Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

    06e45c391f73781a47511689edf4cebb

    Содержание

    Когда нужно очищать организм

    О том, что организму нужно помочь очиститься, говорят многие изменения в состоянии здоровья. Насторожить должны такие симптомы:

    • необъяснимая усталость;
    • высыпания на коже аллергического и гнойного характера;
    • частые запоры;
    • запах изо рта;
    • частые боли в животе;
    • снижение работоспособности;
    • тусклые волосы и хрупкие ногти;
    • диспепсические явления;
    • регулярные мигрени.

    Очищение организма яблоками и корицей подойдёт тем людям, которые хотят устроить несколько разгрузочных дней. Питаться одними яблоками и блюдами на их основе не стоит больше 3 суток.

    В плодах есть важные питательные вещества, витамины, минералы, волокна и пектин. Но яблоки не содержат белки, которые требуются организму для строения новых клеточек и стабильного функционирования.

    При очищении яблоками и корицей необходимо соблюдать нормальный питьевой режим. Пить нужно не меньше 2 литров воды в день.

    Яблоко, чем полезно для организма

    Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

    • Содержат железо и другие витамины
    • Улучшают перистальтику кишечника
    • Укрепляют сердечную мышцу, полезны при анемии
    • Если употреблять яблоки с кефиром можно устроить разгрузочный день для очищения организма
    • При употреблении яблок с корицей можно получить прекрасный десерт
    • Яблоки выводят лишнюю жидкость и вредные токсины

    Польза яблок для организма человека

    В пословицах каждой страны есть упоминание о полезности яблок, смысл сводиться к тому, что тот, кто съедает плоды, не думает о посещении доктора, так как не болеет. Действительно, польза яблок для человеческого организма поистине колоссальна.

    Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

    Не вызывает сомнения, что яблоки:

    1. улучшают пищеварительные процессы в организме;
    2. нормализуют аппетит;
    3. улучшают состав крови;
    4. активизируют работу иммунной системы;
    5. улучшают движение желчи;
    6. обладают мочегонным свойством;
    7. понижают показатели «плохого холестерина»;
    8. помогают эвакуировать токсины и шлаковые отложения;
    9. способствуют укреплению стенок сосудов;
    10. нормализуют работу сердца;
    11. ускоряют метаболизм;
    12. способствуют улучшению работы нервной системы;
    13. являются профилактикой злокачественных новообразований;
    14. способствуют продлению молодости организма.

    Фрукт считается одним из самых полезных, к тому же он доступен в любое время года. Плод содержит огромное количество полезных компонентов, в нем есть витамины, макро и микроэлементы. Продукт состоит из воды, клетчатки, каротина, пектина, крахмала, органических кислот, витаминов.

    Витамин А помогает организму противостоять сезонным простудным заболеваниям, поддерживать органы зрения в хорошем состоянии. Витамин В2 улучшает аппетит, способствует росту организма, помогает нервной системе справляться с нагрузками.

    Витамин С – незаменимый ничем витамин, который в яблоке содержится в большом количестве. В одном плоде находится третья часть суточной нормы витамина. Витамин С позитивно воздействует на многие системы человеческого организма. Он восстанавливает силы, борется с отеками, улучшает качество стенок сосудов.

    Также в плодах есть:

    • калий, позитивно влияющий на работу мочеполовой системы;
    • железо, которое является мощнейшим противоанемичным средством;
    • фосфор, улучшающий мозговую деятельность;
    • пектины, помогающие выводить из организма токсические вещества и усиливающие сопротивляемость организма;
    • йод, являющийся профилактическим средством против дисфункций щитовидной железы;
    • соли магния — профилактическое средство против атеросклероза;
    • дубильные вещества предотвращают развитие подагры и мочекаменной болезни;
    • фолиевая кислота, помогающая контролировать аппетит и сбросить лишний вес;
    • органические кислоты, предотвращающие симптомы гниения в кишечнике.

    Нужно учитывать тот факт, что при хранении витамины разрушаются. Чем дольше хранятся плоды, тем меньше в них полезных веществ.

    Особенно небезопасно употребление «глянцевых» плодов, которые подкупают своей красотой, но не содержат практически ничего полезного.

    Рецепт Вода с яблоком и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

    Пищевая ценность и химический состав «Вода с яблоком и корицей».

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
    Калорийность5 кКал1684 кКал0.3%6%33680 г
    Углеводы0.9 г219 г0.4%8%24333 г
    Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%30%6667 г
    Вода98.6 г2273 г4.3%86%2305 г
    Зола0.115 г~
    Витамины
    Витамин А, РЭ0.3 мкг900 мкг300000 г
    альфа Каротин0.003 мкг~
    бета Каротин0.002 мг5 мг250000 г
    бета Криптоксантин1.283 мкг~
    Ликопин0.046 мкг~
    Лютеин + Зеаксантин2.751 мкг~
    Витамин В1, тиамин0.001 мг1.5 мг0.1%2%150000 г
    Витамин В2, рибофлавин0.002 мг1.8 мг0.1%2%90000 г
    Витамин В4, холин0.41 мг500 мг0.1%2%121951 г
    Витамин В5, пантотеновая0.007 мг5 мг0.1%2%71429 г
    Витамин В6, пиридоксин0.004 мг2 мг0.2%4%50000 г
    Витамин В9, фолаты0.018 мкг400 мкг2222222 г
    Витамин C, аскорбиновая0.01 мг90 мг900000 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.02 мг15 мг0.1%2%75000 г
    гамма Токоферол0.032 мг~
    дельта Токоферол0.001 мг~
    Витамин К, филлохинон0.2 мкг120 мкг0.2%4%60000 г
    Витамин РР, НЭ0.011 мг20 мг0.1%2%181818 г
    Бетаин0.012 мг~
    Макроэлементы
    Калий, K8.71 мг2500 мг0.3%6%28703 г
    Кальций, Ca6.3 мг1000 мг0.6%12%15873 г
    Магний, Mg1.48 мг400 мг0.4%8%27027 г
    Натрий, Na3.87 мг1300 мг0.3%6%33592 г
    Фосфор, P0.9 мг800 мг0.1%2%88889 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe0.035 мг18 мг0.2%4%51429 г
    Марганец, Mn0.0563 мг2 мг2.8%56%3552 г
    Медь, Cu12.49 мкг1000 мкг1.2%24%8006 г
    Селен, Se0.01 мкг55 мкг550000 г
    Фтор, F65.72 мкг4000 мкг1.6%32%6086 г
    Цинк, Zn0.0178 мг12 мг0.1%2%67416 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины0.004 г~
    Моно- и дисахариды (сахара)0.7 гmax 100 г
    Глюкоза (декстроза)0.141 г~
    Сахароза0.153 г~
    Фруктоза0.454 г~
    Незаменимые аминокислоты
    Аргинин*0.001 г~
    Валин0.002 г~
    Гистидин*0.001 г~
    Изолейцин0.001 г~
    Лейцин0.002 г~
    Лизин0.002 г~
    Треонин0.001 г~
    Фенилаланин0.001 г~
    Заменимые аминокислоты
    Аланин0.001 г~
    Аспарагиновая кислота0.007 г~
    Глицин0.001 г~
    Глутаминовая кислота0.003 г~
    Пролин0.002 г~
    Серин0.001 г~
    Стеролы (стерины)
    Фитостеролы0.08 мг~
    Мононенасыщенные жирные кислоты0.001 гmin 16.8 г
    18:1 Олеиновая (омега-9)0.001 г~
    18:1 цис0.001 г~
    Читайте так же  Туннельное зрение: причины сужения зрительного поля

    Энергетическая ценность Вода с яблоком и корицей составляет 5 кКал.

    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    Польза корицы для здоровья

    Корица обладает противомикробными свойствами, которые помогают предотвратить многие проблемы со здоровьем. Эта чудесная специя может поспособствовать укреплению здоровья. Попробуйте включить корицу в свой ежедневный рацион, чтобы она помогла вам с вашей проблемой.

    • Снижает уровень холестерина

    Согласно исследованиям, ежедневная доза корицы от 2 до 6 граммов может помочь в снижении общего уровня холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП при увеличении уровня ЛПВП или хорошего уровня холестерина в вашем организме.

    Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

    Удостоверившись, что ваше тело поддерживает холестерин на низком уровне и при хорошем уровне ЛПВП, вы также обеспечите и улучшение здоровья своего сердца. Это одна из веских причин начинать попивать чай с корицей каждый день!

    Вам нужно просто употреблять одну чайную ложку молотой корицы в день для поднятия своего здоровья на новый уровень.

    • Облегчение болевых ощущений

    Корица обычно используется для снятия или снижения болевых ощущений, поскольку она взаимодействует с простагландинами, что способствует стимуляции и расслаблению мышечных тканей.

    • Лечит простуду

    Корица — это согревающая трава, используемая для лечения простуды и обычного гриппа. Корица, добавленная к имбирному чаю, — превосходное лекарство. Другое средство включает в себя добавление четверти чайной ложки порошка корицы в столовую ложку меда. Употребляйте эту смесь два раза в день в течение трех дней и пойдете на поправку.

    • Предотвращает артрит

    Артрит вызывает боль и припухлость в суставах, а корица помогает облегчить эти симптомы. В горячую чашку воды добавьте две ложки меда и чайную ложку порошка корицы. Пейте смесь два раза в день, чтобы облегчить боль, вызываемую артритом.

    • Помогает пищеварению

    Корица помогает переваривать жиры и, таким образом, помогает пищеварению. Кроме того, комбинация меда и корицы также помогает при язве желудка и снимает вздутие живота.

    • Поддерживает здоровье сердца

    Смешайте порошок молотой корицы и мед. Замените свое обычное варенье или джем на эту смесь и употребляйте ее ежедневно. Это уменьшит риск сердечных приступов.

    • Способствует снижению веса

    Корица помогает в снижении резистентности к инсулину и увеличивает способность инсулина к метаболизму сахара в крови. Таким образом, эта специя помогает снизить чувство голода и тягу к сахару, что приводит к потере веса.

    Как лучше приготовить яблоко с корицей для большей пользы?

    Яблоко можно есть, как в сыром виде, так и запекать.

    Можно натереть на тёрке яблоко, добавить ложку натурального пчелиного мёда и четверть чайной ложки корицы. Перемешать и съедать утром на завтрак.

    Если запекаете яблоки, тогда достаточно просто посыпать их порошком корицы.

    Лучше всего конечно, чтобы данные продуты не подвергались термической обработке (запекание, варка и т.п.), при воздействии температуры теряется часть их полезных качеств.

    Сырое яблоко, если натереть его на тёрке, добавить немного мёда и щепотку корицы, получается очень вкусным. При этом на удивление питательно (долго нет чувства голода). Съев его на завтрак, чувствуется такой прилив сил и бодрости!)

    Сырое яблоко, если натереть его на тёрке, добавить немного мёда и щепотку корицы, получается очень вкусным. При этом на удивление питательно (долго нет чувства голода). Съев его на завтрак, чувствуется такой прилив сил и бодрости!)

    Употребление одного сырого яблока с корицей и мёдом в день, вполне достаточно.

    Буквально через несколько дней вы почувствуете удивительные изменения. Улучшится пищеварение, спадает отёчность, чувствуется лёгкость и прилив энергии.

    Улучшается общее состояние здоровья, организм успешно противостоит всем вирусно-простудным заболеваниям. Облегчается состояние в случае воспалительных процессов.

    Улучшение состояния здоровья, настолько заметно! Вы свежеете и молодеете буквально на глазах, кожа приобретает нормальный цвет, разглаживаются морщинки, глаза сияют). Вы просто излучаете здоровье, энергию, привлекательность и позитив!)

    Вот такие простые, доступные, полезные и вкусные продукты!

    Надеюсь вам было интересно и желаю всем своим читателям хорошего настроения)

    Яблоко и корица для очищения организма

    С добавлением корицы, яблок в основном готовят горячие либо холодные напитки, иногда десерты, фруктовые салаты и делать это лучше непосредственно перед употреблением. Так, блюда будут иметь насыщенный аромат, вкус.

    Принимать такие средства для похудения необходимо от 1 до нескольких раз в сутки.

    Количество корицы не должно превышать ½ ч. л. за день потому, что специя обладает ярко выраженным действием.

    Сочетание приправы с яблоками способствует очищению организма. Понять, что это необходимо сделать, помогут следующие симптомы:

    • усталость, снижение работоспособности;
    • высыпания, аллергические проявления;
    • запор, боль в животе;
    • неприятный запах из ротовой полости;
    • постоянные мигрени; ухудшение качества ногтей, волос.

    Свойства и рецепты чая с яблоком

    За время существования чая люди придумали множество рецептов. Лечебный напиток рекомендуется употреблять в ограниченном количестве, обычный с примесью фруктов или трав можно пить повседневно.

    Классический с листьями с яблоком

    Яблочный чай — источник здоровья, он защищает от сердечно-сосудистых, простудных и других заболеваний
    Классический — домашнего приготовления с добавкой из яблок или других фруктов нормализует сахар в крови, уровень стресса. Употребление настоя из фруктов и листового чая помогает наладить график сна.

    • Как приготовить турецкий яблочный чай: популярные рецепты

    Ингредиенты:

    • свежее яблоко. Можно сочное и с кислинкой – зеленое или сладкое и богатое клетчаткой – красное;
    • листовой чай – 1 ст. л;
    • вода – 350 мл на 1 порцию;
    • сахар или мед по вкусу.

    Классическому рецепту можно опробовать утром, чтобы получить заряд энергии, вечером – для получения расслабления

    Процесс приготовления:

    В сотейнике кипятят воду, затем нарезают яблоки мелкими кубиками, которые варят в кастрюле 15 минут. Чайные листья добавляют за 3-5 минут до готовности отвара. Фиточай подают с долькой свежего яблока или лимона.

    Полезный зеленый с жасмином

    Жасмин — это афродизиак, его невероятную целебную силу впервые заметили китайцы
    Напиток не только нормализует давление, но и очищает организм. С медом и яблоками положительно влияет на эмоции человека.

    Компоненты:

    • 1 свежее сладкое яблоко;
    • 1 ст. л. зеленого чая;
    • 3-4 цветка жасмина или 1 ч. л. измельченных сухих лепестков;
    • 150-300 мл кипятка.

    В больших количествах этот напиток не употребляют – давление может упасть до критической отметки, также его не рекомендуется пить людям с анемией

    Алгоритм заваривания:

    Свежее яблоко нарезают вместе с кожурой на маленькие кусочки и заливают кипятком. В заварочном чайнике смешивают порции чая с лепестками жасмина, затем заливают процеженным настоем из яблок. Напиток должен настояться 10-15 минут.

    Яблочный с медом и с пряностями

    Яблоко придаёт чаю особый аромат, а капелька меда — пикантный вкус
    Мед до конца не изучен медициной, но доказано, что его лучше запивать чаем, а не использовать в качестве заменителя сахара. Ингредиенты для чая:

    • 100 гр. меда;
    • 300 мл воды;
    • 2 ст. л. листового черного чая с бергамотом;
    • 1 ст. л. сушеных яблок;
    • пряности – имбирь для хорошего настроения, корица утоляет жажду или каркаде, чтобы работа сердца не давала сбоев.

    Напиток рекомендуется употреблять людям с кардиологическими заболеваниями вместе с медом в малых количествах

    В сотейнике заваривают с сушеными яблоками и специями. Настой нужно накрыть полотенцем, чтобы после 10 минут напиток оставался горячим.

    • Компот из яблок на зиму — Рецепты яблочного компота на 3 литровую банку
    Читайте так же  Красное пятно в глазу: причины, симптоматика и лечение

    Хороший чай с яблоками и ягодами

    Ягоды с яблочным чаем оказывают оздоровительный эффект на организм
    Лесные или домашние ягоды богаты витаминами и микроэлементами, которые рекомендуется употреблять в весеннее и зимнее время для предотвращения появления авитаминоза.

    Компоненты:

    • кожура с 1 яблока;
    • 2 ст. л. черного чая;
    • 250 мл кипятка;
    • горсть лесных ягод. С яблоком сочетается черника, брусника, ежевика.

    Напиток согревает и предохраняет организм от инфекционных заболеваний

    Кожуру измельчают или рубят на кусочки, далее запаривают в сотейнике с чаем на 2-5 минут. Ягоды добавляют после того, как налили в чашку.

    Травяной настой

    Чай из яблок и трав станет отличным поводом собрать в уютном доме всю семью и друзей
    Травы для чая выбирают с ориентиром на эффект, который они оказывают на эмоциональное состояние человека. Мята снимает нервное напряжение, чабрец бодрит, мелиса и душица нормализуют давление.

    Ингредиенты:

    • 1 свежее сладкое яблоко;
    • 1 ст. л. листового чая;
    • 1 ч. л. сухих или свежих трав;
    • 200 мл горячей воды.

    Настой из трав смешивают с чаем и употребляют перед сном или при повышенном уровне стресса

    Можно заварить в сотейнике или сразу в чашке. Травы заливают кипятком, оставляют на 5-10 минут, затем процеживают. Яблоко нарезают на кусочки, запаривают с чаем в горячей воде.

    Облепиховый вариант

    Удивительный вкус получается при заваривании чая с облепихой и яблоком
    Облепиху используют как в сушеном, так и в свежем виде. Составляющие для чая:

    • 1 ч. л. облепихи;
    • 2 ст. л. зеленого или черного чая;
    • 1 ст. л. сушеных яблок;
    • 300 мл воды.

    Чай полезен при ангине или гриппе, снимает воспаление с гланд и раздраженного горла

    В кипящую воду добавляют облепиху и яблоки. Сушеные ягоды должны полностью размякнуть и отдать сок. Настой процеживают и заливают им чай. Для вкусового баланса добавляют мед или сахар.

    Турецкий вариант

    Этот натуральный напиток готовят из свежих или высушенных яблок и чайной заварки
    Турецкий напиток знаменит необычным вкусом, который можно сравнить с безалкогольным глинтвейном.

    • Компот из яблок на зиму на 3 литровую банку без стерилизации — 7 простых рецептов

    Состав напитка:

    • 1 цитрус. Подойдет лимон, апельсин, мандарин или лайм;
    • 1 свежее яблоко;
    • 1 ч. л. корицы;
    • 3 ст. л. зеленого листового;
    • 2 ст. л. меда;
    • 500 мл воды.

    Чай поднимает настроение, рекомендован к употреблению при наличии нервных расстройств

    В кипящей воде на медленном огне варят кожуру цитрусов, нарезанное яблоко. Листовой чай заваривают получившимся напитком. Палочку корицы кладут рядом с чашкой или на нее. Мед подают отдельно.

    Ароматный яблочный напиток с корицей

    Напиток из яблок и корицы, помимо своего бодрящего насыщенного вкуса, имеет большое количество полезных свойств
    Сок, который выводит из организма шлаки, нормализует работу кишечника и устраняет чувство голода до 4 часов. Настой рекомендуется пить при булимии или диете.

    Ингредиенты:

    • 1 зеленое яблоко;
    • 1 палочка корицы или 1 ч. л. молотого порошка;
    • 300 мл теплой воды.

    Напиток оставляют на ночь, затем употребляют по 1 стакану перед завтраком

    Водой заливают крупно нарезанное яблоко с корицей. Для вкусового баланса добавляют сахар или лимон.

    Мятный микс

    Чай с мятой и яблоками полезен для для концентрации внимания и активации деятельности мозга, а запах мяты поднимает настроение и способствует оживленной беседе
    Напиток, который не только утолит жажду и поднимет настроение, но и предупреждает инфекционные заболевания.

    Компоненты:

    • 20 листов перечной и душистой мяты;
    • 2 г гвоздики;
    • 1 яблоко;
    • 2 г молотой корицы;
    • 50 мл мандаринового сиропа или корка апельсина;
    • 500 мл воды;
    • сахар или мед по вкусу;
    • 3 ст. л. черного чая с бергамотом.

    В кипящую воду добавляют гвоздику, корицу, мандариновый сироп, нарезанное яблоко и мяту. После 10 минут кипения процеживают отвар и заливают им черный чай. Ароматный напиток можно пить охлажденным со льдом или горячим с добавлением меда.

    Яблочный чай – альтернативный вариант для повседневного черного или зеленого чая

    Приготовление не отнимает много сил, а дегустация приносит удовольствие и наслаждение. Напиток вкусный и полезный, ингредиенты доступны по цене, да и подходит чай для всех случаев жизни.

    Яблоко и корица для очищения организма помогают вывести шлаки и токсические вещества, а также нормализовать вес. В составе этих продуктов есть много полезных веществ и микроэлементов. Они не только мягко чистят организм, но и наполняют его необходимыми витаминами.

    Из яблок и корицы можно приготовить освежающий напиток и вкусный салат, с этими продуктами можно смело экспериментировать, чтобы найти свой идеальный вкус. Есть всего несколько ограничений, когда использовать такой метод очищения не рекомендуется.

    Содержание статьи

    Яблочная вода с корицей для похудения

    Эта на первый взгляд простая, правда, очень вкусная пряность, таит в себе ряд секретов, которые и помогают ей бороться с лишним весом. Она способна:

    1. улучшать метаболизм, благодаря чему активизируются обменные процессы, и нормализуется работа внутренних органов, а следствием этого является то, что вещества, поступающие с пищей, не накапливаются в виде жировой прослойки, а превращаются в энергию, заряжая организм.
    2. снижать уровень глюкозы в крови и стабилизировать выработку инсулина, а все потому, что она усиливает переработку сахара в организме практически в 15 раз. При этом его необходимая часть превращается в глюкозу, а остаток выводится из организма естественным путем;
    3. притуплять чувство голода и существенно снижать аппетит, поскольку эфирные масла, которыми так богата эта пряность, дарят ощущение сытости, и огромный заряд бодрости.

    Кроме этого, корица улучшает циркуляцию крови, благодаря чему она считается прекрасным средством для профилактики венозных и сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют работу пищеварительной системы, очищает кишечник, выводя из него шлаки и токсины, нейтрализует патогенную микрофлору и тормозит процессы старения.

    Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

    С учетом вышесказанного предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления этого напитка в домашних условиях. Его можно употреблять 2 или 3 раза в день, перед основными приемами пищи или в моменты особенного беспокойства по поводу еды (в качестве перекуса).

    Ингредиенты: 2 или 3 палочки корицы (10 г), 3 стакана воды (750 мл)

    Приготовление: Положите палочки корицы в воду и дайте им покипеть на слабом огне 5 минут. Затем подождите, пока напиток настоится, и процедите его. Пейте теплым.

    Чтобы добавить аромата этому напитку с корицей, его можно приготовить с добавлением других ингредиентов, таких как яблоко и лимон. Его даже можно остудить, чтобы получился освежающий напиток для жарких дней.

    • Вода с корицей яблоком и лимоном

    Ингредиенты: 1 литр воды, 2 зеленых яблока, 1 или 2 веточки корицы (10 г), Сок 1 лимона

    Приготовление: Начните с выбора двух хороших зеленых яблок (желательно органического происхождения). Хорошо вымойте их, нарежьте дольками (кожицу снимать не нужно) и отложите в сторону. Затем возьмите лимонный сок и смешайте его с водой. Теперь добавьте яблоки и корицу в воду. Поставьте на пару часов в холодильник.

    Читайте так же  Безошибочно распознаем и лечим хламидийный конъюнктивит

    При желании можете оставить в холодильнике на всю ночь. Так вкус и аромат получатся более концентрированными. На следующий день выпейте эту воду незадолго до основного приема пищи.

    Напиток для похудения яблоко с корицей. Напиток для похудения с яблоками и корицей. Рецепты детокс.

    Этот вкуснейший и 100% натуральный напиток, который обладает множеством полезных свойств, давно стал популярным благодаря своей способности ускорять метаболизм и способствовать снижению веса.

    Эта детокс-вода из корицы, мяты и яблок очень эффективна для процесса жиросжигания в организме. Конечно, необходимо сочетать её со сбалансированной диетой и физической активностью, чтобы получить хорошие результаты. Сегодня мы представляем рецепт детокс, который вы можете легко приготовить в домашних условиях. Эта яблочная вода, которая будет приятна для питья и одновременно будет детокс-напитком с важными питательными веществами, необходимыми для очищения пищеварительной системы и для выведения токсинов. А еще эта вода уменьшает вздутие живота, нейтрализует излишние газы, стимулирует работу иммунной системы. И конечно, что больше всего вас может заинтересовать — это её способность стимулировать обмен веществ.

    Вы уже знаете все полезные свойства ингредиентов в этой воде?

    Корица. Помогает снизить уровень сахара в крови, а также регулирует углеводный обмен. Корица является естественным природным жиросжигателем и помогает сжигать жир легко и быстро.

    Яблоко. Помогает ускорить метаболизм и предотвращает отложение лишнего жира. Это также ускоряет процесс сжигания жира.

    Мята. Помогает сжигать жир, улучшает пищеварение, предотвращает задержку жидкости в организме, а также уменьшает и предотвращает воспаления желудочно-кишечного тракта.

    Яблочная вода с мятой и корицей: + ускоряет процесс похудения и борется с запорами, + способствует сжиганию жира, особенно в сочетании с практикой физических упражнений, + полностью натуральна и не содержит в своем составе каких-либо химических веществ, которые могут быть вредными для организма, + не подвергает риску здоровье, + экономична и очень проста в приготовлении и применении.

    Ингредиенты: + 500 мл минеральной или кипяченой (холодной) воды, + 1 чайная ложка молотой корицы, + 10 листиков мяты (если нет свежей, то можно взять и сушеную), + 1 яблоко, нарезанное кубиками или дольками.

    Как сделать 1. В банку положите ломтики яблока и корицу. 2. Добавьте листья мяты и залейте водой. 3. Накройте крышкой и уберите в холодильник на ночь. 4. На следующий день пейте эту воду за 30 минут перед основными приемами пищи.

    Вы можете употреблять эту воду в течение 15-20 дней. Каждую вечер готовьте новую воду на следующий день.

    Поделитесь публикацией!

    Яблочная вода с корицей природный ускоритель метаболизма

    Как вы знаете, скорость обменных процессов и метаболизм индивидуальны у каждого человека. Это особенность организма, в зависимости от которой человеку легче или, наоборот, сложнее избавляться от лишнего жира и килограммов.

    Наследственность здесь, безусловно, играет очень важную роль, но и мы со своей стороны можем повлиять на ситуацию и ускорить свой метаболизм. Хороший метаболизм — это залог идеальной фигуры.

    • Рецепт детокс-напитка:

    1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

    Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

    Яблочно-коричная вода

    Для похудения можно использовать вкусный напиток, приготовленный с использованием яблок и корицы. Рецепт приготовления такого напитка является простым.

    Для приготовления потребуются:

    • минеральная вода холодная, без газа — 1 л;
    • яблоко зеленое среднего размера 1 штука;
    • корица — 1 палочка.

    Напиток хорошо утоляет жажду, обеспечивает ускорение процессов метаболизма, подавляет чувство голода, способствует устранению отеков.

    Употреблять яблочно-коричную воду можно в любом количестве в течение всего дня. Используйте отечественные яблоки, т.к. Зарубежные фрукты обрабатываются гаммой консервантов для безопасной транспортировки.

    Для приготовления яблоко нужно порезать на кусочки небольшого размера и произвольной формы,с кожурой и сердцевиной.

    Далее совмещаем с корицей и заливаем водой. Емкость помещается в холодильник для настаивания в течение 2 часов.

    В чем заключается действие сочетания яблок и корицы на снижение веса

    Оба этих продукта имеют бесспорное благотворное влияние на организм. При их соединении происходит многократное усиление полезных свойств каждого из них.

    Яблоко и корица благодаря своим составам способствуют похудению:

    • Волшебный запах корицы мгновенно поднимает аппетит, начинает вырабатываться желудочный сок. Яблоки благодаря пектину (растворимая форма клетчатки) заполняют желудок, вызывая насыщение. Быстро проходящее чувство голода не дает возможности для переедания.
    • Оба компонента осуществляют чистку органов пищеварения от продуктов распада, тем самым препятствуя образованию вздутий, запоров, отложения солей и жира.
    • И фрукт, и специя обладают мягким слабительным и мочегонным действием, из организма выводится лишняя жидкость, а это очень важно для похудения.
    • Яблоко богато витаминами кислотами, которые содействуют ускорению процесса пищеварения. Корица в своем составе имеет полифенол, компонент имитирующий инсулин, это способствует снижению уровня сахара, избыточное накопление которого является причиной увеличения веса.

    Кроме этого запах корицы стимулирует выработку гормонов радости – эндорфинов. Худеть в прекрасном настроении куда приятней, чем быть поверженным депрессии и раздражению.

    Кефир с корицей и яблоком. Самые эффективные и вкусные сочетания

    Кефир + корица . Классический напиток готовится из стакана кефира и щепотки молотой корицы. Оставьте настаиваться на час. Выбирая кисломолочный продукт, обращайте внимание, что полезный напиток должен иметь срок годности не более 7 суток. С диетической точки зрения правильней брать обезжиренный кефир. Но если вы ограничили в своем рационе количество жиров, то вполне можете себе позволить обычный.

    Кефир + корица + яблоки. Очищаем 5 зеленых яблок от кожуры и натираем на самой мелкой терке. Перемешиваем получившееся пюре со стаканом кефира и взбиваем миксером или блендером. В получившийся напиток добавляем по вкусу корицы и наслаждаемся.

    Кефир + корица + имбирь + мед . На пол-литра кефира берем по чайной ложечке натурального меда и тертого корня имбиря. Добавляем щепотку корицы. Оставляем смесь в покое на 15 минут, после чего взбиваем. Для усиления эффекта похудения принимаем коктейль курсом, во время которого отказываемся от высококалорийной и жирной пищи.

    Кефир + корица + чернослив + курага + отруби + перец. Для приготовления полезного коктейля добавляем в стакан кисломолочного продукта по три штучки кураги и чернослива, горстку перемолотых овсяных хлопьев, мизерную щепотку красного перца и чайную ложку корицы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *