Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    fc1e3d87a00a984bbe82dc6ec54ddec0

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Содержание

    Этапы гипнотизирования человека

    Гипнотизировать человека можно только по его согласию. Для начала убедитесь, что это и правда вам нужно. Спросите себя, готовы ли вы взять ответственность за чужую жизнь и здоровье. Если вы готовы, можно приступать.

    Подготовка при помощи упражнений с зеркалом. Удерживание пристального взгляда, который несет в себе нужную информацию. Учитесь фокусировать взгляд. Для этого воспользуйтесь карандашом. Держите его перед собой, а потом резко переведите взгляд в другой конец комнаты. Повторите действие. Развитие бокового зрения. Постарайтесь рассмотреть как можно больше деталей по бокам, сидя в одном положении и не поворачивая голову. Тренировка первого сеанса гипноза. Найдите человека, который не боится поучаствовать в этом. Осознайте, что вы возьмете на себя всю ответственность за этого человека. Попросите человека смотреть вам в глаза, не моргая и не отворачиваясь

    Говорите слова тихо, спокойно, их осторожное употребление расслабит собеседника. Нужно стараться проявить уверенность во взгляде

    Повторяйте властно: «твои веки утяжеляются, тебе хочется спать, ты успокаиваешься и расслабляешься, твое дыхание становится спокойным и ровным, ты не думаешь ни о чем, а просто засыпаешь. Твое тело становится тяжелым, свинцовым, ты не можешь его держать, оно хочет лечь и тащит тебя за собой». Повторяйте фразы по несколько раз. Когда увидите, что человек расслабился, попросите разрешение прикоснуться к его плечу. Скажите человеку, что сразу после того, как вы его коснетесь, он сможет уснуть. После этого скажите, что все хорошо, он находится под гипнозом, а его состояние нормальное. Скажите, чтобы подопечный слушал ваш голос. Посчитайте от пяти до одного и щелкните двумя пальцами. Человек будет находиться в вашем внимании. Все сказанное вами он будет воспринимать с огромным значением, потому что находится в беспомощном состоянии. Вы можете запрограммировать этого человека на позитивное мышление или отвлечь его от навязчивых мыслей, если этого требует ситуация. Проверить состояние человека можно, взяв в ладони его руку. Если она тяжелая и самостоятельно не держится, то гипноз действует. Когда сеанс окончен, нужно предупредить пациента, что вы сейчас пробудите его к реальной жизни. Скажите, что, когда вы отсчитаете от пяти до одного, он проснется. После счета «один» резко щелкните пальцами. Человек сразу придет в себя. Дайте ему осознать, где он и что с ним, продолжая непринужденную беседу.

    Гипноз для начинающих: простая техника

    Если вы только начинаете осваивать методы гипнотерапии, вам понадобится техника гипноза для начинающих. Она проводится в несколько этапов.

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Снятие психомышечных зажимов

    Это действие необходимо, чтобы повысить чувствительность человека, которого вы будете погружать в гипноз. Для этого используются следующие методы:

    • Расслабление пациента при помощи массажа. Мягко помните ему плечи, приговаривая: «Расслабься, доверься мне полностью».
    • Усадите человека на стул и мягко массируйте кисти. Попросите максимально расслабиться и не оказывать сопротивления.

    Проверьте, расслабился ли человек полностью: поднимайте руки и опускайте — они должны упасть, словно плети.

    Снятие фильтра сознание

    Этот этап нужен для того, чтобы создать максимальное доверие пациента к гипнотизёру. Происходит также обострение чувств, отвлекается сознание и переключается в сферу ощущений. Как это сделать:

    • Попросите человека закрыть глаза и максимально расслабиться.
    • Поднесите руки к его ушам. Держите ладони на расстоянии 5-10 сантиметров. Мысленно вызовите из его мозга поток энергии и направьте в кончики своих пальцев. Вы должны ощутить тепло и лёгкое показывание.
    • Попросите испытуемого сосредоточиться на том, что он чувствует в области головы, и попросите рассказать об ощущениях. Он должен почувствовать тепло.
    • Скажите, что в данный момент ощущение тепла усилится, и поднесите руки ко лбу испытуемого.

    Вполне возможно, что пациент вместо тепла почувствует покалывание, начнёт покачиваться или потеряет равновесие.

    Правильная реакция

    Чтобы закрепить доверие, необходимо вовремя реагировать на сигналы, которые будет посылать пациент. Например:

    • Увидели, что у него слезятся глаза, говорите: «Сейчас появится слеза».
    • Он говорит, что его тянет вниз, говорите: «Сейчас будет тянуть ещё сильнее».
    • Видите, что его тянет в сторону, говорите: «Сейчас начнёшь раскачиваться влево/вправо».

    Всё это создает у испытуемого чувство, что вы управляете им и предсказываете дальнейшие действия. Это создает максимальный контакт и доверие, что очень важно.

    Программирование

    На завершающем этапе уже можно говорить о том, что пациент начинает подчиняться действиям гипнотизёра и вот-вот войдёт в транс. Следует использовать такие фразы:

    • Расслабьтесь.
    • Доверьтесь мне полностью.
    • Напряжение в ваших руках растет.
    • Ваши пальцы оцепенели.
    • Сейчас я досчитаю до трёх, и твои руки сблизятся.
    • Раз.
    • Два.
    • Три.
    • Руки сблизились.

    Говорить необходимо командным, уверенным голосом. Если пациент подчинился командам, значит, у вас всё получилось. Можно экспериментировать дальше.

    Смотрите видео про гипноз для начинающих:

    Простые способы самозащиты

    Не случайно, люди часто не выдерживают натиска осудительного взгляда с укоризной и часто прячут глаза или же вовсе отворачиваются. Так они уходит от приема потока негативной энергии и, соответственно, защищаются. Поэтому, проще всего, чтобы защититься, не смотреть прямо в глаза человеку, подверженному гневу и прочим отрицательным эмоциям. На крайний случай, безопасней будет смотреть на его переносицу или лоб. Тогда он, скорее всего не обратит своего внимания, разве что ощутит нечто неуловимо неприятное и холодное из-за того, что настоящего контакта с тобой не произойдет, и большая часть негатива останется в нем. Таким образом, агрессор нанесет вред только самому себе.

    Для того, чтобы не поддаться внушению со стороны, не смотри на человека непрерывно во время разговора, а поглядывай время от времени в сторону. Это даст тебе возможность сохранить свои мысли и психическое равновесие. Конечно же, защититься от воздействия настоящих гипнотизеров обычному человеку практически невозможно, поэтому таких людей лучше избегать, не допуская ни малейшего контакта с ними.

    Есть специальные приемы и упражнения, которые помогут оградиться от сторонних энергетических воздействий, защитить от чужих мыслей и опасной энергии. Например: скрещенные руки или ноги – самый легкий из способов защиты. При скрещивании ограничивается рассеивание потока биоэнегрии тела, что защищает ее и не дает навредить. Применяй этот прием в разговоре с потенциально опасным и неприятным тебе человеком.

    Также можно делать следующее ментальное упражнение: визуализация зеркального щита. Для этого надо представить, что тебя заслоняет большой щит с зеркальной поверхностью, обращенной на нежелательного собеседника. И каждый раз, когда он будет пытаться воздействовать на тебя, он всегда будет получать в ответ отраженный зеркалом удар. В итоге весь негатив вернется обратно к тому, кто его послал, а ты при этом даже не почувствуешь ничего плохого.

    Как научиться цыганскому гипнозу, гипнотизировать людей глазами, взглядом: советы

    Мы уже выше описывали, какие отличительные характеристики цыганского или, как его еще называют, уличного гипноза. В принципе, мы дадим советы, которые помогут освоить и любой другой гипноз.

    Первое требование – это уверенность в своих силах. Она не должна колебаться, ведь гипнотизировать взглядом может лишь человек, который абсолютно уверен в себе

    Для этого важно иметь завышенную самооценку, поэтому работайте над собой. Внешность также играет немаленькую роль. Должен быть образ презентабельного и даже властного человека, чтобы ему хотелось доверять. Работайте над своей дикцией

    Слова должны произноситься четко и медленно, а голос должен быть полон уверенности и твердости. Но без лишней давки, иначе можно только спугнуть пациента. А главный секрет цыганского гипноза – это перестановка слов и непрерывный поток информации. Также, не забываем, что голос должен убаюкивать сознание человека. Не кричите и держитесь одного ритма. В начале, конечно, нужно практиковаться на своем друге, который даст добровольное согласие. В дальнейшем можете тренироваться и на посторонних, но умейте правильно выбирать личность. Даже цыгане подходят к слабым и неуверенным в себе представителям. Поэтому, учитесь выделять и понимать людей. Еще один совет – копируйте поведение и мимику испытуемого. Это может лучше его понять и установить контакт.

    Основное, что цыгане используют в разговоре, это давление на беды человека. Не важно, в прошлом, в будущем или настоящем. Как правило, они у всех имеют схожий характер. Используйте общие фразы, только не перегибайте палку. Слишком пугать тоже не нужно. Задавайте вопросы личного характера, но уже после установленного контакта. Человек, и сам того не осознавая, начнет отвечать на поставленные вопросы. И последний совет – не отступайте! Цыгане еще отличаются своим напором (да, они часто набегают группами, чтобы жертва не могла вырваться), но они до последнего не сдаются. Если у вас случилась неудача, не расстраивайтесь и не теряйте веру в себя. Помните, что «Москва не сразу строилась». Поэтому, тренируйтесь и в следующий раз у вас все обязательно выйдет.

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Цыганский гипноз

    Также следует знать, что может стать причиной неудачи или вовсе помешает установить контакт:

    • Это никотиновая или наркотическая зависимость. Да, мы уже об этом упоминали. Дело в том, что курящий человек не владеет своим сознанием. Как же он может повлиять на сознание другого человека?
    • Алкоголь тоже станет блокатором для установки контакта. Дело в том, что спиртные напитки рассеивают сознание, и гипнозом овладеть не получится.
    • Даже банальный кофе станет помехой. Ведь он является стимулятором нервной системы.
    • Не используйте гипноз для какого-либо вреда. Запомните, что любой действие вернется к вам бумерангом. Причем в двойном размере. Поэтому, использовать гипноз можно только во благо.
    Читайте так же  Внимание, опасность! Вторичная глаукома — риск потери зрения

    Обучение гипнозу

    При твердом намерении, уверенности в своих силах и систематических занятиях любой желающий способен овладеть техникой введения в состояние транса. Секрет, как развить в себе дар гипноза, заключается в простых ежедневных действиях:

    • поиске и усвоении информации о методах внушения;
    • отработке навыков введения в транс;
    • занятиях с тренером.

    Получить необходимую информацию о том, как развить способности гипноза, лучше у практикующего гипнолога. Возможность посещать курсы и тренинги есть у каждого желающего. Обычно они включают много практики, занятия проводит опытный специалист, который объясняет эффективные техники внушений.

    Надо учитывать, что фундаментальные знания предполагают наличие психологического образования, поскольку для освоения гипноза нужно знать основы психики человека. Для полного освоения методов гипноза теории недостаточно, следует ежедневно отрабатывать их на практике.

    Сила взгляда: Гипноз.

    Взгляд гипнотизера — это не просто неподвижный, остекленевший взгляд, направленный в одну точку. Взгляд гипнотизера выражает непоколебимую силу воли глазами, нервами, мускулами. Встречающий такой взгляд сразу ощущает, какую огромную внутреннюю силу выражает взгляд. Не случайно во многих восточных единоборствах бойцы начинают борьбу с борьбы взглядов. И, как правило, уже по силе взгляда они определяют расстановку сил. Такой взгляд редко дается от природы, как правило, его развивают специальными упражнениями. При развитии силы взгляда одновременно развиваются и гипнотические способности. Развивающий силу взгляда заметит уже после непродолжительных тренировок, что ему легче решать все повседневные вопросы, связанные с убеждением собеседника. С каждой новой тренировкой этот эффект будет возрастать. Этот взгляд — драгоценная находка для любого человека и его следует развивать даже тем, кто не собирается стать гипнотизером. Даже животные боятся этого взгляда. Посредством взгляда передается мысль и действует сила воли. Взгляд, когда он достигает всей силы проницательности и влияния, страшное оружие, если им обладает человек с дурными наклонностями. Существует ряд простых упражнений, которые позволят придать Вашим глазам непоколебимую силу воли. Эти упражнения приведены мною в книге «Наведенный гипноз».

    Как воздействовать на подсознание

    Гипнотическое воздействие происходит через вызов подсознательного доверия и установку так называемого раппорта. С этим понятием неразрывно связаны теория, техники и практика гипноза. Раппортом называют связь, устанавливаемую гипнотизером с гипнотизируемым.

    С установкой раппорта у гипнотизируемого появляется повышенная восприимчивость к внушаемым словам гипнотизера, готовность выполнять внушаемые задачи, пропадает реакция на другие внешние раздражители. Чтобы создать бессознательное доверие и раппорт, гипнотизер идентифицирует себя с гипнотизируемым — делает свое поведение похожим, подстраивает позу, жесты, движения, такт дыхания.

    Подстройка к позе и движениям

    Самый простой прием в создании подсознательного доверия заключается в подстройке под позу гипнотизируемого — ее необходимо скопировать, прямо или перекрестно (то есть как в зеркале). Если, например, у клиента при скрещивании ног сверху расположена левая, при перекрестной подстройке у гипнотизера верхней должна быть левая нога. Но человек редко сидит неподвижно, поэтому предметом подстройки становятся и движения. Эта подстройка сложнее, нужно быть очень внимательным, следя и повторяя жесты и мимику, и при этом не дать партнеру это осознать.

    Легче всего подстроиться к жестам человека, причем копируя жест, его можно не завершать, а только наметить, повторить направление. Удобно воспроизводить частоту мигания — противоположная сторона этого практически никогда не осознает.

    Чтобы научиться этой технике, нужно выполнять упражнения — копировать позу человека, находящегося в неподвижном состоянии. Повторять смены позы, жесты, движения

    Копируя движение, отразить его можно только направлением, важно повторять его частоту. Копируя ритм мигания, можно в какой-то момент его прекратить или закрыть глаза

    Если субъект сделает то же самое, значит, подстройка срабатывает и приближается состояние гипноза.

    Подстройка к дыханию

    Тренировке подстройке под дыхание нужно уделить много внимания, поскольку существует прямая связь этой функции с подсознанием. Прямой вид подстройки — это точное копирование ритма вдохов и выдохов субъекта. Такая подстройка наиболее эффективна. Но если ритм дыхания у человека слишком быстрый или замедленный, воспроизводить его может быть тяжело. В таком случае применяют непрямую подстройку — копируют ритм дыхания движением, например, пальца руки.

    Выполняя тренировочные упражнения, нужно проработать оба типа подстройки. Наблюдая за человеком, начать ровно дышать в такт его вдохам и выдохам. Затем выбрать субъект с повышенной частотой дыхания и попытаться скопировать такт вдохов и выдохов покачиванием ноги, движением пальца.

    Голос и речь

    Голос является рабочим инструментом гипнотизера. Чистый, сильный, приятный голос, легко переходящий из тона в тон, вводит гипнотизируемого в состояние транса. Речь должна быть отчетливой, неторопливой, убедительной. Необходимо выработать свой собственный голос, который будет действовать гипнотически, тренировать его в соответствии с этими требованиями, учиться менять интонацию, делать ее ритмичной при необходимости.

    Существует еще два правила, применяемых при гипнозе:

    1. Речь не должна содержать отрицаний. В подсознании отрицаний не существует, оно их не воспринимает. Упражнение для тренировки такой речи заключается в том, чтобы в течение некоторого времени вообще не употреблять частицу «не», использовать вместо отрицательных слов другие, подходящие по смыслу. Затем вернуться к обычной речи, но, говоря о переживаниях, отрицательную частицу не применять.
    2. Фразы должны иметь общий характер, не конкретизировать ситуацию. Гипнотизируемый должен иметь незанятое пространство для своих впечатлений и переживаемых чувств. Это способствует более быстрому введению в транс.

    После того как эти начальные техники будут успешно освоены, можно двигаться дальше — изучать и тренировать по самоучителю основ гипноза приемы введения в транс через ассоциации, внушение приказными словами, гипнотизацию встроенными сообщениями, использование естественного транса человека. Пополнит багаж знаний и приемов овладение приемами разрыва шаблонов, перегрузки, якорения

    Важно также уделять внимание аутогенной тренировке

    Это только небольшая часть рекомендаций и упражнений для овладения гипнозом. Чтобы научиться практическому гипнозу, нужно упорно заниматься по самоучителю гипноза для начинающих, использовать видеоролики с упражнениями, примерами техник, советами опытных специалистов. Такую информацию можно получить на канале психолога и гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

    Как развить навыки гипнотизирования

    Взгляд считается одним из основных качеств гипнотизера. Технику введения в транс можно освоить при помощи упорных тренировок. Важно научиться полностью абстрагироваться от посторонних мыслей и сосредотачиваться на объекте. Начинать тренироваться надо с простой методики: концентрировать внимание на одной точке и отключать течение мыслей. Поначалу это довольно сложно. Занимайтесь с посторонней помощью или самостоятельно (перед зеркалом). Считайте, что упражнение выучено, если получится долго задерживать взгляд без посторонних мыслей.

    Совет: чтобы остановить рефлекторное перемещение глаз, нужно смотреть пациенту в правый зрачок.

    Как развить в себе гипноз при помощи тренировок:

    • Подопытному надо предложить прилечь на кушетку, а самому расположиться в изголовье, чтобы удобно было смотреть ему в глаза.
    • В комнате, которая используется для проведения сеанса, должна быть тишина.
    • Человек будет сопротивляться внушению, поэтому отработка упражнения может занять много времени.
    • Можно считать, что цель достигнута, когда от внушения подопытный уснет или погрузится в состояние транса.

    Это самое простое упражнение, при помощи которого можно развить способность к трансу и получить возможность гипнотизировать самостоятельно. Целесообразней обучаться методам гипноза под руководством опытного специалиста, например, Никиты Валерьевича Батурина. Он расскажет, как развить способности к гипнозу и обеспечит практические занятия.

    Общее описание

    Наверняка вы встречали людей, которые словно от природы наделены таким даром. Они смотрят в глаза, не мигая, и словно читают ваши мысли. Под таким взглядом невольно теряешься. Гипнотический взгляд работает практически на всех пациентах. Помимо этого, гипнотизер очень умело ведет беседу, строя предложения таким образом, что человек будет с ним соглашаться. Все это необходимо, чтобы создать предпосылку особого состояния, в котором человек будет более восприимчив к внушению.

    Причем времени на это потребуется довольно много. Необходимо не только правильно подобрать, но и многократно повторить упражнения. Гипнотический взгляд — это вовсе не сложно. Нужно лишь день за днем повторять простые упражнения. На начальных стадиях нужно выбирать только самые простые из них. Они не столько действенные, сколько полезны.

    Первым делом нужно освоить общую тренировку взгляда и спокойствие в присутствии. После этого необходимо научиться передавать:

    • Блеск в глазах.
    • Эмоциональный посыл.

    Звучит просто, но на самом деле придется потрудиться, чтобы освоить их в необходимой мере. Нужный навык развивается постепенно. Гипнотизер углубляется в обучение и меняет не только взгляд на привычные вещи, но и манеру поведения. То есть постепенно перестраиваются его разум и физиология.

    Нарисуйте на бумаге круг диаметром 1 см и повесьте на расстоянии 2 метров на уровне глаз. В течение минуты смотрите на него, не мигая. Сначала получаться не будет, но постепенно вы придете к этому. Сместите лист вправо или влево на 1-2 метра и продолжайте смотреть на точку. Походите по комнате, не отрывая от нее взора. Возьмите два листка с точками и быстро перебегайте взглядом от одного к другому

    При этом важно не моргать.

    Каждый день нужно немного увеличивать время. Постепенно смотреть не мигая в течение нескольких минут будет очень легко. Это формирует глубокий, заинтересованный взгляд.

    Как овладеть гипнозом самостоятельно в домашних условиях?

    Гипнозом называется непродолжительное состояние человека, при котором его сознание обладает резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. В таком состоянии человек впадает в транс, и на какое-то время его сознание замедляет свою деятельность.

    Пока загипнотизированный находиться в трансе, у окружающих появляется возможность лучше изучить его поведение, или заставить навсегда отказаться от вредных привычек.

    Бывали случаи, когда с помощью гипноза старались вылечить тяжелобольных людей. Иногда такие попытки имели значительный успех.

    Сегодня, из-за огромной популярности гипноза, многие люди желают самостоятельно научиться этому удивительному мастерству.

    Читайте так же  Димедрол и алкоголь: совместимость, инструкция

    Для того чтобы постигнуть тайну гипноза, нужно сначала усвоить несколько простых правил:

    1. чтобы овладеть техникой гипноза, нужно быть полностью уверенным в себе человеком;
    2. для того чтобы загипнотизировать человека нужно иметь твердый и уверенный голос;
    3. для успешного сеанса гипноза нужно установить твердый контакт со своим пациентом, необходимо дать человеку расслабится и заручится его полным расположением;
    4. ни в коем случаи не стоит прибегать к воздействию психотропных веществ.

    Главный секрет овладением умения гипноза заключается в концентрации внимания. Она способствует концентрации взгляда. Сначала вам стоит научиться концентрировать свой взгляд на какой-нибудь точке в пространстве.

    Самый простой способ научится этому – взять лист бумаги и нарисовать в центре него небольшую точку, размером с маленькую монетку. После этого старайтесь как можно дольше смотреть в центр этой точки, при этом не мигая глазами. Сконцентрировав взгляд, вы сможете и сконцентрировать и все свое внимание. Повторяйте это упражнение каждый день, и через некоторое время ваш взгляд станет обладать свойством подчинения себе внимания другого человека.

    После овладения возможностью концентрации взгляда, вы можете перейти к овладению мастерства идеоматорики. Секрет этой системы в том, что с помощью концентрации взгляда вы сможете посылать другому человеку посылы или команды на выполнение каких-либо действий.

    Для начала попробуйте сконцентрировать свое внимание на близстоящем человеке, и мысленно отправить ему некую команду. Например, поправить волосы на голове, посмотреть на ботинки, открыть или закрыть книгу и т. д. Постепенно, освоив мастерство идеомоторики, вы сможете стимулировать людей на принятие нужного вам решения, или на совершение необходимого вам действия.

    Подготовительный этап

    Для начала необходимо найти человека, у которого есть искреннее желание пройти сеанс. Это обязательное условие. Если гипнотизируемый не верит в действенность гипнотерапии и не хочет ей поддаваться, то его крайне трудно ввести в транс, особенно начинающему гипнотизёру. Нельзя вводить в состояние изменённого сознания людей, которые имеют психические расстройства. Процедура может вызвать рецидив и привести к серьёзным, а порой опасным последствиям.

    Нужно подготовить место, где будет проводиться сеанс. Это предполагает такие пункты:

    1. Подберите тихую комнату, где человек будет чувствовать себя умиротворённо и комфортно.
    2. Минимизируйте освещение и максимально очистите помещение, это поможет гипнотизируемому сконцентрироваться на словах и действиях гипнотизера.
    3. Отключите мобильные телефоны и иные средства связи на время сеанса.
    4. Закройте все окна, если снаружи шумно.
    5. Предупредите всех близких людей, проживающих в доме (квартире), о том, чтобы они не заходили в комнату до момента завершения сеанса.

    Перед самой процедурой побеседуйте с партнёром. Пациент должен знать, чего ему следует ожидать. Гипноз — это простая, но в то же самое время действенная техника релакса, помогающая не только расслабиться, но и найти необходимые ответы в своём подсознании. Человек самостоятельно входит в транс во время чтения книги или просмотра фильма и т. д. Лучше проговорить заранее, что:

    1. Никто никого не контролирует во время сеанса.
    2. Он не будет погружён в бессознательное (ограниченное) состояние.
    3. Его не будут заставлять делать то, что ему не по душе.

    Гипноз помогает избавиться от тревожных мыслей, укрепляет внимательность, его используют для полной релаксации во время стрессовых ситуаций. Понимание партнёрами целей и мотивов помогает быстрее ввести человека в состояние гипнотического транса.

    Ещё один важный момент, который стоит уточнить у гипнотизируемого, проходил ли он ранее сеансы процедуры. Если да, то нужно узнать, что ему говорили, какой была его реакция на те или иные действия? Это поможет гипнотизеру понять, чего необходимо избегать, какова степень внушаемости человека. Для хорошего контакта с пациентом подготовьтесь к самым популярным вопросам.

    Что может помешать?

    Есть некоторые факторы, которые тормозят процесс обучения гипнозу:

    • Употребление спиртных напитков. Если вы привыкли злоупотреблять алкоголем, ничего не получится. Он рассеивает сознание, и вы не можете достаточно сконцентрироваться.
    • Неискренность и использование знаний во вред кому-либо. Вы должны научиться применять гипноз во благо. Если хотите освоить технику, чтобы навредить кому-то, принесете вред в первую очередь себе.
    • Курение. Курящий человек зависим, его подсознание не находится под его контролем. Поэтому контролировать и подсознание других людей он не способен.
    • Злоупотребление стимуляторами нервной системы. Это кофе и кофеиносодержащие напитки. Если вы часто употребляете их, ничего не получится.

    Развитие магнетического взгляда: упражнения

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Эти упражнения является как лучший метод выработать магнетический взгляд, так и гимнастика для глаз для улучшения зрения.

    Возьмите чистый белый лист А4 и в центре нарисуйте черный кружок с 10-копеечную монету. Прикрепите его на стену и на расстоянии 2 метра, при этом круг должен находиться на уровне ваших глаз при вашем сидячем положении. Поставьте стул посередине комнаты, как раз напротив бумаги. Таким образом, сосредоточьтесь на точке в центре и направьте ваш взгляд прямо на нее, твердо, не мигая. Для начала достаточно одной минуты, потом когда глаза отдохнут, повторить это упражнение снова, и так 5 раз. У меня вначале даже минуты удержать не получалось, но поверьте, со временем при регулярной тренировке успехи не заставят себя ждать.

    Оставьте стул на прежнем месте, передвиньте бумагу на метр вправо от первоначального положения. Сядьте и снова направьте пристально ваш взгляд на черную точку, при этом не поворачивать голову. Также повторить упражнение, передвинув лист бумаги с точкой влево, и так повторить 5 раз, минута – вправо, минута влево.

    Данное упражнение вырабатывает концентрацию, главное нужно сконцентрироваться на точке ни на что не отвлекаясь, нельзя моргать глазами. Сначала может возникнуть обильное слезотечение, но при регулярных упражнениях оно прекратится. Если после тренировок глаза сильно устали, можно их промыть холодной водой или сделать компресс.

    Очень важно, чтобы данные упражнения проводились при естественном освещении. Это упражнение нужно выполнять ежедневно, увеличивая по минуте каждые 3 дня

    Чтобы не перенапрягать глаза, не следует выполнять более 15 минут данное упражнение

    Это упражнение нужно выполнять ежедневно, увеличивая по минуте каждые 3 дня. Чтобы не перенапрягать глаза, не следует выполнять более 15 минут данное упражнение.

    После месяца тренировок упражнения 1, можно усложнить, добавив различные варианты, например:

    После того как концентрация взгляда приобретена, можно начинать упражнения по выработке центрального взгляда. Для этого нужно сесть перед зеркалом и устремить свой пронзительный взгляд на свое отражение – в область переносицы, между бровями. Это место еще называют третьим глазом. Для того чтобы облегчить упражнение на начальных порах нужно нарисовать точку между бровями и пристально смотреть на нее, начиная с одной минуты, через каждые 2-3 дня нужно прибавлять по 1 минуте (но не более 15 минут). По мере тренировок точку следует уменьшать, а потом и вовсе пробовать без нее.

    Это упражнение нужно выполнять в комнате с множеством портретов или фотографий людей на стенах. Смотреть при этом на переносицу человека на портрете в течении одной минуты, затем резко перейти на другой портрет и устремив свой взгляд на переносице человека на другом портрете. И так повторять упражнение с портретами других людей, при этом взгляд нужно переводить быть резко, молниеносно.

    Данное упражнение следует сначала выполнять с кем-то из своих знакомых. Сядьте напротив него и смотрите на него центральным взглядом до тех пор, пока он не попросит прекратить.

    Тренируйтесь, отрабатывая магнетическую силу взгляда, но не забывайте, что при этом ваше лицо и мимика должны сохранять ваше естественное выражение, а взгляд должен отражать силу, уверенность, мощь, власть.

    Умение остановить взглядом является высшим мастерством, освоить который может не каждый. Силой взгляда можно остановить прохожего, воров, злого пса. Григорий Распутин, например, хорошо пользовался данным умением. Цыгане также хорошо применяют центральный взгляд, чтобы манипулировать людьми. Также, всем известно, что японские гейши владели искусством магнетического взгляда. И считалось, истинной гейшей считалась та, которая могла остановить мужчину взглядом.

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Да, нужно много тренироваться, чтобы выработать магнетический взгляд. Но ведь результат стоит того, не так ли?

    Как определить способности к гипнозу

    Многие убеждены, что способности к введению человека в транс зависят от индивидуальных особенностей нейрофизиологии. То есть, что существуют особые личности, обладающие даром магнетизма или способностью подавлять волю и устанавливать порядки, делая марионетками слабых. Это миф. Человеку с такими установками очень сложно будет влиять на окружающих, поскольку высокомерное отношение не способствует установлению доверия.

    За сочувствие и способность принять точку зрения другого человека отвечают зеркальные нейроны мозга. Люди, у которых нарушена работа этих нейронов, не способны сопереживать и стараться понять окружающих. Они видят в остальных лишь марионеток, а не равных себе людей со своими потребностями и целями.

    Поэтому вместо того чтобы постараться понять человека, они начинают «продавливать», вызывая реакцию отторжения. Они в поисках методик гипнотического подавления чужой воли, альфа-гипноза и других агрессивных рычагов влияния на окружающих. Такие люди физиологически неспособны на другие действия. Они любят манипулировать, выбирая своей жертвой людей с нарушенной психологической защитой.

    Про тех, кто умеет защищаться и избегает с контакта из чувства личной неприязни, манипулятор думает, что они его опасаются. Это внушает таким людям чувство, что у них есть дар влиять на окружающих.

    Как проверить способность к гипнозу? Существует масса разнообразных тестов для проверки гипнотических способностей. Из них следует, что человек, который хочет научиться влиять на людей, должен обладать такими чертами характера:

    • уметь убеждать;
    • иметь хорошо поставленную речь;
    • быть успешным и уверенным в себе;
    • часто выигрывать в спорах;
    • служить авторитетом для многих, внушать уважение;
    • иметь успех у противоположного пола;
    • быть проницательным, иметь развитую интуицию.

    Но если результат теста неутешительный, то стоит знать, что гипноз и самовнушение используют для развития этих же способностей. То есть специалист может внушить, что вы совершенствуетесь с каждым днем и активировать скрытые ресурсы.

    Читайте так же  Методика очищения по оганян. Условное голодание по Марве Оганян

    Функции гипнотического взгляда

    Как гипнотизировать взглядом? Техника гипноза предполагает воздействие, которое позволяет отключить сознание жертвы: человек понимает, что происходит, но не может логически осмыслить каждую услышанную установку. Чтобы загипнотизировать, необходимо понимать, что двигает личностью, каковы ее возможности и защитные реакции. Каждый гипнотизер несет ответственность за погружение другого человека в транс (состояние, граничащее между сном и бодрствованием).

    Слабых людей погрузить в транс можно при помощи минимального набора инструментов – монотонная речь, тактильный контакт, маятник или монетка, которая двигается по одной траектории

    Они помогают сконцентрировать внимание на одном процессе. Для людей с сильной психической защитой понадобится создание дополнительных условий: их сопротивление мешает провести сеанс гипноза

    Взгляд – основной инструмент воздействия гипноза. Он помогает осуществлять внушение быстро. В таких случаях использовать дополнительные инструменты не целесообразно. Не стоит применять глубокий гипноз для небольших манипуляций или небольших изменений в сознании гипнотизируемого.

    Особенности применения

    Как гипнотизер пользуется взглядом? Он фиксирует его на конкретной точке, на которой сосредоточено все внимание человека. Жертва может оторвать взгляд от гипнотизера, но не хочет

    Помогает гипнотический взгляд в таких случаях:

    • когда нужно провести срочный сеанс гипноза (в неподходящем или людном месте);
    • когда внушение поверхностное, и подвергать личность лишней психической нагрузке не нужно;
    • когда нужно провести скрытый гипноз.

    Особенным взглядом пользуются врачи, которые помогают больным избавиться от пагубных привычек, преодолеть фобию или вылечить расстройство психики. Подходит гипноз для быстрой коррекции поведения человека, тогда цвет глаз или их форма является триггером (деталью, вокруг которой строится сильное внушение).

    Овладеть взглядом для гипноза может каждый, но такая методика погружения в полутранс нуждается в длительном изучении

    Легче получить навыки людям с харизмой, привлекательностью – их внешность автоматически притягивает внимание

    Обучение

    Гипноз глазами – это дополнительная методика. Для начала осваиваются азы техники, и только после обучения прорабатываются дополнительные навыки. Упражнения, которые выполняются дома, помогают понять процедуру и испробовать ее. Чем больше практики, тем легче использовать гипноз глазами в реальной жизни.

    Гипнотический взгляд полезен для людей, и погружение личности в транс необязательно. Такое умение помогает манипулировать окружающими, получать от них все, что потребуется. Оно ложится в основу НЛП (нейролингвистического программирования) и используется для достижения поставленных целей.

    Гипноз и выход из него

    Следующий этап – это сам гипноз. В таком состоянии человек теряет способность критически смотреть на вещи

    . При этом он будет все помнить и осознавать. Если вы пока не уверены в своих навыках внушения, попробуйте загипнотизировать кошку.

    Существуют разные методики

    :

    • можно гладить животное и оно проникнется к вам доверием и попросту уснет;
    • можете использовать момент неожиданности и поймать животное во время прыжка, взять его за шкирку и перевернуть в воздухе;
    • используйте механические способы воздействия: кошка смотрит на стиральную машину или на часы и т.д.

    Существует достаточное количество видео-сюжетов о том, как научиться гипнозу. И вы можете попробовать загипнотизировать, как животных, так и людей. Помните, что для каждого человека работают индивидуальные фразы и методы

    воздействия во время гипноза. Однако никогда не пытайтесь напугать или совершить какие-либо противоправные действия.

    О том, что человек погружен в состояние гипноза, вас будет оповещать его равномерное дыхание и умиротворенный вид

    . Постарайтесь подстроиться под ритм его дыхания. Не говорите очень быстро, но и не растягивайте слова.

    Сравнительно небольшим этапом будет выход из гипноза. Выводите человека медленно, но уверенно . Например, просчитайте вслух до пяти и попросите открыть глаза

    Не забудьте акцентировать внимание на том, что это был положительный опыт, и попросите человека рассказать о своих ощущениях

    Как «работает» гипноз?

    Гипноз — это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

    Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

    По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

    Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которыми человек будет действовать в дальнейшей жизни.

    Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

    Информация о статье

    wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 18 человек(а).

    Категории: Сверхъестественное

    На других языках:

    English: Hypnotize Someone with Your Eyes, Deutsch: Jemanden mit den Augen hypnotisieren, Nederlands: Iemand hypnotiseren met je ogen, Bahasa Indonesia: Menghipnosis Seseorang dengan Mata Anda, Français: hypnotiser quelqu’un avec vos yeux, Español: hipnotizar a alguien con los ojos, Português: Hipnotizar Alguém com os Olhos, Čeština: Jak někoho zhypnotizovat očima, Italiano: Ipnotizzare una Persona con gli Occhi, العربية: تنويم الشخص إيحائيًا بالعين, 한국어: 눈으로 최면 거는 법, ไทย: จ้องตาสะกดจิตคนอื่น, Tiếng Việt: Thôi miên bằng mắt, 中文: 用眼睛催眠别人, 日本語: 目で催眠術をかける

    Эту страницу просматривали 93 813 раз.

    Была ли эта статья полезной?

    Да Нет

    История появления гипноза

    История гипноза насчитывает как минимум три тысячелетия. Известно, что погружать людей в транс в совершенстве умели древние шаманы и жрецы Древнего Египта, его успешно использовали в Древней Индии и Тибете. Гипнотические сеансы проводились врачевателями Древнего Рима и Древней Греции. Тогда с помощью гипноза поднимали боевой дух воинов, заглядывали в будущее и лечили болезни.

    Сам термин «гипноз» появился только в 1843 году после того, как годом ранее английский врач Дж. Брэйд доказал, что перенесение внимания и взгляда на блестящий предмет ввергает человеческое тело и сознание в особое состояние. Именно тогда внушение приобрело научный характер. В 19 веке мнения ученых разделились: одни признавали возможность внушения, другие выступали против гипноза. С тех пор ничего не изменилось.

    По сей день два лагеря исследователей (противники и сторонники гипноза) ведут нескончаемые споры на эту тему, что, несомненно, лишь подогревает интерес общественности к гипнозу.

    Способы тренировки глаз

    Концентрация взгляда у людей разная: она зависит от зрения и мышления личности. Если одним гипноз глазами дается легко, то другие с такой практикой не справляются. Используется он через визуальный контакт только в случае, если гипнотизер визуал (лучше воспринимает окружающий мир через глаза, а не другие органы чувств). Для таких людей полезны упражнения для глазных яблок.

    Как научиться концентрировать внимание:

    • рисуется круг размером с монетку;
    • устанавливается на уровне глаз (вешается на стену или на мебель);
    • садится напротив листа гипнотизер (расстояние должно быть не меньше 50 см);
    • пристально смотрит в одну точку на листе в течение минуты (нельзя отвлекаться или надолго закрывать глаза);
    • расслабляется на минуту;
    • смещается на втором этапе упражнения точка для концентрации на метр вправо (поворачивать голову нельзя);
    • концентрируется взгляд в течение минуты, после чего глаза снова отдыхают;
    • смещается точка для концентрации на метр влево, после чего упражнение повторяется.

    Если научиться концентрировать внимание на одной точке, глаза перестанут слезиться. Благодаря такой стойкости гипнотизер сможет вводить в транс посторонних людей без дополнительных атрибутов

    Нагрузка для глазных мышц

    Гипнотический профессиональный взгляд вырабатывается годами. Для этого необходимо хорошее зрение и здоровые глаза. Для тренировки мышц используется простая разминка. Исходное положение — стоя у стены. Гипнотизер должен просматривать все три угла в комнате. Поочередно взгляд переносится с одного на второй, а затем на третий.

    Концентрируется внимание на точках, которые располагаются на одной высоте. Полезно вращать зрачками по часовой стрелке

    Такую разминку проводят в любом месте (на работе или в транспорте). Чтобы гипнотизировать только глазами, не забывайте об отдыхе, т. к. постоянная нагрузка на мышцы приводит к снижению зрения и концентрации внимания.

    Вход и выход из транса

    Для погружения в транс посторонним используются простые методики. На психику человека воздействует определенный фактор. Используется состояние шока или неожиданности, чтобы сконцентрировать внимание личности — это первый этап. На втором необходимо полностью сосредоточить человека на гипнотизере и его словах (используется определенный тембр голоса, тактильные контакты или дополнительные инструменты).

    Чтобы ввести в транс, необходимо:

    1. Подготовить гипнотизируемого (дать правильный моральный настрой).
    2. Использовать методики расслабления (методика расслабления каждой мышцы или Джекобсона).
    3. Применить один или несколько методов для быстрого вхождения в транс (с помощью маятника, тактильных или визуальных ощущений).

    Нельзя ввести в транс человека с нарушениями в работе психики. Шизофрения, раздвоение личности — прямые противопоказания для проведения гипнотерапии. Ввести и вывести из пограничного состояния может только один человек (проводится процедура без посторонних людей).

    Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *