Как перестать бояться успеха и начать действовать

    0812ac80b1a6db9d05e6bb183fd72954
    • Особенности страха успеха
    • Причины боязни успеха
    • Последствия страхов
    • Симптомы боязни успеха
    • Особенности преодоления боязни
    • Заключение

    Каждый желает стать успешным. Немногие готовы реализовывать свои планы и мечты. Иногда человеку мешают жизненные трудности, препятствия и невезение. Бывает, что в попытках стать успешным люди мешают сами себе. Психологи уверены, что это страх успеха.

    Как перестать бояться успеха и начать действовать

    Страх успеха — распространенное явление

    Такой феномен – явление распространенное. Страх перед важными событиями может обрушить все надежды на успех. Больному легче отказаться от участия в деле, чем сделать решающий шаг.

    Особенности страха успеха

    Исследование феномена страха успеха показало, что такое явление довольно распространенное . Разные его проявления отмечаются у 2 из 10 людей. Дело в том, что любые старания человека, его работа, домашние дела и др., направлены на собственное благополучие, комфорт и достаток. Работа эта кропотлива и сложна. Добравшись до желаемого, человеку остается принять плоды своей работы. Не все готовы это сделать. Некоторые люди отказываются от своего счастья. Именно так проявляется страх успеха.

    Что человек теряет от неудачи? Первое — сам успех, потраченные время и силы.

    Второе — отсутствие мотивации дальнейшей борьбы. Без этого человек останавливается в собственном развитии, опускает руки и теряет смысл жизни. Вывод один: страх успеха становится самым сильным труднопреодолимым барьером на пути к совершенствованию.

    Что чувствует больной? Его мыслительная деятельность в момент проявления страхов становится спутанной и напряженной. Страдающий от боязни преувеличивает последствия своей спешности, драматизирует их и наполняет негативом.

    Примеров множество: деньги, повышение по карьерной лестнице, улучшение социально-бытовых условий, — все это перемены, которые человек не может нормально воспринимать. Чувство тревоги одолевает больного. В момент проявления страха он может думать о том, что деньги изменят отношение окружающих к нему, новая должность испортит отношение с коллективом и т.д. Возникает уверенность в том, что он не готов к переменам, несмотря на прошлые желания, долгую работу и стремление к поставленной цели. Успех подразумевает изменение социального статуса. А это новая ответственность и проблемы. Человек может попасть в условия, требующие психологической адаптации.

    Страх неудачи

    Большинство людей задают вопрос: “А что, если?..” Многие из них формулируют в негативном ключе, например: “А что, если это не сработает? А что если это никому не понравится?”

    Каждый третий россиянин в пандемию имел работу с высокой зарплатой

    Россия с 5 июня прекратит экспортировать гречку, чтобы сдержать цену на товар

    Аренда чего-либо и не только: на что богатые люди не тратят деньги

    Как перестать бояться успеха и начать действовать

    Это неправильные вопросы. Вместо того чтобы думать о том, что вы можете потерпеть неудачу, сосредоточьтесь на том, как вы можете добиться успеха! Даже если вы потерпите неудачу или совершите ошибку, это даст вам возможность поразмыслить.

    Причины боязни успеха

    Говорить о причинах неуверенности и изменения отношения к успеху в последние, решающие минуты перед его достижением очень сложно. Причины боязни индивидуальны. Влияют как другие фобии, так и условия жизни, характер, комплексы. Имеет значение и психологическое воспитание. Страх перед успехом может возникнуть из-за:

    1. Боязни услышать чужое мнение. Жизнь в социуме невозможна без общения. Простые разговоры и советы близких и друзей оставляют свой отпечаток в подсознании. Человек проецирует мысли и желания других людей на самого себя. Он постоянно беспокоится о том, удовлетворят ли его действия окружающих. Все эти мысли наполнены тревогой и потерей полного контроля над ситуацией.
    2. Новых забот. Добившись желаемого, человек попадает в новые условия, требующие психологической адаптации. Консервативный характер мышления игнорирует достижение лучшего. Таким людям легче отказаться от успеха и сохранить устоявшийся уклад жизни.
    3. Страха неготовности к новой социальной роли. Цели и планы людей меняются от принятия важных решений в жизни. Когда необходимо принять новую социальную роль, некоторым людям легче избежать ее, чем начать решать поставленные задачи. Осознание реальности вызывает у человека страх, ощущение неминуемого провала и т.д.
    4. Низкой самооценки. Люди с такой самооценкой живут по устоявшимся правилам и воспринимают любой успех как что-то непосильное. Положительные перемены для таких людей – это испытание, к которому они никогда не будут готовы.
    Читайте так же  Гипоплазия зрительного нерва у новорожденных детей

    Причины страха перед успехом кроются в глубине подсознания. По мнению психологов, большая часть из них берет свое начало в раннем детстве. Когда ребенок растет и развивается, формируется его психика, любые мелочи могут оказать влияние на умение контролировать собственное мышление. Боязнь успеха чаще всего зарождается из-за семейных проблем, касающихся родительских ошибок.

    В некоторых семьях отношения между родителями и ребенком поддаются строгим правилам. Это может быть снисходительность взрослых к ошибкам или же постоянная критика ребенка с их стороны. Зарождение боязни возникает из-за несправедливости решений, осуждений и т.д. Во взрослой жизни страх перед успехом может зародиться на работе, где человек потерпел неудачу. Провал экзамена, собеседования, незаслуженная критика и другие проблемы, могут сломить психику человека.

    Как перестать бояться успеха и начать действовать

    Критика взрослых негативно влияет на детей

    Последствия страхов

    Зародившиеся страхи влияют на формирование характера личности и способности адаптироваться в различных условиях. У больного могут появиться завышенные или же заниженные требования к себе. Это влияет и на самооценку.

    Ведение определенного образа жизни, социальная активность и простые человеческие отношения потенциально несут в себе угрозу для психики. Любая ошибка и неудача может стать отправной точкой для развития проблем с психическим здоровьем.

    Боязнь успеха проявляется редко, но ее существование лишает материальных благ и желания развиваться. Комплекс страха может принимать различные формы, самые распространенные из которых – это комплекс Ионы и Самозванца.

    Комплекс Ионы

    Такое понятие психологическому феномену дал психолог Маслоу. Это склонность людей бояться собственной жизни. Проявляется комплекс Ионы:

    • непринятием собственной индивидуальности;
    • боязнью выделяться из окружения;
    • страхом быть в чем-то лучшим;
    • страхом реализации собственных планов.

    Больной не способен преодолеть все трудности из-за уверенности в зависти, ревности и недоброжелательности окружающих. Ему легче не выделяться из толпы, чем приковывать к себе внимание заслуженным трудом, целеустремленностью и др.

    Читайте так же  В чем разница между объективным и субъективным мнением. Как прийти к конструктивному диалогу?

    Как перестать бояться успеха и начать действовать

    Больной комплексом Ионы убежден в постоянной зависти окружающих

    Синдром самозванца

    Такое психологическое расстройство проявляется в отсутствии веры в собственные силы и занижении собственных достоинств. Больной синдромом самозванца может страдать от:

    • самообмана;
    • неуверенности в своей компетентности;
    • боязни несоответствия личностной или социальной роли.

    Больному кажется, что его труды незаслуженные, и он сам не имеет сил для решения новых поставленных задач. Страдающий синдромом самозванца думает, что успех пришел к нему случайно.

    Страх обидеть других

    Люди должны быть смелыми в своих действиях, если собираются осуществить мечты. Многие люди боятся оскорбить других своей саморекламой, опасаясь, что это будет выглядеть как высокомерие. Однако никто не признает ваши таланты, пока вы их не проявите. К сожалению, можно всю жизнь провести в ожидании, наблюдая, как более наглые и менее талантливые коллеги добиваются успеха.

    Собянин рекомендовал перевести треть работающих москвичей на удаленку

    Деньги и физическая форма: работа грузчиком в России — плюсы, минусы и зарплата

    «Яндекс» открывает новые линии продаж, купив интернет-магазин одежды

    Симптомы боязни успеха

    Проявление симптомов может иметь различный характер. В зависимости от личных качеств, воспитания и других факторов может изменяться настроение личности, ее поведение и даже самочувствие. Человек страдает от:

    • паники;
    • тревоги;
    • спутанности мыслей;
    • головных болей и головокружений;
    • приступов тошноты;
    • повышения температуры тела.

    Люди могут отказываться от любых перемен, у них может появиться резкое чувство вины, неудовлетворенности, предвзятости к людям. Они не могут мыслить трезво и желают получить совет от близких.

    Чужое мнение редко влияет на дальнейшее развитие событий. Страдающий находит много минусов в прогнозируемых переменах и сдается, предпочитая избегать любых рисков.

    Как выявить боязнь перед успехом?

    Выявление признаков страха – занятие не из легких. Самого объекта страха не существует, есть боязнь событий и перемен. Проявляются же симптомы редко, в определенные моменты жизни. Психологи уверены, что выявить наличие боязни успеха можно, нужно задать вопросы:

    1. Есть ли цель в жизни?
    2. Что я делаю для достижения цели?
    3. Прикладываю ли я все усилия, что бы стать успешным?
    4. Были ли раньше провалы и неудачи?
    5. Есть ли отложенные дела, разрешение которых может привести к успеху?
    6. Были ли ошибки на пути к достижению цели?

    Дав ответы на эти вопросы, можно проработать всю картину восприятия человеческой целеустремленности и готовности преодолевать трудности на пути к своей цели. На этих же вопросах строится и профессиональная диагностика психотерапевта.

    До наступления критичных моментов люди могут отрицать свои ошибки и утверждать, что они готовы и мотивированы достигать успех, но в мотивации кроется проблема. Люди настолько привыкают к борьбе за свое счастье, привлечение денег, занятие новой должности и т.д., что сама борьба становится смыслом их жизни. В решающий момент человек может осознать, что принятие долгожданных перемен лишит его мотивации, что приводит к появлению признаков страха.

    Читайте так же  Аллергия глаз – лечение и как проявляется реакция у детей

    Как перестать бояться успеха и начать действовать

    Самоанализ позволит обнаружить проблему

    Страх выглядеть глупо

    Очень часто люди не решаются сделать то, что хотят, потому что боятся выглядеть глупо. Они думают: «Сделаю это в следующий раз». На самом деле это очередная отговорка, которая будет использоваться снова и снова. Мы часто действуем так, как будто то, что мы хотим сделать, неправильно.

    Как перестать бояться успеха и начать действовать

    Почему не сделать это сейчас? Ответ кроется в том, что люди зависимы от чужого мнения. Они настолько сильно боятся выглядеть глупо, что отказывают себе даже в элементарных желаниях. Нужно больше верить в себя.

    Некоторые из величайших решений в мире были случайными. Раз за разом люди спонтанно отклонялись от своих первоначальных планов и сбивались с пути к успеху. Доверяйте своей интуиции и знайте, что вы принимаете правильное решение. Вы будете выглядеть глупо, если ничего не сделаете.

    Обман от издателей и рост гонораров. История автора Анджея Сапковского

    Утечка данных: бизнес назвал самую главную угрозу для себя

    Алексей Кортнев продал квартиру в Москве, чтобы не погрязнуть в долговое бремя

    Особенности преодоления боязни

    Работа со страхами индивидуальна. Можно решить проблемы самостоятельно или же обратиться за помощью к психотерапевту. Задача специалиста состоит в определении причин боязни успешности и поиске путей их разрешения. Для здоровья человека такой страх не несет никакой угрозы, поэтому терапия ограничивается только психологическими методами.

    Лечение основывается на внушении больному преимуществ успешности.

    Самостоятельная работа со страхом основывается на изменении собственного отношения к делам, себе и своему окружению. Психологи советуют:

    1. Забыть о проблемах, которые стали причиной развития страха.
    2. Начать действовать, не думая о недостатках и ошибках.
    3. Верить в свои силы и возможности.
    4. Создать комфортные условия: сделать перестановку, ремонт, поменять имидж.
    5. Ежедневно выходить из зоны комфорта: выпить утром не кофе, а сок; выбрать из гардероба не джинсы, а классические брюки и т.д.

    Работа со страхами требует анализа собственных действий и поступков. Осознав свои прошлые ошибки, человеку будет легче принять правильное решение в будущем. Избавиться от боязни можно только преодолевая трудности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *