Отравление содой, пищевой, каустической, кальцинированной

    7f4fbed20e02402359a175b9539967ad

    Применение натрия двууглекислого

    Быт любой домохозяйки невозможно представить без применения двууглекислого натрия. Он применяется при выпечке, придавая изделию рыхлую консистенцию, уменьшает жесткость мясных продуктов. Порошок используется как чистящее средство, при этом, не нанося вред женщине, которая вынашивает ребёнка.

    Также питьевую соду применяют в следующих случаях:

    • для устранения неприятных запахов (протирают контейнеры холодильника или емкости для мусора);
    • при стирке белья, она придает ему свежесть, и обеспечивает мягкость ткани;
    • в косметологии используется как отбеливающее средство, увеличивая отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса;
    • проведение бальнеологических процедур позволяет избавиться от лишних килограммов;
    • народный способ применения соды в сочетании с разными компонентами позволяет избавиться от ряда заболеваний, которые локализуются в суставах или возникают в результате грибкового поражения кожи;
    • компрессы, полоскания, применение ванночек или постановка клизм применяются для очищения организма.

    Как правильно пить соду для очищения читайте здесь.

    Следует иметь в виду, что кроме NaHCO3 (бикарбонат натрия) выпускается кальцинированная сода, и каустический порошок гидроксида натрия. Они имеют выраженное щелочное действие, из-за чего применяются только как компонент бытовой химии или в промышленности. Длительный контакт с этими веществами может нанести вред здоровью, вызывая негативные последствия (провоцируя ожог слизистых).

    Полезные свойства соды. Как она воздействует на человеческий организм?

    Этот дешевый и доступный продукт действительно может принести много пользы для организма при правильном употреблении. А можно ли пить воду с содой? Да. Но вот как принимать и когда? Об этом — позже. Сейчас рассмотрим, как сода воздействует на организм человека.

    Отравление содой, пищевой, каустической, кальцинированной

    Положительное действие соды:

    • нормализует рН крови даже при наружном использовании;
    • нейтрализует действие ядов (превращает в соли) и снижает эффект от радиации;
    • борется с изжогой;
    • избавляет от тошноты и нормализует стул;
    • избавляет от шлаков;
    • борется с воспалительным процессом в ротовой полости (при боли в горле или зубной);
    • уничтожает бактерии;
    • отбеливает зубы;
    • помогает избавиться от паразитов;
    • способствует лечению цистита;
    • рекомендуется при сухом кашле (смягчает кашель и выводит мокроту);
    • борется с зудом;
    • препятствует обезвоживанию организма;
    • ослабляет тягу к никотину;
    • растворяет и уменьшает камни в почках и желчном пузыре;
    • уменьшает головную боль;
    • помогает снизить интоксикацию организма при отравлении;
    • при приеме ванн с содой уменьшается целлюлит, кожа выравнивается;
    • избавляет от перхоти;
    • нормализует работу лимфосистемы;
    • борется с грибком;
    • разжижает кровь и снижает тромбообразование;
    • используется для лечения кожных заболеваний и опрелостей;
    • обогащает ткани и клетки кислородом;
    • способствует уменьшению веса с помощью расщепления жировых клеток.

    Чтобы сода проявила все свои свойства, важно знать, нет ли противопоказаний, употреблять ее стоит строго по рецепту. Обязательно проконсультироваться с терапевтом, можно ли пить воду, разбавленную содой. Например, в некоторых случаях рекомендуется растворять в молоке.

    Польза и вред соды

    В силу своих положительных качеств гидрокарбонат натрия получил широкое применение в разных отраслях медицины.

    Особенно часто его используют в следующих случаях:

    1. При терапии стоматологических патологий.

    Содовый раствор с добавлением поваренной соли облегчает зубную боль, снимая остроту воспалительного процесса. Также может применяться как зубной порошок для восстановления естественной белизны зубного ряда.

    1. Если у пациента имеется заболевания желудка.

    Эпизодически разрешается применять при возникшем чувстве тошноты и изжоге. В противном случае частое применение будет сопровождаться повышенным метеоризмом, который вызывает углекислый газ.

    1. В кардиологической практике.

    Артериальное давление приходит в норму, если принимать через день ванны с добавлением соды. Приём внутрь вызывает учащенный диурез, что полезно людям, которые страдают от гипертонической болезни.

    1. При кожных патологиях.

    Микозы ногтевых фаланг, мозоли и натоптыши лечатся содовыми компрессами или примочками. Также можно обрабатывать место укуса насекомых для уменьшения отечности и зуда. Ежедневное обмывание подмышечных впадин нейтрализует патогенную микрофлору вызывающую неприятный запах.

    1. В случае развития простудных заболеваний.

    Раствор гидрокарбоната натрия при выполнении процедуры полоскания снимает воспалительный процесс в горле, уменьшая вязкость мокроты, облегчает ее отхождение.

    Вредные качества содового раствора возникают как следствие длительного применения в больших дозах. Это может привести к следующим негативным последствиям:

    • вызывает раздражение эпителиального слоя выстилающего внутреннюю поверхность желудка и кишечника;
    • провоцирует развитие аллергических реакций;
    • повышается риск обострения хронических патологий пищеварительной системы;
    • вдыхание паров (на производстве) оказывает негативное воздействие на дыхательные органы;
    • изменение кислотности в кровеносном русле способствует нарушению трофических процессов в головном мозге и мышечных оболочках сердца.

    Необходимо знать, что раствор натрия гидрокарбоната не подходит для комплексной терапии гастрита или язвенного поражения желудка и кишечника. Также от его употребления следует отказаться женщинам, которые вынашивают ребенка или когда происходит вскармливание малыша грудным молоком. Детям, которые не достигли пятилетнего возраста раствор питьевой соды можно применять только в виде компрессов, ванночек или примочек.

    Как можно принимать

    Питье

    В целях оздоровления организма соду традиционно принимают в виде напитка и теплых ванн.

    Отравление содой, пищевой, каустической, кальцинированной

    Принимать гидрокарбонат натрия внутрь желательно не просто натощак (как советует доктор Тулио Симончини), но, по крайней мере, за два-три часа до завтрака, и понемногу. Четверти чайной ложки на стакан подогретой воды вполне достаточно. После этого нет ни неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного тракта, ни навязчивого содового вкуса во рту. Спустя час-полтора после приема содового раствора обычно происходит мягкое очищение кишечника, которое оставляет приятное чувство легкости и чистоты. Также могут участиться позывы к мочеиспусканию. Пугаться этого не нужно, это естественный процесс, при правильной дозировке не вызывающий негативной реакции со стороны сердечно-сосудистой системы.

    Очень важно во время лечения воздержаться от тяжелой, жирной и жареной пищи, заменив привычные бифштексы куриным филе и включив в рацион как можно больше овощей и фруктов.

    Ванны

    Читайте так же  Характерные симптомы отравления хурмой и что делать в этом случае?

    О содовых ваннах можно сказать следующее: в первую очередь, они должны быть комфортной температуры. Нечто среднее между «тепло» и «горячо». Если при погружениях в содовую ванну на вашей коже выступает пот, это говорит о том, что температура для вас слишком высока и ее нужно постепенно снижать. Обычно бывает достаточно 38-39°, но, опять же, это строго индивидуально. Кто-то прекрасно чувствует себя и при 42°, а кому-то больше подойдет 36°.

    Приняв ванну (в течение 20-30 минут), необходимо спустить воду и только после этого встать. Далее – ополоснуться под душем, промокнуть тело гигроскопичным полотенцем, надеть теплый халат и сразу лечь в постель. Содовые ванны обладают чрезвычайно сильным расслабляющим эффектом, поэтому вам непременно захочется поспать. Будет лучше, если лечебные ванны вы будете принимать на ночь.

    Курс лечения содовыми ваннами составляет 20 дней, или 10 ванн, принятых через день. Если есть необходимость повторить курс, его проводят спустя два месяца после первого.

    Тем людям, которым противопоказаны содовые ванны, можно обливать проблемные места теплым раствором гидрокарбоната натрия. Жировые отложения исчезнут, просто на это потребуется немного больше времени.

    Особенности отравления содой и возможные причины

    Можно ли отравиться содой, и почему это происходит? Такими вопросами задаются люди, которые используют данное вещество как панацею при возникновении проблем с пищеварением. В этом случае ответом на него будет однозначное “да”.

    Ситуации, когда происходит отравление пищевой содой:

    1. Если съесть много соды за один приём.

    Это бывает в тех случаях, когда человек в попытке избавиться от изжоги или тяжести в желудке проглатывает не одну ложку сухого вещества в течение нескольких дней, предварительно не растворяя его в воде. Такая ситуация ведет к развитию алкалоза (сдвиг pH крови в щелочную сторону), что сопровождается появлением серьёзный симптоматики вплоть до потери сознания, и сбоя в работе сердечной мышцы.

    1. Когда применяется рецептура народной медицины без врачебной консультации.

    Народные целители иногда являются шарлатанами, которые в погоне за материальным благополучием рекомендуют соду от всех болезней.

    В этом случае практикующие специалисты рекомендуют любую методику народного врачевания предварительно оговаривать с лечащим врачом.

    1. Нарушение условий сохранности.

    После приобретения натрия гидрокарбоната, чтобы он не впитывал влагу, его пересыпают в герметичную упаковку. Опасность состоит в том, что некоторые хозяйки хранят поблизости кальцинированную, каустическую и пищевую соду. По внешним признакам они похожи друг на друга, но если в пищу попадут кристаллы едкого натра, то отравление содой такого вида причинит серьезный ущерб здоровью.

    Систематическое применение содового раствора в чрезмерном количестве сопровождается развитием клинической картины алкалоза. При этом у пациента возникают следующие симптомы отравления пищевой содой:

    • возникает необоснованная нервозность и раздражительность;
    • кожные покровы приобретают бледный вид с сероватым оттенком;
    • признаки анорексии проявляются на фоне неутолимой жажды;
    • ухудшается работа дыхательных органов;
    • возникает головокружение или головная боль по типу мигрени;
    • даже несложная работа вызывает быструю усталость;
    • нарушается внимательность и ухудшается память;
    • происходит сбой сердечного ритма (тахикардия);
    • резкое снижение цифр АД.

    Клиническая картина намного тяжелее, если происходит отравление содой, которую применяют только как средство бытовой химии (кальцинированная и каустическая). Интоксикацию от едкого натрия можно получить, даже вдыхая его пары, а также когда он попадает на слизистую ротовой полости в глаза или носовые ходы.

    В таком случае у пострадавшего развивается клиническая картина с наличием следующих признаков:

    • наблюдаются жгучие боли с местом локализации по ходу пищевода, и в желудке;
    • происходит функциональный сбой в работе почек и печени;
    • возможно развитие внутреннего кровотечения;
    • появляется рвота, содержащая примеси крови;
    • снижение АД может вызвать коллаптоидное состояние;
    • отсутствие должной терапии сопровождается развитием перитонита (перфорация стенок желудка или кишечного тракта).

    Способы правильного употребления соды

    Возникновение побочных эффектов от приёма содового коктейля натощак во многом обусловлено несоблюдением рекомендаций по его употреблению. Поэтому прежде чем начинать лечение, необходимо тщательно изучить принципы проведения содотерапии и внимательно ознакомиться с некоторыми весьма важными советами.

    1. Выпивать содовый раствор нужно строго натощак, примерно за полчаса до трапезы. Употребление подобного коктейля во время еды приведёт к разбавлению желудочного сока, что чревато утратой его основной функции, заключающейся в переработке пищи.
    2. Принимать соду следует при условии нейтральной кислотной среды желудка. В противном случае произойдёт чрезмерное образование углекислого газа, начнётся процесс выработки нового желудочного сока и кислоты, что приведёт к раздражению стенок данного органа.
    3. Растворять порошок необходимо исключительно в тёплой воде, температура которой должна составлять примерно 40 С. Это нужно для того, чтобы произошло гашение, поскольку именно в таком виде сода усваивается намного лучше. Однако после этого питьё следует обязательно остудить, во избежание ожога гортани. В качестве альтернативной жидкости также можно использовать тёплое молоко.
    4. Выпивать содовый раствор нужно залпом, совершая при этом медленные мелкие глотки.
    5. Начинать курс лечения рекомендуется с небольшой дозы порошка – это нужно для того, чтобы организм постепенно адаптировался к нововведённому веществу. Оптимальное количество соды для старта – четверть чайной ложки в соотношении к 250 мл воды. Максимально допустимый объём бикарбоната натрия – 5 г, именно до такой дозировки следует довести всыпаемый в воду порошок.
    6. Нельзя употреблять содовый раствор в неограниченном количестве, поскольку такие действия могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, а также серьёзное нарушение пищеварительных процессов. Чрезмерный объём соды нейтрализует не только избыток желудочной кислоты, но и то её количество, которое необходимо желудку для переработки пищи. В конечном счёте, это приведёт к распространению болезнетворных микроорганизмов в желудочной среде и развитию различного рода заболеваний.
    7. Перед тем как начинать приём соды натощак, следует убедиться, что для этого нет никаких противопоказаний. Иначе вместо желаемого эффекта можно заполучить множество неприятностей со здоровьем.
    Читайте так же  Что делать, если вокруг одна темнота? Причины слепоты, адаптация незрячих

    Основной способ употребления содового напитка изложен профессором И. П. Неумывакиным, приверженцем теории об эффективности содотерапии, разработчиком собственной методики лечения с использованием гидрокарбоната натрия. Согласно его рекомендациям, пить пищевую соду с водой натощак можно курсами либо ежедневно. В зависимости от этого выделяются два варианта лечебной схемы.

    Так, кратковременный приём раствора предусматривает употребление 250 мл воды с добавлением четверти чайной ложки в первые 3 дня и трети порошка в следующие 3 дня, после чего дозировку необходимо увеличить, доведя её до 2,5-3 г, принимаемых на протяжении ещё 3 дней, и до полноценных 5 г, рассчитанных на последние дни курса. Таким образом, объём пищевой соды должен увеличиваться каждые 3 дня, при этом выпивать содовый коктейль рекомендуется дважды: натощак перед завтраком и перед вечерним приёмом пищи. Продолжительность лечения по изложенному алгоритму составляет 1-2 недели.

    Ежедневное профилактическое очищение организма посредством питья соды натощак предполагает употребление вещества лишь 1 раз в неделю. Ни в коем случае нельзя пить содовый раствор по вышеизложенной схеме каждый день. Важно понимать, что избыток гидрокарбоната может спровоцировать возникновение как неприятных симптомов в виде тошноты и рвоты, потери аппетита, болей в желудке, судорог, так и различных тяжёлых заболеваний.

    Первая помощь при отравлении содой

    Отравление пищевой содой вызывает необходимость в проведении последующих мероприятий, которые имеют отличительную особенность и порядок проведения.

    После вызова неотложной бригады медиков совершается следующий алгоритм действий:

    1. Пострадавшему дают выпить несколько стаканов молока или сока из кислых фруктов.

    Для этого подойдет сок из лимона, клюквы или плодов крыжовника.

    1. В помещении обеспечивается доступ свежего воздуха.

    Рекомендуется открыть окно или направить вентилятор на пострадавшего пациента.

    1. Непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

    Этот вид реанимационных мероприятий совершается при потере сознания.

    1. Промывание.

    Сода, которая предназначается для промышленного применения, может вызывать ожоги слизистых оболочек зрительных органов или носовых ходов. Поэтому промывание под проточной водой должно продолжаться не меньше 30 минут.

    Очень важно не выполнять процедуру промывания желудка вызывая рвотный рефлекс путем раздражения корня языка. Так как его содержимое может вызвать раздражение пищевода и полости рта, что замедляет процесс выздоровления.

    Сода после еды для похудения

    Отравление содой, пищевой, каустической, кальцинированной

    Есть люди, которых интересует, можно ли пить воду с пищевой содой после еды, чтобы снизить вес, так как сода помогает быстрее переварить съеденную пищу. С одной стороны, это верное утверждение. Но с другой — при таком способе использования начнут беспокоить излишние газы. Они, в свою очередь, будут доставлять дискомфорт. Это и болевые ощущения, и метеоризм. Лучшее время приема – утренние часы и на пустой желудок.

    Лечение отравления

    В основе лечебного процесса при отравлении содой лежит нормализация кислотно-щелочного баланса. Его увеличение выше показателя 7,45 вызывает состояние алкалоза.

    Для устранения этого патологического состояния производится следующая терапия:

    1. Промывание желудка.

    Выполняется только с применением резинового зонда.

    1. Снятие состояниягипокалиемии.

    Дефицит калия предполагает внутривенное введение панангина или хлорида калия.

    1. Диуретические средства.

    Назначаются препараты, которые усиливают вывод ионов натрия из организма (диакарб, хлорид аммония).

    1. Гемодиализ.

    Используется в тяжёлых случаях, очищая кровь пациента от избыточного содержания натрия гидрокарбоната.

    1. Восстановление сердечного ритма.

    Снижение психоэмоциональной активности происходит за счёт применения валидола, корвалола, корвалдина или валокордина.

    1. Симптоматическая терапия.

    Наличие болевых ощущений снимается обезболивающими препаратами группы анальгетиков (анальгин, баралгин, пенталгин или темпалгин).

    Негативные последствия

    При длительном приеме питьевой соды развиваются некоторые патологические изменения, которые представлены:

    • алкалозом или защелачиванием крови. Благодаря своему химическому содержанию, натриевые ионы соды являются основаниями, повышенная доза которых перенасыщает организм человека щелочами. При этом отмечается отсутствие аппетита или рвота, спастические боли в животе;
    • явными сбоями в функционировании ЦНС, проявляющимися систематическими головными болями и периодическими, редкими титаническими судорогами;
    • ростом артериального давления, обусловленного перенасыщенностью организма натриевыми соединениями;
    • отечностью и характерным раздражением слизистых оболочек в процессе всасывания натриевого гидрокарбоната стенками кишечного тракта;
    • вздутием живота и постоянной диареей.

    Применение содового раствора в виде капельниц осуществляется исключительно по назначению врача и строго под медицинским контролем.

    Профилактика отравления

    Отравление содой можно предупредить, придерживаясь следующих рекомендаций:

    • употребление внутрь содового раствора при нарушении работы пищеварения не должно носить систематический характер;
    • если человек задействован на вредном производстве по изготовлению соды, необходимо использовать защитные маски, очки и прорезиненные перчатки;
    • обеспечивать правильные условия хранения, для чего нужно помечать упаковку, чтобы не спутать с другими веществами;
    • любая методика народного врачевания не должна производиться без предварительной консультации специалиста.

    Натрия гидрокарбонат, этот ценный пищевой компонент, который в разумных дозах повышает качество приготовляемых блюд, и как правило он не вызывает интоксикацию.

    Но в случае появления негативной симптоматики необходимо обратиться в медицинское учреждение, даже если оказание доврачебной помощи улучшило состояние пострадавшего.

    Как сода может навредить здоровью?

    Сода может навредить организму, если не соблюдать правил приема и совершить передозировку. Тогда все ее плюсы сменятся минусами.

    Отравление содой, пищевой, каустической, кальцинированной

    Минусы продукта:

    • не следует напиток с содой употреблять во время приема пищи, она увеличит кислотность желудка, а значит, и риск развития язвы и гастрита. Поэтому если интересует, можно ли пить воду с содой натощак, то ответ будет положительным. Именно натощак и следует употреблять, чтобы не было последствий;
    • если пить соду без перерыва, то может появиться аллергическая реакция;
    • прием соды с несоблюдением рецепта и долгий промежуток времени спровоцирует появление тошноты, рвоты, увеличение изжоги;
    • повышение газов в желудке и прямой кишке;
    • может спровоцировать судороги;
    • может быть причиной отечности при передозировке;
    • сода способна вызвать слабость и ухудшение работы сердца;
    • если принимать раствор в холодном виде, то можно спровоцировать диарею. Вода должна быть теплой.
    Читайте так же  Напряжение в глазах: что делать, причины, как распознать проблему

    И еще можно ли пить воду с содой каждый день, зависит от преследуемой цели, дозировки и того, в каком состоянии сам организм, нет ли проблем с желудком. Лучше всего в этом вопросе проконсультироваться со своим врачом.

    Первая помощь

    Первое, что необходимо сделать при интоксикации едким натром – это вызвать скорую помощь. Нельзя медлить, зачастую это вопрос жизни и смерти, особенно если щелочь была употреблена перорально. В этом случае вовремя неоказанная помощь может стать причиной инвалидности или даже смерти.

    При отравлении каустиком нельзя самостоятельно применять антидоты. Некоторые из них способны вступить в реакцию с едким натром и причинить еще больший вред.

    В перечень мер против интоксикации пищевой соды входит промывание желудка посредством специального зонда. Если такого в аптечке не имеется, то можно воспользоваться народными средствами: дать выпить пострадавшему молока или подкисленной лимоном воды.

    Для чего можно принимать соду

    Пищевую соду используют для устранения различных проблем со здоровьем. Например, при нарушениях в работе желудка, простудных заболеваниях и в целях похудения. Обусловлено это многочисленными полезными свойствами доступного средства.

    Помощь в пищеварении и как средство от изжоги

    Сода способствует устранению изжоги. Ее применяют с целью нормализации стула, устранения кислотно-щелочного баланса. Содовый раствор стимулирует пищеварительные процессы, выводит из кишечника токсины и шлаки. Кроме того, с его помощью удается избавиться от болевых ощущений в области желудка.

    Уход за полостью рта

    При полоскании ротовой полости слабым солевым раствором, удается устранить воспаление десен, ускорить процесс заживления ранок. Также средство помогает очистить эмаль от налета, дыхание становится свежим.

    Важно знать! Пищевую соду можно использовать для чистки зубов. Правда, прибегать к этой процедуре допускается не чаще одного раза в неделю.

    От простуды

    Чтобы избежать развития простудных заболеваний, рекомендуется употреблять раствор на основе стакана воды и половины чайной ложки гидрокарбоната натрия. Если же человек уже простудился, в состав средства дополнительно вводят столовую ложку меда. Полученный раствор принимают в утром за пару часов до еды.

    Важно! Курс лечения содовым раствором не должен длиться более пяти дней.

    Уход за кожей

    Сода нашла широкое применение в косметологии. Обусловлено это ее антибактерицидными свойствами. Особую пользу средство приносит жирной коже. Раствор при этом используют для умывания, а не приема внутрь. Проводится процедура следующим образом:

    1. В подходящую емкость вливается теплая вода. Достаточно всего 300 мл.
    2. В состав добавляется полторы чайные ложки питьевой соды.
    3. Полученной жидкостью обильно смачивается кожный покров.
    4. Спустя четверть часа кожа промывается обычной водой.

    Выполнять такую процедуру чрезмерно часто нельзя. Достаточно использовать средство всего раз в течение недели.

    Влияние на суставы

    С помощью мази на основе бикарбоната натрия удается устранить суставные боли. Для ее приготовления нужно в равных пропорциях смешать соду, мед и каменную соль. Достаточно всего по одной чайной ложке каждого компонента. Затем в состав добавляют по пять капель касторового масла и йода.

    Перед нанесением средства, сустав прогревают в теплой воде. Только после этого делают лечебный компресс, накрывая его пленкой и укутывая в полотенце. Выдержать средство на коже нужно в течение получаса.

    Как средство для похудения

    Чтобы избавиться от лишних килограммов, можно пить воду с содой. Средство, попадая в желудок, начинает взаимодействовать с соляной кислотой. Благодаря этому выделяется углекислый газ и желудочный сок. Таким образом стенки органа раздражаются и жир сжигается.

    При добавлении в раствор лимонного сока, желчный пузырь работает быстрее. Кроме того, стимулируются обменные процессы и выводятся токсические вещества. Пищеварение при этом улучшается, стимулируется отток лимфы. Все это способствует похудению.

    Отравление содой, пищевой, каустической, кальцинированной

    Однако, будьте осторожны: большая концентрация лимонного сока на голодный желудок может вызвать изжогу и дискомфорт. Это особенно актуально для больных гастритом. Прислушивайтесь к своему организму и соблюдайте меру.

    Простой рецепт с лимоном для тех, кто следит за фигурой

    Для приготовления средства понадобятся следующие ингредиенты:

    • стакан воды;
    • сок половины лимона;
    • пол чайной ложки соды.

    Нужно смешать лимонный сок и порошок с водой. Пить раствор следует утром на голодный желудок, приблизительно за пол часа до приема пищи. Продолжительность применения средства составляет максимум 10 дней. Затем обязательно делается перерыв. Повторно начинать прием гашенной соды допускается минимум через полугодие.

    На заметку! Раствор, в состав которого входит гашеный лимонным соком двууглекислый натрий, способствует не только похудению. С его помощью повышается иммунитет, улучшается общее состояние.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *