Как ваш мозг мешает вам зарабатывать больше — объясняет ученый

    bc0b94cb76f9768185d0460158c609c6

    Что такое деньги для мозга?

    Андрей Сокол ― нейроанатом, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нормальной анатомии БГМУ, невролог, CEO Hypnopedia.
    Андрей, что говорит наука ― как работа головного мозга и его строение связаны с материальным благосостоянием? Есть ли в мозге специальный «отдел», посвященный деньгам?

    Деньги сами по себе – слишком молодой феномен в культуре, ему насчитывается около 7000 лет. Этот срок ― ничто по сравнению с эволюцией мозга. Он еще не успел перестроиться и сформировать «отдельную область», которая отвечает за деньги.

    Но деньги для мозга ― это что? Есть ли нечто похожее, на что он реагирует схожим образом?

    Сейчас мозг обрабатывает информацию о финансах благодаря областям, которые связаны со страхом, риском и, прежде всего, удовольствием. А еще, к примеру, реакция мозга практически одинакова на потенциальную прибыль и воздействие наркотиков.

    Существует ли врожденная предрасположенность к богатству?

    Скорее, нет. Можно получить некоторый бонус, но не более.

    Пусть мозг каждого из нас уникален, но размеры мозга и его участков сами по себе еще ни о чем не говорят.

    Это всего лишь потенциал ― куда важнее функциональная активность. Например, размер мозга Эйнштейна был меньше среднестатистического, а если взять ребенка даже с самым развитым мозгом и изолировать его от общения и развития, то он превратится в Маугли.

    Не стоит забывать о социальных лифтах и просто случайностях. Научно доказано, что богатые люди нередко излишне самоуверенны и склонны нивелировать эти обстоятельства. Они не считают, что им кто-то помог, и полагают, что всего достигли сами.

    Мозг влияет на всё, что вы думаете, чувствуете и делаете

    Мозг не просто влияет на наши мысли, чувства и действия — он производит их.

    Сейчас вы читаете эти строки благодаря тому, что зрительные нейроны передают информацию от глаз в мозг. Одна его часть распознаёт буквы, другая — составляет их в слова, третья — подбирает образы, которые обозначают слова. Затем целая сеть клеток мозга работает, чтобы вы восприняли довольно абстрактный смысл фразы: «Этот текст сейчас читает ваш мозг».

    То же касается всех способов восприятия (от слуха до интуиции), мышления (от удачных креативных приёмов до заевшего в памяти рекламного джингла), принятия решений (от того, что съесть, до того, куда пойти учиться) и так далее.

    Все мозги уникальны: ни один порядок извилин не повторяет другой — прямо как рисунок отпечатков пальцев. Но при этом все мозги воспринимают мир по универсальным законам. Важно понимать, что происходит в вашей голове, когды вы воспринимаете мир, чтобы научиться размышлять максимально разумно.

    Если вы изучите свой мозг, то поймёте, как организовать свою жизнь с учётом его особенностей. Например, узнаете о том, что он не может научиться ничему новому, если вам скучно или страшно, — и это изменит ваш подход к образованию и к освоению новых сфер.

    Или о том, что для экономии энергии мозг может работать по «шаблонам». Они облегчают автоматические действия, например, помогают быстро определить, кто из окружающих людей в магазине — сотрудник, а кто другой покупатель, или молниеносно повернуть руль, чтобы объехать ежа на шоссе. Но они же делают нас уязвимыми к обману, рекламе или политической пропаганде. Вы сможете замечать эти когнитивные искажения и научитесь переходить из «быстрого» автоматического режима мышления в «медленный» критический.

    Две системы

    Поясните, как вообще устроен наш мозг и как его отделы влияют на наше отношение к деньгам?

    Все наши психические действия, в том числе и зарабатывание денег, можно рассматривать как борьбу между префронтальной корой и лимбической системой.

    Лимбическая система – это наши эмоции, древняя часть мозга, которая действует интуитивно и мгновенно, еще до того, как мы успеем что-либо осознать. Когда наши предки еще не обладали сложными системами анализа, она помогала им принимать решения.

    Лимбическая система мозга включает ряд областей, в том числе прилежащее ядро, которое отвечает за положительную реакцию вознаграждения, и островковую кору – центр, ответственный за раздражение и отвращение. Наблюдая за их активностью, можно предположить, примет ли человек рискованное решение. Островковая кора старается избегать риска, а прилежащее ядро, напротив, подталкивает к подобному поведению.

    Фото: Myfin.by

    Префронтальная кора – это новая часть мозга. Более «умная», но и более медленная, ленивая и энергозатратная. Это высший когнитивный центр, который отвечает за концентрацию внимания и помогает держать лимбическую систему под контролем. Кроме того, здесь мозг хранит необходимую информацию для решения текущих задач. Грубо говоря, это наш интеллект.

    Гормоны, деньги и мозг

    Андрей, а что еще влияет на отношение к деньгам?

    Миндалевидное тело (отвечает за страх и агрессию), поясная извилина (является детектором ошибок и отвечает за конформизм), и гиппокамп (отвечает за кратковременную память).

    Последствия нарушений в этих областях мозга могут приводить к поразительным результатам. Например, ученый Антонио Дамасио изучал пациентов с разрушенной префронтальной корой и миндалиной. Вначале он предположил, что, возможно, они получат преимущества в ведении бизнеса, потому что такие не испытывают страх. Однако исследования показали, что эти пациенты страдают серьезными проблемами в принятии решений из-за отсутствия эмоциональной реакции на собственные ошибки. Они раз за разом наступают на одни и те же грабли.

    А гормоны?

    Да, и они тоже. Чтобы стать успешным, нужно быть активным, а для энергии нам нужна активность ретикулярной формации – это скопление нейронов, которое обеспечивает нас энергией. Кроме того, эта область отвечает за секрецию ряда гормонов, например, серотонина – «гормона счастья», который обеспечивает стрессоустойчивость. Дофамин выделяется, когда человек, с его точки зрения, поступает верно, и дарит нам ощущение уверенности и логичности окружающего мира.

    Нехватка дофамина приводит к ощущению бессмысленности существования, апатии и тоске, в результате чего мы испытываем проблемы с принятием решений.

    А окситоцин, гормон «доверия», снижает тревогу и страх, дарит гармонию, уверенность и укрепляет человеческие отношения. Доказано, что люди с окситоцином в норме или выше, готовы заключать сделки чаще остальных.

    Принятие решений, в том числе и связанных с деньгами, сильно зависит от настроения, что отлично демонстрируется одним экспериментом. Перед его началом ученые попросили одну группу людей посмотреть драму, а вторую – более нейтральный фильм или комедию. Люди, которые посмотрели драму, после в игре отклоняли несправедливые финансовые решения гораздо чаще.

    Про возможности человеческого мозга, чипирование и нейроэтику

    После знакомства с Вашими публикациями самым большим откровением для меня стало, что человек своему мозгу не хозяин, как оказалось. И мы не можем управлять потоком своих мыслей. Я правильно понимаю, что мозг живет своей отдельной жизнью?

    Как ваш мозг мешает вам зарабатывать больше — объясняет ученый

    Похоже на то, хотя, конечно, это такая опасная тема. Опасная в смысле, что нам не хочется разочаровываться самим, хочется в доме хозяином быть, правда? А то вдруг оказывается, что неизвестно, кто хозяин. Более того, вот то, что у нас нечто между ушей у всех лежит, такой степени сложности, которое нам, может, не под силу осознать. И это тревожит.

    Получается, мы действительно не можем контролировать поток своих мыслей?

    Да, не можем. Мы можем, конечно, прилагать усилия. Ну каждый из нас знает: вот я, пожалуй, об этом не буду думать, это меня травмирует. Или лучше мне сейчас заняться другим. Но для этого нужны очень большие усилия.

    Может, есть тогда версии, откуда берутся мысли?

    Нет, это неизвестно. Понимаете, об этом можно говорить в художественном контексте, это другой разговор. Но если говорить научно, то что мы знаем. Мы знаем, что здесь (в голове) находится гигантская нейронная сеть, которая находится в постоянном изменении. Мы рождаемся с некой нейронной сетью. Но это не финал. Это только начало. И она постоянно строится. Фокус в том, что даже эти три минуты, которые мы с вами говорим, за эти три минуты и ваша, и моя нейронная сеть изменилась. Мало того, что она невероятно сложна, она еще находится в постоянном наращивании. И у нас выбора нет. Так она устроена. Нейронная сеть самообучающаяся, на нее влияет вообще все. То, в каком вы платье, какой свет, какой цвет .

    Читайте так же  Очищение легких народными средствами после курения

    Можно говорить, что какие-то жизненные программы в нас уже заложены изначально?

    Да. Конечно, в нас очень многое заложено. Скорее, надо поставить вопрос так: насколько то, что в нас входит из внешнего мира, какой процент это занимает? Того, что в нас заложено генетически, очень много. Это и то, что к нам перешло от ближайших и не очень ближайших предков. И общечеловеческое. Понимаете, у нас мозг – это мозг человека. Поэтому есть свойства мозга – типы нейронов, размеры мозга, размеры нейронной сети. Ее лабильность и мобильность. Насколько она изменяема. Ее пластичность, то есть способность меняться.

    А можно ли говорить, что Ваша наука совпадает с религиозной теорией, что у каждого человека уже есть свой предначертанный путь?

    Вообще, да. Конечно, ученые, мои собратья по науке, сказали бы – это не наше дело, Мы сюда не лезем. Но я отвечаю: вы мне задаете прямой вопрос – я даю прямой ответ. Я считаю, что да.

    Мы все больше уходим в сторону религии, а где-то даже эзотерики. И, кстати, в этой связи многие называют Вас псевдоученым. Как Вы к этому относитесь?

    Я в первый раз слышу, что меня кто-то называет псевдоученым.

    Я читала отзывы в Интернете. Не скажу, что это люди с большим именем..

    Я в Интернет даже специально не захожу, потому что там много глупостей всяких написано, что не имеет ко мне никакого отношения. У меня больше 360 научных трудов. Это жесткие научные труды. Просто я более широкий ученый, чем полагается быть узкому специалисту в какой-то области. Когда мы говорим о мозге, языке, сознании, мышлении – это шире, чем физиология, биология, и даже еще шире, чем медицина. Тут ведь сразу все.

    Татьяна Владимировна, а можно вопрос? Как Вы пришли к тому, чтобы заниматься изучением мозга?

    Сначала я занималась речевой продукцией и восприятием речи. Потом меня стало интересовать, как это происходит у животных. Я имею в виду их коммуникационные системы. И то, как они слышат, и что они слышат. Как они обрабатывают свои сигналы. Есть ли что-то общее в сигналах животных и человеческой речи? А потом ясно, что то, что попадает к нам в ухо, не является ни речью, ни мыслью, ничем! А является физическим сигналом. Просто звуковая волна идет сюда, и все. А дальше она там путешествует по мозгу и там становится смыслами, речью, сознанием или несознанием. Это происходит в мозгу. А раз в мозгу, значит, надо заниматься мозгом. Вот такой путь.

    Вы сейчас затронули очень интересную тему. Я сегодня в «Инстаграме» прочитала такую рекламу: британский гипнотерапевт проводит мастер-класс, мгновенная трансформационная гипнотерапия, мгновенный прорыв, который до неузнаваемости изменит ситуацию в важных сферах вашей жизни. Это возможно?

    Это глупости! Верить не надо. Ничего мгновенного не бывает, вообще.

    То есть нельзя так: зашел одним человеком, а вышел другим?

    Нет, так не может быть!

    Но один раз я была свидетелем, как на прием к гипнотерапевту зашел скромный, неуверенный молодой человек, а вышел парень с развернутыми плечами и более смелым взглядом.

    Охотно верю! Но сколько времени это продолжалось?

    Возможен только кратковременный эффект? Практика аффирмаций и самовнушения – она не совсем работает?

    Она работает, но на разных людей по-разному действует. На одних действует сильно, на других – слабо. На третьих вообще никак. Вот я, например, не гипнабельна вообще, на меня подействовать нельзя.

    После эпидемии все заговорили о тектонических больших сдвигах, которые сегодня происходят во всех сферах нашей жизни. И появились даже идеи, что человечество должно было прийти к такому финалу, чтобы произошла переоценка ценностей. И даже говорили, что выживут самые осознанные. Что Вы думаете по этому поводу?

    Я сейчас не в шутку, я всерьез отвечаю. Я думаю, что нагрешили мы достаточно. Потому что это очень сильный удар, общепланетный, планетарный.Он выглядит как кара, понимаете? Ученый не должен вам так отвечать, как я вам отвечаю. Именно потому, что я говорю честно, меня и обвиняют во всяких глупостях. Но я могу вам лапши на уши навешать много, но зачем? Наш же разговор не для этого. Поэтому вы задаете вопрос, я вам честно отвечаю: это выглядит подозрительно, как бы спланированно! При этом я не имею в виду никакие заговоры. И не то, что это сделано в лаборатории. Он (вирус) какой-то слишком умный!

    Вы не про человеческий умысел?

    Да, я не про это. Он как-то выглядит, как спланированная вещь. Я не знаю, правильно ли меня поймут. Я не имею в виду, что это спланировано людьми. Он выглядит как наказание за все, что мы натворили на этой планете. Как какой-то очень серьезный удар. Природа как будто нам говорит: я и так, и эдак вам намекала, вы не понимаете. Значит, надо ударить как следует, чтобы вы остановились и подумали. И мы остановились. Причем остановилась вся планета сразу. Остановились промышленность, экономика, культура, никто никуда не летает. Животные стали вылезать в города. Все мы видели божественную Венецию, по которой плавают дельфины и лебеди, которая пустая и кристальной красоты.

    Понятно, что вся эта ситуация влияет на процессы, которые происходят сегодня в мире, и, естественно, это должно повлиять на развитие мозга человека. Как это скажется на нас и через сколько лет?

    На этот вопрос вам не ответит никто на Земле. Кроме тех, кто думает, что он что-то знает. Одна из тревог наших заключается в том, что мы не только слабо ориентируемся в ситуации. Мы не очень знаем этот вирус. Он все время мутирует. Все время с ним происходят вещи, которые меняют наш взгляд на него. Помните, сначала говорили, что не болеют дети, в основном болеют пожилые люди. Потом оказалось, что болеют не только пожилые люди, но и люди в расцвете сил. А теперь оказывается, что дети являются мощными носителями этого вируса. Все время меняется ситуация. А чего мы совсем не знаем – это ответ на вопрос, что вы задали, что будет дальше? Мы же не знаем, и никто не может знать долгосрочных последствий. А более отставленные последствия мы вообще не знаем. Вот те, кто переболел и, слава Богу, выжил, что с ними будет через полгода? Что будет с детьми, рожденными в этот период? Я не хочу панику нагонять на людей, но ведь это так. Откуда мы можем знать, что будет потом и насколько он (вирус) в нас задержался? Если мы посмотрим, что говорят эксперты, то сегодня утром читала, что, может, к весне 2022 года мы от него избавимся. Но эти слова ничего не стоят.

    Сроки очень отдаленные и пугающие… У Вас очень много публикаций на тему онлайн-образования. И Вы часто очень говорите, что гаджеты делают глупее наше подрастающее поколение. И непонятно, кто в скором времени будет управлять этим миром, государствами? То есть надо менять подход к онлайн-образованию?

    То, что вы пересказали, я действительно говорила, и много раз. Но это было в допандемическую эру. Сейчас-то у нас выхода нет! Если раньше мы говорили: к черту все эти гаджеты, потому что люди разучились вообще соображать! То что было бы сейчас, если не цифровые технологии? Тогда бы остановилось вообще все образование. У нас же выхода нет! Это не к тому, что я его полюбила очень сильно. Я просто к тому, что эта вся история, она более сложная, чем раньше нам казалась. Ну, например, сейчас очень конкурентная ситуация будет. Поскольку очень много онлайн-курсов создано. Они на международных платформах висят. И их делали лучшие из лучших. У преподавателей и учителей будет очень непростая ситуация. У человека будет выбор. Он может слушать очень посредственного учителя и преподавателя, ведь таких же много, не будем скрывать. Которые в последний раз серьезную книжку прочли 42 года назад по своей специальности. Сами в ней не работают. Значит, их уровень тот еще уровень. А есть онлайн-курсы, которые делали профессоры из Гарварда, Йеля, Оксфорда, Эколь Нормаль, МГУ, СПбГУ, из серьезных мест. И передо мной вопрос – слушать эту учительницу никчемную или слушать мировых звезд? Что здесь делать? Поэтому, когда мы говорим об онлайн-образовании, это более пестрая вещь такая.

    Читайте так же  Боли в висках — причины, симптомы, диагностика и лечение

    Не так давно я брала интервью у Михаила Швыдкого, и он выразил такую вот мысль, что диджитал – это будет для бедных. Офлайн же уроки будут стоить гораздо дороже и будут только для избранных. Получается, опять расслоение общества у нас происходит сегодня?

    Да, мы с Швыдким даже говорили об этом в одном из эфиров. И я подписываюсь под этой фразой. Просто в связи с этим чертовым вирусом ситуация более сложная. Она не делится на два, как мы думали. Действительно, в мире много говорят, что онлайн-образование для бедных. А настоящие серьезные школы, причем я имею в виду не школы для детей, а про школы в серьезном смысле, университеты. Они будут продолжать работать, как и раньше. И это образование для элиты. И это образование очень дорогое. Да, это так, но все эти слова мы говорили до этого периода, в котором мы все сейчас оказались. Поэтому история, которую мы сейчас обсуждаем, она стала более сложной, чем тот же самый разговор мы с вами вели в марте или феврале.

    Нетрудно заметить, как каждое новое поколение сильно отличается от предыдущего. Возможности мозга современного младенца отличаются от возможностей сверстников, рожденных ранее. Это все-таки среда заставляет меняться? Или…

    Вот как раз на этот вопрос я могу ответить очень определенно. Эволюция мозга в большом смысле идет тысячи лет, или десятки тысяч, или сотни тысяч, миллионы лет. Это не короткие промежутки. И если ваш вопрос идет к тому, рождаются ли сейчас дети с другим мозгом, то мой ответ – нет. Потому что это слишком быстро. Так не бывает. Но они рождаются в другой мир. И они чуть ли не с гаджетами в руках родились. Но это не биологическая эволюция, это социальное влияние. Они попадают в другую среду и в другую цивилизацию. Поэтому в итоге их мозг развивается иначе. Но это не биологическая эволюция. Если они уже в год с компьютерами дело имеют, а может, и раньше, то какие это будут дети, когда они придут уже в школу? Это точно другие дети будут.

    Илон Маск сегодня успешно занимается выращиванием клеток мозга. Верите в его успех?

    Он не один такой. Он, конечно, невероятно способный человек. Очень много вещей делает, но он не один в мире этими вещами занимается. Там много и рекламы тоже. Хотя и факты есть. Космические корабли он запускает – это факт. В мозг свиньи чип он засадил, и это тоже факт. И то, что это может иметь и положительные последствия для людей, скажем, после инсультов или после травм, – это положительные вещи. Это бесспорно. Но это имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Потому что, если мы можем чип в мозг вставить и через этот чип влиять на поведение и на функции этого мозга. Есть и обратная сторона. Значит, мы из этого мозга можем информацию и вынимать! Сейчас на уровне ООН уже разрабатывают кодексы в области нейроэтики и биоэтики. То есть чего нельзя делать ни в коем случае. Это должно быть прописано.

    Можно расшифровать, чего нельзя делать ни в коем случае?

    Например, эксперименты на мозге нельзя проводить. Такого рода воздействия через устройства разные.

    Вы сейчас говорите о том,чем занимаются некоторые спецслужбы? По крайней мере мы о таком слышим из кинофильмов, когда что-то можно внушить и заставить делать человека против его воли?

    Но это действительно можно сделать! И без всяких чипов! Это разработки, которые в мире есть. Ими много кто владеет. В том числе даже тот пример, который вы приводили, про психотерапевта, который на мальчика повлиял. Это из этой категории. Просто доза другая, менее серьезная. Но такого рода инструменты есть. Но то, о чем я сейчас говорила, – это речь идет о прямом воздействии на мозг. Не через разговор, а через устройства определенные. И пока это не происходит. Но для того, чтобы людей защитить, нужны законы. Нужны нейроюриспруденция, нейроэтика. Это должно быть оговорено.

    Но, наверняка, нет полной уверенности, что это уже не происходит сегодня?

    Сейчас уверенность в этом есть. Потому что пока не научились. Но это будет очень быстро происходить. Работают в этом направлении люди. Судя по тому, с какой интенсивностью идут исследования в этой области, то умения скоро появятся. Во всяком случае вот эта история с чипированием мозга свиньи – это звоночек сильный. Потому что пока что свинья.

    А как Вы относитесь к теории всемирного заговора, что всех хотят чипировать?

    Я не хочу никого пугать. Я действительно не сторонница теорий заговора. Но я хочу, чтобы люди понимали, что стремительное развитие очень мощных технологий и тех, которые связаны с геномными исследованиями и с мозгом как таковым и с искусственным интеллектом, они, как всякий инструмент, могут быть положительными, могут быть отрицательными. Одним и тем же ножом можно сыр нарезать, а можно человека убить. Поэтому к этому нужно так и относиться, с опаской. Не могут серьезные инструменты попадать в руки тех, кто безответственные, не знающие и опасные. Вы же не даете детям спички и канистру с бензином? Почему не даете? Можно и дать. Только непонятно, чем это кончится. К этому нужно относиться ответственно, серьезно, не считать, что это не несет опасности. И надо разработать правила, при которых эти опасности можно было бы свести либо к нулю, что, я думаю, невозможно, либо к минимуму. Я просто призываю к ответственности, притом, как много коллективов в мире этим занимаются. Во всех крупных серьезных странах, которые могут себе это позволить денежно и интеллектуально, на это тратят миллиарды. Никто бы просто так не стал бы тратить миллиарды долларов, фунтов и иен. Никто просто так не стал бы тратить, если бы люди не понимали, что тот, кто в этой гонке выиграет, он выиграет во всем сразу.

    Мадина Алмолдина
    Поделиться публикацией в соцсетях:

    Как ваш мозг мешает вам зарабатывать больше — объясняет ученый

    Как ваш мозг мешает вам зарабатывать больше — объясняет ученый

    Как ваш мозг мешает вам зарабатывать больше — объясняет ученый

    Какое полушарие «денежнее»?

    Широко распространено мнение, что работает либо одно полушарие, либо другое…

    Такого не бывает, чтобы в норме работало только одно из полушарий. Корректнее говорить о преобладании активности одной из половин мозга в зависимости от поставленной задачи. В эксперименте было показано, что при снижении активности префронтальной коры правого полушария испытуемые гораздо чаще принимали несправедливые решения, чем те участники, которым подавляли активность левого полушария.

    Участки мозга не работают изолированно, и чем сложнее задача, тем большее количество областей мозга включено в ее обработку, формируя нейронную сеть.

    Когда человек избирательно фокусирует свое внимание, активируется сеть контроля, а когда мы не заняты ничем конкретно, активируется сеть пассивного режима работы мозга.

    Но пассивный режим не значит бесполезный – данной нейросети мы обязаны творческими озарениями. Таким образом, если работа требует от вас конкретного решения, целесообразно держать себя в рамках сети контроля, в то время как для получения творческих инсайтов логично напротив немного «отпустить» себя и например, прогуляться в парке.

    Деньги портят человека или человек, который способен много зарабатывать, изначально может не отличаться высокой моралью?

    Уверен, верны оба выражения. В пользу первого можно привести эксперимент с игрой в классическую монополию. Сумма выигрыша напрямую коррелировала с грубым и вызывающим поведением по отношению к другим игрокам.

    Как отметил недавно в своем интервью психолог Владлен Писарев: «Путь к богатству – это наличие огромной жадности и достаточной скупости. Жадность нужна, чтобы получить больше и больше, а скупость, чтобы не растерять накопленное». И если приправить это достаточно высоким интеллектом, то получим гремучую смесь, которая в разы увеличивает шансы разбогатеть.

    Читайте так же  Токсикология, психбольница, морг. К чему приводят синтетические наркотики

    Нейробика – гимнастика для извилин

    Вот уже более 10 лет во всем мире пользуется популярностью одна из самых простых, но эффективных методик тренировки мозга – нейробика.

    Умственную гимнастику изобрели два американца – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Меннинг Рубин. Они исходили из известного факта: когда мы изо дня в день выполняем одну и ту же работу, становится труднее сосредоточиться на новом – память ослабевает, концентрация внимания падает. Наши умственные способности снижаются, потому что между нервными клетками головного мозга ухудшается связь.

    УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    Аллегро – адажио Это упражнение можно сделать в выходной. Если вы обычно занимаетесь готовкой и уборкой медленно, постарайтесь ускорить темп в два раза. Если же вы торопливый холерик, заставьте себя все делать неспешно. Включите соответствующую музыку. Деньги на ощупь Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Это занятие отлично помогает скоротать время, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете.

    Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга можно воссоздать в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этого и была разработана нейробика.

    Чтобы тренировать мозг и поддерживать его в рабочем состоянии, надо постоянно его удивлять, заставлять работать по-разному. Именно в этом суть нейробики: сломать привычный ход событий, внести новизну буквально во все, что вы обычно делаете изо дня в день, на автомате, не задумываясь. Ведь именно необычное стимулирует мозг, внимание и память.

    Делать упражнения для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей можно и нужно в любом возрасте. Что самое приятное, тренироваться можно в любое время и в любой обстановке: дома, по дороге на работу, в обеденный перерыв, стоя у плиты и даже принимая ванну.

    МЕНЯЕМ ПОЛУШАРИЯ Чистите зубы, застегивайте пуговицы на рубашке, печатайте на клавиатуре компьютера левой рукой (а если вы левша, то правой).

    Механизм. Активизируется моторная кора правого полушария. Это благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.

    ПРЕВРАЩАЕМСЯ В ЛЕТУЧУЮ МЫШЬ Передвигайтесь по собственной квартире, которую хорошо знаете, с закрытыми глазами.

    РОЖДАЕМСЯ ЗАНОВОМеханизм. Включаются сенсорные области мозга, которые обычно мало задействованы или совсем не работают. Это также является хорошей гимнастикой для нейронов во всем мозге.

    Не бойтесь менять имидж. Носите новую необычную одежду, пробуйте новый макияж, экспериментируйте с цветом волос и прической.

    Механизм. Человек по-разному ощущает себя, примерив новый облик. Вспомните хотя бы «эффект пиджака» для мужчины или «высоких каблуков» для женщин. Вместе с новым самоощущением приходит и новый образ мыслей.

    МЕНЯЕМ СИСТЕМУ КООРДИНАТ Ходите или ездите на работу непривычными маршрутами, пусть даже новый путь длиннее. Ходите по музеям и выставкам, больше путешествуйте, каждый отпуск проводите в новом месте.

    Механизм. Развивается пространственная память. Последние исследования показали, что в результате даже слегка увеличивается размер гиппокампа.

    РАЗБИВАЕМ РУТИНУ Почаще меняйте интерьер в квартире и офисе, еженедельно переставляйте вещи на рабочем столе. Обновляйте картинку рабочего стола на компьютере. Готовьте дома новые блюда и пробуйте в ресторанах экзотические кушанья. Экспериментируйте с парфюмерией.

    Механизм. Резко активизируются органы чувств. Новизна стимулирует сенсорные входы мозга, становится прочнее ассоциативная память.

    УЧИМСЯ РИТОРИКЕ Даже на банальные вопросы типа «как дела?», «что нового?» старайтесь отвечать нетривиально. Откажитесь от стереотипов, пустых, ничего не значащих фраз, каждый раз придумывайте новые ответы. Запоминайте анекдоты, придумывайте новые шутки и обязательно делитесь ими со знакомыми.

    Механизм. Стимулируется левая височная область мозга, зона Вернике, отвечающая за понимание информации, и центр Брока, ответственный за связную речь.

    Автор:
    Олег Сеньков Опубликовано: 24 апреля 2021 г.

    Мозг и халява

    Почему мы часто ищем легкие пути в решении проблем, в том числе «легкие» деньги и халяву?

    Потому что мозг создавался не для того чтобы напряженно трудиться.

    Эволюционно задумано, что мозгу нужно экономить ресурсы, он при любой возможности старается это сделать и всячески поощряет лень.

    Для меня стал откровением результат эксперимента, в котором людям предложили кликнуть на несколько картинок на экране компьютера. На одних картинках был изображен отдыхающий человек, на других он работал. Оказалось, наш мозг сопротивляется даже кликнуть на картинки, на которых изображен работающий человек.

    Фото: Myfin.by

    А истоки тяги к «халяве» и их последствиях демонстрирует один эксперимент. Детям предлагали взять одно лакомство сейчас или два лакомства, но попозже. Подавляющее большинство тех, кто предпочел взять одно лакомство сейчас, во взрослой жизни не сумели достичь серьезной финансовой состоятельности. Такой же тест ученые проводили и со взрослыми, только вместо зефира были деньги. Выяснилось, что люди, которые выбрали меньшие деньги, больше полагаются на лимбическую систему ― именно ее активность отвечает за тягу к халяве.

    Можно ли преодолеть эту склонность?

    Если мы говорим про здоровый мозг, то да. Благодаря феномену нейропластичности – способности мозга перестраивать нейронные связи в зависимости от задач, которые ставит перед собой человек. Умение критически мыслить – это навык, которым вполне можно и нужно овладеть.

    Многое зависит от концентрации биологически активных веществ. Например, человеку с пониженным уровнем дофамина может быть сложно заставить себя что-то сделать, и он будет искать более простые пути.

    Можно ли пересадить голову?

    — Вы не раз говорили о противоречии между огромной интеллектуальной мощью мозга и его зависимостью от состояния тела. А если бы мозг был совсем независим от тела – то что?

    – Зависимость мозга от тела – это не всегда хорошо. Но, если бы её не существовало, то не было бы, скажем, и влияния стресса на работу мозга. А стресс, как известно, – великий стимулятор активной деятельности. Существует расхожая версия о том, что на исход Бородинской битвы и битвы при Ватерлоо косвенным образом повлияли недомогания Наполеона, в частности, пресловутый насморк в день сражения. В этом объяснении есть определённый смысл – ведь насморк вызывает гипоксию, кислородное голодание мозга, что снижает остроту и ясность мышления, скорость реакции. Возможно, именно это стало причиной того, что Наполеона не посетило свойственное ему озарение, помогавшее выигрывать другие сражения.

    Если отделить мозг и сделать автономным, это резко его обеднит. Например, лишит эндогенных морфинов – химических соединений, которые обладают способностью влиять на эмоциональное состояние. Отнимите эти гормоны счастья – и человек не сможет получать удовольствие, потеряет огромное количество эмоций. Мозг должен зависеть от тела. Это насущная необходимость. И именно то, что делает человека человеком и отличает его от компьютера.

    Статья по теме

    Атлет-киборг. Как будут выглядеть спортсмены будущего?

    — В фантастических фильмах мозг перемещают в экзоскелет, и в результате рождается киборг. Возможно ли такое в будущем? Можно ли пересадить мозг в другое тело?

    – Пока что, к сожалению, нельзя. Спинной мозг в итоге «не склеивается», и человек оказывается парализованным. Во времена Советского Союза мы изучали солдат, вернувшихся из Афганистана с полным перерывом спинного мозга. Восстановить это было невозможно, хотя улучшения в состоянии пациентов и были довольно значительными. Вот черепахи, например, вполне способны восстанавливаться и передвигаться с такой травмой, кошки тоже, а человек, увы, нет. Если подобную операцию всё-таки удастся успешно осуществить, тогда можно будет и пересаживать голову.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *