Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    bca76017c664dc7fa6fd369867729afd

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Что такое темперамент

    Это совокупность мнений и отношений к разным вопросам, а также черт, которые влияют на все аспекты жизни. Через него формируются ценности, мировоззрение, а также подход и реализации намерений.

    Этимологически древнегреческое слово «χαρακτήρ» имело и другую трактовку, использовалось при определении уникальных знаков монеты в чеканке и означало «мечу, клеймлю», но со временем перешло в повседневный лексикон со значением «черта, примета».

    В психологии есть несколько трактовок того, что такое характер. Это:

    • определенное, типичное поведение;
    • набор мотивов и способов действий;
    • отражение внутреннего мира во внешнем.

    Последнее определение кажется интересным, оно подразумевает, что человек пытается найти баланс, приспособиться к тому, как устроено общество, социум, но делает это индивидуально, не так, как остальные, поскольку руководствуется своим мироощущением.

    Отсюда выходит основная особенность: темперамент всегда уникальный, нет двух полностью одинаковых людей, хотя есть похожие. Поэтому в обществе принято говорить о «хорошем» и «плохом» нраве, хотя это значит только то, что кто-то ведет себя неуместно общепринятым нормам, которые складываются на привычных чертах поведения большинства. Еще одно общественное клише – «бесхарактерный», хотя здоровый человек не может вовсе не обладать темпераментом, просто он мягкий, уступчивый. Желание приспособиться к социуму и отвечать его ожиданиям ведет к тому, что личности задаются вопросом, как поменять свой характер в лучшую сторону.

    Черты, которые входят в эту совокупность, отражают отношение человека к следующему:

    • К людям. Отличают интровертов и экстравертов, общительных и скрытных, отзывчивых, уважительных, а также подозрительных, молчаливых и даже грубых.
    • К труду. Говорят о трудягах (трудоголиках) и лентяях, инициативных, амбициозных и приземленных, пассивных.
    • К себе. Это эгоисты, эгоцентристы, гордецы, самолюбивые и скромные люди. Положительным качеством считается чувство собственного достоинства и самоуважение – это здоровое проявление самомнения без тщеславия и без самобичевания, синдрома жертвы.
    • К вещам. Такими характерными чертами можно назвать неряшливость и аккуратность, бережливость.

    Помимо этих четырех групп, остается интересным отношение к деньгам и потреблению (жадность, скаредность, транжирство); к возлюбленному (романтичность), к Родине (патриотизм).

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Как он формируется и когда не поздно исправить характер в лучшую сторону

    Есть особенности, которые можно назвать врожденными. Конечно, с характерными чертами не рождаются, но есть физиологические предпосылки для их развития. К примеру, если у ребенка очень активно работает мозг, то говорят, что он быстро схватывает (на лету), отмечают гибкость мышления, стремление к познанию. Есть, напротив, детки, с рождения имеющие вдумчивость – они обычно с самых первых шагов не падают и не набивают шишки, даже если пошли относительно поздно.

    Но на становление темперамента в большей степени влияет общество. В детские годы это сперва родители и родственники, затем воспитатели в детсаду и сверстники, в школьные годы – подростки и учителя. В большинстве случаев происходит копирование поведения, малыш усваивает нормы – что можно, что нельзя. Именно поэтому так важно, какой пример родные подают младшему поколению.

    Самое продуктивное время для становления характера – это возраст от 2 до 10 лет. В этот период детский ум наиболее пытлив, он склонен познавать новое, но ко вдумчивому анализу пока мало приспособлен, поэтому в большей степени ребенок просто повторяет.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Психолог Дарья Милай

    Записаться на прием

    Но никогда не поздно меняться. Наиболее хорошие условия для изменений – переход в другое окружение. К примеру, переезд, поступление в ВУЗ, смена работы. Это не только общение с людьми, но и сложности новой среды. Здесь другие «законы» и нормы, тут нужно подстраиваться под большинство. Обычно человек, попадая в такое место, со временем частично переопыляется. Если он не обладает гибкостью, то про него говорят, что он принципиальный, бескомпромиссный, хотя это всего лишь значит, что он не подстраивается под окружение.

    Некоторые черты появляются и в более позднем возрасте – после вступления в брак и рождения детей. Это два важных этапа, когда приходится избавиться от эгоизма, гордыни. Обычно появляется терпение, определенная толерантность к чувствам близких.

    Еще один механизм появления характерных особенностей – это развитие привычек. Так действуют родители, когда сперва заставляют утром и вечером чистить зубы, уши, убирать за собой со стола, а потом отмечают чистоплотность члена семьи, поскольку он длительное время выполнял привычные действия и теперь без них не может.

    Читайте так же  Сроки выведения наркотических веществ из человеческого организма

    Из чего складывается характер

    Если сын в детстве похож по поведению на отца, то в этом только 7% генетической предрасположенности, а все остальное – это повторение повадок. Дети стремятся быть «как взрослые», они выбирают человека, который вызывает в них наибольшее уважение. Так они мечтают о профессии, которую имеет их кумир, учатся словам, произносимым ими. Но в ходе жизни многие факторы действуют на каждого из нас.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Воспитание

    Это один из самых сложных процессов и чем естественнее он проходит, тем лучше результат. С детских лет прививаются основы общественных норм – это этикет, патриотизм, любовь к животным и природе, уважение к пожилым людям и всем окружающим в целом. В данный момент развивается осознание чужих границ – нельзя забирать игрушки в песочнице, не следует бить, щипаться и царапать.

    Но есть и коварные ошибки в воспитательном процессе. Излишнее стремление уберечь от оплошностей, опека может привести к синдрому выученной беспомощности. Так называют поведение взрослого человека, который боится что-то менять, приступать к новому делу, потому что в детстве ему говорили «У тебя не получится», «Ты все равно бросишь». Излишне опекаемый мальчик, особенно если его растили в женской семье без отца, может стать очень мягким, легко обижаться. А девочка, которой твердили, что она должна быть взрослой и самостоятельной, может вырасти в женщину, которая не обладает женственными чертами – мягкостью, заботливостью.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Очная консультация

    Каковы особенности и преимущества очной консультации?

    Узнать подробнее

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Консультация по скайпу

    Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

    Узнать подробнее

    Окружающая среда

    Здесь имеет значение культура, религия, а также проживание в городе или небольшом поселке. Обычно от этого зависят ценности и взгляды, нормы поведения. Сравнивая восточную женщину, воспитанную в мусульманских традициях, и западную, мы наблюдаем большую разницу темперамента. То, как изменится характер при переезде, еще не означает, что пошатнутся основополагающие воззрения.

    Сфера интересов и работы

    При выборе трудоустройства одни люди хотят подвижное место – общение, поездки, в то время как другим нравятся цифры и уединение. С хобби также: педантичный и скрупулезный человек скорее будет заниматься вышиванием, собиранием автомобильных моделей, а вспыльчивый, энергичный любит спорт, экстрим.

    Поиск новых интересов – это один из способов воздействия на характер. Если вам не хватает усидчивости, стоит начать плести из бисера, собирать пазлы, попробовать себя в вязании.

    Также в ходе смены места работы или поиска хобби происходит перемена круга общения, появляются новые люди, которым непроизвольно хочется подражать. Но, в отличие от детских лет, взрослый человек способен анализировать – что именно меня притягивает к этой личности, какими его особенностями я пока не обладаю.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Может ли человек изменить свой характер?

    Определенное время считалось, что изменить характер невозможно, т.к. он является врожденным, но генетическая обусловленность черт составляет менее десяти процентов от всей совокупности характерологических проявлений. Что невозможно изменить, так это темперамент, поскольку он напрямую отражает силу и организацию нервной системы, являющиеся исключительно биологически обусловленными показателями. В большей части характер формируют и изменяют интересы, также не являющиеся статичными с течением жизни (в детстве предпочтение вызывают совершенно иные виды деятельности, чем в зрелом возрасте, да и характер меняется соответственно).

    Следующий фактор, из чего складывается характер – круг общения, именно те, с кем мы проводим большую часть времени или те, кто имеет для нас большую эмоциональную значимость, влияют на наши реакции и их изменения, предпочтения в проведенном времени и вкусах. Но это факторы, поддающиеся влиянию человека, через которые он может менять свои характерологические черты, пусть и не все, однако есть и факторы неподвластные влиянию (по крайней мере, в детском возрасте, на этапе формирования личности) – среда обитания (сюда относятся не столько географические данные, сколько менталитет и его особенности, влияющие на формирование ценностей и интересов) и воспитание (собственным примером или моделями взаимодействия родители и школа прививают или уничтожают определенные черты, чем формируют склад характера).

    Вопрос самостоятельного изменения характера, еще и в выбранную сторону одинаково заслуживает двух противоположных ответов: да, можно, поскольку характер не является статичным показателем, заложенным генетически, и нет, нельзя, поскольку мы изменяем характер не под влиянием осознанных факторов, а при присутствии потребности, соответствующей изменениям внутренней или внешней среды. Но, тем не менее, люди пытаются менять свой характер, руководствуясь силой воли, и сталкиваются с неудачей, ведь мотивация для таких серьезных личностных перемен стоит мало перед кем. Обычно хочется стать немного другим под влиянием временного импульса (бросил любимый, нахамил начальник, и пр.), а когда жизнь нормализуется, отпадает и желание меняться. Это свидетельствует об отсутствии мотивации или силы воли, о сдерживающих факторах или скрытых потребностях, поскольку в действительности характер подвержен изменениям. Складываясь из привычек и типичных способов реагирования и мышления, поддаваясь влиянию окружающего социума, образования и выполняемой деятельности, характер меняется при изменении данных показателей.

    Читайте так же  Как перестать ревновать парня и начать жить полноценной жизнью

    Характер меняется самостоятельно с возрастом (под влиянием жизненного опыта), в зависимости от ситуации (самый скромный тихоня при приближении опасности начнет действовать активно и привлекать внимание) и от окружения (в разных странах и с разными людьми мы проявляем различные свои черты). И если под изменением характера понимать способность человека отреагировать в необходимой ситуации иным образом, отличающимся от его привычного, то такие изменения возможны, причем с легкостью осуществляются каждым из нас, кроме случаев патологических изменений личности.

    Если же ставится вопрос, можно ли изменить характер, как системное, а не ситуативное качество и поменять свое реагирование не только в конкретной ситуации, а изменить всю стилистику жизни, то подобные трансформации довольно тяжелы. Это не отрицает возможности для каждого, но реальные факты полного изменения стиля жизненного реагирования случались довольно редко, поскольку требует перекраивания всей внутренней структуры человека.

    Характер представляет набор привычек не только материалистичного и бытового плана, но и способов реагирования, соответственно, чем больше количество привычек человек способен изменить, тем большие изменения характера ему доступны. Способность к подобным изменениям теряется с годами, поэтому в молодом возрасте с такой легкостью происходит притирка к новым людям и новым местам, а в пожилом тяжело дается взаимодействие в непривычными формами, поскольку тяжело изменить свои привычные стереотипные реакции. Характерологическая лабильность может быть врожденным качеством, так кто-то будет неосознанно меняться и подстраиваться под условия, оставаясь гибким и адаптивным всю жизнь (у таких людей не возникает проблемы изменения характера), а кто-то несет свои убеждения сквозь всю жизнь и различные ее события, не двигаясь с места в своих моральных концепциях.

    Изменить характер, как способ взаимодействия с реальностью, остается возможным и не всегда тяжелым мероприятием, но требующим осознанности. Понимание, зачем вам меняться (ради качественных изменений своей жизни или для удобства окружающих, выражающих недовольство вашим сложным характером), адекватное восприятие себя (оценка степени развития и наличия тех или иных качеств) и постановка цели (в какую сторону меняться и до какой степени проявления) помогают правильно выбрать способы достижения и не бросить затею на половине.

    Можно ли изменить свой характер самостоятельно

    Разные люди склонны к переменам по-разному. Одни более восприимчивы к изменениям, другие менее. Но в любом случае понадобится проделать достаточно серьезную работу над собой, которая включает самоанализ и последующую корректировку поведения. Помните также и о том, что привычки формируют наши качества, зачастую отказ от курения и алкоголя или ежедневный спорт могут значительно изменить жизнь.

    Эффективным способом решить проблему является обращение к специалисту. Запишитесь на мою консультацию, и я помогу разобраться в себе и дам советы по корректировке личности.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Правила изменения характера

    Следуя данным правилам, у вас получится изменить собственный характер.

    • Необходимо осознать нужность перемен, подготовить себя к ежедневной работе над собой.
    • Определиться с выделением времени на изменения.
    • Не страшиться совершить ошибку – естественные явления на пути изменений.
    • Точно определиться с чертами характера, от которых желаете избавиться или изменить их.
    • Прекратить общение с неприятными личностями и теми, кто тянет вниз.
    • Начать заниматься спортом. Духовное развитие имеет сильную взаимосвязь с физическим развитием. Тренируя тело, закаляется дух и воля.
    • Обучиться новым навыкам – игра на гитаре, рисование, иностранные языки.
    • Хвалить себя за маленькие победы.
    • Найти мотивацию.
    • Фиксировать успехи на бумаге. Анализирование пройденного пути.

    Придерживаясь данных правил – результат не заставит себя ждать.

    Как можно изменить или исправить свой характер на ваш взгляд? Поделитесь своими знаниями в комментариях.

    Рекомендации психолога Дарьи Милай: как можно изменить свой характер

    В зависимости от психологического типа подбираются индивидуальные программы. Но если вы хотите начать корректировку самостоятельно, необходимо руководствоваться следующими советами.

    В лучшую сторону

    • Взвесьте свои плюсы и минусы, сделайте это максимально откровенно, оставшись наедине с собой.
    • Найдите причину для перемен. Лень мешает вам поиску работу? Грубость – заводить любовные отношения? Вам нужно мотивировать себя, отыщите цель.
    • Вдумчиво читайте хорошие книги. Классики воспитывали свое поколение на романах, в них большая доля нравоучительности – зло и пороки обычно высмеяны или наказаны, добродетель – торжествует.
    • Развивайте самоконтроль. Сдерживайте гневные порывы, негативные эмоции. Это очень пригодиться в жизни.
    • Обратитесь за помощью к друзьям и близким, спросите, какие черты они считают в вас излишними либо чрезмерно развитыми.
    Читайте так же  Состав смеси насвай. Как изготовить в домашних условиях?

    На более жесткий

    • Дисциплинируйте себя. Поставьте цель и добивайтесь ее, возьмите в привычку бегать по утрам или пить только одну кружку кофе, начните принимать контрастный душ, если это требуется – сядьте на диету или займитесь спортом.
    • Запишите качества, которые вы хотите в себе видеть.
    • Будьте устойчивы к манипуляциям и провокациям.
    • Старайтесь улыбаться – позитивный взгляд на мир способствует достижению целей.
    • Боритесь со своими комплексами и страхами, большинство из них – плод вашего воображения.
    • Выучите слово «Нет» и пользуйтесь им, когда это выгодно. Хватит благотворительности на работе, задержек, завалов и проведенных там выходных, отстаивайте свою точку зрения и права.
    • Любите себя. В этом заключается и умение заявить о себе. Только женщина, которая заботится о теле, здоровье, моральной удовлетворенности способна почувствовать неподдельную заинтересованность со стороны.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Может ли человек изменить свой характер до неузнаваемости

    Если нужно не только подкорректировать образ, но и вовсе его сменить, буквально «начать с чистого листа», то следует действовать согласно рекомендациям:

    Задайте вопрос

    • Произведите анализ личности. Мы уверены, что вы найдете черты, которые стоит оставить.
    • Примите все свои плюсы и минусы. Только после осознания придет возможность что-то поменять. Никогда не поздно становиться новым.
    • Посмотрите вокруг. Есть ли в вашем окружении человек, на которого стоит равняться?
    • Визуализируйте. Представьте себя обновленной – какая вы?
    • Меняйте окружение: гардероб, квартиру, город, друзей, работу.

    Советы от эксперта: как изменить характер?

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Янина Брейдак – психолог.

    Эксперт в своем видео рассказывает о парадоксальной теории изменений Арнольда Бейссера.

    Парадоксальная теория изменений в психологии

    В своей знаменитой статье Арнольд Байссер указывает, что истоки этой теории уже можно проследить с Фредерика Перлза, известного гештальт-терапевта, автора книг и, по сути, основателя гештальт-терапии. Однако эту теорию сформулировал не Перлз, а Байссер.

    И это звучит так: «Изменения не являются результатом попыток человека насильственно измениться или изменить другого человека, но они происходят, когда кто-то вкладывает время и усилия в то, кем является на самом деле, то есть наша текущая ситуация. Отказавшись от роли проводников перемен, мы гарантируем, что значимые изменения могут иметь место».

    Проще говоря, человек меняется, когда он перестает меняться. Если вы не хотите менять себя, вы можете создать хорошее пространство, где человек может измениться. Звучит парадоксально? Такая парадоксальная теория перемен.

    Меняем характер: 5 шагов к успеху

    Следуйте инструкции поэтапно, каждая ступень должна проходить с максимальной честностью и вдумчивостью.

    Анализ

    Можно на протяжении нескольких недель вести дневник, но записывать не события, а качества, которые вы проявили в ситуациях. К примеру: «Сегодня мне было лень пойти в спортзал» или «Из-за принципиальности я не согласилась с коллегой, и мы запороли проект по моей вине». Здесь же должно быть место позитивным чертам, это очень важно, например: «Я приготовила на работу кексы, программист из соседнего отдела сказал, что я очень хозяйственная и женственная, пригласил на свидание». Через месяц можно записать все качества в две колонки – плюсы и минусы.

    Взгляд со стороны

    Посмотрите на человека, который ведет себя похожим способом. Обычно других оценивать проще, чем себя. Помните, что о вас могут сказать то же.

    Образец для подражания

    Составьте собирательный образ – уверенность в себе, как у сестры, жизнерадостность, как у подруги по колледжу. Это могут быть знакомые или известные личности, кумиры.

    Контроль

    Поставьте себе цели и достигайте их. Привычка закрепляется на протяжении трех недель – это ваш минимум, когда проверяется самоконтроль. Чтобы облегчить задачу, можно поощрять себя или сделать график, использовать календарь.

    Добрые дела

    Не нужно выискивать бабушек с пакетами, чтобы переводить их через дорогу. В хорошем отношении нуждается каждый человек. Говорите комплименты, предлагайте посильную помощь. Поставьте для себя цель – собрать не менее 10 благодарностей за день.

    Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *