Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    7d1fe8e23dbf4b850ebcbe837f8cb16c

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Зима, холода, вместе с ними к некоторым из нас пришли непрошеные гости — простуда, насморк, кашель…то и дело на улице, в магазинах, в городском транспорте встречаешь чихающих и кашляющих людей. Немало и тех, кто с температурой, кашлем и насморком остался дома. Существуют много способов народного лечения простуды, соединяющих приятное с полезным.
    Например, если сварить бабушкин куриный бульон. И это не шутка, куриный суп веками использовался как народное средство от простуды. Вдыхание пара над куриным бульоном прочищает заложенный нос. Значительно усиливается воздействие супа на больного, если добавить в него овощи: лук, картофель, сельдерей, морковь, репу, пастернак, петрушку. Эти овощи содержат вещества, включая витамин С, которые способствуют лечению простуды. А еще простуду можно остановить своими же руками. Достаточно только при первых признаках заболевания, когда появляется насморк, чиханье, небольшое першение в горле, выполнить несколько упражнений лечебного точечного массажа. Его основные приемы дошли до нас из Китая, где данная методика применялась еще II веке нашей эры для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей и повышения защитных сил организма.

    Точечный массаж (акупрессура) используется до сих пор не только в профилактических целях для укрепления легких, горла и носовой полости, но и как эффективное средство первой помощи при начинающейся простуде, а также для профилактики ОРВИ. Методы лечения точечного массажа станут спасительной соломинкой для тех, кто часто простужается, болеет по нескольку раз в год, на кого начальство уже смотрит, мягко говоря, с недовольством. А ведь болеть никому не хочется, и, тем более, подолгу находиться на больничном. Поэтому есть смысл обратиться к проверенным временем методам китайской традиционной медицины и научиться делать точечный самомассаж. Массаж в домашних условиях выполнить совершенно не сложно, вы убедитесь в этом сами. Твоя Iзюминка в данной статье расскажет о технике китайского точечного массажа, его основных приемах. Будет подробно описана схема выполнения каждого упражнения с наглядной иллюстрацией в виде рисунков к ним. Поговорим о пользе и противопоказаниях данной процедуры.

    Содержание

    Точечное воздействие от заложенности носа

    Прежде чем приступить к массажу переносицы при насморке, необходимо ознакомиться расположением точек и техникой воздействия на них, в противном случае улучшить свое состояние будет очень сложно.

    Какие точки массировать на лице?

    Метод акупунктуры при рините предусматривает воздействие на точки в таких областях лица:

    • Края носовых крыльев.
    • Носовая перегородка.
    • Наружные уголки глаз.
    • Межбровная зона.
    • Над ушными раковинами.

    Точечный массаж для устранения заложенности носа в некоторых случаях предусматривает воздействие на точки рук, а именно в области пястных костей между указательным и большим пальцами.

    Сила воздействия

    Воздействие на каждую точку акупунктуры имеет свои особенности. Делая массаж, необходимо оказывать лишь небольшое воздействие на точки

    Кроме этого, важно соблюдать такие правила:

    • Начинайте надавливание на точки акупунктуры в области переносицы и носовых крыльев, а заканчивайте в зоне мочек ушей.
    • Воздействие на акупунктурные точки необходимо выполнять со средней силой, практически не ощущая давления, указательными либо средними пальцами.
    • Процедура выполняется по и против часовой стрелки по девять раз.
    • Выполнять лечебный точечный массаж для борьбы с насморком можно до шести раз в сутки около пяти минут, а в профилактических целях – трижды в день.

    Техника выполнения у взрослых

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Точечное воздействие отличается своими особенностями, в зависимости от точки:

    • Носовые крылья – полуминутное симметричное надавливание.
    • Носовая перегородка – вращающее давление прерывистого характера на протяжении двух минут.
    • Внешние уголки глаз – симметричное минутное воздействие.
    • Точка между бровями – легкое надавливание в течение одной минуты.
    • Зона ушей – симметричное минутное давление.
    • Пястные кости рук – симметричные надавливания с круговыми движениями на протяжении одной минуты.

    Можно ли делать грудничку во время простуды?

    Точечный массаж совершенно не противопоказан ребенку, однако большое значение имеет соблюдение правил его проведения. Главное преимущество этой методики в том, что она позволит очень быстро облегчить самочувствие грудничка, при условии правильного выполнения точечного воздействия.

    Надавливание можно осуществлять на такие точки:

    • Центральная часть ушей.
    • Наружные уголки глаз.
    • Между головой и шеей, в области верхнего шейного позвонка.
    • Середина теменной области головы.
    • Между указательным и большим пальцами (пястная кость).
    • Внутренняя часть запястья.
    • Под коленками.
    • Ступни и пяточки.

    Лечение ринита у малыша таким нестандартным способом необходимо предварительно согласовать с врачом-педиатром. При этом точечный массаж должен применятся в качестве дополнения наряду с медикаментозным лечением.



    Акупунктурные точки на теле от насморка

    Техника выполнения массажа должна быть правильной. В первую очередь необходимо знать, какие точки массировать при насморке. Эти рефлекторные зоны являются участками выхода нервных пучков. В результате воздействия на них быстро достигается лечебный эффект. Рисунок точечного массажа при насморке вы можете видеть ниже.

    Акупунктурные точки на теле от насморка

    Данные точки целесообразно перечислить:

    • точки у крыльев носа (1) и чуть выше (2);
    • точки возле ушных козелков (3);
    • внешние уголки глаз (4);
    • верхняя часть между носом и губой (5);
    • кончик носа (6);
    • единичная точка между бровями (7);
    • ямка на подзатылке (8);
    • темя (9);
    • запястья (10);
    • участок между большим и указательным пальцами (11);
    • низ большого пальца на ноге (12);
    • точки под коленками (13);
    • передняя часть подошвы.

    Чтобы ускорить проведение процедуры, массировать участки на ступнях рекомендуется одновременно с проведением массажа на голове и лицевой области. Для этого можно использовать специальный массажный коврик.



    Точки для массажа при простуде

    Центр лба. Если провести вдоль и поперёк лба две воображаемые линии, то на пересечении их, посередине лба будет нужная точка. Воздействие на неё укрепляет иммунитет, помогает справиться с первыми признаками простуды. Двусторонние точки у начала бровей рядом с переносицей. Массируют одновременно правую и левую сторону. С двух сторон шеи под нижней челюстью. Точки связаны со слизистой оболочкой гортани. Точечный массаж помогает при ларингитах, першении, сухом кашле. Точка на шее впереди, расположенная в ямке между ключицами. Активирует вырабатывание клеток иммунитета. На 4 см ниже ямки, образованной соединением ключиц. Массаж этой точки помогает при кашле, трахеите и бронхите. Точка около линии роста волос, в затылочной ямке

    Работают с этим участком осторожно, избегая чрезмерного давления. Массаж помогает улучшить самочувствие, активизировать защитные силы организма, снять головную и мышечную боль при ОРВИ. Около седьмого шейного позвонка, на задней поверхности шеи

    Воздействие на эту область нормализует функционирование лёгких и бронхов. Около выступа перед ушными отверстиями (козелками) с двух сторон. Одновременный массаж точек помогает при воспалении среднего уха. Между большим и указательным пальцем. Активное воздействие на эту точку улучшает сопротивляемость организма инфекциям. Усиливает действие втирание эфирных масел (эвкалипта, масла чайного дерева, сосны) или бальзамов от простуды, например, бальзама «Звёздочка».

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Лечим простуду без лекарств

    При лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на следующие точки:

    Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, располагается в месте соединения переносицы и бровей, в углублениях глазниц. Используется при лечении простуды, насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.

    Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположенная на линии зрачка, в нижней части скулы. Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении глаз.

    Точка LI 20 (“приятный запах”). Симметричная точка, находится возле ноздрей. Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица и параличах лицевых мышц.

    Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа. Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые состояния.

    Точка GV 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена под основанием черепа между большими вертикальными шейными мышцами. Расстояние между левой и правой точками составляет 5-7,5 см. Применяется при артрите, головных болях и болях в шее, нервозности и стрессе.

    Точка GV 24,5 (“точка третьего глаза”). Несимметричная точка, находится в углублении между бровями. Снимает заложенность носа, головную боль.

    Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, расположена во впадине между грудинной костью и ключицей. Массаж этой точки производится при кашле, воспалении горла, затрудненности дыхания.

    Точка В 36 (“рождающая поддержку”). Симметричная, расположена у плечевого выступа по обе стороны позвоночного столба (рис. 1). Болезненность этой точки, усталость и напряжение мышц в этом месте указывают на начало простудного заболевания. Воздействие на эту точку способствует повышению иммунитета, облегчает протекание простудного заболевания, снимает боль в плечах и спине.

    Точка LI 11 (“изогнутый водоем”). Симметричная точка, расположена на возвышении у локтевого сгиба, на его наружной стороне (рис. 2). Снимает боли в локтевом суставе, укрепляет иммунную систему. Массаж этой точки эффективен при простуде, гриппе, запорах.

    Точка LI 4 (“входя в долину”). Симметричная точка, расположена в верхней части мышцы между большим и указательным пальцами (рис. 2). Применяется при гриппе, простудных заболеваниях, болях в шее раздражительности и стрессе.

    Не следует массировать эту точку беременным до наступления родов, т. к. это может вызвать схватки раньше времени.

    Как выполнять точечный массаж против насморка?

    Человеческое тело состоит из множества точек. Воздействуя на них, можно повлиять на работу организма локально либо же на работу целой системы органов. Причем активные точки иногда находятся достаточно далеко от самой проблемной зоны и именно знание их расположения позволяет добиваться нужного эффекта. Если же по неопытности воздействовать на активные точки, связанные с другими органами, можно получить неожиданный результат.

    Расположение точек воздействия

    Итак, акупунктурные точки от насморка находятся:

    • по бокам от крыльев носа;
    • над верхней губой;
    • над основанием переносицы;
    • на кончине носа;
    • на внешних уголках глаз;
    • на макушке;
    • в подзатылочной впадине;
    • у входа в ушную раковину (козелки);
    • под коленями с внешней стороны;
    • на ладонях между большим и указательным пальцами с внешней стороны;
    • на ногах на нижней части больших пальцев.

    Воздействие на эти точки облегчает дыхание, снимает заложенность носа и стимулирует отток слизи.

    Техника массирования

    На каждую из указанных точек необходимо воздействовать круговыми движениями. Начинать лучше с тех, что расположены близко к носу, постепенно отдаляясь от него.

    Кратко о правилах проведения массажа от насморка и заложенности носа:

    1. Необходимо расслабиться и воздействовать на точки исключительно на медленном, спокойном выдохе.
    2. Каждую точку следует массажировать 15-18 раз по часовой стрелке и столько же раз в обратном направлении.
    3. «Рабочие» пальцы – только указательный и большой.

    Выполнять самомассаж при насморке следует симметрично — каждую сторону, даже если явно ощущается заложенность одной ноздри или осложнения в одной половине носа (что бывает, в частности, во время гайморита). В противном случае велика вероятность того, что проблема из одной зоны переместится в противоположную — и придется повторять лечение заново. Чтобы этого избежать, следует надавливать пальцами на точки не только симметрично, но и одновременно.

    Точечный массаж при сезонной простуде и насморке выполняют минимум 2 раза в день, а лучше 4-5.

    Массажные точки на лице и теле от насморка

    Прежде чем проводить точечный массаж от насморка, следует правильно определить нахождение ТА.

    Основные места на лице:

    • впадинки возле крыльев носа;
    • под ноздрями;
    • кончик носа;
    • пересечение переносицы и линии бровей (середина);
    • возле ушной раковины;
    • мочки ушей.

    Точечный массаж при гайморите, который развивается вследствие хронического насморка, станет отличным дополнением к основному лечению. Началом воспалительного процесса может свидетельствовать головная боль, отдающая в виски, межбровные дуги, носовые пазухи, затылок.

    Массаж гайморовых пазух при гайморите проводится в удобном положении, лучше сидя или лежа, поглаживающими, успокаивающими движениями. Время воздействия на каждую точку – до 5 минут. Движения выполняются одновременно с двух сторон.

    Дополнительно надавливают на акупунктурные точки при насморке, которые находятся:

    1. немного ниже коленной чашечки;
    2. между большими и указательными пальцами на руках;
    3. с обратного бока запястья;
    4. на макушке;
    5. в месте начала шеи со стороны спины;
    6. на спине между 3 и 4 позвонками – при гайморите.

    Осложнением насморка часто становится затяжной кашель. Он выполняет защитную функцию для организма, удаляя мокроту и продукты воспаления, но приносит массу неудобств. Массируя точки от насморка и кашля, можно быстро улучшить состояние больного. Перед проведением процедуры устанавливают точную причину заболевания, чтобы подобрать наилучшее место воздействия. Время проведения – одна – две минуты. Сочетаются поглаживание, пощипывание и надавливания.

    Если проводится массаж при отите, дополнительно растирают ушные раковины и барабанную перепонку. Это позволит усилить приток крови, устранит застой и избавит организм от бактерий.

    Что делать, если заболел ребенок? Как избавить малыша от насморка с помощью акупрессуры? Сеанс проводится практически так же, как и взрослым. Разница состоит в том, что процедуру прекращают до того момента, пока не появились болевые ощущения. Массаж носа при гайморите у детей выполняют кончиком указательного пальца круговыми движениями по ходу часовой стрелки.

    Важно! Воздействовать на точки от насморка необходимо не реже двух – трех р./день. После процедуры желательно выпить теплый травяной чай из лекарственных растений.

    Дыхательная гимнастика

    Наряду с акупрессурой эффективной методикой в борьбе с заложенностью носа является дыхательная гимнастика.

    Разработчик системы Стрельникова А.Н. запатентовала свой метод в 1972 году.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Применение дыхательной гимнастики для устранения заложенности носа без применения медикаментозных средств дает следующие результаты:

    • отек уменьшается;
    • носовое дыхание нормализуется;
    • проходит чувство удушья;
    • улучшается самочувствие и работоспособность.

    Методика не имеет возрастных ограничений и может применяться для детей начиная с 3 лет – верхней границы нет..

    Единственным противопоказанием дыхательной гимнастики Стрельниковой является внутреннее кровотечение.

    Упражнения лучше делать на улице, при занятиях в помещении необходимо его предварительно проветрить.

    Возможно вас также заинтересуют препараты от заложенности носа, которые описаны тут.

    Суть методики

    Система дыхательных упражнений, разработанная Стрельниковой А.Н., остается уникальной более 40 лет.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Основу гимнастики составляет особенный носовой вдох в сочетании с движением, в результате которых грудная клетка сдавливается и активизирует весь организм.

    При физической активности происходит увеличение потребления кислорода, а специальные упражнения способствуют его лучшему усвоению, повышая тем самым иммунитет.

    Для повышения иммунитета, помимо гимнастики, врачи также рекомендуют использовать от насморка лук, о котором расскажет данная информация.

    Активное насыщение кислородом головного мозга приводит к улучшению работы всех центров и запуску саморегуляции процессов обмена веществ.

    Как следствие, восстанавливается носовое дыхание, улучшается обоняние и активно работающая диафрагма массирует все органы, расположенные в брюшной полости.

    Гимнастика Стрельниковой оказывает настолько мощный оздоровительный эффект, что, развивая мышцы грудной клетки, запускает процесс устранения деформаций позвоночника.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Алгоритм проведения

    Техника дыхания по Стрельниковой предусматривает короткий шумный вдох вместе с определенным движением. Основой методики является вдох-движение – выдох осуществляется организмом самопроизвольно и не фиксируется.

    Для получения результата необходимо правильно выполнять вдох-движение, технику которого лучше прорабатывать под контролем специалиста хотя бы первое время.

    Дыхательные упражнения Стрельниковой полезны не только в период ремиссии – комплекс приносит пользу во время обострения заболеваний и показан к применению даже при повышенной температуре.

    Уповайте не только на массаж!

    Тут кстати поговорка: «На бога надейтесь, да сами не плошайте!». Болезнь болезни рознь. Может случиться так, что насморк возникнет на аллергической основе. А это чревато большой опасностью! Или простуда осложнена гайморитом, синуситом, тонзиллитом, бронхитом, тут без лекарственной терапии не обойтись. Поэтому наши советы касаются легких форм простуды или рекомендуются в виде профилактики от насморка.

    Но есть, несомненно, одно достоинство – активизация собственных сил организма в борьбе с болезнью, что поможет обойтись с меньшим употреблением химиотерапевтических препаратов. Знание биологически активных точек и умение активизировать их сослужат добрую службу в ситуациях, когда под рукой не будет лекарственных средств. А практическим воздействиям можно легко научиться, просматривая многочисленные видеофрагменты в Ютубе.

    Друзья, поэтому возьмите в свою копилку этот пост, потренируйтесь в массаже и, возможно, вы поможете не только себе, но и детям, родным или другим людям. Нет в этом деле никаких трудных особенностей, нужно только прогнать лень-матушку!

    Я буду рада, если вы получите хоть какую пользу от статей. Будьте здоровы! Берегите себя!

    Методика массажа

    Если лечить простуду в домашних условиях, необходимо знать, какие точки массировать при насморке. Симптомы заложенного носа можно устранить, нажимая на участок, расположенный возле основания крыльев носа, в верхней части носогубной складки. Начинают движения с точек на лице, возле носа, переходя на середину переносицы, поднимаясь чуть выше.

    Сделает носовое дыхание свободным, нажатие на углубление под затылком. Активностью обладает, в отношении насморка, область впадины, находящейся между пальцами, большим и указательным, под чашечками коленей, у основания большого пальца ноги со стороны подошвы.

    Массаж при насморке у взрослых и детей старше шести лет проводят утром, днем и вечером. Длительность одного сеанса составляет не более пятнадцати минут. Курс терапии длится от десяти дней при вазомоторном рините, а хронический процесс снимается месяцем лечения.

    К правилам технической стороны массажа при насморке относят такие положения:

    1. Перед проведением массажных процедур необходимо тщательно вымыть руки, разогреть их.
    2. Носовую полость обязательно очищают от различных выделений с помощью промывания, аспиратора.
    3. Массажные движения выполняют подушечками больших и указательных пальцев. Симметричные точки на разных сторонах тела или лица массируют одновременно.
    4. Массируя точку, проводят ряд движений по ходу часовой стрелки. Во время процедуры слегка надавливают на точки при насморке. Заканчивают постукиванием по биологически активным участкам тела косточками больших пальцев верхних конечностей.
    5. Начинают массаж носа при заложенности с крыльев, переходя на кончик органа, затем поднимаясь плавно до активной зоны, расположенной в нижней части лба над линией носа.
    6. Во время процедуры нажимают сильнее на точки, расположенные на руках, ногах, слабее – на голове, лице. Для массирования, на каждую зоны отводят две минуты, проводя разминающие действия.
    7. Можно для повышения эффективности точечного массажа, перед процедурой на активные точки, провести нанесение мази Звездочка. А после сеанса лучше выпить стакан горячего чая, заварив несколько листиков мяты, добавив меда.

    У ребенка воздействуют на активность точек так же, как у взрослых, но аккуратнее, нежнее.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Особенности проведения процедуры детям

    Вернуть больному малышу нормальное дыхание при заложенности носа – основная задача для взрослых. Проводят массирование рефлексогенных зон детей с меньшей силой, чем у взрослых. Во время нажатия на точки для лечения насморка у грудничка, стараются отвлечь его от неприятной процедуры. Лучше проводить движения в виде игры, чередуя их с дыхательной гимнастикой и промыванием носа.

    Так как в период простуды выделения из носа приводят к высушиванию и покраснению кожи в окологубной области, то массаж проводят осторожно, предварительно смазав участок раздражения вазелином. При возникновении боли во время действия на точку между бровями, срочно обращаются к специалисту

    Такие ощущения возникают при воспалении гайморовых пазух

    При возникновении боли во время действия на точку между бровями, срочно обращаются к специалисту. Такие ощущения возникают при воспалении гайморовых пазух.

    Для детей до года, для носа полезно проводить массажные мероприятия, промывание ноздрей для того, чтобы избежать инфицирования слизистой органа.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Упражнения при простудных заболеваниях

    Во время сеанса массажа следует помнить, что дыхание должно быть глубоким. Упражнение выполняется в положении лежа. При массировании точки В 36 можно воспользоваться теннисными мячами. Положить два маленьких мячика на коврик и лечь таким образом, чтобы они оказались под плечевыми выступами. Одновременно можно провести массаж точек К 27, поставив на них пальцы обеих рук. Закрыть глаза и произвести надавливание на эти точки в течение 1-2 минут.

    Следующие упражнения можно выполнять в положении лежа или сидя.

    Большие пальцы обеих рук поставить на верхний край глазной впадины (точки В 2). Надавливание производить в течение 1 минуты. Закрыть глаза, мышцы шеи максимально расслабить.

    Произвести одновременное надавливание на точки St 3 и LI 20: средние пальцы нажимают на точки Ы 20 возле левой и правой ноздрей, а указательные — на точки St 3. Выполнять массаж следует в течение 1 минуты, направляя движение под скулы.

    Обхватить кистью правой руки локоть левой руки и располож ить п альцы так, чтобы большой палец нажимал на окончание локтевого сгиба внешней части предплечья (точка LI11), а остальные пальцы находились на противоположной стороне локтевого сустава. Сжать пальцы и надавить на сустав. Массаж производить в течение 1 минуты. Аналогичным способом произвести надавливание на точку LI 11 правой руки.

    Обхватить правой рукой кисть левой руки таким образом, чтобы большой палец оказался на точке LI 4 между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы положить на ладонную часть кисти. В течение 1 минуты производить надавливание на точку LI 4 большим и указательным пальцами. Затем выполнить массаж точки LI 4 на правой руке.

    Большие пальцы обеих рук поставить в углубления под основание черепа, на точки GB 20. Постепенно усиливать давление, отклоняя голову назад. Воздействие на точки GB 20 следует производить в течение 1 минуты.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Средние пальцы обеих рук соединить в точке GV 16 под основанием черепа. Медленно наклоняя голову назад, следует удерживать пальцы на точке GV 16. Затем так же медленно вернуть голову в исходное положение. Покачивая головой в медленном темпе, продолжать давление на точку. Массаж этой точки должен занять 1 минуту.

    Выполнение массажа при насморке

    Чтобы результатом проведенного точечного массажа при насморке у взрослых не стала головная боль, нужно придерживаться несложных правил его проведения. Они касаются не только техники акупрессуры. Значение имеет даже предварительная подготовка.

    Основные правила

    Помимо того, какие точки принято массировать при насморке, нужно знать основные принципы проведения процедуры. Они усилят эффект акупрессуры, а также помогут ускорить выздоровление.

    Правила проведения точечного массажа:

    1. Не стоит пытаться воздействовать на точки пальцами с длинными ногтями. Во-первых, при их наличии невозможно организовать правильный режим нажатия. Во-вторых, есть риск поцарапать кожу.
    2. Перед началом акупрессуры нужно вымыть и согреть руки. Нажатие на энергетические точки теплыми подушечками пальцев повышает результативность процедуры.
    3. Время воздействия на определенные области 2-4 минуты.
    4. В ходе процедуры нужно следить за синхронностью и плавностью движений. Резкое нажатие вызовет болевые ощущения, травмирование назальных капилляров.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    После завершения сеанса пациент должен пару минут полежать с закрытыми глазами, а затем выпить чашку горячего чая.

    Подготовка к проведению

    Прежде чем начать точечный массаж при насморке, стоит подготовиться к его проведению, чтобы в ходе процедуры пациент чувствовал себя максимально комфортно.

    Подготовка подразумевает следующие действия:

    • проветрить комнату, где будет происходить сеанс (приток свежего воздуха активизирует кровообращение, и результат от мануальной терапии станет более ощутим);
    • выбрать удобное место, где пациент сможет принять полулежащее положение;
    • при необходимости подготовить массажное масло или лечебную мазь;
    • положить под рукой влажные салфетки;
    • протереть лицо лосьоном, мицеллярной водой или другим средством, очищающим кожу;
    • прочистить носовые проходы.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Одновременно с акупрессурой можно провести сеанс ароматерапии. Для нее подойдут масло эвкалипта, пихты или перечной мяты.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Техника выполнения

    Точечный массаж выполняется в сидячем положении. Это даст возможность пациенту полностью расслабиться, чтобы лицевые мышцы не были напряжены.

    Общие принципы техники выполнения:

    • воздействие на участки производится большим или указательным пальцем, в зависимости от локализации энергетической зоны;
    • на каждую точку лицевой зоны отводиться 30 круговых движений (половина из них по часовой стрелке, остальные – против);
    • массаж симметричных акупунктурных точек при насморке проводят одновременно, слегка надавливая на них указательными пальцами обеих рук;
    • легкое надавливание должно происходить при выдохе (во время вдоха манипуляции прекращают);
    • при массировании ушной зоны круговые движения исключают, ограничиваются незначительными попеременными нажимами на точки.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    После завершения процедуры пациент опорожняет нос путем высмаркивания или промывания соляным раствором.

    Частота проведения манипуляций – 2-3 раза в сутки. Продолжительность одного сеанса – 15 минут.

    Лайфхак: 13 важных зон на вашем лице

    Отыскать «те самые» энергетические места простому обывателю сложно. Сотни микро центров на теле, иногда слишком малое расстояние между ними, точные замеры “под линейку” и сложная геометрия отпугивают. Это требует годы обучения и практики. Так что прежде, чем вы отправитесь на сеанс точечного или акупунктурного массажа к мастеру, убедитесь в его квалификации. А если вы решите постигать азы точечного массажа при домашнем использовании, дадим несколько советов где отыскать простейшие полезные зоны и как правильно с ними работать.

    1-ая Точка

    — Невротические состояния, проблемы со сном, вегето-сосудистые расстройства. Локация: центр макушки головы, сверху на темени. Это место — аккумулятор «ста болезней», как утверждали ещё в древнем Китае. Эффективно расправляется с бессонницей. Теплая струя воды перед сном в эту область и на спину — залог крепкого и полноценного сна. А, как известно, от качества сна зависит самочувствие, настроение и жизненный тонус.
    2-ая и 4-ая
    Точки или “ясный свет”- название уже указывает на глаза и всё, что с ними связано, показана при головных болях разного происхождения. Локация: Примерно в 3-х миллиметрах уголка глаза в сторону переносицы. Снимет напряжение в глазах, уберет слезоточивость, снизит давление в глазном дне, а при регулярной практике точечный массаж этой области способен и вовсе избавить от глазных болезней.
    3-я Точка
    — Головокружение, сосудистые головные боли, особенно в лобной части, мочеполовая система Локация: Межбровное пространство над переносицей, у основания брови. Если точечный массаж приносит неприятные и болезненные ощущения в этой зоне, стоит уделить этому явлению более пристальное внимание — это говорит либо о начинающемся заболевании мочеполовой системы, либо об уже имеющемся. Необходимо регулярно прорабатывать межбровную зону, постепенно болезнь отступит, либо затихнет на начальной стадии.
    5-ая Точка
    — Судороги, напряжение, бессонница Локация: посредине переносицы. Хорошо работает, когда у детей случаются судороги. Осторожность и легкость точечного массажа сделает так, что ребенок успокоится. А если вас настигла бессонница, беспокоит головная боль или пониженное давление с головокружениями, массаж переносицы быстро поставит на ноги.
    6-ая точка
    — Мигрень Массаж точки 6 быстро снимет приступ нестерпимой головной боли. Локация: приблизительно пол сантиметра от внешнего края глаза.
    7-ая Точка
    «солнца»- Эмоциональный дисбаланс, пульсирующая боль в висках и голове, повышенное давление Локация: височная впадина, в центре между краем бровной дуги и верхушкой ушной раковины
    8-ая Точка
    — лор-заболевания, сбой в работе желудка, головокружения и низкое давление Локация: на расстоянии в сантиметр ниже глаза и нижнего века на уровне зрачка. Боль при массаже этой зоны подскажет о неполадках в желудке или лор-заболеваниях таких, как гайморит или фронтит. Стимуляция этой зоны поможет устранить эти неприятности.
    9-ая Точка
    , «земная кладовая» — Синдром навязчивых движений или нервные тики, нервное перенапряжение Локация: на расстоянии 1 см ближе к краю от угла рта.
    10-ая Точка
    — Проблемы с щитовидной железой, проблемы с мышцами и нервные защемления на шее. Локация: угол нижней челюсти кверху. При ощупывании этой зоны обнаруживается “ямка”. Воздействие на это место поможет, когда “заклинило” шею и возникают трудности с вращением головы. Помогает расслаблять шейные мышцы.
    11-я и 12-я Точки
    — Отеки, нервные тики и перевозбуждение, настройка работы внутренних органов и головного мозга Локация: под кончиком носа, чуть выше верхней линии губы. Считается, что это место «делит» человека ровно пополам.
    13-я Точка
    — Страх, стресс, негативные эмоции. Между подбородком и нижней губой расположена зона “анти стресс”. При любом негативе, страхе, выбросе эмоций и стрессовом состоянии помассируйте это место и вы быстро почувствуете расслабление.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Немного истории

    Массаж носа при насморке ведет свою историю от древней техники иглоукалывания — акупунктуры. Именно воздействие тонких металлических игл на активные точки на теле человека, в соответствии с учением об энергии ци, является способом влиять на любые процессы в организме, в том числе и патологические.

    Однако акупунктура является достаточно сложной техникой, требующей непременного обращения к специалисту — просто так не каждый может поставить себе иглы, чтобы это было, как минимум, безболезненно и безопасно. К тому же, насморки случаются слишком часто и у слишком большого количества людей, и врачей-рефлексотерапевтов просто не хватало на такое количество болезней. Да и идти к врачу при насморке, который и так пройдет за 3 дня, не всегда имеет смысл.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Процедура иглоукалывания более сложна по сравнению с воздействием на те же точки посредством пальцевого нажатия. Чтобы избежать негативных последствий при лечении иглами, акупунктуру должен проводить только специалист, самолечение здесь недопустимо.

    Как результат, для лечения насморка большую популярность приобрела техника акупрессуры — более мягкий вариант рефлексотерапии, при котором на точки на теле воздействуют не иглами, а простым надавливанием пальцами. По сути, акупрессура — это и есть точечный массаж, и проводить его может сам больной тогда и так часто, как ему это нужно.

    Это интересно

    Помимо иглоукалывания и точечного массажа, в восточной медицине широко применяются и другие техники рефлексотерапии — электропунктура (акупунктура с пропусканием слабого электрического тока через расположенные рядом иглы), воздействие магнитов на определенные точки на теле, массаж с помощью специальных камней и эбонитовых палочек.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Электропунктура — один из вариантов воздействия на «биологически активные» точки на теле человека.

    По большому счету, точечный массаж является адаптированной для самостоятельного применения версией иглоукалывания. В Китае, на родине акупунктуры, его применяют не чаще, чем на Западе и в России — там более популярно именно иглоукалывание. Зато, например, в Израиле есть свое сообщество рефлексотерапевтов, среди которых много врачей специализируются именно на точечном массаже. А в Японии имеется своя традиционная техника массажа — шиацу (шиатсу), представляющая собой тот же самый точечный массаж. Тем не менее, японский аналог техники не имеет такой мощной теоретической базы, какая есть у традиционных китайских акупунктуры и акупрессуры.

    LiveInternetLiveInternet

    —Рубрики

    • Вязание спицами (1560)
    • свитера, пуловеры (281)
    • кардиганы, кофты спицами (225)
    • узоры спицами (169)
    • журналы по вязанию (153)
    • палантины, пончо, шарфы (142)
    • шапки, варежки, митенки (127)
    • вязание для мужчин (87)
    • туники, майки, топы спицами (72)
    • пальто, платья спицами (51)
    • Носки, гольфы (10)
    • Юбки спицами (9)
    • Кулинария (1139)
    • сладкая выпечка, сладости (431)
    • выпечка несладкая (135)
    • заготовки (126)
    • закуски, гарниры (122)
    • мясные блюда (94)
    • на здоровье (82)
    • рыбные блюда (52)
    • салатики (41)
    • напитки (26)
    • супы, вторые блюда (14)
    • вязание крючком (1126)
    • узоры, мотивы крючком (188)
    • пуловеры, туники крючком (175)
    • шляпки, шарфы, перчатки крючком (138)
    • Пальто, кардиганы крючком (128)
    • платья крючком (61)
    • топы, жилеты крючком (60)
    • юбки крючком (40)
    • воротнички (29)
    • цветы, украшения крючком (25)
    • сумочки крючком (12)
    • вязание на вилке (5)
    • вязание для детей (442)
    • кофточки, кардиганы (95)
    • платья, сарафаны (60)
    • Тунички, свитера (46)
    • шапочки, комплекты (45)
    • юбки, брючки (15)
    • Это интересно (409)
    • Великая Отечественная война (25)
    • Искусство и культура иностранная (23)
    • История России (Современность) (21)
    • Искусство и культура России (17)
    • Литература, поэзия (14)
    • Интересные факты, для эрудиции (13)
    • История России (древности) (12)
    • Япония (7)
    • Зарубежная история (7)
    • История костюма (7)
    • Наука и техника (3)
    • Православие (2)
    • Религия (1)
    • для дневника (368)
    • схемы (134)
    • Календари, эпиграфы (67)
    • Часики (21)
    • Рамочки, открытки (15)
    • Домашние хлопоты (287)
    • Вязание ля домашнего уюта (98)
    • Хитрости для уюта и порядка (49)
    • Сад, огород (29)
    • Шьем для уюта в доме (22)
    • Украшаем дом своими руками (9)
    • мыловарение и кремоварение, домашняя косметика (275)
    • рецепты народной медицины (126)
    • домашняя косметика (72)
    • мыло-творение (22)
    • Шитье и крой (110)
    • для фотошопа (108)
    • клипарты, картинки (31)
    • фоны (22)
    • анимашки (9)
    • рамки для фото (4)
    • займемся с детьми (100)
    • Для компьютера (78)
    • украшения своими руками (56)
    • вышивка (41)
    • плеер (24)
    • Прически (2)
    • Детские прически (1)
    • Для длинных волос (1)
    • плетение и макраме (2)

    Почему возникает кашель

    При лечении кашля первым делом необходимо установить причину воспаления. Если пациента мучает продолжительный и изнуряющий сухой кашель, необходимо проверить состояние заболеваниях верхних дыхательных путей, так как такой симптом свидетельстве о начале развития бронхита или пневмонии.

    Помимо этого, кашель может развиваться на фоне коклюша или скарлатины. Чаще всего от таких заболеваний страдают маленькие дети. Кашель может обладать приступообразным видом, что характерно для ларингита или фарингита. В это время пациенты страдают от рвоты, сильных головных болей, затруднения дыхания и одышки.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Несколько респираторных сокращений возникает как характерный симптом простуды или гриппа. В это время воспаление сопровождается признаками сильной интоксикации, тошнотой, головной болью, ознобом, лихорадкой, болью в мышцах. Вылечить такую форму кашля можно при помощи противовоспалительных лекарственных средств. Подробнее о таблетках можно узнать тут.

    Симптом в виде кашля возникает при поражении дыхательных путей аллергенами. Основными раздражителями выступает парфюмерия, продукты питания, цветение, пыльца, пыль, клещи, шерсть животных.

    Узнайте, как устранить аллергический кашель тут, но помните, что первым делом пациент должен избавиться от самого раздражителя. Медикаментозное лечение до этого времени будет неэффективным.

    Не всегда кашель образуется на фоне вирусного или инфекционного поражения. Если кашель появился после простудных заболеваний, причина воспаления слизистой и дисфункции бронхов может крыться в бактериальном развитии. Чтобы вылечить такую этимологию кашля, больному следует воспользоваться мощными антибиотиками. Помимо этого следует укрепить иммунную систему.

    Для справки! Помимо самых распространенных причин, кашель может появиться из-за стрессов, депрессий, на фоне нервных сотрясений или нарушения работы сердечных мышц.

    Противопоказания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Острый период является единственным существенным противопоказанием, из-за которого не может проводиться массаж при простуде.

    При повышении температуры тела до субфебрильных показателей, наличии воспаления в бронхах, тканях легких, затруднении дыхания делать массаж больным запрещается.

    Использовать акупрессуру можно после стабилизации состояния пациента с помощью лекарственной терапии.

    На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Существует несколько признаков, на которые необходимо акцентировать внимание в первую очередь, чтобы не навредить и не пустить корни осложнений заболевания:

    1. Высыпания на коже. Вирусная инфекция, обычно являющаяся причиной, не лечится массажными процедурами. Необходимо обратиться к специалисту.
    2. Повышение температуры. Процедура только ухудшит состояние больного.
    3. Головные боли. Острые болезненные ощущения являются признаком острого характера заболевания, когда массаж мало поможет пациенту справиться с недугом.
    4. Сильное сухое и глубокое откашливание, являющееся противопоказанием для массажных процедур.

    Только специалист сможет поставить верный диагноз и назначить адекватную терапию. Массаж может облегчить течение ринита, но о применении его лучше аналогично проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить организму. Растирание грудной и спинной зоны также может произвести эффект, если есть остаточные явления.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Симптоматика благодаря воздействию массажных процедур на организм заметно снижается. Если медикаментозная терапия применяется параллельным образом, больной вылечивается быстро.

    Энергетические точки

    Лечение методом иглоукалывания известно уже довольно давно. Восточные медики заметили, что на теле человека имеется множество областей, воздействие на которые специальными иглами либо другие манипуляции в районе так называемых акупунктурных (жизненных) точек, например массаж, могут повлиять на работу определенных органов человека и изменить общее самочувствие больного.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Места входа и выхода жизненной энергии, оказывающие воздействие на работу той или иной системы, имеются у каждого человека. Эти акупунктурные точки (АТ) расположены на невидимых линиях. При воздействии на данные участки происходит усиление кровообращения в органе, подвластном определенной энергетической зоне.

    Принцип китайской медицины заключается в том, что в основе человеческого здоровья лежит гармония внутренней энергии. Жизненные силы текут по определенным каналам сквозь акупунктурные точки. А суть лечения заключается в регулировке качества и количества энергии, проходящей через АТ, путем раздражения нужных областей. Длительное воздействие на определенные точки оказывает благотворное влияние на человеческие органы и позволяет излечиться от заболевания.

    Что такое акупунктура и точечный массаж

    Массажи, акупунктура или рефлексотерапия, (часто в народе иглоукалывание) — явление весьма древнее. Заключается оно в том, чтобы стимулировать на поверхности кожи определенные центры и каналы, по которым движется жизненная энергия, связаны с внутренними органами. Такая стимуляция оказывает благотворный эффект, избавляет от недугов, заряжает энергией и придает сил. По выводам и находкам учёных, этим знаниям тысячи лет и родиной точечного массажа считаются древний Тибет, Непал и Индия, где по тем меркам наука и медицина были развиты. Уже современные учёные действительно подтвердили в ходе исследований наличие у человека определенных зон на коже — биологически активных точек с отличительными признаками:

    • имеют электрическое сопротивление и излучают больше энергии
    • поверхность кожи, где расположены эти места «силы» имеет чуть большую температуру, чем обычные участки
    • обладают высоким болевым порогом и повышенной чувствительностью
    • активнее питаются кислородом и запускают обменные процессы
    • Миссия всяческого массажа, иглоукалывания или акупунктуры — активизировать эти биологические зоны на теле с помощью массажа для оздоровления организма и избавления от причин некоторых сбоев в теле.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Точки акупунктуры при гриппе

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Акупунктурные точки при лечении простуды и гриппа — Простуда и грипп 感冒

    Если на Западе не выделяют ту или иную форму гриппа, в китайской медицине принято различать 5 основных разновидности:

    Очень упращенно можно и разделить на 2 разновидности

    — «холодную» , с ознобом, головной болью, покраснением горла и заложенным носом,

    — «горячую» , с покраснением лица, потоотделением, высокой температурой и кашлем.

    Простуда (по-китайски – «ганьмао») с древности выделяется в китайской медицине как особая патологическая форма.

    Простуда по восточным воззрениям — это проникновение в организм внешних патогенных факторов и борьба защитной энергии с ними. Возможности акупунктуры при лечении гриппа и простуды

    Причины и лечение гриппа и ринофарингита

    Возбудителем гриппа всегда является вирус, принадлежащий к одной из многочисленных групп, обозначаемых буквами латинского алфавита (А, В и т.д.) или называемых по месту происхождения болезни, например гонконгский.

    Применение акупунктуры для лечения гриппа — упращенно

    В случае заболевания гриппом акупунктура приемлема, как и любое другое лечение. Она помогает справиться с гриппом, если удастся ухватить болезнь на начальной стадии.

    Но необходимо принимать во внимание различные разновидности гриппа, о которых говорилось ранее, так как точки для них различны. ВЕТЕР- ХОЛОД

    ВЕТЕР- ХОЛОД

    Основные проявления

    Сильный озноб,небольшое повышение температуры ,головная боль, насморк, кашель с негустой макротой. Налет на языке тонкий и белый, пульс поверхностный и напряженный.

    Назначение лечения по китайской медицине — Ликвидация ветра,холода с поверхности тела, стимуляция функции легкого.

    Лечение — точки акупунктуры

    Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ — соединение долины)

    Время постановки игл — 15-20 мин

    Термопунктура

    Эти точки используються и для профилактики простуды — Усиливаються защитные силы организма

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    1. ВЕТЕР — ЖАРА
    2. Основные проявления
    3. Высокая температура, слабый озноб, головная боль, фарингит, насморк, кашель с густой желтоватой мокротой, сухость во рту, жажда, тонкий желтый налет на языке, быстрый поверхностный пульс
    4. Назначение лечения по китайской медицине -Ликвидация ветра, изгнание холода, стимуляция энергии ци легких.
    5. Лечение — точки акупунктуры
    6. (GV.14) Да-чжуй (大椎, dà-zhuī — большой позвонок)
    7. Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ — соединение долины)
    8. Цюй-чи (LI-11) (曲池, qū-chí — извилистый пруд)
    9. Юй-цзи (LU-10) (魚際, yú-zì — граница тенара)
    10. Чи-цзе (LU-5) (尺澤, chǐ-zé — пруд локтя)
    11. Время постановки игл — 15-20 мин

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Сказать, что акупунктурная техника правильная или что она неправильная означает, что правильная техника определяется диагнозом. Техника укалывания должна подходить к болезни и к общему состоянию больного согласуясь с диагностическими находками. Не рецепт точек сам по себе является конечным ответом на медицинскую проблему. Для того, чтобы акупунктурные точки обеспечили желаемый лечебный эффект, к ним должна применяться правильная техника укалывания.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    источник

    Противопоказания к применению акупрессур

    Несмотря на кажущуюся безопасность, в некоторых случаях проведение точечного массажа носа при насморке строго противопоказано. В идеале начинать манипуляции можно только после того, как терапевт их одобрит.

    Акупрессура противопоказана при:

    • онкология (массирование способствует распространению раковых клеток);
    • новообразования, фурункулы, родинки, жировики и травматические повреждения кожи (воздействие на пораженные участки усугубляет патологию, чревато распространением инфекции и даже попаданием ее в кровь);
    • острая сердечная недостаточность и инфаркт (массаж усиливает кровоток, что может вызвать перебои работы сердца);
    • наличие повышенной температуры тела (любые нагрузки, в том числе пассивные в этот период противопоказаны);
    • варикоз (любые виды массажа, включая точечный, усугубят протекание болезни и вызовут дальнейшее расширение и деформацию сосудов);
    • нарушенная кроветворительная функция (акупрессура запрещена по той же причине, что и при сердечных патологиях).

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Частичное ограничение к применению точечного массирования действует при беременности. Но оно касается воздействия на коленные суставы. Учитывая, что при насморке основной упор делается на манипуляции с лицевой зоной, для будущих мам он безопасен.

    Применение массажных процедур при температуре и болезнях — показания и противопоказания

    ОРЗ и ОРВИ — серьезные заболевания бактериального и вирусного происхождения, которые почти всегда сопровождаются повышением температуры, ознобом или лихорадкой. В этот период человек выпадает из привычного ритма жизни, вынужден от многого отказаться.

    Можно ли делать массаж при температуре — однозначно да, эта процедура полезна во всех отношениях и обладает лечебным действием.

    Врачи рекомендуют использовать массаж только при соблюдении некоторых условий, главное — отсутствие высокого жара (+38 и выше) и озноба, а также ряд медицинских противопоказний. Все остальные признаки и симптомы простуды не являются противопоказанием.

    Можно массаж при обычной простуде применять в сочетании с другими методами лечения, он очищает организм от слизи и удаляет токсины и шлаки, а также позволяет быстрее избавиться от таких неприятных проявлений:

    • заложенности носа;
    • всех видов кашля, чихания;
    • дискомфорта и ломоты в теле;
    • головной боли.

    Эти эффекты достигаются благодаря улучшению лимфо- и кровотока, облегчению отхождения мокроты. Массажные воздействия на нервные и мышечные ткани также способствуют снятию болезненных ощущений, воспалительных процессов. Полезен массаж при простуде взрослым и детям, но для малышей предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром.

    При каких заболеваниях нельзя делать массаж

    К применению массажа есть большой список противопоказаний, они бывают категорические, связанные с хроническими и серьезными заболеваниями, и временные — до выздоровления или исчезновения определенных симптомов. Перечень противопоказаний:

    • лихорадка и повышенная температура;
    • острые воспаления;
    • гнойные процессы;
    • болезни крови, плохая свертываемость, тромбозы;
    • кожные заболевания, язвы, фурункулы;
    • все виды опухолей;
    • гипертония и гипотония;
    • боли в животе, тошнота, рвота;
    • недостаточность внутренних органов;
    • воспаление лимфатических узлов.

    Массаж при простуде или боли в горле

    При ОРВИ и ОРЗ без температуры применяют несколько разновидностей массажных техник.

    Общий массаж тела

    Выполняется он в упрощенном и сокращенном по времени варианте (до 10 минут), основное внимание уделяется верхней части туловища со стороны спины и грудной клетки. Главные задачи такой процедуры — избавить легкие и бронхи от слизи и мокроты, а также очистить кровь от токсинов, выделяемых бактериями и вирусами.

    https://www.youtube.com/watch?v=Sx7Znul-6×4

    Сначала выполняется массирование спины, не затрагивая позвоночник. Классический массаж спины позволяет также снять спазмы и мышечное напряжение при наличии кашля. Для повышения эффективности процедуры перед сеансом рекомендуют выпить полчашки отвара корня солодки, что облегчит отхаркивание.

    Если у человека начался приступ кашля, надо дать ему откашляться и завершить сеанс, потом уложить и укрыть.

    Для массажа спины и грудины можно использовать ряд мазей и кремов с лечебными свойствами:

    • пихтовое, эвкалиптовое масла, камфора, ментол;
    • барсучий жир;
    • мазь Бом-бенге;
    • разогревающие мази и кремы (Никофлекс, Камфоцин, линимент камфорно-перцовый);
    • бальзам Звездочка;
    • мази на основе пчелиных продуктов — Апитоксин, Прополисная, Апитрит, Вирапин, Пропофарингит (при отсутствии аллергии).

    Еще один массаж от простуды — баночный. Используют вакуумные банки любого вида, но лучше всего брать стандартные аптечные толстостенные объемом 150-200 мл.

    Процедура способствует разжижению мокроты и отхождению даже застаревшей слизи из легких и бронхов. Длительность сеанса баночного массажа при ОРВИ без температуры не больше 10 минут.

    Категорически запрещено ставить банки детям всех возрастов.

    Растирание шеи

    При простуде можно растирать воротниковую зону. Такие манипуляции показаны, когда есть першение и болезненность глотки, дискомфорт в трахее. Процедура поможет снять воспаление, разогнать кровь и лимфу, что способствует быстрому восстановлению слизистой и удалению токсинов из мышечных тканей.

    Массаж при боли в горле можно проводить с использованием ряда эфирных масел, а после применить теплые ингаляции или компресс. Лучше всего взять масло лимона, перечной мяты, эвкалипта, гвоздики, орегано, можжевельника, тимьяна.

    Когда болит горло, следует растирать шею надо от головы к плечам и спине, исключая позвоночный столб. Переднюю часть трогать не надо.

    Массаж головы

    Массирование головы при простуде — полезная процедура, позволяющая снять головную боль. Никаких правил для выполнения манипуляции не существует. Нужно просто легко массировать волосистую часть головы, растирать виски по кругу, лоб от центра к бокам. Потом перейти к ушам, размять мочки, раковины, козелковый выступ. Заканчивают сеанс приятным поглаживанием лица.

    При сильной головной боли и головокружении помогает точечный массаж двух точек на подзатылочной области шеи на линии низа мочек ушей по бокам от шейного отдела позвоночника.

    Точечный массаж носа от насморка

    При насморке можно делать точечный массаж, который быстро облегчит носовое дыхание. Выполняют такой сеанс до выздоровления каждые 2 часа, уже после 2-3 процедур можно добиться таких эффектов:

    • снимается отечность слизистой носа;
    • исчезает заложенность;
    • активно и легко уходят слизистые и гнойные выделения;
    • облегчается носовое дыхание.

    Эта процедура также помогает от храпа, связанного с затрудненным дыханием. Выполняется точечный массаж так:

    1. В течение 8-10 секунд нажимать на точки у крыльев носа (на рис.1).
    2. Перейти к точкам 2 — выше крыльев носа по бокам.
    3. 15-20 секунд воздействовать на т.3 посреди бровей, выше переносицы.
    4. Следующий этап — обработка т.4 у козелка ушей, время 10-15 сек, надо активно надавливать.
    5. Далее по 10 секунд надо нажимать на точки в порядке нумерации: на руках (5 и 6) и на ногах (7 и 8).
    6. Опять возвратиться к голове и воздействовать на т.8 у внешних уголков глаз (не на виске).
    7. Завершать процедуру обработки на точках 9 на макушке и 10 — в месте соединения шеи и черепа.

    Такой массаж можно проводить каждые час-два, методику давно используют в китайской медицине.

    Если ринит осложняется гайморитом, можно использовать массажный алгоритм для улучшения кровообращения в придаточных пазухах:

    1. Сначала массируют точки на щеках — под скулами.
    2. Далее активно растирают кончик носа.
    3. Следующий этап — массаж бровей от переносицы к краю.
    4. Завершают сеанс растиранием височных ямок.

    Все эти зоны очень чувствительные, поэтому воздействие не должно вызывать боль, а быть мягким и приятным.

    Грамотное выполнение точечного массажа на лице предполагает, что надавливание выполняется при выдохе, а при вдохе его прекращают.

    Массаж стоп

    На подошвах ног очень много биологически активных точек и зон. Китайская медицина утверждает, что каждый внутренний орган человека имеет свое отражение на стопах, их называют «анатомической картой тела». Выполняя воздействие на определенные рефлекторные точки, можно оздоровить органы, осуществить профилактику заболеваний.

    Зона, связанная с легкими, расположена на подушечках стоп. Но необязательно массировать только их. Достаточно просто разминать всю стопу или воспользоваться любым массажером — деревянным роликовым, электрическим, гидромассажной ванночкой, дорожкой.

    Очень эффективна также тайская техника массирования подошв. Сначала манипуляции выполняют вручную, а потом используют специальные бамбуковые палочки для точечного воздействия.

    Правильный лечебный массаж по древней тайской методике может сделать только обученный специалист.

    Главные результаты — улучшение циркуляции крови и лимфы, ускорение метаболизма, повышение иммунитета для борьбы с простудой.

    Противопоказания к массажу при температуре

    Во время простудных заболеваний нельзя применять антицеллюлитные виды массажа, лимфодренажный, гидромассаж, нежелателен также аппаратный вибромассаж.

    Повышенная температура тела до +38 также является прямым противопоказанием к массажу любого вида. Это связано с тем, что активные манипуляции разогревают тело и могут иметь очень неприятные последствия из-за перегрева.

    Вторая опасность применения массажных процедур при температуре — ускорение циркуляции крови, которая и так движется быстрее нормы. Это негативно сказывается на работе сердца, состоянии сосудов и может привести даже к нарушению сердечного ритма.

    Нельзя проводить процедуру, даже если высокую температуру сбить лекарствами, осложнения все равно могут проявиться.

    Массажные методики от температуры

    Но если нет возможности дать жаропонижающее лекарство, можно воспользоваться одной из методик короткого точечного воздействия, что позволяет понизить температуру примерно на 1°С

    очень быстро.

    Метод Аллы Уманской. Согласно методике, разработанной профессором, доктором медицины Аллой Алексеевной Уманской, надо в строгом порядке воздействовать на 9 определенных зон. Это помогает сбить жар. А еще эту методику рекомендуют применять ежедневно в качестве профилактики простудных и инфекционных заболеваний.

    Жаропонижающий массаж стоп выполняется с применением одного из эфирных масел, лучше всего использовать охлаждающее камфорное или ментоловое. Также подойдет уксус,разведенный наполовину водой. Масло или раствор наносят на подошву ног и мягкими круговыми движениями по часовой стрелке нажимают на точку Юн-Цюань (на рис.) в течение 1 минуты, потом меняют направление еще на 1 минуту.

    Массаж ушей также помогает немного сбить очень высокую температуру. Уши сначала надо легонько похлопать, а потом разминать мочки и верх ушных раковин.

    Массирование при воспалении легких и других частей тела

    При пневмонии массаж назначают, когда острая стадия с температурой позади, а также если заболевание протекает в хронической форме. Используют ту же методику, что и при простуде, массируя спину и грудину.

    Применяют такие виды массажа:

    • вакуумный;
    • сегментарный;
    • точечный;
    • медовый;
    • с ароматическими маслами.

    Массаж при воспалении легких активирует лимфо- и кровообращение в области дыхательных органов, способствует оттоку мокроты и рассасыванию очага воспаления, укрепляет дыхательную мускулатуру, снимает спазмы и болезненность в груди.

    Острые воспалительные заболевания являются противопоказаниям к массажным процедурам. Но в процессе выздоровления они могут помочь быстрее убрать очаг воспаления. Используют массаж при таких болезнях:

    • воспаление лицевого или седалищного нерва;
    • воспалительные патологии суставов;
    • миозиты всех видов.

    Массаж при болезни Паркинсона

    Было проведено научное исследование, которое показало, что у пациентов с этим дегенеративным заболеванием головного мозга после курса лечебного массажа значительно улучшается состояние, проходят мышечные боли, уменьшается тремор, увеличивается подвижность скованных суставов, а еще процедуры обладают общим успокаивающим действием. Применяет облегченный вариант классического массажа и точечное воздействие. Все манипуляции должны выполнять специалисты с профильным образованием.

    Массаж при простудных заболеваниях, в период выздоровления от пневмонии и ряда других воспалительных процессов — хорошее подспорье основному лечению.

    Несколько сеансов приблизят выздоровление, процедура повышает иммунитет, приносит облегчение и удовольствие. Изучив технику, можно делать самомассаж, но лучше проверить манипуляции специалистам.

    Перед тем, как проводить массаж детям, обязательно нужна консультация педиатра.

    Источник: https://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/mozhno-li-delat-massazh-pri-temperature.html

    Определение симптома

    Именно они не пропускают пыльцу растений и вредоносные микроорганизмы далее в дыхательную систему.

    Нас окружают миллиарды микробов, и с большинством из них человек научился сосуществовать. Но часто в холодную пору в верхнюю часть дыхательной системы, а она начинается именно с носа, попадают вредоносные микроорганизмы. Они не проходят дальше, удерживаемые слизистой. Но, располагаясь в благоприятной среде, начинают интенсивно размножаться, негативно влияя на слизистую оболочку. Это приводит к отслаиванию эпителия. Появляется реакция эпителия и кровеносных сосудов, и выделяется мокрота. Именно благодаря этому организм пытается эвакуировать вредоносные микроорганизмы.

    Техника проведения массажа

    Процесс проведения лечебного массажа при отеке носа может сопровождаться различными ощущениями:

    • легкостью;
    • приливами тепла;
    • онемением;
    • чувством распирания;
    • ощущением импульсов электрического тока.

    Независимо от индивидуальных ощущений, пациенты, принимавшие процедуру считают, что акупрессура не вызывает особого дискомфорта.

    Месторасположение точек для массажа

    Для устранения заложенности носа массируют 7 биоэнергетических точек, расположенных на лице и за ушами, из которых 2 одиночные и 5 – парные.

    Расположение точек для массажа:

    1 – парная, находится над крылом носа в углублении.

    2 – парная, лежит под ноздрей, это бугорок между носом и губой.

    3 – одиночная точка на кончике носа.

    4 – парная, лежит в ямке в височной области ниже конца брови.

    5 – одиночная точка в центре лба, в восточных техниках носит название «третий глаз».

    6 – парная, расположена около внутреннего угла глаза, чуть сдвинута к переносице.

    7– парная, лежит в углублении за мочкой уха.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    На парные точки воздействуют одновременно, кончик носа можно массировать круговыми движениями центра ладони.

    Не исключено, что

    Вся правда о массаже и акупунктуре: насколько они эффективны при насморке?

    Нет никаких доказательств того, что точечный массаж действительно эффективен и позволяет добиться выздоровления при насморке или заложенности носа. И акупрессуру, и акупунктуру официальная медицина рассматривает исключительно как псевдонаучный метод и не рекомендует применение их в качестве способа лечения заболеваний вообще.

    Специальных исследований, которые подтвердили бы эффективность массажа при насморке, не проводилось. Исследования акупунктуры, как средства для лечения других болезней, показали, что эффективность этого метода лечения не превышает эффективности плацебо. Это значит, что единственное положительное влияние и иглоукалывания, и его дочерних методик типа точечного массажа заключается только в том, что больной успокаивается и получает уверенность в позитивном исходе лечения.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Важно то, что один лишь массаж носа не избавляет от ринита в ситуациях, когда болезнь не прошла бы сама по себе

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Приспособление для массажа носа. Несмотря на то, что официальная медицина обоснованно не признает акупрессуру, как средство от насморка, предприимчивые производители уже успели сделать прибыльный бизнес на массажерах для носа.

    В любом случае, если заложенный и забитый слизью нос тщательно помассажировать (для этого, кстати, не нужна никакая уникальная китайская методика), в слизистой оболочке на непродолжительный срок ускорятся обменные процессы, в ней усилится приток крови, повысится выделение соплей. Поэтому после таких процедур всегда создается впечатление, что они дают эффект. Все ощущения будут длиться примерно 10-15 минут, после чего сойдут на нет. Если рассчитывать делать массаж только ради такого кратковременного облегчения, то процедуру вполне можно проводить.

    Никакого влияния на причины насморка точечный массаж оказать не может. А следовательно, вылечить болезнь этой процедурой не получится. Даже получаемый с её помощью эффект плацебо является, по сути, способом психотерапии, и добиваться его можно лишь тогда, когда очевидно, что насморк легкий, лечения не требует и пройдет без применения других лекарств и процедур. Рассчитывать же на массаж, как на основной метод лечения насморка, не стоит.

    Как воздействовать на точки?

    Точечный массаж хорош тем, что доступен каждому желающему. Заниматься им может любой взрослый человек, изучивший расположение основных биологически активных точек, находящихся в доступной близости для самостоятельных манипуляций. Каждому обычному заболеванию типа насморка или головной боли соответствует 7-9 точек.

    Массаж спины при простуде взрослому — Простудные заболевания

    Обычно при точечном массаже используется указательный палец, который при сильном и интенсивном надавливании усиливает тонус заболевшего органа, пробуждает его активность в сопротивлении к патогенным возбудителям. Давление большим пальцем наоборот успокаивает напряженные участки, способствует расширению сосудов, притоку кислорода к крови.

    Принцип массажа заключается в надавливании на точку и вращении как будто вворачивается шуруп в тело. Но степень нажатия должна быть разной. На более нежные части тела, например на лицо, нужно воздействовать деликатным нажатием и нежным вращением указательного или среднего пальца. Точки находятся почти на поверхности тканей, поэтому чутко воспринимают и легкую степень давления.

    А на мышцы плеч и спины необходимо нажимать более сильно и вращать интенсивнее, так как некоторые точки находятся в глубине широких мышц. На точки рук и ног используют среднюю степень нажимания.

    Следует обратить внимание на продолжительность массажа в области одной точки. В среднем она длится 5-7 минут, максимум 10-15 минут. Более продолжительный массаж может привести к противоположному результату. Советуют за 1 минуту сделать 21-30 нажатий с вращением туда и обратно. Ещё одно правило – не отрывать палец от точки во время сеанса, поэтому нельзя менять массирующий палец на другой!

    Некоторые массажисты используют различные предметы для воздействия на точки. Но китайские медики считают, что лучше всего действуют пальцы рук человека. Они чувствуют не только тело, но и импульсы от него, потому что являются проводниками биологической энергии. Поэтому не забываем перед сеансом разогреть ладони, и размять пальцы.

    Мы крепко сдружились ленью и при малейших недомоганиях начинаем принимать таблетки. Хотя прекрасно знаем, что все химиотерапевтические средства повреждают защитные силы организма. В природе устроено так, что на каждый яд есть своё противоядие. В человеческом организме они заключены в биологически активных точках. Чтобы использовать этот кладезь здоровья необходимо только преодолеть лень! Ну, что, друзья, можно и самим браться за оздоровление собственного организма при банальной простуде, чтобы избавиться от насморка?

    Источник: doka18.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *