Как перестать ругаться матом?

    255b8598f30047b5df5d604849700f82

    Содержание

    Что закрывать звездочками?

    В русском языке, в отличие от многих западноевропейских, обсценная лексика табуирована. Для средств массовой информации Роскомнадзор составил специальный список слов, которые нельзя использовать. Запомнить легко — там всего четыре корня: «…Нецензурное обозначение мужского полового органа, нецензурное обозначение женского полового органа, нецензурное обозначение процесса совокупления и нецензурное обозначение женщины распутного поведения, а также все образованные от этих слов языковые единицы».

    Как перестать ругаться матом?

    Топ-10 советов и методик, как перестать материться

    Как перестать ругаться матом?

    Если вы всерьез решили избавиться от нецензурной лексики, предлагаем вашему вниманию подборку эффективных методик, которые помогут добиться положительного результата и кардинально изменить качество жизни.

    Штрафная банка

    Все, что потребуется, — банка или коробка, куда придется класть определенную сумму (устанавливаете самостоятельно) за каждое нецензурное слово. Такой способ можно расценивать как наказание – когда приходится отдавать деньги или как награда, когда накопленную сумму вы тратите на свои маленькие прихоти.

    Совет! Такую банку можно поставить на работе, если вы хотите избавиться от нецензурной речи в коллективе. Собранные деньги тратьте на нужды отдела.

    Слова-дублеры

    Один из простых и доступных способов перестать материться – замените бранные слова. Например, словами, которые начинаются с такой же буквы или близкие по звучанию, но цензурные. Если вдруг вы все-таки произнесете бранное слово, сразу произнесите слово-заменитель. Таким образом, постепенно мозг привыкнет к замене, и вы отвыкнете от сквернословия.

    Смена круга общения

    Во многих случаях человек вынужден ругаться матом, поскольку этого требует его окружение и круг общения. Очевидно, если сменить круг общения, внимательнее относиться к выбору друзей, поменяется разговорный стиль, речь очистится. Всегда стремитесь к лучшему, ориентируйтесь на тех, кто лучше вас и тогда результаты вас приятно удивят.

    Резинка на запястье

    Секрет прост – наденьте на запястье резинку и каждый раз, когда произносите бранное слово, ударяйте себя ею. Кому-то этот способ покажется несколько жестоким, но с другой стороны – это эффективно. Постепенно мозг человека начнет ассоциировать сквернословие с болью и откажется от таких слов.

    Расширение лексикона

    Многие оправдывают свою привычку ругаться матом тем, что с помощью брани лучше и легче выражать свои мысли. Это категорически неправильно. Наоборот, мат – это пустые слова, они не несут никакой смысловой и интеллектуальной нагрузки. Поверьте, в русском языке есть огромное количество ярких, мощных, метко бьющих в цель слов, посредством которых можно выразить свою мысль.

    Заменяйте постепенно маты новыми цензурными словами и спустя некоторое время вас станут воспринимать образованной, интересной личностью.

    Совет! Запишите список самых распространенных матов и запишите к ним «хорошие» слова, обогащайте свой словарный запас с помощью книг.

    Мыслите позитивно

    Обратите внимание, что нецензурная лексика появляется в речи, когда человек расстроен, обозлен, в плохом настроении. Что бы перестать материться, постарайтесь научиться мыслить позитивно. Задача непростая, но вполне по силам. В этом хорошо помогают дыхательные практики. Помните, что любая жизненна ситуация разрешима и не стоит опускать руки.

    Читайте так же  Опухло и болит верхнее веко глаза: причины, чем лечить в домашних условиях

    Размышляйте о последствиях

    Постоянно думайте о том, как изменится ваша жизнь, когда вы перестать материться. Прежде всего, вы начнете себя уважать, соответственно, вас будут уважать окружающие люди. Вы почувствуете себя увереннее, поскольку сможете четче выражать свои мысли. Вы будете легче заводить новых знакомых, у вас появятся полезные связи.

    Найдите мотивацию

    Чтобы чего-то добиться, важно иметь мощную мотивацию. Всегда напоминайте себе о положительных последствиях отказа от мата, это и будет тем важным стимулом, который поможет вам исправить свою речь.

    Также в качестве мотивации (подробнее о самомотивации мы разговаривали в статье «Искусство мотивировать себя») можно поставить перед собой цель – найти хорошо оплачиваемую работу, добиться повышения по карьерной лестнице, а это возможно только, полностью отказавшись от бранных слов.

    Начните отношения

    Новые отношения, как правило, окрыляют, вдохновляют, делают человека лучше, поскольку появляется желание меняться к лучшему. Вот почему лучший способ перестать материться – влюбиться.

    Также прекрасный повод пересмотреть свои разговорные привычки – появление ребенка в семье. Согласитесь, что адекватные родители никогда не будете ругаться матом при своем наследнике.

    Будьте лояльным к себе

    Очевидно, что привычка ругаться матом сформировалась не за один день, соответственно, перестать материться за один день тоже не получится.

    Подготовьте себя к тому, что у вас будут как успешные дни, так и дни срыва. Главное, напоминайте себе – ради чего вы все это делаете, представляйте себя, когда избавитесь от привычки – употреблять бранные слова.

    Как выглядит матерщинник?

    Судя по устойчивым выражениям в нашем языке, это какой-то неотесанный детина. Это я заметила еще в совсем юном возрасте. Пусть у вас на ногах белые гольфы, а на голове — бантик, пусть ваше любимое занятие — прыгать через скакалку, но стоит вам явиться к взрослым с вопросом (вызванным исключительно лингвистическим интересом и умением читать слова в лифте) «А что такое «х***** [плохой]?», ваши банты превратятся в ничто. Вас сравнят с портовым грузчиком, пьяным сапожником или с сантехником. А вам, между прочим, всего шесть лет.

    Но унитаз, пьяный матрос и что-то х***** [нехорошее] навсегда неполиткорректно сплетутся в вашем сознании.

    Когда я, уже будучи взрослой, рассказывала родным, что в моей глянцевожурнальной редакции летучки проводятся на изысканной смеси английского, французского, русского литературного языков и русского мата, они удивлялись, а перед моим мысленным взором на голове главреда вырастала засаленная кепка сантехника, а в руке у него появлялся вантуз.

    Чтобы как-то оправдать в первую очередь пьяных матросов, а во вторую — главных редакторов, в университетах всего мира провели массу исследований. В целом они говорят о том, что человек, который использует в речи обсценную лексику, во всех отношениях более приятный. Во всяком случае с ним, в отличие от человека, который избегает нецензурных выражений и не сразу находит рифму к слову «звезда», хочется познакомиться.

    Бранная лексика, по подсчетам психологов из Массачусетского колледжа гуманитарных наук, составляет примерно 0,5% от общего количества слов, которые человек произносит за день. Эксперты также замечают, что анализ того, как ругается средний человек, — мало что дает, — нужно изучать конкретные примеры, поскольку личностные особенности важнее. Хотя привычка экспрессивно выражаться свойственна людям разных полов, социально-экономических статусов и возрастов, всё же чаще всего ей подвержены мужчины и подростки.

    Из черт пятифакторной модели личности частота употребления нецензурной брани положительно коррелирует с экстравертностью, открытостью новому опыту и невротичностью, отрицательно — с доброжелательностью и добросовестностью. А вышеупомянутые психологи из Массачусетса утверждают, что любовь к крепкому словцу отрицательно коррелирует с религиозностью и сексуальной тревогой.

    Если упростить и вместо всех этих корреляций нарисовать в голове два портрета, две крайности, — матерщинника и человека, который никогда не употребляет обсценную лексику, то мы увидим с одной стороны общительного, смелого и немного эмоционально нестабильного хулигана, а с другой — школьную отличницу с косой, стыдливую и прилежную.

    Читайте так же  Методы коррекции судьбы: как изменить свою жизнь?

    Как перестать ругаться матом?

    Как перестать ругаться матом?

    Как перестать ругаться матом?

    Как перестать ругаться матом: нюансы

    • Для взрослых женщин это способ выглядеть на ровне с сильным полом. Такое явление часто встречается в процессе работы в мужском коллективе. Девушки подросткового возраста с помощью матов пытаются завоевать авторитет у ровесников.
    • Иногда маты являются формой протеста и самовыражения молодежи. При строгом воспитании родителей нецензурные слова помогают подросткам почувствовать желанную свободу действий.
    • Матерные слова лишают прекрасный пол женственности. Завоевывать уважение лучше с помощью природного обаяния. Образованная и воспитанная девушка сможет дать отпор простыми литературными словами. Если вы хотите узнать как обидеть или оскорбить человека, не используя мат, советуем прочесть данную статью.
    • И женщины, и мужчины рано или поздно становятся родителями и являются примером для своих детей. Если мы не хотим, чтобы наши дети матерились, то должны раз и навсегда покончить с нецензурной лексикой.

    Сильные слова и сильные стороны

    Выводы ученых-экспериментаторов тоже колеблют почву под убеждением, что сквернословы — неприятные люди: человек, который использует в своей речи ругательства, больше нравится слушателям. Во всяком случае, он кажется более убедительным и вызывает больше доверия.

    Любопытен эксперимент, проведенный психологами из Университета Северного Иллинойса. Почти сотне студентов показали один и тот же спич, правда, в одном версии докладчик вел себя пристойно, в двух других он употреблял бранные выражения. На авторитет выступающего это никак не повлияло, но ролик, где парень нецензурно выражался, больше впечатлил публику — это раз. Второе интересное открытие: его идеей (речь шла о снижении платы за обучение) слушатели прониклись сильнее.

    То есть, если вставить пару острых словечек в свою речь на собрании ТСЖ, можно прозвучать как-то значимее, авторитетнее.

    То, что кто-то может намеренно использовать ругательства, чтобы произвести впечатление, — не новость. Глядя на Дональда Трампа, понимаешь, что в его политической стратегии без этого не обошлось. Об этом пишет в книге «Ругаться полезно: удивительная наука сквернословия» Эмма Бирн, английская исследовательница в области искусственного интеллекта. Она проводит черту между запланированной и отрепетированной бранью, что называется, на камеру, и спонтанной, которая звучит в тот момент, когда мы, сидя в кругу друзей, внезапно вспоминаем, что вчера был дедлайн. Феномен, которому бы очень удивилась ваша бабушка: кто-то употребляет хулительные слова специально, чтобы ей понравиться. Так, например, выражение «мать твою» сорвалось с языка у Трампа не случайно — это часть продуманной риторической стратегии.

    Исследовательница отмечает, что и те слова, которые мы произносим во время дружеских посиделок — особенно когда наша любимая футбольная команда пропускает гол — в какой-то мере создают приятную, душевную атмосферу. Она считает, что крепкие выражения помогают нам завоевывать доверие и создавать чувство товарищества. Бирн ссылается на исследования, проведенные в Австралии и Новой Зеландии.

    Те ребята, которые в офисе обмениваются ядреными фразами, сообщили, что больше доверяют друг другу.

    Работает это так: решаясь поделиться с кем-то словом, которое в утренних передачах заменяют звуком «пип», мы ходим по краю. То есть головой мы понимаем, что сейчас ляпнем что-то довольно шокирующее. Но в то же время у нас есть основания полагать, что адресат не грохнется в обморок, не хлопнет дверью, а радостно кивнет в ответ или посмеется. Так мы, с одной стороны, рискуем, а с другой — показываем, что уже хорошо знаем человека, понимаем его модель психического, или, проще говоря, считаем своим парнем.

    Измените свою жизнь

    Может быть, на вашу речь влияет окружающая среда. Если на работе у вас завал, постоянный стресс, и к тому же абсолютно все коллеги матерятся, немудрено, что и вы стали употреблять бранные слова. Подумайте о смене деятельности, ведь такое положение дел не должно становиться нормой.

    Присмотритесь к своим друзьям. Поверьте, вы очень многое от них берете, в том числе подхватываете и некоторые словечки. Хорошо, когда это новые термины и слова, расширяющие ваш лексикон. Но если словарный запас ваших друзей состоит, в основном, из мата, вы запросто можете позаимствовать у низ привычку материться.

    Конечно, не стоит все свои недостатки списывать на чье-то негативное влияние, но порой оно действительно имеет место.

    Больше общайтесь с начитанными, умными и воспитанными людьми, и увидите, как изменится к лучшему не только ваша речь, но и уровень жизни в целом.
    Кругом всё чаще слышится мат, и люди постепенно приучаются использовать в своей речи матерные слова

    Читайте так же  Особенности применения сосудосуживающих глазных капель

    . Часто такой переход от русских слов к мату связан с психологическими проблемами, всплеском эмоций, общим переутомлением. Человек получает стресс в транспорте, на работе, приносит его домой. Всё чаще раздражаясь, нервная система не выдерживает, возникают конфликты. Энергетика негатива ищет выход и находит его в виде ругательных слов.

    Нередко люди сознаются, что ругаются матом, чтобы не ударить физически. А кому-то нецензурные слова помогает не впасть в депрессию. Как отучиться материться

    , отучиться выплескивать эмоции и научиться нормально выражаться? Как приучиться всегда вести себя прилично, не выносить агрессию на окружающих людей? Важно серьезно взяться за дело, разобраться в сути проблемы, отдать время самоанализу. Вы сами удивитесь, что жизнь станет спокойнее и легче, стоит только перестать ругаться матом.

    Честное слово

    Другое объяснение тому, что нам нравятся люди, которые отказались от эвфемизмов, таково: мы просто считаем их честными. С одной стороны, это странно. Раз бранная лексика — это табу, то те, кто матерится, плевать хотели на нормы приличия, и наверняка им легче нарушать и другие правила социального взаимодействия. Но оказалось совсем наоборот. Американские ученые провели крупное исследование: они опросили сотни респондентов, а также изучили речевое поведение десятков тысяч людей в социальных сетях.

    В результате была выявлена устойчивая положительная корреляция между привычкой ругаться и честностью, причем и в живом общении, и в виртуальном пространстве.

    Похоже наше сознание воспринимает грубые, не прошедшие внутреннюю цензуру реплики как интуитивные и потому искренние.

    Как перестать ругаться матом?

    Как достичь мастерства

    Еще одна немаловажная черта любителя обсценной лексики — эмоциональность. Это тоже привлекательно: людям нравится видеть проявления эмоций, и чем сильнее их накал, тем неохотнее мы покидаем театр.

    Хотя экспрессивная окраска свойственна матерной речи в целом, существуют и специальные исследования, в которых доказательно устанавливается связь между бранью и повышенным эмоциональным возбуждением. В одном из них испытуемым предлагали играть в компьютерные игры. Первой группе достался медитативный гольф на зеленых лужайках, второй — шутер от первого лица (это когда игрок видит своего персонажа не со спины, а будто бы сам держит в руках винтовку). После десятиминутной перестрелки или топтания на газоне с клюшкой ученые проверили у всех участников уровень беглости бранной речи. Победили ребята, игравшие в шутер, что позволило исследователям сделать вывод: эмоциональный накал помогает нам быстрее находить нужные выражения, легко подбирать подходящее острое словцо.

    Осторожнее, товарищ Гендер

    Пока всё выглядит так, будто бы мат позволит вам стать звездой вечеринки. Однако здесь есть одна тонкость: то, как будет воспринято выступление оратора, зависит от его пола.

    В 2001 году Р. О’Нил из Университета штата Луизиана провел исследование: он читал волонтерам расшифровку записанных речей, где спикеры время от времени произносили слово fuck. Если он сообщал, что речь принадлежала мужчине, всё было нормально, но когда выяснялось, что fuck прозвучал в женском выступлении, отношение респондентов менялось.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *