6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    3cdcb5900932a57eba7a01483fe8c6c7

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Очень тяжело не думать о мужчине, с которым провела вместе не один год. Жизнь при этом теряет смысл, падает самооценка. Если уходит мужчина, то в большинстве случаев он уходит к кому-то, и тут в голове у женщины возникает масса вопросов. Чем она лучше? Что делает она, чего не делаю я? Может, она красивее или умнее?

    Большинство женщин не хотят воспринимать тот факт, что их бросили, и даже не стараются забывать бывшего возлюбленного, думая о нём 24 часа в сутки, верят, что он вернётся, и тешат себя приятными воспоминаниями о бывших отношениях. Последствием этих воспоминаний является опасное испытание для нервной системы в качестве психоза, депрессии, недопонимания с близкими людьми.

    Забыть о бывшем возлюбленном, которому девушка безразлична, мешают:

    • вынужденные встречи;
    • чувство незавершённости отношений;
    • общие дети;
    • эмоциональная зависимость;
    • самокритичность. В данном случае выражается, как обвинение себя в случившемся;
    • потеря индивидуальности – потеря себя, как личности, отдельной единицы.

    5 способов улучшить эмоциональную близость со своим мужчиной

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Чтобы избавиться от мыслей о мужчине после расставания женщине, прежде всего, необходимо перестать думать о нём, гнать мысли всевозможными способами.

    Привести в порядок душевное состояние

    Душа, как и тело, требует лечения. Психологи называют такое лечение заместительной терапией, где свободное время остаётся только на сон. Гормон счастья заполняется разнообразием положительных эмоций в жизни. Это может быть встреча с друзьями, путешествие, поход по магазинам или в кафе, посещение спа-салона с массажем или просто встречи с подругами.

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?

    Вы находитесь здесь: Главная > Статьи > Он и Она > Добрачные отношения

    18 марта 2015 | просмотры: 42 524

    Такие вопросы часто волнуют тех девушек, которые расстались со своими возлюбленными, но никак не могут «выбросить» их из головы. И порой девушки не могут найти на них ответа, не помогают им и советы подруг, к которым они обращаются с проблемой: «постоянно думаю о парне, и что с этим делать?» А ведь постоянные мысли о мужчине могут негативно повлиять на ход жизни и даже на женскую психику. Возможно ли забыть о человеке в короткие сроки?

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    К сожалению или к счастью, все мы быстро привыкаем ко всему, что с нами происходит. И одна из привычек – привязанность к людям, с которыми нас связала судьба. А те, к кому чаще всего привязываются девушки, – это представители противоположного пола. «Привычка» – ответ на вопрос о том, почему думаешь о человеке постоянно. Незаметно мужчина вторгается в жизнь женщины и становится ее частью, и так же незаметно она привыкает к нему. Но часто бывает так, что встреча сменяется расставанием, и женщине приходиться думать над тем, как перестать думать о бывшем. А бывают и другие ситуации, когда причиной проблемы становится не расставание, а нежелание иметь отношений с человеком ввиду определенных обстоятельств. В любом случае задача эта не из простых, но мы попробуем с ней справиться. Как перестать думать о человеке – тема нашей статьи.

    Почему вы решили не думать о человеке

    Перед тем как перестать думать о мужчине, попробуйте разобраться в том, на самом ли деле это вам необходимо. Существует несколько причин, по которым девушки ищут способы, как перестать думать о парне. Назовем основные из них.

    • • Расставание. Эта, пожалуй, самая распространенная причина. Если девушка после прекращения отношений до сих пор любит мужчину, то неудивительно, что перестать думать о человеке ей очень сложно. Бывает, что разрыв отношений проходит тяжело, и поэтому мысли о мужчине также долго не покидают женщину. Поэтому о том, как перестать думать о бывшем, представить некоторым довольно сложно.
    • • Боязнь влюбиться. Речь идет не о фобии, а о том, что девушка по каким-то причинам не хочет начинать отношения с человеком, который, тем не менее, ее очень привлекает. Например, мужчина может быть женат, или девушка только недавно рассталась с бывшим и не готова к новым отношениям.
    • • Несовместимость. Нередко женщина переживает о том, как перестать думать о человеке, когда понимает, что он ей не подходит. Трезво понимая это, девушка никак не может забыть человека, и это очень тяготит психологически.
    • • Ненужность. Самая печальная причина того, почему думаешь о человеке постоянно. Если женщина понимает, что не нужна мужчине, горю ее нет предела. Ведь далеко не каждая девушка будет добиваться парня, а потом, дождавшись, пока это ей не надоест, отпустит его легко и просто. Постоянные мысли о возлюбленном, бессонные ночи, слезы в подушку – вот что сопровождают девушку с неразделенной любовью.
    Читайте так же  Мазь от коньюктивита: разновидности, популярные препараты

    Вы нашли причину того, почему думаете о человеке постоянно? Может, вы торопитесь расстаться с мыслями о человеке? Если вы свободны и любите его, то не стоит ли попытать счастья? Ведь в нашей жизни все меняется очень быстро, и возможно, парень, который о вас не думает, завтра будет завоеван вами. Однако если вы окончательно решили, что хотите забыть о человеке, тогда мы поможем вам в этом.

    Как перестать думать о парне

    Способов забыть человека довольно много. Можно, конечно, и к психологу обратится за помощью, но оставим это на самый крайний случай. Итак, если думаешь о человеке постоянно, значит, больше нечем «забить» голову. Да, как бы это банально ни звучало, но вам стоит просто чем-то занять себя и соответственно свои мысли. Это не всегда срабатывает, особенно у тех, кто ведет размеренный образ жизни, у кого день «расписан по полочкам». Но если вам необходимо забыть человека, то менять что-то придется все равно. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы, ходите к друзьям и приглашайте их в гости, посещайте клубы, дискотеки, гуляйте по магазинам, затейте в доме ремонт, в конце концов. Вариантов отвлечь себя много, а вам главное, выбрать по душе. Как быть с бессонными ночами? Берите с собой в постель интересную книгу или журнал и читайте, пока сон вас не одолеет.

    Постарайтесь избегать человека, о ком хотите перестать думать. Даже если жизненные обстоятельства заставляют вас быть рядом с ним, пытайтесь не смотреть в его сторону. Старайтесь не общаться с мужчиной даже по делу, а лучше делайте это через третьих лиц. Не говорите с подругами о парне, которого желаете забыть, – так вы сами себе будете напоминать о нем.

    У вас есть возможность взять отпуск? Тогда это будет прекрасным вариантом оставить свои мысли о грустном и укатить в другую страну, чтобы там найти новых друзей и новые впечатления от жизни.

    Полюбите себя еще больше. Поймите, что вы свободны и готовы к новым отношениям, а ведь они могут быть намного счастливее, чем прежние. Знаете, как пользоваться аффирмациями? Их существует много и на любой случай жизни. Аффирмации – это устойчивые фразы, сформированные из мыслей, которые вам нужно повторять изо дня в день самой себе. Например, «Я счастлива», «Я излучаю любовь», «Я привлекаю мужчин», «В моей жизни наступили лучшие времена» и т.д. Вы можете придумывать эти фразы сами, только не забывайте внушать их себе. А как вы знаете, мысли имеют способность материализоваться, а поэтому думайте только о хорошем будущем, и ваши мечты начнут сбываться. А главное, вы легко сможете перестать думать о человеке, который вам совсем не нужен!

    1 комментарий к этой записи

    1. Antoni
      Янв 19, 2021 at 10:29

      Очень полезно и содержательно!

    Оставьте свой комментарий: Отменить

    Новые знакомства и отношения

    Внутреннее и внешнее обновление – чем не повод завести новые знакомства, испытать от них новые эмоции, найти того, кто заинтересовался новой личностью. Никогда не стоит отказываться от свиданий. Флирт, заигрывания и увлечение новым молодым человеком помогут не вспоминать бывшие отношения. Но не стоит сразу заводить серьёзных отношений с противоположным полом, лучше переждать и завершить полностью старые. Ведь сейчас женщиной управляет не любовь, а чувство мести, пока в сердце живёт бывший возлюбленный.

    Довести дело до конца

    Многие мужчины уходят от женщины, не объяснив причину ухода. Сердце женщины не может успокоиться, пока осталась недосказанность и незавершённость. Для того чтобы избавиться от этого, лучше донести это до самого мужчины. Сделать это можно, написав ему письмо, или встретиться и пообщаться с глазу на глаз. В конце письма или разговора стоит поблагодарить за те чувства, которые были в отношениях, простить и попрощаться навсегда.

    Читайте так же  Глазные капли с гиалуроновой кислотой названия, составы, рейтинг лучших, отзывы

    Индикатор счастья мужчины: как определить, что вы делаете избранника счастливым и вовремя заметить проблемы

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой – 5 шагов от психолога:

    Шаг #1: Фокус внимания

    Отсутствие умения замечать себя и окружающую реальность – вот основная проблема любого зависимого человека. Он склонен забывать себя, улетать в фантазии или мысли о прошлом, теряться в алкоголе, еде или другом человеке, переставать ощущать реальность такой, как она есть, и скрашивать ее своими фантазиями.

    Поэтому первый способ, как избавиться от любовной зависимости – это готовность замечать себя и ощущать реальность такой, как она есть. Ощущать, понимать, чувствовать, осознавать, признаваться себе – вот то, чему нужно научиться любому зависимому.

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Шаг #2: Страх жизни

    Одна из важнейших причин зависимости – это страх жизни. Человек, боясь встречи с собой и с реальностью, убегает. В другого. В отношения. В алкоголь/еду/наркотики/сериалы/книги/игры.

    Под страхом жизни подразумевается много разных страхов, например – страх контакта, близости, противоположного пола, перемен. Из-за неумения справляться со страхом человек, вместо того чтобы решать проблему, выбирает уйти от нее в свою (выбранную им) зависимость.

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Таким образом, второй шаг к выходу из зависимости от мужчины/женщины – перестать бояться жизни. Научиться жить максимально активно. Проявлять себя по полной программе. Учиться проживать каждый день как последний. Не бояться идти в максимальную активность. Воспринимать каждый новый день как подарок, и пользоваться этим подарком, а не убирать его в пыльный шкаф на черный день.

    Я также сняла для вас видео о том, что такое невротическая зависимость, чем она отличается от любви, и как от нее избавиться:

    Шаг #3: Возвращение к себе

    Любовная зависимость сопровождается размытием собственных границ и границ партнера. Возникает сложность в том, чтобы понять, где заканчиваются мои потребности и начинаются потребности другого. Эта туманность, которой заполняются отношения, создает напряжение и внутреннюю неудовлетворенность. Возникают зависимость, контролирующее поведение, ревность, неуверенность, страх потерять.

    Для того чтобы вы научились понимать внутри себя, где заканчиваетесь вы и начинается другой, для того чтобы вы избавились от любовной зависимости и научились строить здоровые отношения, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Прочитав ее, вы научитесь отличать свои реальные желания от желаний, связанных со страхом потерять партнера, научитесь говорить о своих потребностях и отстаивать их. Выполняя задания по книге, вы станете целостной личностью, которая наполнена сама по себе, в отсутствии другого человека. Вы научитесь любить себя и перестанете действовать зависимо, будете общаться с партнером свободно, без заискивания, контроля и страха остаться в одиночестве. Это избавление от зависимости позволит вам построить здоровые партнерские отношения, где каждый целостен сам по себе, и строит союз просто ради того, чтобы поделиться с другим радостью собственной жизни.

    Прочитать полное описание и отзывы на книгу вы сможете по ссылке.

    Шаг #4: Проработка травмы

    Зависимость – это нарушение привязанности, которое формируется в раннем детстве. В большинстве случаев травма наносится так: мама физически отсутствовала, часто покидала или уходила надолго. Также к возникновению травмы может привести эмоциональное отсутствие матери – когда нет искренней, душевной вовлеченности в процесс воспитания. Это приводит к тому, что во взрослой жизни у человека формируется нарушение привязанности со всеми остальными людьми. Например, он может вести себя отстраненно, избегать большинства людей, отвергать потребность в близости и выглядеть самодостаточным и независимым. И в то же время сильно привязываться к партнеру или близкому другу. Он может сегодня быть холодным и недоступным, увеличивая дистанцию, а завтра прицепиться, как банный лист, и бояться потерять.

    6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

    Проработать травму привязанности самостоятельно сложно. Я психолог, и провожу консультации по скайпу, на которых помогаю решить насущные вопросы и улучшить качество жизни. Проблема зависимостей – одно из основных направлений моей работы. Я приглашаю вас к себе на консультацию для проработки ваших травм и выхода из зависимого состояния. Узнать стоимость и записаться вы можете по ссылке, а отзывы обо мне и моей работе прочитать здесь.

    Шаг #5: Желания

    Особенность любого зависимого человека – потеря реальности, уход от нее, убегание от себя и окружающего мира, от настоящего момента. Я знаю еще один мощный способ вернуть себя к себе и быть с собой в контакте. Этот способ заключается в том, чтобы научиться понимать, кто вы и чего на самом деле хотите. Понять, чего хотите, и начать давать себе это. Исполнение собственных желаний не только возвращает в реальность, но и избавляет от зависимости за счет того, что вы учитесь прямым путем, а не искаженно, сами давать себе те эмоции, которые раньше вам давал объект вашей зависимости.

    Читайте так же  Острый приступ глаукомы: неотложная помощь, симптомы, лечение

    Под желаниями я подразумеваю все, что приносит вам радость и удовольствие. О том, как научиться распознавать свои желания и достигать целей, вы можете прочитать здесь.

    По мере исполнения собственных желаний вы будете постепенно осознавать, что теперь вы конструктивно получаете все то, что раньше могли получить только от другого человека. В процессе этих осознаний ваши мысли будут перестраиваться. Но обязательно нужно совмещать этот способ с проработкой остальных, иначе это может отнять слишком много времени, и так и не принести результата.

    Психотерапевт поможет

    Если же все вышеизложенные пункты не помогают, один из самых действенных способов – обращение к психотерапевту. Не стоит бояться. Задача психотерапевта – разобраться в проблемах, понять и исправить ошибки внутри человека. С помощью специалиста можно определить причину воспоминаний о бывшем мужчине и предпринять ряд действий, для того чтобы его забыть.

    Законченные отношения ещё не значат окончания жизни. Очень важно в этот момент не погружаться в себя и свои мысли, а дать волю эмоциям, быть активной, посвятить время себе и уходу за собой, работе, встречам с друзьями. Всегда найдётся тот, с кем будут новые отношения, кто заставит испытать новые чувства и забыть старые.

    В каких случаях стоит вычеркнуть его из памяти

    Женщины эмоциональнее мужчин и быстрее привязываются к своим партнерам. Парни же загораются молниеносно, но и остывают так же быстро. Они могут с легкостью обрубить все нити, особенно если не испытывали сильных чувств. В некоторых ситуациях можно попробовать вернуть отношения. Но бывают моменты, когда женщина должна осознавать, что нужно перестать думать о бывшем парне и вычеркнуть воспоминания из своей жизни. Яркие примеры:

    ЧИТАТЬ Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: советы психологов

    1. Ушел к другой девушке. Значит, он вас сравнил и понял, что она лучше по многим параметрам, а может, просто полюбил ее.
    2. Изменил и искренне не раскаялся. В этом случае лучший вариант — уйти и забыть о существовании такого человека, конечно, если не собираешься прощать постоянное предательство на протяжении всей дальнейшей жизни.
    3. Дает шанс, но при этом просто использует. Некоторые мужчины могут чувствовать, что о них кто-то постоянно думает, и пользоваться этим. Например, парень говорит, что не против встречаться с тобой, а на самом деле просто занимается сексом или просит в долг крупную сумму. Ты удобна в этом плане, но не любима.
    4. Рукоприкладство или алкоголизм. Запомни, что мужчина не любит, если бьет или сильно пьет, зная, как тебе больно, неприятно и некомфортно. Возможно, он привязан к тебе или ему удобно иметь такую девушку рядом, но это не история о любви.
    5. Расстался, сказав, что просто разлюбил и не видит смысла продолжать отношения. Нужно принять выбор мужчины и ценить его за честность, а не бегать за ним, со слезами на глазах говоря о своей любви.
    6. Не обращает на тебя внимания, не соглашается на свидание, говорит, что ты не в его вкусе.

    В этих случаях не стоит надеяться на отношения с любимым молодым человеком. Нужно как можно быстрее выбросить из головы мужчину и начать новую жизнь, в которой будут интересные знакомства и другие мужчины.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *