Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    6ebcbc31d0f34de419945be6f8513051

    Оптимальное расстояние для просмотра телевизионных передач составляет 2 метра.

    В свою очередь, угол должен быть 60 градусов. При просмотре лежа, если выше названные параметры не соблюдены, глаза будут напрягаться.

    Но это состояние не несет никакой опасности. Например, если заболели мышцы ног, это же не значит, что они будут болеть вечно. Глаза устают, как и весь организм. Признаки напряжения проявляются в виде сухости, покраснения, раздражения и головной боли. Но они проходят достаточно быстро.

    Правда о чтении на близком расстоянии

    Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    Возможно, вы слышали, что прищуривание глаз для прочтения текста, который находится далеко, может нанести вред вашему зрению. Недавние исследования показали, что фокусировка на чтении текста на близком расстоянии, взаимодействие с компьютером или планшетом могут развить близорукость у детей, что со временем может истончить сетчатку и привести к потере зрения.

    Рябина-защитница: бабушка рассказала, что сделать в Епифанов день — 25 мая

    Проехав 800 км, парень увидел не ту девушку, с которой познакомился в Сети

    Была же хорошенькой. Поклонники не узнают на фото изменившуюся Татьяну Овсиенко

    Правила безопасного просмотра телевизора

    Во избежание опасностей следует применять правила безопасного просмотра.

    Запрещено размещаться перед самым экраном. Расстояние должно составлять примерно 2,5 метра.

    Отдельное внимание отдается освещению. Просмотр в темноте не допускается. Должен быть хотя бы ночник. При дневном свете желательно прикрывать окна шторами. Ни солнце, ни лампы не должны отражаться на экране.

    Прием пищи и одновременный просмотр телепередач приносят непоправимый вред здоровью. Желудок чувствует все эмоции, которые испытывает человек при просмотре фильма. Как следствие, проявляется язва и ожирение.

    Поза не менее важна. Если это не длительное пребывание в одной позе, то можно смотреть телевизор, как душа желает. Ну а если человек проводит много времени, поза должна быть правильной. Желательно несколько раз за вечер менять позу и угол просмотра. На пол минуты закрывать глаза,чтобы они отдохнули (каждые 20 минут).

    Рейтинг автора

    Автор статьи

    D. Aleaxndrescu

    Написано статей

    2031

    Об авторе

    Была ли статья полезной?

    Оцените материал по пятибальной шкале! (
    3 оценок, среднее: 1,67 из 5)
    Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

    Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    Капли от покраснения полезны для глаз

    Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    «Краснота глаз часто появляется в результате испарения слез», — говорит окулист Ли Пахман. Они становятся более солеными, что приводит к покраснению и воспалению. Капли, специально разработанные для уменьшения покраснения, не устраняют проблему. Врач также отмечает: со временем вы можете стать зависимыми от этих капель, это приведет к еще большему покраснению и дискомфорту при прекращении их использования.

    Пара сошлась после разрыва через 20 лет. Признали, что это любовь всей жизни

    Чипсы и соус: что еще можно приготовить из клубники

    Маск «летит» в космос: SpaceX объявил день запуска ракеты с двумя космонавтами

    Как найти выход из ситуации?

    После всего вышесказанного не стоит сильно пугаться и полностью исключать телевизор из жизни ребенка, поскольку в современном мире ребенок должен расти и развиваться, смотреть интересные и познавательные передачи и мультфильмы, читать книги, играть и общаться со своими сверстниками.

    Для того чтобы обезопасить детское зрение необходимо просто найти разумный компромисс.

    Всем детям до двух лет категорически не рекомендуется смотреть телевизор, поскольку они совершенно ничего еще не понимают, из того, что увидели и воспринимают всю информацию в качестве ярких и красочных картинок.

    А также все это имеет не только прямое отношение к сильной нагрузке на глаза, но и пагубно влияет на центральную нервную систему малыша, что в свою очередь приводит к перевозбуждению ребенка.

    Детям старше двухлетнего возраста необходимо разрешать смотреть телевизор не больше тридцати минут в день, детей от трех до семи лет допускать до телевизора не больше чем на один час, а детей от семи до тринадцати лет – на полтора – два часа в день.

    Краткая историческая справка

    Идея передачи изображения на расстоянии существовала с глубокой древности. Об этом имеются отображения в мифах и сказках, например, в сказке о серебряном блюдечке и наливном яблочке. Но лишь в конце XIX века появилась техническая и теоретическая база для создания подобного устройства, после создания радио.

    В 1884 году немецкий изобретатель Пауль Нипков придумал устройство – диск Нипкова, который лег в основу механического телевидения. Я не буду вас утомлять открытиями и изобретениями в области радиотехники. Это был достаточно длительный процесс и обо всем этом можно прочитать в интернете. Интересен тот факт, что первый подобный прибор называли радиоглядитель.

    Первые телепередачи начались в США в 1927 году, конечно, они были далеки от совершенства, как и сами телевизоры. Позднее, в 1936 году, регулярное телевещание началось и в странах Европы. В СССР регулярное телевещание началось 10 марта 1939 года.

    В 1953 году в США, после разработки и создания системы NTSC, появилось цветное телевидение. В это же время появились и первые цветные телевизоры, которые приходилось очень сложно настраивать. Массовым цветное телевидение стало лишь к 1966 году, то есть тогда, когда Япония наладила производство относительно дешевых цветных телевизоров.

    Еда и компьютер несовместимы

    Как и телевизор, компьютер также становится молчаливым врагом нашему здоровью. Это происходит не только из-за сидячего образа жизни, но и в связи с ухудшением зрения, осанки, сведением мышц и другими негативными последствиями. Помимо этого, многие заводят привычку принимать пищу перед экраном монитора. Научные исследования доказывают, что эта привычка провоцирует развитие инфекционных заболеваний, аллергии, а также различных нарушений обмена веществ (ожирение, повышение холестерина) и т. д.

    Работники офисов часто не имеют достаточно времени на полноценный обед или ланч, а потому предпочитают перекусить фастфудом прямо за рабочим столом. Стоит учесть, что на письменном столе в 400 раз больше бактерий, чем в уборной. Однако и это не все — электромагнитное поле компьютера разрушает молекулярную структуру еды и воды, превращая их в продукты, опасные для здоровья. Обед, каким бы полезным он ни был, теряет питательные свойства и вызывает нарушения в организме. Если это происходит регулярно, может развиться даже болезнь Паркинсона или Альцгеймера.

    Учтите, что есть за компьютером так же вредно, как и перед телевизором. Прежде всего, это провоцирует ожирение. Работая или просматривая страницы в интернете, мы так же не отдаем себе отчета в количестве потребленных продуктов, калорий, жиров и т. д. Помимо этого, воздух и окружающая обстановка в офисе не всегда отвечает санитарным нормам — в таких условиях легко заработать аллергию, грипп и другие недомогания. Чтобы избежать негативного влияния, не забывайте о полноценном обеденном перерыве. При большой занятости сократите его до получаса, однако не оставайтесь перед экраном монитора и не отвечайте на электронные письма! Очень скоро вы заметите улучшение самочувствия, бодрость и повышение тонуса, а организм будет вам благодарен.

    Постоянно беспокоит голод? 10 возможных причин этого Если вы поели совсем недавно и вас вновь беспокоит голод, возможно, вам просто хочется пить. Вспомните, когда вы в последний раз пили воду? Читать дальше »

    Какой телевизор не портит зрение

    • От ЭЛТ к LED
    • На что обратить внимание при выборе LED-ТВ
    • Все в наших руках
    • Первый массовый телевизор в нашей стране выглядел впечатляюще. Деревянный ящик внушительных размеров с маленьким, 3 на 4 сантиметра, экраном. Чтобы что-то разглядеть, к нему крепили или ставили рядом плоско-сферический сосуд, заполненный жидкостью (вода, глицерин или даже касторка). Сосуд работал как линза, увеличивая черно-белое изображение. Прибавьте к этому еще рябь и мерцание экрана и получите через 15 минут просмотра такого телевизора усталость и напряжение в глазах.
      Современный телевизор — изюминка интерьера — стильная панель, толщиной всего несколько сантиметров, с цветным безупречным изображением на большом экране, с кучей разнообразных настроек и функций. Но безопасен ли телевизор XXI века? Особенно для наших глаз?

      От ЭЛТ к LED

      В начале эры телевизоров в качестве источника изображения (черно-белого) в телевизорах использовали электронно-лучевую трубку (ЭЛТ).

      Внутри нее электрические сигналы преобразовывались в световые, за счет чего и формировалось изображение на кинескопе.

      Затем был цвет. Картинка стала более четкой, но по яркости могла быть неоднородной (более бледная к периферии кадра). Нередко на экране можно было видеть цветные точки — изъян в работе ЭЛТ. От них уставали глаза, рассеивалось внимание.

      Следующим значимым шагом в эволюции телевизора, а, соответственно, и в повышении его уровня безопасности, стало буквально параллельное появление жидкокристаллических (ЖК, или англ. LCD — Liquid crystal display) и «плазменных» моделей. Источником формирования изображения в них стали матрицы: на основе жидких кристаллов, подсвечиваемых люминесцентными лампами, и на основе самосветящихся ячеек с инертным газом, соответственно. Это дало картинку высокой четкости и с хорошей цветопередачей. А отсутствие ЭЛТ сразу свело все вопросы об излучении на «нет».

      И вот совсем недавно компании-производители вышли на рынок с новинкой — LED-телевизором. LED это усовершенствованный LCD, в котором люминесцентные лампы заменили на светоизлучающие диоды (Light emitting diode). Это еще больше увеличило контрастность картинки и сделало ее цвета более достоверными. Кроме того, LED-подсветка увеличила быстродействие матрицы (время отклика на поданный сигнал), что практически ликвидировало искажения от быстрых изменений картинки.

      На что обратить внимание при выборе LED-ТВ

      Получается, что LED-телевизор практически не оказывает вредного воздействия на наше зрение. Тем не менее, покупателю следует обращать самое пристальное внимание на целый ряд параметров. Иначе с безопасностью и безвредность

      LCD — Liquid crystal display) и «плазменных» моделей. Источником формирования изображения в них стали матрицы: на основе жидких кристаллов, подсвечиваемых люминесцентными лампами, и на основе самосветящихся ячеек с инертным газом, соответственно. Это дало картинку высокой четкости и с хорошей цветопередачей. А отсутствие ЭЛТ сразу свело все вопросы об излучении на «нет».

      И вот совсем недавно компании-производители вышли на рынок с новинкой — LED-телевизором. LED это усовершенствованный LCD, в котором люминесцентные лампы заменили на светоизлучающие диоды (Light emitting diode). Это еще больше увеличило контрастность картинки и сделало ее цвета более достоверными. Кроме того, LED-подсветка увеличила быстродействие матрицы (время отклика на поданный сигнал), что практически ликвидировало искажения от быстрых изменений картинки.

      На что обратить внимание при выборе LED-ТВ

      Получается, что LED-телевизор практически не оказывает вредного воздействия на наше зрение. Тем не менее, покупателю следует обращать самое пристальное внимание на целый ряд параметров. Иначе с безопасностью и безвредностью могут выйти проблемы.

      Итак, если вы решили купить современный LED-телевизор, то начинать надо с определения оптимального размера экрана (длина диагонали в дюймах) для ваших условий. Врачи рекомендуют смотреть телевизор с расстояния, которое будет составлять не менее пяти его диагоналей. Например, от вашего кресла до телевизионной панели 4 метра. 4/5=0,8 метров или 80 см — длина диагонали. Чтобы перевести эту цифру в дюймы (1 дюйм = примерно 2,5 см), 80 см разделите на 2,5. Итак, дальше ваш выбор будет происходить среди моделей с диагональю в районе 32 дюймов. Прикинули размеры своей комнаты, посчитали?

      Теперь давайте разберемся с разрешением экрана. Разрешение — это количество светодиодов (пикселей) на единицу площади. Чем их больше, тем картинка четче прорисована. Тем, скажем так, легче ее смотреть. Однако вместе с количеством пикселей растет и цена. Но покупать недешевую модель с очень высоким разрешением экрана смысла нет. Без дополнительного дорогого оборудования насладиться вы им не сможете. Поэтому ориентируйтесь на значения 1024×728, 1280×720 или 1388×768.

      Контрастность — отношение яркости белого цвета к яркости черного, которое может отразить экран телевизора. Чем выше, тем лучше для глаз. Должна быть, как минимум, 800:1 (например, Samsung, Supra).

      Четкость — способность телевизора воспроизводить мелкие и средние детали изображения с максимальным контрастом. Чем выше, тем лучше для глаз. Зависит от разрешения экрана.

      Яркость — количество цвета в изображении, его насыщенность. Чем выше, тем лучше. Достаточное значение — 300 кд/м2

      Угол обзора — на сколько вы можете отклониться от центра экрана влево или вправо и видеть картинку практически без изменений. Норма — не менее 170 градусов (например, Supra, Philips, Sony).

      Вот несколько нехитрых способов определить безопасность телевизора для здоровья. И еще, когда будете выбирать, присмотритесь в первую очередь к «японцам». Все-таки электроника — это их конек.

      Все в наших руках

      Несмотря на то, что самые современные телевизоры имеют равномерную подсветку матрицы, что увеличивает контрастность картинки и поэтому практически не нагружает глаза, давайте прислушаемся к советам врача-офтальмолога Вероники Свариной.

      «Любая однообразная деятельность утомляет. Будь то езда на велосипеде, прополка грядок или просмотр любимой телепередачи. Поэтому старайтесь каждый час отрываться от телевизора хотя бы на 5 минут. За это время вы успеете сделать несколько упражнений на расслабление глазных мышц и снять с них напряжение. Упражнения делайте в порядке возрастания нагрузки. А во время просмотра телевизора соблюдайте элементарные правила гигиены глаз».

      Правила просмотра телевизора

    • Соблюдайте расстояние до экрана (не менее пяти диагоналей).
    • Не смотрите телевизор в полной темноте. Включите любой источник света.
    • Экран телевизора не должен бликовать. В нем не должны отражаться лампы, окна, другие яркие предметы.
    • Не смотрите в телевизор под углом, даже если это позволяет экран.
    • Возьмите за правило каждый час делать перерыв и выполнять хотя бы два упражнения.

    Глаза тереть небезопасно, близко смотреть телевизор вредно, или Мифы и правда о зрении

    Негативное влияние ТВ на детей и подростков

    Чем же плохо телевидение для детей и подростков?

    1. Усталость глаз – даже взрослый человек не должен долго смотреть ТВ, так как это не только влияет на зрение, но и на сон, да и на общее физическое состояние. Далеко не всегда родители могут контролировать то, как ребенок смотрит на экран – он может сидеть слишком близко или смотреть лежа. Все это неблагоприятно влияет на организм.
    2. Информационная перегрузка – любые сведения должны поступать небольшими порциями, чтобы мозг мог их обдумать и освоить. Чем больше времени перед ТВ находится ребенок, тем больше каши у него в голове. Он не узнает много нового, а попросту запутается и даже потеряет связь с реальностью, так как в отличие от взрослого человека ему сложнее разграничить вымысел и явь. Нередки случаи, когда даже детские передачи или мультфильмы провоцировали у малыша ночные кошмары.
    3. Проблемы с развитием. Маленькие дети постигают окружающий мир самыми разными способами – тактильно, на слух, визуально и даже по запаху. Телевизор может заменить визуально и на слух, вот только специалисты утверждают, что разговоры по ТВ и в реальности воспринимаются ребенком по-разному. Общение родителей позволяет малышу восполнять свой словарный запас, а походы в детский сад часто заставляют ребенка начать говорить, а вот беседы по ТВ – это всего лишь шум.
    4. Еда под телевизор. Многие родители включают малышу ТВ во время еды, так он лучше кушает. Между тем это входит в привычку, от которой становится сложно отказаться, и в какой-то момент можно столкнуться с тем, что без телевизора малыш в принципе не станет есть. А ведь он ходит в сад, может отправиться в гости к бабушке, и с питанием могут начаться проблемы.
    5. Негативные сценарии. Конечно, у подростков не возникнет проблем с питанием, но есть другая опасность. Криминал и секс с экрана ТВ могут повлиять на их мировосприятие и поведение, заставив верить, что модели поведения, показанные в ряде передач или сериалов, правильные и стоят того, чтобы их копировать в реальной жизни.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *