Лечение и профилактика заболеваний глаз в весенний период

    1320aaaf3da2e60ce7b65097623475f4

    Лечение и профилактика заболеваний глаз в весенний период

    Лечение и профилактика заболеваний глаз в весенний период

    Лечение и профилактика заболеваний глаз в весенний период

    Одно из двух наказаний Понтия Пилата – бессонница – знакомо 50 % населения земного шара. При этом само по себе отсутствие сна не является заболеванием (пока не становится хроническим), это лишь предвестник многих нарушений в организме. Тем не менее, считают специалисты, нужно очень внимательно относиться к соблюдению цикла сна и бодрствования. А если уснуть не удается несколько ночей подряд – отп равляться к врачу и принимать экстренные меры.

    Что скрывает сон

    В Красноярске наука сомнология появилась совсем недавно. Да и в Москве проблемам сна начали уделять внимание только 20 лет назад. Красноярский врач-невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации сомнологов Ирина РАГИНЕНЕ проводит свои исследования состояния людей, страдающих бессонницей. Она пришла к выводу: с каждым годом все больше жителей мегаполисов имеют нарушения сна.
    – По статистике, половина населения земного шара страдает бессонницей в разных ее вариантах. Но это не значит, что все мы хроники. По классификации нарушения сна делятся на кратковременные, транзиторные (переходящая бессонница, при которой происходит нарушение засыпания и поддержания сна) и хронические. Самые распространенные, наверное, психофизиологические нарушения возникают на фоне стресса. При выраженном стрессе человек может не спать одну-две ночи, а затем все восстанавливается. Это кратковременное нарушение сна не требует лечения. Наша нервная система так устроена, что сама восстанавливает нарушенный цикл сна и бодрствования. Если, конечно, нет патологии. В этом случае стресс становится хроническим, а обычная бессонница превращается в заболевание – инсомнию. А она уже провоцирует развитие других серьезных нарушений. Если человек долго не спит, возникает риск сердечно-сосудистой или психической патологии, депрессивных состояний, неврозов.

    – А как отсутствие сна влияет на работу нашего сердца? Оно ведь никогда не отдыхает…

    – Все взаимосвязано. Во время сна у человека снижается давление на 10 мм ртутного столба, но, как только человек проснулся, в кровь выбрасывается адреналин – давление повышается, сердцебиение учащается. А если у пациента еще и патология сосудов (атеросклероз, например), то высок риск возникновения инсульта или инфаркта. Уже замечено, что инсульты и инфаркты чаще случаются ночью или ранним утром. Кстати, очень сильно на состояние организма во время сна влияет обыкновенный храп. Я стала заниматься этой проблемой и поняла, как много заболеваний связано с нарушением сна.

    – Но в народе считается, что храп мешает только членам семьи, а сам храпящий даже испытывает удовольствие от выводимых им рулад…

    – Более того, раньше в деревнях храп считали признаком богатырского здоровья мужчины. На самом деле это очень опасно. У некоторых храпящих во сне происходит остановка дыхания. Хорошо, если храп неосложненный – при засыпании расслабляются мышцы мягкого неба, которое при вдохе и выдохе начинает вибрировать. В этом случае храп не опасен для спящего. Но если ко всему прочему расслабляются еще и мышцы гортани (трубка, через которую проходит воздух), ее стенки слипаются, и моментально останавливается дыхание. Даже в норме могут встречаться остановки дыхания, но только до 10 секунд и только в быструю стадию сна. А при осложненном храпе остановки достигают 30–60 секунд! Мы проводим диагностику, чтобы отследить, сколько остановок дыхания за ночь бывает у пациентов; так, у меня есть рекордсмены, испытывающие за ночь до 600 остановок дыхания. То есть из 8-часового сна пациент не дышит 4–5 часов! А из-за недостатка кислорода возникает гипоксия мозга.

    – То есть человек может и не проснуться?

    – У храпящих большой риск инсультов и инфарктов во время сна. Во вермя остановки дыхания снижается уровень кислорода, повышается – адреналина, резко возрастает артериальное давление. Человек за ночь может пережить несколько гипертонических кризов. Кроме того, из-за храпа большой риск развития ожирения. Казалось бы, какая связь? Но в глубокую фазу сна в организме вырабатывается гормон, способствующий расщеплению жиров. А во время храпа у человека присутствует только поверхностный сон, и нужный гормон не вырабатывается. Многие пациенты жалуются: «Я уже вообще ничего не ем, но не худею». А происходит это из-за храпа. Кстати, при глубоком сне вырабатывается и другой гормон – мужской половой (тестостерон). И у храпящих мужчин начинаются проблемы, они идут к урологу, но лечение не помогает. Потому что вся проблема скрыта во сне.

    – И медики в поликлиниках не обращают внимания на такие очевидности, как плохой сон?

    – К сожалению, не многие терапевты знают о тонкостях распознавания заболеваний, связанных с неправильным сном. Есть еще одно нарушение – синдром беспокойных ног, – на которое врачи часто не обращают внимания. Пациент ходит от одного доктора к другому и жалуется: «У меня что-то происходит с ногами, из-за этого не могу спать». Ноги вроде и не болят у пациента, но у кого-то мурашки бегают, кто-то во сне двигает ступнями. Это никак не связано с патологией позвоночника, просто произошел сбой медиаторных структур мозга (есть такая структура в головном мозге, которая отвечает за мышечный тонус, движение). И, как только человек ложится спать, расслабляется, ему хочется двигать ногами. Движение его будит. Этот синдром легко лечится, главное – правильно поставить диагноз.

    – Как быть людям, у которых сбой сна происходит из-за частых перелетов, смены часовых поясов? Для нас, сибиряков, это большая проблема.

    – Это джетлаг – синдром, который характеризуется тем, что при смене часовых поясов происходит серьезная дезадаптация организма. Особенно сильно это ощущается, когда мы летим с запада на восток. После такого путешествия требуется длительное восстановление сна. Физиологи считают: если разрыв поясов больше двух часов, на каждый последующий отрезок времени требуются сутки для восстановления. Представьте, если мы возвращаемся из Турции, разница с которой 5–6 часов. После такого перелета мы должны адаптироваться к Сибири как минимум четыре дня. Существует еще и социальный джетлаг – синдром, которым страдают практически все жители городов. Мы стараемся выспаться в выходной день. Скажем, если в будни мы встаем в 6–7 часов утра, а в выходной нежимся до 10–11 часов, то пересыпаем четыре часа. И обрекаем организм на четрыхдневное восстановление после выходных. Пока восстанавливались, неделя прошла, и снова наступил уикенд. Это очень серьезная дезадаптация нервной системы, сбой цикла «сон – бодрствование». И из-за этого может возникнуть инсомния.

    – Что же делать, если в субботу хочется подольше поваляться в постели?

    – Взрослые люди должны понимать, что необходимо соблюдать режим дня и ночи. Однако не все это делают. Желательно ложиться спать и вставать в одно время, допустимо сдвинуть подъем максимум на один час. Если же вы хотите поспать в выходной, существует своя хитрость. Например, в будни встаете в 7 утра, в выходной проснитесь в 8 часов, выпейте стакан молока или воды, посидите на кровати, а затем снова ложитесь спать. Для вас это не страшно, вы наберете свой релакс, а для нервной системы важно – она должна понять, что вы вышли из ночного сна вовремя. И джетлаг вам уже не страшен.

    Кератит и его симптоматика

    Лечение и профилактика заболеваний глаз в весенний период

    Данный недуг является крайне опасным, способным спровоцировать тяжелые последствия. Сам кератит бывает многих видов, но все их можно разделить на 2 ключевые группы:

    1. Кератиты экзогенного типа – недуг вызван попаданием бактерий, грибков в ткани органов зрения. Также может возникнуть вследствие механического повреждения.
    2. Кератиты эндогенного типа – совокупность недугов, спровоцированных авитаминозом либо же повреждением троичного нерва.

    Недугу присуща такая симптоматика:

    • болезненные ощущения;
    • развитие боязни света;
    • постоянное слезотечение;
    • упадок остроты зрения.

    При прогрессировании инфекции гнойного характера начинается процесс так именуемого некроза роговичной ткани. При этом могут появиться язвы и небольшие рубцы. Нередко кератит может быть спровоцирован воспалительным процессом конъюнктивы либо же радужной оболочки.

    Лечение и профилактика заболеваний глаз в весенний период

    Гигиена сна от Ирины Рагинене

    Основное правило хорошего сна – спальню использовать по назначению. В ней нельзя работать. Ни в коем случае не берите в постель компьютер, не размещайте в спальне телевизор. Человека может беспокоить обычная горящая кнопочка включения компьютера или «плазмы». Сетчатка глаза воспринимает этот сигнал, и в организме прекращает вырабатываться основной гормон сна – мелатонин.

    Обои в спальне должны быть спокойного цвета, не кричащего. А шторы очень темными. Это актуально для людей, которые работают посменно. Если днем необходимо выспаться, создайте себе ночь с помощью штор.

    Для хорошего сна очень важна температура воздуха в спальне. Здесь должно быть прохладно. Идеальная температура 21–23 градуса.

    Ложиться спать лучше до полуночи. В первую половину ночи превалирует глубокий сон. Именно в этот момент человек высыпается. В утренние часы – после 3–4 часов – фазы глубокого сна все чаще сменяет парадоксальный, или быстрый, сон. Организм потихоньку начинает просыпаться. В нем происходит вегетативная буря – выделяется много адреналина, мозг начинает выстраивать программу действий на следующий день.

    Не рекомендуется ложиться спать голодным. Это стресс для нервной системы. За час до сна можно съесть легкий ужин – творог, салат, попить слабый чай (ни в коем случае не зеленый: обладает тонизирующим действием). Во второй половине дня нельзя пить кофе, кока-колу, пепси-колу, энергетические напитки, потому что они содержат танин, раздражающий нервную систему.

    В то же время не следует слишком плотно кушать перед сном. В этом случае работает желудочно-кишечный тракт, и организм не отдыхает. А во время сна все мышцы должны быть расслаблены.

    Если вы проснулись ночью и в течение 10 минут не можете уснуть, нельзя лежать в кровати, потому что у нервной системы создается впечатление: в постели можно и не спать. А она должна знать: в кровати только спят. Не можете уснуть – лучше встать, выпить теплого молока или слабого чая, почитать книгу, принять теплую расслабляющую ванну. А затем снова лечь в постель.

    Хорошее средство от бессонницы – занятия спортом. Во время активного движения адреналин, который вырабатывается при стрессе, идет не в голову (от чего развивается тревожность и как следствие бессонница), а в мышцы. При этом совсем не обязательно убиваться в тренажерном зале, можно не менее 40 минут прогуляться пешком или сходить в плавательный бассейн.

    Снижение зрения, завеса перед глазами, вспышки света как симптомы отслойки сетчатки

    Отслойка сетчатки возникает вследствие нарушения ее связи с пигментным эпителием, скопления между ними жидкости и выпячиванием отслоенной сетчатки в стекловидное тело.
    Жалобы больных весьма характерны и сводятся к внезапному снижению остроты зрения и появлению темной “завесы”, которая надвигается с периферии к центру, отмечают, что видят словно сквозь толщу колеблющейся воды. Этим жалобам предшествует появление вспышек света (“сыплются искры”) или проблескивания “молний” при всех движениях глазного яблока (фотопсии) независимо от уровня освещения.

    Этот комплекс жалоб характерен для отслойки сетчатки с периферическим разрывом.

    Заболевание развивается чаще у лиц с высокой осложненной близорукостью с различными видами периферической хориоретинальной дегенерации, после травмы. При формировании разрыва сетчатки внутриглазная жидкость подтекает под нее, отслаивая от подлежащих тканей.

    Различают следующие виды разрывов: 1) клапанный, когда участок сетчатки прикрывает место разрыва; 2) дырчатый – отверстие в сетчатке не закрыто; 3) отрыв от зубчатой линии.

    Места разрыва или отрыва узнают по просвечиванию ярко-красного цвета сосудистой оболочки на сером фоне отслойки и видному краю дефекта сетчатки.

    При офтальмоскопии видны сероватые поля отслоенной, лежащей волнами сетчатки, которая колышется при движениях глаза. На этом фоне можно увидеть разрыв – ярко-красный четко очерченный очаг разнообразных форм, чаще подковообразный, иногда круглый (таких разрывов может быть несколько). Иногда можно увидеть с большими разрывами – это, как правило, отрыв сетчатки от зубчатой линии – передней границы ее физиологического прикрепления.

    Если при разрыве сетчатки повреждается проходящий здесь ретинальный сосуд, в стекловидное тело изливается какое-то количество крови.

    Разрывы чаще возникают у экватора, премущественно в верхне-наружном, реже в нижне-наружном отделе глаза. В некоторых случаях отслойка возникает и без разрыва при воспалительных процессах (экссудативная) или в случаях расстройства кровообращения. Травматические разрывы в области желтого пятна обычно не сопровождаются отслойкой.

    Различают первичную отслойку сетчатки, причиной которой бывают близорукость и тупая травма глаза, физическое напряжение, или их комбинации, и вторичную – вследствие болезней глаза (опухоли, цистицерк, экссудативные процессы, хориоидит, перифлебит, афакия, травмы и др.).

    Диагностика, лечение и реабилитация в лучших клиниках Германии

    , для пациентов из России и стран СНГ по самым современным медицинским технологиям, без посредников.

    –> Глазная клиника профессора Трубилина

    – квалифицированное лечение заболеваний глаз, современная коррекция зрения.

    Народные средства от бессонницы

    • Спать лучше на животе, руки подложив под низкую подушку (если у вас нет гипертонии), а лицо повернув налево. Расслабление в этой позе более эффективно, вероятно, потому, что это естественная поза, в которой спят дети. Полезно спать и на левом боку – для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
    • Набить подушку листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками, лепестками роз.
    • Съесть на ночь луковицу. Лук считается успокоителем, обладающим снотворными качествами.
    • Размешать столовую ложку меда в стакане теплой воды и выпить на ночь.
    • Накапать пять капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.
    • Принимать хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы.
    • Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. А можно шишки хмеля смешать с корнями валерианы, залить стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
    • Залить 2 столовые ложки измельченного корневища с корнями валерианы стаканом кипятка, настоять. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день. Можно вдыхать запах валерианы.
    • Мелко растолочь 2 столовые ложки семян конопли, просеять, залить стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав, 30 минут. Выпить 0,5 стакана за 2 часа до сна. Потом, через час, – остальное вместе с осадком (обязательно теплым). Принимать 2 недели. Можно пить и при периодической бессоннице.
    • Залить 100 г измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день после еды.
    • Смешать чайную ложку травы мелиссы и чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить стаканом кипятка, плотно закрыть. Настаивать 10 минут, процедить, добавить чайную ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать по стакану 2 раза в день вместе с натуральным медом (мед есть, не растворяя в настойке). Этот чай оказывает успокаивающее действие.

    Не спать до смерти

    Специалисты считают, что человек в среднем должен спать по 8–9 часов в сутки. Недостаток ночного сна очень вреден для организма. Во-первых, сон – это антистрессовое средство. И от недосыпа стресс будет только обостряться. Во-вторых, если человек слишком мало спит, работа его мозга снижается, ухудшаются мыслительные способности, память, концентрация внимания, зрительное восприятие, ощущение времени и многое другое. А если человек проводит без сна более 1,5–2 суток, то у него начинаются галлюцинации и даже бред. Например, пожелавший войти в Книгу рекордов Гиннесса американский фотограф Тайлер Шилдс не спал 40 дней подряд. При этом рассказывал, что, пребывая во время марафона с открытыми глазами, преодолел жар, лихорадку, головную боль, боль в глазах и потерю чувствительности в ногах. А после 6-часового сна на излете бессонницы еле встал, ходил по комнате как пьяный, выглядел словно с похмелья. Ему понадобилось целых 15 минут, чтобы надеть штаны. Его память и органы чувств стали восстанавливаться только через несколько ночей сна.

    Сон очень важен и потому, что в это время происходит разгрузка мозга, переработка полученной за день информации, восстанавливается энергетический баланс организма. Более того, за ночь наше тело сбрасывает мертвые клетки и генерирует новые, здоровые. А если организму не хватает сна, он прекращает чистку. В результате снижается иммунитет, ухудшаются здоровье и внешний вид.

    Миру известны уникальные случаи, когда отдельные индивидуумы обходились вовсе без сна. Например, вьетнамский крестьянин Нгох Тхай не спит уже больше 40 лет. Однажды он перегрелся на солнце и заболел, после этого перестал спать. А житель Белоруссии Яков Циперович бодрствует 20 лет. Эту особенность он приобрел после клинической смерти. Но это редкость, уникумы. Для основной массы обывателей бессонница смертельно опасна.

    В 1979 году итальянский доктор Игнацио Ротеро открыл новую смертельную болезнь, связанную с отсутствием сна, и назвал ее «фатальная семейная бессонница». Тогда врач наблюдал смерть от бессонницы двух родственниц жены. Идентифицировать мутацию, ответственную за болезнь, удалось только в конце 1990-х, когда от отсутствия сна скончался еще один родственник супруги доктора. Оказалось, за хроническую бессонницу отвечает «испорченный» ген и эта болезнь передается по наследству. Если родитель заболел, то с вероятностью 50 % страдать смертельной бессонницей будут и дети. Все начинается в среднем в 50 лет. Сначала пациент мучается от хронической бессонницы, панических атак и фобий, затем к ним присоединяются галлюцинации. Наступает полная неспособность спать, падает вес, пациент перестает говорить и не реагирует на окружающих. И умирает.

    Пока лечения этой болезни не найдено. В мире известно 40 семей, пораженных фатальной бессонницей.

    № 28 / 618

    Ссылки по теме:

    11 Июн ‘2020
    Из 17 протестированных центром СПИД жителей Красноярска у троих нашли ВИЧ

    09 Июн ‘2020 Врачи инфекционного госпиталя в честь Дня России получили торт-триколор

    09 Июн ‘2020 Врачи красноярской 20-й больницы получили стимулирующие выплаты за май

    08 Июн ‘2020 В Красноярском крае выросло число нуждающихся в дорогостоящих лекарствах

    Первые признаки катаракты глаза

    В настоящее время катаракта успешно лечится путем замены хрусталика на искусственный аналог. Такие операции проводятся и в нашей клинике, где 90% больным удается полностью вернуть зрение. Тем не мене, успешность хирургического вмешательства во многом зависит от стадии катаракты – в некоторых случаях в терминальной фазе вылечить это заболевание уже не возможно. Именно поэтому так важно знать первые признаки катаракты глаза и при первом появлении симптомов обращаться к врачу.

    Катаракта прогрессирует медленно, иногда на протяжении десятков лет. В этом и заключается коварство этой болезни, она развивается постепенно – первые годы больного может почти ничего не беспокоить. Однако, есть некоторые специфические проявления, по которым можно заподозрить наличие изменений в хрусталике глаза. Итак, какие симптомы катаракты мы знаем.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *