Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    8dd90c012e77dd1d45af435c7823a528

    Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    Не бойтесь любить!

    Почти каждый из нас может рассказать историю своей несчастной любви. Вопрос «почему же мне не повезло в отношениях?» не дает нам покоя. И во многих случаях ответ в нас самих. Признаем мы это или нет, большинство из нас боятся по-настоящему полюбить. Этот страх может проявляться по-разному на разных стадиях отношений, но вызывает его всегда наша подсознательная уверенность в том, что он в какой-то степени защитит нас от боли. Такая «защита» хоть и создает у нас иллюзию безопасности, но на самом деле только мешает нам достигнуть истинной близости, которая необходима каждому, чтобы чувствовать себя счастливым. Что же вызывает наши страхи любить? Что отдаляет нас от обретения и сохранения любви, которой по нашим словам мы так желаем?

    Любовь есть любовь. Вы ищите основания для любви, для того чтобы полюбить. Но настоящая любовь их не ищет, настоящая любовь не требует доказательств. Эрих Мария Ремарк

    Настоящая любовь делает нас уязвимыми

    Новые отношения подобны неизведанной территории, и большинство из нас обладает естественной боязнью всего неизвестного. Допустить возможность потерпеть неудачу в любви – настоящий риск. В отношениях мы доверяемся другому человеку, позволяя ему влиять на нас, что заставляет нас чувствовать себя слишком открытыми и уязвимыми. Наши защитные барьеры разрушаются. Все привычки, которые долгое время позволяли нам фокусироваться только на себе, постепенно изменяются ради другого человека. Мы постепенно начинаем верить в то, что чем больше мы поглощены кем-то, тем больнее он может нам сделать.

    Новая любовь напоминает о былой боли

    Когда мы начинаем отношения, мы редко полностью осознаем, насколько на них повлияет наше прошлое. То, как мы были ранены предыдущими чувствами, начиная с самого детства, очень сильно влияет на то, как мы воспринимаем людей, с которыми становимся близки, и в частности как мы ведем себя в романтических отношениях. Старые обиды могут помешать нам открыться кому-то новому. Мы можем отказываться от близости, потому что она напоминает нам о чувствах боли, потери, злости и отверженности, которые мы испытали из-за предыдущей. Как сказал доктор Лав в интервью для PsychAlive: “Когда вы долго жаждете чего-то, например, любви, это начинает ассоциироваться с болью, болью от отсутствия этого в прошлом».

    Любовь бросает вызов нашему представлению о себе

    Любовь под вопросом

    Многие из нас борются с ощущением, что мы не созданы для любви. Нам сложно осознать собственную ценность и поверить, что кому-то мы можем стать действительно важны. У нас у всех есть «внутренний критик», который в наших головах действует подобно жестокому тренеру и постоянно повторяет нам, как мы бессмысленны и недостойны счастья. Этот «тренер» создан нашими болезненными детскими воспоминаниями, критикой, с которой мы сталкивались в раннем возрасте, а также представлениями наших родителей о самих себе.

    Действия «внутреннего тренера» поначалу ранят нашу самооценку, а со временем формируют устойчивое представление о себе. Будучи взрослыми, мы можем не видеть в деструктивной самокритике опасности и принимать ее за нормальное самомнение. На самом деле «внутренний критик» часто приносит нам существенный вред и неприятности. Когда появляется другой человек, который оценивает нас иначе, чем наш внутренний голос, то есть выражает нам свою любовь и принятие, мы можем отнестись к этому с непониманием и даже ощутить определенный дискомфорт и агрессивно отрицать это, ведь этот любящий человек в своем роде бросает вызов нашему устоявшемуся мнению о себе.

    Читайте так же  Материалы изготовления контактных линз

    Причины возникновения

    Психологи выделяют несколько провоцирующих факторов развития филофобии:

    1. Страх потерять любимого человека, развившийся в результате расставания или смерти возлюбленного.
    2. Непрошедшее чувство к бывшему возлюбленному, филофоб невольно сравнивает последующих партнеров с предыдущим, сравнение оказывается не в пользу последних.
    3. Боязнь сильной привязанности, возможности раствориться в возлюбленном, утратить свою индивидуальность.
    4. Страх быть физически непривлекательным для партнера, особенно этим страдают женщины.
    5. У мужчин развивается боязнь быть несостоятельным в интимной сфере, особенно если уже были проблемы в этом плане.
    6. Боязнь материальной ответственности за партнера (у мужчин).

    Кроме вышеперечисленных, существуют еще причины развития страха любви, которые уходят корнями в детство филофоба:

    1. Расставание родителей, которое ребенок переживал очень тяжело.
    2. Приход в семью «злых» отчима или мачехи, с которыми у ребенка не сложились отношения.
    3. Появление в семье младших братьев и сестер, забравших себе все родительское внимание и любовь.
    4. Пережитое сексуальное насилие.
    5. Внушение ребенку со стороны родителей ненужности и опасности любви.

    Какой бы ни была причина заболевания, филофобия представляет серьезную проблему, зачастую исправить которую под силу только специалисту.

    Фальшивая любовь и как выглядит настоящая? Об этом в ролике:

    С настоящей радостью приходит настоящая боль

    Каждый раз, когда мы в полной мере ощущаем настоящую радость, ощущаем ценность жизни во всей полноте эмоций, мы иногда ожидаем, что за этим вскоре последует большая печаль. Многие из нас сторонятся всего, что делает нас счастливыми, потому что все это может так же причинить нам боль. Обратное тоже правдиво. Мы не можем избирательно отстраниться от печали, не отстраняясь от радости. Когда мы влюбляемся, мы часто не решаемся полностью отдаться чувству из-за страха печали, которую оно в нас породит.

    Любовь часто не полностью взаимна

    Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    Любите активнее!

    Многие люди выражают сомнение в том, стоит ли связываться с человеком, которому они «слишком нравятся». Они беспокоятся, что они вступят с ним в отношения и у них не возникнет ответных чувств. То есть они боятся причинить боль этому человеку, боятся отвергнуть его. Правда в том, что любовь часто несбаллансирована, то есть чьи-то чувства в какой-то момент сильнее или слабее. Наши чувства к кому-то постоянно меняются. За одну секунду наша любовь может превратиться в злость, раздражение или даже ненависть. Волнуясь о том, что мы будем чувствовать, мы мешаем своим чувствам развиваться естественно. Лучше спокойно относиться к тому, какими наши чувства будут со временем. Позволяя себе беспокоиться или чувствовать вину из-за того, что мы будем или не будем чувствовать, мы лишаем себя близкого знакомства с заинтересованным в нас человеком, и, возможно, даже создания отношений, которые действительно сделают нас счастливыми.

    Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    Как избавиться от проблемы?

    Боязнь влюбиться не стоит недооценивать. Ее можно сравнить с серьезным заболеванием, лечению которого нужно уделить немало времени. Первым шагом на пути к исцелению становится осознание наличия болезни. Для более основательного лечения следует обратиться к психологу, который сможет выявить проблему по самым незначительным симптомам. Если же боитесь обращаться к специалисту, стесняетесь или не доверяете ему, попробуйте:

    1. Отказаться от боязни потерять личную свободу. По-настоящему любящий человек не станет требовать полного подчинения или зависимости. Он будет радоваться успехам в карьере другого, даст возможность заниматься саморазвитием и путешествовать.
    2. Жить сегодняшним днем. Не стоит бояться быть отвергнутым. Возможно, инициатором расставания станет не партнер.
    3. Не создавать идеальных образов. Это, безусловно, не значит, что называть своим единственным (своей единственной) нужно случайного человека. Никто не идеален. У каждого человека есть слабости. Настоящее искреннее чувство позволит не обращать внимания на недостатки партнера.

      Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    4. Не жить прошлым. Если уже был неприятный опыт в личной жизни, из этого не следует, что все мужчины (женщины) являются такими, как недавно любимый человек. Негативный настрой принесет в жизнь уже прожитую ситуацию. Нужно освободиться от неприятного прошлого ради более благополучного будущего.
    5. Избавиться от страхов безответной любви, наслаждаться прекрасным чувством, не ожидая ничего взамен. Если встретили истинную любовь, она обязательно будет взаимной. Временное увлечение только готовит к подлинному счастью.
    6. Определиться, какими должны быть отношения с любимым человеком и кого хочется встретить: серьезного или веселого, успешного бизнесмена или простого труженика. Можно представить совместную жизнь. Не следует копировать чужие отношения (например, родителей). Лучше создать свою собственную историю любви.
    Читайте так же  Страх публичных выступлений: как не волноваться перед публикой, пути преодоления

    Многие филофобы не знают, как называется боязнь сильных чувств, которую они испытывают. Но даже не зная названия своего страха, необходимо бороться с фобиями. Боязнь полюбить обрекает на одиночество, лишает самых ярких впечатлений жизни.

    Отношения могут отдалить вас от семьи

    Отношения могут быть своеобразным символом окончательного взросления. Они значат, что мы начинаем жить собственной жизнью независимых, автономных людей. А это может также значить, что придется отдалиться от семьи. Это очень похоже на разрушение старого представления о себе, это отделение происходит не на самом деле. Оно не значит в прямом смысле бросить своих родственников, а, скорее, отпустить их на эмоциональном уровне: больше не чувствовать себя ребенком и начать свой путь как состоявшаяся личность.

    Симптомы и лечение

    Конечно, у многих людей бывают определенные этапы в их жизни, когда они попросту не готовы пока брать инициативу в свои руки, искать партнера и заводить семью. Это не означает, что у них фобия. Существует целый ряд симптомов, по которым можно узнать боязнь любви:

    1. Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

      Постоянная раздражительность.

    2. Вспыльчивость.
    3. Нервозность.
    4. Бессонница или проблемы со сном.
    5. Плохое настроение.
    6. Частые разговоры о нежелании терять свою свободу.

    Чтобы преодолеть свой страх, необходимо длительное лечение, которое может назначить лишь профессиональный психотерапевт.

    Если больной признает что у него филофобия, хочет поменять свои привычки и начать жить по-другому, следует подумать, как ему можно помочь. Пациентам с детскими травмами помогут только сеансы психоанализа. Люди с заниженной самооценкой должны научиться уважать себя, развиваться, учить иностранные языки, найти полезное хобби.

    В тяжелых случаях поможет прием успокоительных препаратов, транквилизаторов и антидепрессантов. Хороших результатов можно добиться с помощью аутотренингов. Следует помнить, что филофобия отлично поддается лечению, но только в том случае, если сам человек готов к этому.

    Любовь порождает экзистенциальные страхи

    Чем большее мы имеем, тем большее мы можем потерять. Чем больше кто-то значит для нас, тем больше мы боимся потерять этого человека. Когда мы влюбляемся, мы не только сталкиваемся со страхом потерять партнера, но и в большей степени начинаем беспокоиться о своем моральном облике. Наша жизнь теперь обладает большей ценностью и значением, поэтому мысль о том, что мы можем потерять ее, становится все более пугающей. В попытках справиться с этим страхом, мы можем концентрироваться на поверхностных проблемах, устраивать ссоры с партнером и в тяжелых случаях даже разрывать отношения. Мы редко полностью осознаем, что так мы боремся с этими экзистенциальным страхами. Мы можем придумать миллион рациональных причин, почему нам не нужны отношения. Тем не менее, все эти причины надуманны, и то, что действительно руководит нами в этом случае это глубокий страх потери. Большинство отношений резко сталкивают нас с целым набором проблем. Для их решения, то есть, и для достижения действительно полноценных, длительных отношений, очень важно разобраться со своими страхами близости и тем, как они влияют на наше поведение. Эти страхи могут маскироваться под различные суждения о том, почему что-то не получается, но мы должны справиться с ними всеми, если хотим стать с кем-то действительно близки. Узнавая самих себя, мы обретаем больший шанс найти и удержать настоящую любовь.
    Пондякова Елена · 19 авг, 2017

    Основные симптомы филофобии

    Филофобия или почему люди боятся влюбиться?

    Довольно часто можно услышать о том, как один друг уговаривает другого завязать с холостой жизнью и наконец-то найти подходящего партнера. Такой подход к личной жизни другого человека не приведет ни к чему хорошему. Если уж женщина или мужчина отказываются от поиска потенциального спутника жизни, то возможно они просто боятся полюбить.

    Филофобов не надо убеждать, им надо помочь преодолеть свой страх. Но прежде всего стоит убедиться, что этот человек действительно страдает от боязни влюбиться.

    Психологи убеждены, что симптомы филофобии выглядят следующим образом:

    • Стремление к одиночеству. Люди, испытывающие боязнь влюбиться, нередко ощущают тягу к одиночеству. Они предпочтут провести субботний вечер за чтением книги, нежели пойдут в клуб с друзьями. Они не имеют трудностей в общении с окружающими, но личные беседы с противоположным полом стараются свести к минимуму.
    • Недоверие к окружающим. В данном случае недоверие как страх оказаться преданным выступает в роли некой отговорки. Филофобу проще отговориться отсутствием доверия к обществу в целом, чем признаться в наличие у себя фобии.
    • Уход от вопросов. Если вы рассчитываете узнать у филофоба его мнение о взаимоотношениях между полами, то можете даже не пытаться. Человек, испытывающий страх перед любовью, может часами говорить о чем угодно, но когда тема беседы начнет затрагивать романтические отношения, он предпочтет уйти от разговора.
    • Отказ от флирта. Флирт в разумных пределах можно назвать естественным для человека, у которого нет проблем с сексуальной жизнью. Что касается филофобов, то их желание пококетничать с понравившимся человеком абсолютно атрофировано.
    • Неприятие романтических фильмов. Ужасы, фантастика, боевики – филофобы могут наслаждаться фильмами любых жанров, кроме романтических. Чужая «экранная» любовь вызывает у них острое неприятие, хоть и далекое от ненависти, но все равно весьма негативное чувство.
    • Разрыв отношений на начальной стадии. Человек, боящийся влюбиться, не испытывает сложностей с тем, чтобы познакомиться с понравившимся ему человеком и даже начать романтические отношения. Однако, как только он поймет, что отношения начинают переходить в разряд серьезных. Он разорвет их.

    Важно

    Филофобия практически всегда сопровождается комплексами неполноценности, среди которых наиболее ярко выраженными являются комплекс вины и агрессии.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *