Боязнь перед глубиной: причины и лечение

    9a7d0a76100f249ebec903a7d9537e78

    Что такое гидрофобия

    Гидрофобия (аквафобия) – это боязнь воды. Среди детей встречается в 3–4 раза чаще, чем среди взрослых. У большинства людей аквафобия проявляется боязнью купаться. Однако в зависимости от причин и стадии развития фобии людей может пугать один вид реки или струйки воды, шум дождя, ощущение капель на своем теле. Для кого-то даже прием душа, умывание лица и мытье рук становится тревожным событием. А кто-то и вовсе боится взять стакан воды.

    Это важно! Чаще всего аквафобы испытывают страх перед плаваньем. Им кажется, что вода душит их. Человек боится захлебнуться или утонуть, запутаться в водорослях.

    Лечение гидрофобии

    Боязнь перед глубиной: причины и лечение

    Для того чтобы избавиться от аквафобии, недостаточно быть настроенным на результат. Нужно обязательно обращаться к специалисту – психотерапевту. Он поможет осознать причины боязни, а также расскажет, как правильно бороться с проблемой. Помимо этого может понадобиться гипноз для нахождения первопричины, которая и привела к появлению страха перед водой.

    • У врачей в арсенале есть множество методик, которые помогают в различных случаях. Только врач сможет назначить адекватное лечение и помочь пациенту, который желает излечиться. Есть и те, кто вполне мирно уживается со своей фобией и не считает необходимым ее лечить. Существует и третий тип людей, которые хотят избавиться от гидрофобии, но без помощи врачей. Они стремятся побороть свой страх самостоятельно, устраиваясь на работу в порт или открывая магазин по продаже аквариумов или подводного оборудования.

    Единого решения для всех не существует, каждый страдающий гидрофобией сам для себя решает, как ему быть и что ему делать: бороться, смириться или лечиться.
    Милюкова Юнона · 23 янв, 2018

    Симптомы и разновидности гидрофобии

    Каждый из названных страхов-разновидностей гидрофобии имеет свое название:

    • дипсофобия – боязнь пить воду;
    • батофобия – страх перед глубокими водоемами;
    • аблютофобия – страх перед гигиеническими процедурами в ванной комнате;
    • потамофобия – боязнь быстрого течения, водоворотов;
    • талассофобия – фобия моря;
    • лимнофобия – страх озер;
    • антлофобия – страх наводнений;
    • хионофобия – боязнь снега;
    • омброфобия – боязнь попасть под дождь.

    Все разновидности имеют схожие психофизиологические симптомы.

    На психологическом уровне

    Главный показатель – страх перед водой в каком-либо ее проявлении. Как еще аквафобия проявляется на психологическом уровне:

    • повышение тревожности при питье, заходе в воду, приближении к воде или при одной мысли о контакте с водой (зависит от стадии);
    • оттягивание проведения гигиенических процедур;
    • нежелание мыться и купаться;
    • повышенная возбудимость, нервозность на пляже и в других местах рядом с водой;
    • придумывание отговорок, чтобы не идти купаться или не попадать под дождь;
    • паника при попадании капель дождя или снега на кожу;
    • навязчивые негативные мысли о вероятных трагедиях.

    Человек склонен фантазировать, придумывать неблагоприятные сценарии развития событий.

    На физическом уровне

    Физические признаки неспецифичные:

    • тахикардия;
    • гипергидроз;
    • проблемы с дыханием;
    • гипертония;
    • чувство сухости во рту;
    • судороги;
    • помутнение сознания;
    • одышка;
    • звон в ушах;
    • тремор конечностей;
    • частое мочеиспускание;
    • ломота мышц;
    • оледенение конечностей;
    • головокружение;
    • дезориентация.

    Особенности гидрофобии

    Гидрофобия (hydrophobia) — психическое отклонение, при котором личность испытывает панический страх перед любыми водными источниками: бассейном, крупным водоемом и даже ванной, наполненной водой. Нередко это неврологическое заболевание может принимать и крайне тяжелые формы, ведущие к тому, что гидрофоб (он же аквафоб) ощущает дискомфорт даже при виде стакана с любой жидкостью.

    Человек с гидрофобией находится в постоянном напряжении, что неудивительно, ведь вода в его жизни — это не освежающий или очищающий источник, а возбудитель негативных эмоций. Гидрофоб не может расслабиться при приеме душа в собственной квартире, а уж ни о каком купании в море или реке вообще говорить не приходится. Психологи разделяют несколько подвидов гидрофобии:

    • талассофобия — боязнь огромных водоемов (морей и океанов);
    • лимнофобия — вид расстройства, при котором у больного наблюдается паника при виде прудов, болот и озер;
    • потамофобия — неприятие водопадов, водоворотов и бурных течений;
    • батофобия — панический страх перед глубиной;
    • аблютофобия — любой контакт с водой приносит человеку моральные страдания: он полностью отказывается от купания в открытых водоемах и максимально оттягивает водные гигиенические процедуры в домашних условиях;
    • антлофобия — боязнь стихии в виде наводнения;
    • омброфобия — страх перед всем, что связано с влажностью, а именно: дождем, сыростью, плесенью и т. д. ;
    • хионофобия — патологическое отвращение к снегопадам.
    • Боязнь перед глубиной: причины и лечение

    Откуда берется расстройство

    Существует множество теорий относительно появления различных фобий, однако все они в основном базируются на когда-то пережитом сильном испуге. То же относится и к аквафобии, которая зарождается при пережитом отрицательном опыте, связанном с водой. Главные причины ее появления:

    1. Пережитый несчастный случай. Основная масса людей, страдающих фобией, когда-то тонули сами или на их глазах утонул посторонний или близкий человек. Эта картина надежно закрепилась в подсознании и со временем переросла в панический страх перед повтором пережитой ситуации.
    2. Неосторожное поведение старших. Нередко чересчур настойчивые родители (в основном отцы) так сильно хотят научить своих детей плаванию, что действуют крайне необдуманно. Суть такого «обучения» состоит в следующем: ребенка кидают на глубину, откуда, по задумке, тот должен выбраться самостоятельно. При этом не учитывается, что тонкая детская психика может неправильно отреагировать на такие действия, что в дальнейшем приводит к психологическим проблемам.
    3. Негативные впечатления от прочитанной сказки или случайного просмотра фильма-катастрофы. Дети очень впечатлительны, и даже, казалось бы, безобидная сказка о русалках или водяных может сильно испугать ребенка. Неокрепшую детскую психику также может пошатнуть увиденный отрывок из фильма или видео, в котором присутствуют водные стихийные бедствия и тонущие люди.
    4. Испуг во время принятия гигиенических процедур. Независимо от того, чего испугался ребенок или взрослый, принимая ванну, в подсознании надежно закрепляются негативные ассоциации, связанные с водой и ванной комнатой.
    5. Возникновение страха еще до рождения. Есть версия, что причиной аквафобии может быть искусственное прокалывание околоплодного пузыря, а также кислородное голодание плода.
    Читайте так же  Воспаление глаза у ребенка лечение в домашних условиях

    Боязнь перед глубиной: причины и лечение

    Как распознать патологию

    Каковы бы ни были причины фобии, очень важно вовремя ее распознать и как можно скорее принять необходимые меры. На начальных стадиях гидрофобия не причиняет сильных неудобств и проявляется только в виде нежелания контактировать с водой и находиться возле водоемов.

    Далее болезнь усугубляется и начинает приносить уже более ощутимые проблемы: к психологическим переживаниям присоединяются физические недомогания в виде тошноты, головокружения, повышенного давления, учащенного пульса, потоотделения, нервозности, дрожи и озноба.

    Боязнь перед глубиной: причины и лечение

    Если же и эти неприятности игнорируются, патология принимает еще более тяжелую форму, проявляющуюся в острых психологических и физических симптомах, главными из которых являются сильнейшие панические атаки, влекущие полное отключение сознания, судороги и временную потерю логического мышления.

    Такие острые проявления фобии не могут не отразиться на здоровье и эмоциональном фоне человека в дальнейшем. Так, на первый взгляд несерьезный страх может полностью поломать жизнь изначально здоровой и жизнерадостной личности.

    Очень важно! Гидрофобия имеет схожие симптомы с таким опасным заболеванием, как бешенство (которое ранее также называлось «боязнь воды»). Разница же заключается в том, что фобия не несет смертельных последствий и спокойно излечивается при помощи психотерапии.

    Основные причины фобии

    Все разновидности имеют общие психологические и соматические предпосылки.

    К самым распространенным стрессовым ситуациям принято относить

    В среднем боязнь воды развивается в 3–5 лет и сохраняется в дальнейшем. То есть взрослые страхи, как правило, родом из детства. В свою очередь, в детстве страх перед водой может появиться по следующим причинам:

    • травмы в виде попыток утопления ребенка или чьей-то гибели на его глазах;
    • экстремальные способы обучения плаванию, которые напугали ребенка или нанесли физическую травму;
    • наказания с использованием воды, насилие над ребенком;
    • личный негативный опыт общения с водой (обморожение, ожог, испуг, боль, неприятное пощипывание глаз и прочее);
    • судороги, случившиеся когда ребенок был в воде;
    • непонимание родителями страхов ребенка и насильное заталкивание его в воду;
    • неправильное купание ребенка (горячая или холодная вода, резкое погружение в ванну);
    • ненадлежащий уход за ребенком (мокрые пеленки).

    Детская психотравма может быть опосредованно связана с водой. Например, погиб кто-то из родителей, когда на улице шел дождь. Или мама с папой сильно поругались, когда семья была на пляже. Или разъяренный родитель окатил ребенка холодной водой. И так далее.

    Во взрослом возрасте аквафобия может развиться после насилия вблизи воды или с применением воды, после смерти на воде близкого человека, после судорог или другой неприятной ситуации, случившейся в воде. А также если человеку пришлось пережить стихийное бедствие.

    Как в детском возрасте, так и среди взрослого населения в группу риска попадают впечатлительные люди. У такого человека фобия боязнь воды может развиться после просмотра фильма о катастрофе на воде или после просмотра ужасов и триллеров со сценами насилия. Или после новостей о чьем-то утоплении, нападении акул и т.д.

    Это интересно! Среди физических предпосылок гидрофобии можно назвать бешенство и столбняк, гипоксию плода во время беременности, болезни горла, которые мешают пить воду. При заболевании бешенством гидрофобия (водобоязнь) – это один из симптомов.

    Самое распространенное явление: пережитый несчастный случай

    От несчастного случая не застрахован никто. И даже если все закончится хорошо, воспоминание о случившемся будет преследовать человека всю оставшуюся жизнь.

    Примеры ситуаций и несчастных случаев:

    • утопление во время купания;
    • кораблекрушение;
    • захлебывание водой во время еды;
    • природные катастрофы (шторм, снежный занос);
    • гроза (пугает детей, страх переносится на любые ситуации с участием воды);
    • человек не чувствует дна во время купания.

    Риск развития фобии возрастает, если несчастный случай случился в детстве. Иногда боязнь воды в этом возрасте может развиться на фоне выдуманного несчастного случая. Дети до 6 лет склонны к фантазированию, притом они сами могут пугаться своих же придуманных историй.

    Читайте так же  В чем разница между гордостью и гордыней: сравнение. как отличить гордость от гордыни?

    Какие причины развития гидрофобии?

    Многие дети сначала боятся воды. Однако при оказанной поддержке большинство преодолевает этот страх и приобретает ценный навык умения плавать. Несмотря на это у некоторых людей страх воды не только не пропадает, а наоборот – только растет. Часто это происходит из-за какого-то прошлого травмирующего инцидента, связанного с водой. Например, когда человек чуть не утонул в воде либо видел, как тонули другие.

    Кроме этого, если ребенка никогда не учили плавать, и он решает никогда даже не пытаться научиться это делать, то это может привести к возникновению аквафобии в зрелом возрасте. Также на формирование этой фобии у детей может повлиять поведение их родителей или других родственников, страдающих гидрофобией.

    Так, дети еще в очень раннем возрасте перенимают модель поведения взрослых и их отношение к некоторым предметам и явлениям, что приводить к так называемой «усвоенной гидрофобии». Свою лепту в развитие этой болезни также могли внести «страшные» истории про несчастные случаи на воде, подводных монстров, огромных рыб, которые плавают в мутной воде, о разных чудовищах, которые находятся глубоко под водой.

    Когда аквафобия основана конкретно на больших водоемах, таких как океан, моря или озера, в этом случае страх часто бывает тесно связан с другой фобией – страхом глубины, которая называется батофобией. Человека, страдающего этой фобией, приводит в ужас нахождение рядом с глубокими водоемами, так как он опасается, что в толще воды скрывается какая-то злобная неизвестная угроза, которая может причинить ему вред. Это также может быть тесно связано с галеофобией – фобией, когда боишься акул / быть съеденным акулами.

    Как и в случае с гидрофобией, люди, страдающие батофобией, могут бояться не только находиться рядом с глубоководными местами, но иногда даже смотреть фильмы и играть в игры, где показана глубина воды или чувствовать страх, когда видят картинки толщи воды или нарисованные рисунки карандашом.

    Особенности гидрофобии у взрослых и детей

    Лечение взрослых и детей мало чем отличается. В обоих случаях нужно определить причину страха и обучить человека техникам совладания со стрессом. Отличаются только методы психотерапии.

    Избавление детей от фобии

    Боязнь перед глубиной: причины и лечение

    Как помочь ребенку в домашних условиях:

    • в форме игры и в приятной психологической обстановке подводить аквафоба к воде;
    • создать благоприятную психологическую атмосферу в доме (все детские страхи появляются из-за общего напряжения и тревоги);
    • показывать на примере других детей и взрослых, какую радость приносит купание, отдых в аквапарке;
    • устраивать прием ванны с маслами и аромасвечами.

    Можно избавляться от страха при помощи опосредованного контакта с водой, например, придумать сказку, в которой ребенок побеждает свой страх или спасает кого-то из воды. В детском возрасте эффективна арт-терапия. Можно визуализировать страх воды и сыграть сценку или изобразить на рисунке, как ребенок побеждает свой страх.

    Что запрещено делать:

    • заставлять ребенка заходить в воду;
    • насильно купать ребенка, затаскивать в воду;
    • кричать и наказывать.

    Это важно! Большинство детских страхов со временем проходят сами собой. Если же ребенок никак не может перебороть свой страх воды, то необходимо обратиться к психологу.

    Помощь взрослым в борьбе со страхом воды

    Чтобы самостоятельно избавиться от гидрофобии действуйте по следующему плану:

    1. Постарайтесь определить, какая ситуация стала началом фобии.
    2. Проанализируйте этот случай. Подумайте, какая доля вашей ответственности в случившемся. Что теперь вы можете сделать, чтобы этого не повторилось. Если это случилось не по вашей вине, то необходимо принять тот факт, что вы не можете все контролировать.
    3. Составьте список пугающих ситуаций. Распишите каждую из них подробно: что именно пугает и почему.
    4. Освойте техники саморегуляции: аутотренинг, медитация, релаксация, дыхательная гимнастика.
    5. Начните сближение с предметом страха. Сначала достигайте расслабленного состояния, а затем подходите к объекту страха. Начать можно с фото или видео, где изображена вода. Потом переходите на реальную жизнь: прогулка по берегу реки, поход в бассейн.

    Если вы боитесь утонуть из-за того, что не умеете плавать, то, как бы это парадоксально не звучало, нужно научиться этому. В наши дни существует масса программ как для детей так и для взрослых. Можно нанять персонального тренера.

    Это важно! Преодолеть боязнь воды можно только встретившись лицом к лицу со страхом. Кому-то подходит шоковая терапия (резкая встреча), а кому-то подходит постепенное сближение в сочетании с расслаблением.

    Боязнь воды у детей

    Частота гидробии у взрослых и детей несколько отличается. В силу несформированных механизмов анализа и рационализации, у детей случаи фобии фиксируются чаще, чем у взрослых в 3-4 раза. Гидрофобия начинается после психотравмирующего фактора, с которым сталкивается ребенок.

    Статистика указывает как самые распространенные следующие причины гидрофобии: стихийное бедствие, затяжные ливни с грозой и молниями, травмирующие ситуации, связанные с водой – длительное пребывание в слишком горячей или холодной воде, мокрые пеленки, избежания гибели при тонении.Вследствии этого, ребенок всячески избегает контакта с предметом страха – водой, и не осознает, что боится воды.

    В чем заключается помощь специалистов в борьбе и профилактике

    В зависимости от выраженности фобии лечение может состоять из психотерапии или лечение оказывается при помощи методов психотерапии и медикаментозно. Если фобия воды осложнена паническими атаками, то назначают антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства. Если прием медикаментов не нужен, то подбирается только психотерапия. Обычно используется гипноз, НЛП, когнитивно-поведенческая психотерапия. Средний курс психотерапии – 2 месяца.

    Читайте так же  Какого цвета кровь для дальтоника

    Сеансы психотерапии могут быть индивидуальными и групповыми. Цель занятий – устранение причин фобии. Специалист проникает в подсознание клиента и выявляет глубокие причины страха. Далее ведется работа по изменению отношения к прошлому опыту и коррекции восприятия, обучение клиента методам релаксации.

    Дополнительно проводится работа по коррекции самовосприятия и характера человека. Необходимо повысить уверенность в себе, избавить клиента от мнительности и тревожности, чрезмерной впечатлительности.

    Это важно! Определить курс лечения и при необходимости выписать лекарства может только психотерапевт. Только специалист может точно определить причину и условия жизни, особенности личности, которые выступают предпосылками развития фобии.

    Как преодолеть гидрофобию и избавиться от страха воды?

    Существует несколько доступных вариантов лечения аквафобии. Но прежде, чем перейти к лечению психотерапевт проводит диагностику, которая включает опрос и тесты для определения наличия этой фобии у больного и выяснения степени ее тяжести.

    Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее распространенным методом избавления от страха воды. Суть этой терапии заключается в том, что основное внимание отводится удалению негативных мыслей из сознания больного человека. Негативные созерцания, связанные с пугающими ситуациями, заменяются рациональными и позитивными. Это также включает домашние задания разной степени сложности в зависимости от тяжести течение этого заболевания у пациента.

    В качестве примеров могут выступать такие задания: нарисовать плавающего в водоеме человека, посмотреть онлайн или скачать с торрента фильм «Страх воды» («Страх перед водой») 2011 года выхода, в котором главный герой страдает от этой же фобии. Кроме этого, гидрофобу может быть рекомендовано посещение бассейна или водоема, безопасное времяпровождение на берегу речки или озера в течение определенного периода времени, чтобы перебороть чувство страха.

    В более серьезных случаях, для того, чтобы победить боязнь воды может использоваться такой метод лечения гидрофобии, как гипнотерапия. Гипноз является очень эффективным способом избавления от различных фобий, поскольку он воздействует на основной спусковой механизм фобии в подсознании. Как только человек получает доступ к своему подсознанию, он может устранить свою условную реакцию на раздражитель. Таким образом, вместо лечения только симптомов, гипнотерапия направлена на устранение источника этого заболевания, что дает быстрый и длительный результат. Плюсом этой терапии также является то, что часто для полного преодоления боязни воды требуется всего лишь один сеанс, поэтому нет необходимости тратить много денег на постоянное лечение этой болезни.

    Признаки и симптомы водобоязни

    При диагностике гидрофобии следует в обязательном порядке исключить такие заболевания, как столбняк и бешенство. Такие болезни нередко сопровождаются страхом перед водой. Во всех остальных случаях патология имеет психогенный характер.

    Симптомы аквафобии можно подразделить на две категории: вегетативные и психологические признаки.

    К вегетативным симптомам водобоязни относятся:

    • головокружение;
    • тошнота;
    • головные боли;
    • чрезмерное потоотделение;
    • повышение артериального давления.

    Такие признаки возникают при возможном контакте пациента с водой, при появлении мысли о воде, плавании или большой глубине.

    К психологическим симптомам аквафобии относятся:

    • страх перед открытой водной поверхностью и большой глубиной;
    • неприятные ощущения при попадании воды на кожу;
    • страх перед купанием в ванной, плаванием;
    • страх вовремя дождя, грозы или ливня (больной старается не покидать помещение);
    • паническая атака перед приемом жидкой пищи.

    Нередко гидрофобия протекает в скрытой форме, без явного проявления признаков патологии. При этом человек может ощущать небольшой дискомфорт при контакте с водой, нервозность и тревогу. Водобоязнь в этом случае не представляет большой угрозы здоровью человека, и вполне возможно самостоятельное излечение и преодоление своих внутренних страхов.

    В отсутствии грамотного лечения, человек с аквафобией, попавший в экстремальную ситуацию, может подвергнуться сильнейшему чувству паники, судорогам и другим соматическим расстройствам. В критической ситуации пациент теряет чувство реальности, контроля над собой, над своими мыслями. Тяжелые состояния водобоязни могут нанести большой вред жизни и здоровью человека. Поэтому уже при начальном развитии фобии требуется незамедлительное лечение.

    Аквафобия, как и другие патологии психики, диагностируется при помощи тщательного опроса больного, и наблюдении за его реакцией с источником фобии. Лабораторные методы диагностики целесообразно применять только для обнаружения физической реакции пациента при контакте с водой.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *