Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    eb11aaa5ff0adafd54aca6639f674f7f

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Общие сведения

    Состояние, которое называется сомнамбулизм, ноктамбулизм или лунатизм, является расстройством парасомнического спектра. При таком нарушении человек совершает определенные действия, при этом пребывая в состоянии сна. В медицине сомнамбулизм рассматривают как расстройство сна и относят его к семейству парасомний. Лунатизм проявляется, когда больной не полностью пробуждается от глубокой фазы медленного сна. При этом лунатик совершает те действия, которые свойственны бодрствующим людям. Чаще всего речь идет о достаточно простых действиях, как то подъем с кровати или хождение по дому. Однако иногда человек-лунатик совершает действия, которые могут быть опасными как для него, так и для окружающих людей. Так, иногда люди, страдающие сомнамбулизмом, могут водить машину, пониматься по лестницам, хвататься за воображаемые предметы и т. п.
    После того, как происходит полное пробуждение, человеку сложно вспомнить снохождение: у него либо остаются неотчетливые воспоминания, либо он вообще ничего не помнит.

    Согласно статистике, хождение во сне чаще фиксируется у детей, при этом от возраста ребенка частота таких проявлений не зависит. По статистике, эпизоды хождения во сне проявляются у 2-4% взрослых людей.

    Очень часто во многих источниках можно встретить интересные факты о лунатизме. К примеру, некоторые люди, страдающие этим расстройством, рисуют во сне картины. Зафиксированы также факты совершения убийств в таком состоянии. При этом после пробуждения человек совершенно не помнил о своих поступках.

    Как и у кого проявляется лунатизм, и что делать тем, кто склонен к такому расстройству, речь пойдет в этой статье.

    Что делать при лунатизме?

    Человек, который лунатит, сам себе помочь не может. Впрочем, зная свою склонность к хождению во сне, он может установить на дверь сигнализацию для пробуждения и заранее убирать хрупкие и опасные предметы. Дверь на ночь лучше запирать, а ключи положить в труднодоступное в сонном состоянии место. Также людям с лунатизмом рекомендуется соблюдать режим сна, обустроить комфортные условия для отдыха, ограничить употребление напитков перед сном и расслабиться в ванной или любым другим способом.

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Человека в состоянии лунатизма лучше не будить

    Что касается людей, которые встретили лунатика, лучшее что можно сделать — это просто проследить за ним. Необходимо убедиться, что ходящий во сне человек не поранится и не сотворит какую-либо глупость. А будить лунатиков лучше не стоит, потому что в этом состоянии они бывают агрессивными.

    Существует мнение, что во сне люди могут учиться. Некоторые ученые считают, что это правда

    Патогенез

    Выделяется две стадии сна — быстрая и медленная. На быстрой стадии у человека движутся глаза под веками. Медленный сон подразделяют на несколько стадий: процесс засыпания, легкий сон, глубокий медленный сон, особенно крепкий. Если стадия глубокого сна резко нарушается, человек может неправильно воспринимать действительность и ему тяжело сосредоточиваться. В таком случае говорят о конфузионным пробуждении либо о синдроме сонного опьянения. В этом состоянии человек может вести себя необычно. Если при этом он оставляет то место, где спал, то такой эпизод определяется, как снохождение.

    Циклы быстрого и медленного сна чередуются, при этом длительность одного цикла составляет примерно полтора часа. Более длительные периоды медленного сна наблюдаются в первой половине ночи, более продолжительные отрезки быстрого – во второй половине. Эпизоды лунатизма, как правило, проявляются в периоды наиболее глубокого сна, что отмечается в первой трети ночи. При этом мозг человека пребывает в переходном состоянии между бодрствованием и сном.

    Ученым пока неизвестно, почему у одних людей подобные проявления исчезают с возрастом, проявляясь только в детстве, а у других – нет.

    Причины лунатизма

    На сегодня доподлинно не известны причины лунатизма у взрослых и детей. Впрочем, ученые выдвигают разные теории по поводу того, почему развивается детский лунатизм и сомнамбулизм у взрослых. Предположительными причинами такого явления считаются: незрелая нервная система, нарушения фазы медленного сна, сильное нервное возбуждение, усталость.

    • Некоторые специалисты полагают, что парасомния связана с генетической склонностью. Это подтверждает статистика, так как примерно у 80% людей с лунатизмом был хотя бы один родственник, страдающий таким же расстройством. К тому же такие проявления чаще фиксируются у детей, у которых хотя бы один родитель также страдал от сомнамбулизма.
    • Кроме того, определяется связь приема некоторых препаратов и проявления эпизодов лунатизма. Их могут спровоцировать антидепрессанты, бета-блокаторы, агонисты бензодиазепиновых рецепторов, антипсихотики. Такая связь наиболее отчетливо определяется при приеме Золпидема и оксибутирата натрия.
    • Эпизоды хождения во сне фиксировались также у людей с болезнью Паркинсона.
    • Определена связь лунатизма и других нарушений сна (нарушение дыхания во сне у детей, синдром беспокойных ног).
    • Иногда сомнамбулизм у взрослых может быть признаком нарушений психики.
    Читайте так же  Артелак Всплеск Уно капли глазные — инструкция, цена, отзывы

    Причины лунатизма у детей и у подростков медики связывают, прежде всего, с тем, что нервная система у них еще недостаточно окрепшая. Эпизоды сомнамбулизма могут проявиться на фоне следующих состояний:

    • Перенесенный стресс.
    • Тревожность и напряжение.
    • Невроз.
    • Врожденные патологии, хронические болезни.
    • Перенесенная ЧМТ.
    • Нейроинфекции.
    • Эпилепсия.

    Впрочем, как утверждают специалисты, в частотности известный педиатр Комаровский, в большинстве случаев такие эпизоды проявляются в детстве, а позже они уже не наблюдаются.

    Лечение лунатизма

    Снохождение у взрослых поддается лечению при частых и ярко выраженных эпизодах, заключается в ликвидации причин стрессового состояния как основного фактора патологии. Лечение лунатизма у взрослых невозможно без обследования у психиатра. Именно психиатр назначает специальные медикаменты по показаниям — седативные средства, антидепрессанты, транквилизаторы.

    Важно! Подбор лекарств сугубо индивидуален, самолечение категорически запрещено.

    После курса препаратов дальнейшее ведение больного передается психотерапевту. Врач проводит сеансы, на которых определяет причины лунатизма, дает определенную психологическую установку, направленную на устранение глубинных причин стресса, иногда рекомендованы сеансы гипноза.

    Вопросом о том, как лечить лунатизм, люди задаются давно. В древние времена лекари пытались лечить лунатиков отварами из трав, другими народными методами, положительных результатов такая терапия не давала.

    Сегодня при однократном проявлении снохождения в панику впадать не стоит, достаточно установить причину, она часто очевидна, без постороннего вмешательства привлечь близких, чтобы они понаблюдали за ночным поведением лунатика. При частых эпизодах снохождения, настойчивых попытках сомнамбулы выйти из дома на улицу, требуется помощь медицинских специалистов.

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Конкретной методики не существует, однако бороться с частыми приступами снохождения можно и нужно.

    Основные методы того, как избавиться от лунатизма:

    • исключение травмирующих психику факторов, стрессовых ситуаций, нервной напряженности;
    • отслеживание, нормализация режима сна — бессонницы, нерегулярный, разрывной сон вызывают в организме сбои, приводящие к хождению во сне;
    • наблюдение у невропатолога, психиатра, психотерапевта, сомнолога;
    • курортное лечение в санаториях, занимающихся вопросами патологий сна;
    • прием медикаментов по назначению лечащего врача.

    Как болезнь лунатизм по своей сути не опасен для психики или функционирования жизненно важных органов. Опасность представляют действия, которые совершает лунатик в момент приступа — попытка завести машину, повернуть вентиль газовой плиты, но не поджечь газ — такие поступки могут травмировать и даже покалечить как лунатика, так и окружающих людей.

    Симптомы лунатизма

    Для сомнамбулизма характерны следующие симптомы:

    • Отсутствие воспоминаний об эпизоде снохождения, либо они очень скудные и нечеткие.
    • У человека могут быть открытыми глаза, но при этом их выражение тусклое и остекленелое.
    • Длительность приступа снохождения может составлять от 30 секунд до 30 минут. Иногда, в редких случаях, приступ продолжается по несколько часов.
    • При снохождении человек неуклюж, поэтому он может споткнуться, упасть и травмироваться.
    • После пробуждения человек чувствует себя растерянным и дезориентированным.
    • Что касается частоты эпизодов, то у разных людей она бывает разной – от снохождения только в редких случаях до нескольких эпизодов за ночь.

    Признаки у детей проявляются аналогично. Однако часто признаки снохождения отмечаются только в детском возрасте, а по мере взросления ребенка они исчезают.

    Признаки лунатизма

    Если человек во после отхода ко сну встал и начал заниматься обыденными делами, а потом ничего не вспомнил — скорее всего, он лунатил. Во время сомнамбулизма люди могут ходить по дому, убираться и даже разговаривать. Опаснее всего, когда лунатик начинает готовить еду или вообще выходит из дома и садится в автомобиль. Такие случаи редки, но все-таки случаются. Все это время глаза человека открыты, но его взгляд пуст и он будто бы смотрит сквозь остальных людей и не узнает их. На вопросы он может ответить коротко или сказать что-то бессмысленное. Обычно сомнамбулизм начинается в первые часы после отхода ко сну и продолжается около 10 минут. Иногда бывает такое, что лунатизм длится всего лишь несколько секунд. В очень редких случаях это продолжается больше часа.

    Читайте так же  Атропин: инструкция по применению для глаз, показания для использования и действие средства

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Считается, что склонность к лунатизму может передаваться по наследству

    Важно отметить, что лунатизм возникает в фазе глубокого сна. Именно в это время происходит восстановление организма — сны человеку снятся, но после пробуждения он их уже не помнит. Сны обычно запоминаются в фазе быстрого сна.

    Анализы и диагностика

    Как правило, человек, в жизни которого отмечаются эпизоды лунатизма, узнает об этом от других людей, поскольку сам он таких проявлений, скорее всего, не помнит.

    В процессе диагностики врач оценивает клиническую картину, о которой рассказывают преимущественно близкие пациента. Специалисту важно узнать о том, насколько часто наблюдаются подобные эпизоды, что им предшествует. Важно также определить, остаются ли в памяти человека моменты снохождения.

    При регулярных появлениях таких эпизодов больному назначают проведение полного неврологического и психиатрического обследования. Среди прочего, практикуются такие методы:

    • КТ или МРТ головного мозга.
    • Электроэнцефалография.
    • Полисомнография.

    В ходе обследования важно дифференцировать истинный сомнамбулизм от подобных проявлений при эпилепсии.

    Как избавиться от лунатизма: план лечения

    Бороться с лунатизмом нужно после выяснения его причины. А чтобы её определить, следует посетить врача.

    Если кроме сомнамбулизма, нет видимых заболеваний, сперва лучше обратиться к психотерапевту. Специалист задаст несколько вопросов, ответы на которые помогут обнаружить возможные психические расстройства. Также, доктор должен спросить о принимаемых лекарствах, которые могут являться причиной лунатизма.

    На приёме у врача расскажите, как давно обнаружился лунатизм. Если подозреваете у себя одну из причин, описанных в статье, также поведайте о ней специалисту.

    После приёма доктор может направить пациента на диагностику. Зачастую это сдача общего анализа крови, проверка половых гормонов, гормонов щитовидной железы, а также МРТ или КТ головного мозга.

    При обнаружении заболеваний, которые влияют на развитие сомнамбулизма, врачи назначают специфические обследования. Среди них: ЭЭГ – электроэнцефалография, УЗИ сосудов головного мозга, диагностика эндокринной системы и прочее.

    Лунатизм у взрослых редко связан с серьёзными заболеваниями. Поэтому снохождение лечат в основном у психотерапевта.

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Чтобы избавиться от ночных прогулок во сне, назначают антидепрессанты, противоэпилептические и снотворные средства. Дополнительно используют психоанализ, гипнотерапию, электросудорожную терапию, игротерапию и пр.

    Сомнамбулизм, особенно в юношеском возрасте часто проходит самостоятельно и не требует лечения. Пытаться исправить ситуацию без участия врача рискованно. Снохождение может быть связано с заболеваниями нервной или эндокринной системы. Поэтому назначать себе лекарства или заниматься лечебными мероприятиями без специалиста запрещено.

    Лечение таблетками

    В ряде случаев лекарства помогают избавиться от лунатизма. Их назначают, когда снохождение становится опасным для сомнамбула и его окружающих.

    Для лечения лунатизма врач назначает антидепрессанты, бензодиазепины, противоэпилептические средства, транквилизаторы, антипсихические препараты. Все они снижают активность головного мозга, тем самым уменьшая вероятность лунатизма.

    Препараты для лечения сомнамбулизма назначает исключительно врач. Самостоятельное применение подобных средств может навредить здоровью.

    Избавиться от лунатизма можно методом предупреждающих пробуждений. Для этого сомнамбула будят за 20 минут до предполагаемого снохождения и не дают ему спать какое-то время. Такой способ как бы обнуляет сон лунатика, что снижает риск появления лунатизма. Применять данный способ нужно длительно.

    Метод пробуждающих пробуждений неудобен для домочадцев, которые будут регулярно просыпаться среди ночи и будить лунатика. Мало кто захочет просыпаться каждую ночь в определённое время, чтобы выполнить условия метода.

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Ортопедические матрасы со скидками до 50%

    Профилактика

    Чтобы предупредить проявления сомнамбулизма, тем, кто к ним склонен, следует практиковать такие меры профилактики:

    • Перед сном не следует практиковать физической активности, делать зарядку.
    • Спать следует 7-8 часов в сутки. Как чрезмерно длительный сон, так и недосыпание противопоказаны.
    • Следует отказаться от вредных привычек – курения, потребления алкоголя.
    • Для ребенка, страдающего лунатизмом, очень важно создать спокойную доброжелательную атмосферу в семье, оградить его от стрессов.
    • Следует ограничивать просмотр телепередач и время пребывания перед экранами гаджетов.
    • При подозрении на развитие болезней нервной системы и психики необходимо безотлагательно консультироваться с врачом.

    Почему и когда возникают приступы

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Лунатизм — причины, которого точно не установлены, связан с нарушением функционирования нервной системы.

    Наиболее часто он развивается у пациентов до десятилетнего возраста. Это объясняется неполноценным формированием данной системы и ее восприимчивостью к действию негативных факторов окружающей среды.

    Кроме того, есть предположение о возможном влиянии нарушения режима сна.

    В качестве причины, в основе которой лежит лунная болезнь, выделяют эмоциональную нестабильность, возникающую в период полового созревания.

    Для развития приступа выделяют воздействие провоцирующего фактора. К ним относят:

    • наличие постоянного недосыпания. Повышенная нагрузка, недосыпания, а также частые просыпания вызывают перенапряжение нервной системы с последующим истощением;
    • заболевания нервной системы в виде опухолевых процессов различной природы. Рост опухоли приводит к сдавливанию мозговых структур и нарушению их функционирования;
    • хронические заболевания нервной системы. Наиболее распространёнными среди них являются болезнь Паркинсона и наличие эпилепсии;
    • расстройства психической сферы в виде психозов или навязчивых состояний, вызывающие перенапряжение нервной системы и ее постоянную активность;
    • патологии сосудистой системы, нарушения обмена веществ. Среди наиболее опасных состояний выделяют аневризму головного мозга, вызывающую не только нарушение кровотока, но и сдавливание различных отделов в нервной системе;
    • последствие травматического воздействия. Перенесённая черепно—мозговая травма с ушибом может вызвать нарушение функционирования в различных отделах головного мозга с последующим нарушением сна. Среди них может быть острый период перенесённой травмы с болевым синдромом;
    • тяжелое течение беременности;
    • нарушенный режим и рацион питания. Избыточное употребление пищи в вечернее время, а также ее недостаток в течение дня вызывает нарушение сна с последующих лунатизмом;
    • чрезмерные эмоциональные реакции и впечатлительность на происходящие события, вызванные особенностями психотипа;
    • употребление чрезмерного количества алкогольных напитков или наркотиков;
    • длительное стрессовое воздействие.

    Точная и своевременная диагностика может определить, опасен ли лунатизм для жизни пациента.

    У детей

    Если ребенок склонен к снохождению, родители должны правильно вести себя во время таких эпизодов. Если малыш пытается куда-то идти, его нужно спокойно проводить обратно в постель. Прерывать его сон следует только в крайнем случае. Однако при этом говорить с ребенком можно тихо и спокойно.

    Читайте так же  Сил нет! Как справиться с переутомлением

    Важно также избегать конфликтов в семье и стараться создавать доверительную и теплую атмосферу.

    Наконец, родители не должны воспринимать лунатизм ребенка как что-то страшное. Важно внимательно наблюдать за ним, анализировать ситуацию, и, вполне возможно, что малыш «перерастет» эту болезнь.

    Диета

    Диета для нервной системы

    • Эффективность: лечебный эффект через 2 месяца
    • Сроки: постоянно
    • Стоимость продуктов: 1700-1800 рублей в неделю

    И взрослые, и дети, у которых отмечаются такие проявления, должны питаться правильно и рационально. Рацион должен быть разнообразным. Желательно не потреблять алкоголь. Также во второй половине дня не следует пить напитков, возбуждающих нервную систему. Стоит отказаться от чая, кофе.

    Как лечить лунатизм

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Выбор терапии зависит от возраста причины, а также причины, которая способствовала развитию патологии.

    У взрослых

    Лунатизм у взрослых необходимо лечить с первоначального воздействия на причину стресса.

    Психиатр подбирает наиболее эффективный метод терапии. Это может быть применение лекарственных средств, относящихся к антидепрессантам или седативным веществам.

    Психологическая помощь применяется в комплексе с другими методами лечения.

    При выявлении опухолевого процесса, сосудистых патологий или других трагических патологий лечение основано на устранении данного состояния.

    У детей

    Лечение лунатизма в детском возрасте носит преимущественно немедикаментозный характер. Применение лекарственных средств возможно только для лечения органической патологии.

    Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться

    Из немедикаментозных способов терапии выделяют:

    • спокойное отношение к детям, нельзя повышать голос и пытаться ругать ребёнка;
    • ограничение провоцирующих факторов, которые могут вызывать возбуждение нервной системы;
    • беседу с ребёнком и исключение психотравмирующих факторов, негативно влияющих на ребёнка.

    Список источников

    • Большая медицинская энциклопедия в 30 т./гл. ред. Б. В. Пет­ровский. 3-е изд. М.: Советская Энциклопедия, 1982. Т. 23. С. 513-520.
    • Гольбин А.Ц., Гузева В.И., Шеповальникова. Необычные формы поведения во сне как «компенсаторные» реакции организма, направленные на нормализацию цикла бодрствование сон // Физиология человека. 2013. Т. 39. № 6. С. 83.
    • Левин Я.И. Нарушения сна. В кн: Национальное руководство по неврологии. Под ред. Гусева Е.И., Коновалова А.Н., Скворцовой В.И., Гехт А.Б..М., «Гэотар-Медиа», 2009, с. 548-565.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *