реальность и выдумку.

    Важно следить за тем, что смотрит ваш малыш в 4 года по телевизору или на компьютере, так как «мультяшные» герои могут быть ассоциированы с какой-то ситуацией и перенесены в реальность. Фантастические эпизоды, придуманные истории и персонажи эмоционально важны и реальны для детей этого возрастного периода.

    Такое восприятие сильно влияет на сон, вызывая его нарушения. Эмоционально пережитые сказки или мультфильмы могут привести к ночным страхам, волнению и перевозбуждению нервной системы. Это выражается нарушением сна, плачем, беспокойством, тереблением волос и другими реакциями.

    Почему малыши едят ночью?

    С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

    Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

    Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

    Распространенные ошибки родителей

    Пытаясь наладить сон ребенка 4 лет, родители чаще всего ищут физическую причину его нарушения. Проводя всевозможные обследования, они забывают о главном – психическом равновесии детей (и своем). При этом совершают одни и те же ошибки:

    • Стремление «развить» интеллект. Сейчас почти с пеленок детей начинают обучать языкам, музыке, чтению, рисованию и так далее. Все это нужно и хорошо, но в большей степени они нуждаются в физическом развитии. Именно она определяет развитие умственное. Часто пишут: «у меня ребенок загружен полностью (кружки, занятия, педагоги…), устает к вечеру, но не спит…». А ему просто нужно было «набегаться» в течение дня, тогда, устав физически, он бы быстро и крепко заснул.

    Почему ребенок просыпается ночью с истерикой

    Хорошо наигравшиеся за день дети обычно обладают крепким сном

    • Нарушения сна у детей в 4 года возникают и при отсутствии достаточного эмоционального контакта с родителями. Можно встретить такие советы, как: «не приучайте ложиться с вами, не реагируйте на плач, успокоится сам» и так далее. Напротив, не бойтесь, что, оказав помощь и поддержку ребенку, вы его «разбалуете». Положите его спать рядом с собой. Это не будет продолжаться до старости, зато психика останется в порядке.
    • Отношение к ребенку, как к «ребенку». Повышение собственной значимости у детей в 4 года требует адекватного отношения к ним родителей. Стремление к самостоятельности часто сталкивается с: «это тебе еще нельзя», «ты можешь порезаться», «еще маленький».
    Читайте так же  5 сочинений про благородство для ОГЭ и ЕГЭ

    Как заснуть переутомленному ребенку?

    Переутомление является одной из причин, по которой малыш проблемно спит.

    В восьмимесячном возрасте дети тратят много энергии на познание окружающего мира, а поэтому быстро устают.

    Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда грудничок капризничает и хочет спать, но не может этого сделать по причине переутомления. В таком возрасте у ребенка еще не сформированы тормозящие системы, отвечающие за способность засыпать самостоятельно. Поэтому мама должна помогать ребенку уснуть. Для этого необходимо:

    1. Придерживать установленного режима дня;
    2. Дозировать объем впечатлений, происходящих в дневное время;
    3. Контролировать посещение гостей;
    4. Сформировать ритуал отхода ко сну.

    Как только малыш начинает тереть глазки, укладывайте его спать.

    Если вы пропустили этот момент или график укладывания сдвинулся, уложить малыша будет непросто. Ребенок станет капризничать и часто просыпаться среди ночи.

    В таком случае наберитесь терпения, покормите малыша грудью. Если он не спит и продолжает капризничать, умойте свяченой водой и покачайте.

    Что можно сделать?

    Бороться с нарушением сна у детей 4 лет можно, не прибегая к лекарствам (при отсутствии болезней). Это нужно делать, опираясь на особенности психического развития ребенка в этом возрасте.

    • Вовлекайте детей в домашние дела, давайте им поручения, консультируйтесь с ними и спрашивайте совета. Это дает ощущение собственной нужности и значимости.
    • Следите за физической нагрузкой ребенка в течение дня. Пусть он больше гуляет, бегает, катается на велосипеде или роликах. Идеальным вариантом будет, если вы составите ему компанию.
    • При возникновении страхов, попробуйте игровую форму избавления. Можно купить белый зонтик, вместе раскрасить его и использовать на ночь как «защиту» от страшных персонажей, поместив в открытом виде рядом с кроватью.
    • Если нарушение сна возникает из-за боязни темноты, то придумайте игры, в которых она необходима. Например, «домик» из одеяла.

    Почему ребенок просыпается ночью с истерикой

    Для постепенного приучения ребенка к темноте хорошо подойдут игры в домике, сооруженном из нескольких стульев, накрытых сверху одеялом

    • Создавайте ситуации, где малыш может что-то преодолеть или каким-то образом себя проявить, и поощряйте его в любом случае. Это придаст ему уверенность в своих силах, убеждение, что он способен справиться с трудностями самостоятельно, и внутреннее спокойствие.
    • Выбирайте сказки с добрыми персонажами и картинками. Не разрешайте перед сном смотреть телевизор или компьютер.

    Чаще всего нарушения сна у детей в 4 года связаны именно с психологическим развитием. Если о физической боли малыш может сказать и показать место, где болит, то объяснить внутреннее напряжение, отчаяние или обиды словами он неспособен. Внимательно наблюдайте за ребенком, тщательно анализируйте его действия и реакции на ситуации, и вы обязательно найдете причину нарушения сна.

    Что мешает сну ребенка?

    Большинство новорожденных детей ночью нуждаются в кормлении. Пока им не исполнится 3 месяца, они часто просыпаются по ночам.

    Читайте так же  Как отличить герпетический (герпесный) конъюнктивит и полностью вылечить

    Младенцы на искусственном вскармливании спят дольше и просыпаются реже по ночам. Это может быть связано с тем, что смеси требуют больше времени для переваривания. Однако в целом младенцы, находящиеся на грудном и искусственном вскармливании, будут спать одинаково в течение дня.

    Младенцу в возрасте 3 месяцев требуется одно кормление в течение ночи примерно до 6-месячного возраста. Младенцы в возрасте 3-6 месяцев могут ассоциировать питание со сном. Кормление ребенка перед сном может затруднить самостоятельное засыпание. Со временем он сможет заснуть только в том случае, если его накормят. Это может мешать ребенку спать всю ночь.

    Проблемы, которые могут помешать ребенку спать:

    • слишком холодный или жаркий воздух
    • болезнь
    • потребность в еде

    Обычно младенцы начинают спать всю ночь, а затем снова начинают просыпаться. Это называют регрессией сна, которая может произойти, когда ускоряется развитие. Регрессия сна может длиться в течение нескольких дней или недель, но родители и воспитатели могут устранить причины этого.

    Когда младенец достигает 3-4-месячного возраста, он спит меньше днем и дольше ночью.

    Младенец должен спать в одной комнате с родителем до тех пор, пока ему не исполнится 6 месяцев.

    До какого возраста?

    Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

    Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *