Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    9c2aa024a39e58df077237e640b5049f

    Подергается и перестанет?

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Считается, что одним из симптомов перенапряжения является нервный тик нижнего века. Но этой проблеме не принято уделять большого внимания: мол, само пройдет – нужно только выспаться и расслабиться. Между тем, причин столь распространенного явления существует довольно много, и все они так или иначе связаны с нервной системой человека. Именно поэтому запущенный долговременный нервный тик глаза может привести к:

    • ухудшению зрения;
    • дестабилизации эмоционального состояния;
    • депрессии и т. д.

    Само по себе дергание нижнего века глаза не является болезнью. Данное явление носит, скорее, предупреждающий характер: так организм сообщает, что ваше здоровье находится под угрозой. Соответственно, коррекция «базовой» причины решит и проблему с нервным тиком.

    Когда стоит обратиться к врачу?

    Если у вас задергался левый или правый глаз после работы за компьютером, если из-за нервного перенапряжения начинается тик, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу. Чем чаще и продолжительнее симптом — тем серьезнее стоит отнестись к нему. Повторяющийся спазм — также повод обратиться к офтальмологу, даже если нервный тик наблюдается всего два раза и длится несколько минут.

    Специалист сможет определить происхождение и характер патологии и подобрать терапию. В зависимости от причины, лечение может быть различным: глазная гимнастика, прием препаратов для зрения или нервной системы и др.

    Дергается глаз, нижнее веко: причины

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    В народе существует поверье, которое объясняет, почему дергается нижнее веко правого глаза и почему дергается нижнее веко левого глаза. В первом случае вас ожидает удача, а во втором – слезы. Но это всего лишь суеверия. Медицина не разграничивает причины нервного тика для разных глаз, для левого и для правого они будут одинаковыми.

    Среди наиболее распространенных провоцирующих факторов врачи выделяют:

    • инфекцию. Даже после ее устранения некоторые пациенты наблюдают подергивание глаза. Это вызвано общей истощенностью нервной системы в результате болезни;
    • воспаление слизистой оболочки глаза;
    • нехватку кальция, магния и витаминов, влияющих на здоровье нервной системы;
    • употребление алкоголя, курение. Эти факторы обуславливают нарушение формирования нервных клеток. Поэтому одним из проявлений «протеста» организма против вредных привычек становится нервный тик;
    • утомление глаз. Самая распространенная причина, особенно если учитывать современное всеобщее увлечение компьютерами и электронными гаджетами;
    • недосыпание. Если организм не получает достаточное количество часов отдыха, он испытывает стресс. Тот, в свою очередь, может проявляться по-разному, в том числе навязчивыми движениями нижнего века;
    • генетическая предрасположенность. Как правило, этот фактор проявляется у детей, чьи родители в юности имели такие же проблемы. Но, к счастью, данная причина не требует коррекции: с возрастом проблема уходит сама собой;
    • душевные потрясения. Переживания, связанные с конфликтами, неприятностями, наносят существенный урон нервной системе;
    • аллергия или травма глаза. Все состояния, при которых возникает ощущение, что в глаза попал песок, могут вызвать неконтролируемые движения нижнего века.

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Коротко о миокимии

    Миокимия век — это спонтанный мышечный тремор верхнего, нижнего или обоих век. Это создаёт некоторый дискомфорт. Миокимия нижнего века встречается чаще. Это состояние чаще всего встречается у взрослых, очень редко у детей. Чаще наблюдается у женщин.

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Миокимия век: симптомы

    1. Подергивание верхнего, нижнего или обоих век
    2. В редких случаях ощущается легкая боль
    3. Покраснение глаз
    4. Временное размывание зрения

    Причины миокимии

    Причины неясны. Чаще всего подёргивания происходят из-за стресса, усталости, как психической, так и физической. Усталость глаз из-за слишком долгого сидения за компьютером, телевизором или общего напряжения глаз также являются возможными причинами. Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина также может вызывать это состояние.

    В редких случаях недостаток магния в организме может вызвать дрожание век. Вы можете сделать анализ крови, чтобы выяснить, является ли это возможной причиной.

    Миокимия век может быть связана с заболеваниями, проблемами с глазами – попаданием инородного тела, конъюнктивитом, аллергической реакцией, сухостью глаз, светочувствительностью и другими факторами.

    Есть, конечно, более серьезные заболевания, которые могут скрываться за миокимией век. В этом случае трепетание век является скорее симптомом неврологического заболевания — блефароспазма, синдрома Мага, рассеянного склероза.

    Миокимия век: диагностика и лечение

    В большинстве случаев миокимия век проходит сама по себе. Первое и самое важное, что вы можете сделать, — это самостоятельно проанализировать ситуацию. Подумайте, была ли у вас передозировка алкоголя или кофе, подвергались ли вы сильному стрессу или были перегружены работой. Если вы подозреваете, что какой-либо из этих факторов мог вызвать дрожание вашего века, сделайте все возможное, чтобы устранить их и постарайтесь контролировать себя. Если это связано с каким-либо из вышеперечисленных факторов, их устранение приведет к снижению интенсивности моргания, а затем постепенно исчезнет.

    Однако, если подёргивание распространяется и на другие части лицевых мышц, вам следует обратиться к неврологу. Визит к офтальмологу (окулисту) также поможет вам найти и устранить проблемы со зрением.

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Симптомы могут исчезать и повторяться через разные промежутки времени — часы, дни, месяцы. Подергивание века иногда приводит к серьезному эмоциональному дискомфорту и ухудшает качество жизни человека.

    В некоторых случаях термин блефароспазм используется для обозначения нарушения передачи неврологических сигналов и последующего нерегулярного сокращения мышц. Типичным блефароспазмом является то, что он поражает обе пары верхних и нижних век одновременно.

    Подергивание века может происходить одновременно с другими симптомами, такими как:

    • раздражение и покраснение глаз,
    • слезы,
    • затуманенное зрение,
    • другие тики лица — гримасы, онемение носа.

    Как избавиться от нервного тика?

    Почему дёргается нижнее веко левого и правого глаза — причины

    Если подергивание нижнего века – единичный случай, то лучший способ избавиться от этого неприятного ощущения – хорошо выспаться. Если же тик возникает периодически или долго не проходит, то необходима консультация специалиста, который поможет не только установить причину «беспокойства» век, но и назначит терапию. В любом случае, чтобы эпизоды тика оставались редкими явлениями, полезно:

    • откорректировать свой рацион (следите за тем, чтобы с едой вы получали все необходимые витамины и минералы);
    • вовремя отдыхать;
    • регулярно принимать расслабляющие ванны с травами (ромашка, мелисса);
    • пропить препараты с магнием и кальцием;
    • гулять на свежем воздухе;
    • следить за своим эмоциональным состоянием и избегать стрессов.

    Что делать и как успокоить дергающийся глаз?

    Как правило, вопросом о том, что сделать, чтобы не дергался глаз, задаются люди, которые не имеют с этим больших проблем. Поскольку самая распространенная причина гиперкинеза – это стресс и нервное напряжение, то в первую очередь следует обратить внимание на проблему и осознать ее – львиная доля людей избавлялась от навязчивых движений только посредством силы воли. Также моно постараться максимально расслабиться, для чего подойдет горячая ванна, спокойная музыка, дыхательные практики и продолжительный, здоровый сон.

    Народные средства

    Попробовать вылечить нервный тик можно и при помощи народных методов:

    • Смочить ватный диск в крепкой чайной заварке и приложить к глазам на 10-12 минут. Чай можно заменить настоем ромашки или полыни, а также простой очищенной водой.
    • Измельчить листочки герани и прикладывать к векам до 6 раз в день на протяжении 30-40 минут. Сверху накрывать тканью или платком.
    • Хорошим успокоительным действием обладает следующий настой: 3 столовые ложки цветков ромашки, 2 столовые ложки листьев мяты и по 1 столовой ложки валерьяны и мелиссы. Смесь трав залить 300 миллилитрами кипятка и настаивать около 30 минут. Принимать по 200 миллилитров утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
    • Эффективным средством при подергивании глаза внизу или вверху является отвар на основе аниса, подорожника и руты. Травяную смесь (каждой травы по 1 столовой ложке) залить 500 миллилитрами кипятка и настоять 20-30 минут. В готовое средство по вкусу добавить лимон, мед и принимать по 100 миллилитров перед каждым приемом пищи.
    • Народная медицина рекомендует от глазного тика принимать чаи и отвары из плодов шиповника, боярышника, калины, облепихи; трав чабреца, зверобоя, мяты, мелиссы, иван-чая, подорожника, душицы, хмеля, золототысячника, крапивы; лепестков розы чайной, подсолнечника, василька и пр. При этом рекомендуется составить несколько сборов и пить их вместо чая, меняя через неделю.

    Если глаз начал дергаться внезапно, в первую очередь рекомендуется изменить свое питание: разнообразить свой стол блюдами из рыбы, морепродуктов, горохом, фасолью, чечевицей, шоколадом, бананами, цитрусовыми, сухофруктами, свежими фруктами и овощами, ягодами (черникой, малиной, клюквой).

    Что делать, если начало подёргиваться веко?

    Попробуйте слегка нажать пальцем на область чуть выше века, возле угла глаза и ближе к виску. Можно слегка помассировать ту же область.

    Если миокимии назойливые, постоянно повторяются, можно начать с обычных витаминов. Единственное условие — это должна быть не просто аскорбинка, а хороший витаминно-минеральный комплекс. Как вариант — можно попринимать глицин. Это полезная аминокислота, которую можно пить без рекомендации врача. Однако тем, у кого сахарный диабет, нужно знать, что глицин немного повышает сахар в крови.

    Обязательно надо выспаться и отдохнуть.

    Стоит отказаться на время или уменьшить дозу напитков, содержащих большие дозы кофеина: кофе, чай (как чёрный, так и зелёный), энергетики.

    Можно пропить курс успокаивающих растительных препаратов типа пустырника, валерьянки и др. Однако, если планируется важная встреча, не стоит накануне «накачиваться» валерьянкой и подобными препаратами: они могут притормозить когнитивные способности, но не дадут никакой гарантии, что глаз не будет подёргиваться.

    Лечение

    Основа лечения подергивания век — это гимнастика и нормализация образа жизни. Кроме этого, есть ряд рекомендаций по избавлению от такого состояния:

    1. Если подергивания глазного века стали беспокоить достаточно часто и остаются на длительное время, то это может служить признаком повышенного внутриглазного давления. Консультация офтальмолога в этом случае обязательна, поскольку врач выпишет специальные препараты для устранения этой проблемы.
    2. Если в анамнезе пациента имеются серьезные заболевания, связанные с дисфункцией мозга, следует посетить невропатолога и сообщить о возникших явлениях нервного тика на глазах. Специалист проведет необходимые обследования и выпишет препараты, способные устранить причину.
    3. Если ранее пациент не имел черепно-мозговых травм, а также заболеваний головного мозга, то вполне вероятно, что причина длительного непроизвольного подергивания век кроется в хронической усталости и возможном развитии нервной болезни. Следует обязательно обратиться за консультацией к невропатологу, чтобы исключить прогрессирование гиперкинеза и распространение его на другие группы мышц.

    Гимнастика

    Эти упражнения успокаивают и наполняют усталые глаза необходимой жидкостью, расслабляют и укрепляют мышцы. Если у вас уже есть проблемы со зрением, то вы ощутите заметное улучшение после нескольких месяцев ежедневной тренировки.

    1. Сядьте прямо в удобном положении. Медленно перемещайте глаза вверх и вниз без движения головы и шеи. Пусть ваши глаза видят так далеко вниз, насколько возможно, не ощущая при этом напряжения. Повторите 10 раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
    2. Медленно двигайте глазами из стороны в сторону, насколько это возможно, на уровне глаз. Повторите 10 раз. Со временем вы будете в состоянии двигать глаза все дальше и без усилий. Закройте глаза и расслабьтесь.
    3. Держите голову прямо, посмотрите на верхний левый угол, а затем переведите взгляд в правый нижний угол, затем переместите их в верхний правый угол, а затем поперек и вниз в нижний левый. Затем перемещайте глаза обратно в верхний левый угол. Повторите пять раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
    4. Посмотрите на точку между вашими бровями. Задержитесь на несколько секунд, а затем переместите взгляд вниз, в сторону носа. Повторите пять раз.
    5. Ведите глаза медленно и без усилий по кругу, чередуя движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите пять раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
    6. Удерживайте палец под кончиком носа. Затем начинайте двигать его от себя, не поднимая его, пока он не окажется на таком ближайшем расстоянии, где вы можете ясно его видеть. Затем поднимите глаза немного и посмотрите на далекую точку на горизонте. Повторите пять раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
    7. Закройте глаза так сильно, как это возможно. Удерживайте это сокращение в течение трех секунд, а затем быстро отпустите. Это упражнение вызывает глубокое расслабление глазных мышц, и особенно полезно после небольшой деформации глаз, вызванных упражнениями.
    8. Зажмурьте глаза пять раз. Потрите ладони и мягко наложите их на закрытые глаза. Представьте себе, что чернота становится темнее и темнее.
    9. Отдохните в течение нескольких минут. Это идеальный способ завершить комплекс упражнений для глаз, оказывающий расслабляющее действие и на нервную систему.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *