Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика

    f1bcc684f3b9b6c78a5e175ba257a753

    Гайморит или воспалительный процесс в придаточных пазухах носа – это довольно тяжелая болезнь. Переболев этим заболеванием один раз, человек может ещё неоднократно столкнуться с повторным развитием гайморита. Причем патология может развиться в любом возрасте. Во избежание возможных рецидивов и осложнений следует соблюдать определенные меры профилактики. Причем это относится и к людям, которые хотя бы раз перенесли гайморит, и к тем, у кого есть склонность к данному заболеванию.

    Содержание

    Визитные карточки болезни

    1. Сильный насморк, недомогание, температура

    . Характер насморка может изменяться, особенно когда в пазухе образуется гной. Ощущение заложенности носа проходит, но появляются обильные выделения, иногда с неприятным запахом. Нередко преобладают выделения из одной ноздри.

    2. Головная боль и боль в области лица.

    У нее есть свои отличительные особенности. Во второй половине дня, когда отек слизистой носа и накопление гноя в гайморовых пазухах нарастают, головная боль заметно усиливается. Иногда к вечеру голова болит так сильно, что без приема анальгетиков не заснуть. Нередко боль усиливается, если голову наклонить вперед. При этом нарастает неприятное ощущение тяжести в лице, особенно в щеках, в носу. Иногда кажется, что голова – это сосуд, заполненный водой.

    Основные симптомы

    Симптомы патологии возникают внезапно и отличаются интенсивностью. Не редко пациенты жалуются на болезненность носовых придатков в сопровождении головной боли. Клиническая картина гайморита у взрослых и детей выглядит следующим образом:

    • Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика


      общая слабость;

    • отсутствие аппетита;
    • головная боль, преимущественно при наклонах головы вперед;
    • гипертермия;
    • светобоязнь и слезотечение;
    • отсутствие носового дыхания и обильное выделение слизи из носа;
    • отечность и болезненность при пальпации верхнечелюстных пазух.

    Изменяется консистенция носового отделяемого. Возможно появление запаха изо рта и наличие прожилок гноя в слизи. Дети особо восприимчивы к заболеванию, поэтому признаки синусита приобретают выраженный и интенсивный характер.

    Профилактические меры позволяют остановить развитие патологии на ранних этапах (при возникновении первичных общих симптомов) и усилить защитные функции организма при имеющейся склонности к гаймориту.

    Найти и обезвредить

    Гайморит очень опасен: гнойное воспаление развивается совсем рядом с головным мозгом.

    При неблагоприятном течении заболевания гной может проникнуть из гайморовых пазух в окружающие ткани, поражая глазницу, зубы, нервы, проходящие рядом. В самых тяжелых случаях воспалительный процесс перекидывается на мозговые оболочки. Первая задача – обеспечить отток гноя, освободить гайморовы пазухи. Для того чтобы естественное «окно» между полостью носа и гайморовой пазухой открылось, врач специальным инструментом, который вводит в полость носа, расширяет закрытое отверстие – делает «прокол». Процедура проводится под анестезией. Иногда для полного излечения приходится делать несколько проколов.

    С помощью такой манипуляции можно не только очистить пазухи от гноя, но и вводить в них лекарства.

    В последние годы для очистки гайморовых пазух используют специальные вакуумные устройства. При этом в полость носа помещается резиновая трубка, в которой создается отрицательное давление. Содержимое пазух быстро и легко отсасывается, решая проблему очищения полостей. При такой процедуре исключена даже небольшая травма. Если болезнь зашла далеко, особенно если начались осложнения, без стационара не обойтись, потребуется оперативное вмешательство. Сегодня оно проводится самыми щадящими способами, с помощью эндоскопической техники. Бояться операции не нужно – она проводится под наркозом и менее травматична, чем многие другие.

    Пока еще только насморк

    Чтобы не доводить дело до осложнений, с насморком нужно бороться с самых первых дней.

    Забудьте анекдот: «если насморк лечить, он проходит за неделю, а не лечить – за семь дней». Скопление слизи в носовых ходах никому еще пользы не приносило. Если не лечиться, кроме гайморита могут развиться отит или евстахеит – воспаления среднего и внутреннего уха. Оборону нужно выстраивать с самого начала болезни, в зависимости от стадии развития насморка применять разные средства.

    В первые дни болезни.

    Домашняя физиотерапия. Прикладывайте к области гайморовых пазух мешочек с нагретым на сковородке рисом или пшеном, горячую картошку в мундире, куриное яйцо, сваренное вкрутую. Чтобы достичь эффекта, достаточно всего 5–10 минут такого прогревания.

    Помогает также вдыхание теплого пара – после вареной картошки, кипячения настоев трав ромашки, мяты, душицы. Из плотного полотенца сделайте воронку, широкий конец наложите на емкость с горячим настоем, а узкий конец прижмите к носу. Вдыхать носом нужно не резко, чтобы не обжечь слизистую. Продолжительность – 10–12 минут.

    В следующие три дня.

    Тепловые процедуры при гайморите приносят пользу лишь в первые 2–3 дня. Если за это время симптомы все еще остаются, то дальнейшее прогревание будет способствовать переходу гайморита в гнойную форму. Поэтому займитесь другого рода профилактикой – не пренебрегайте противовоспалительными и сосудосуживающими каплями для носа, даже если вам кажется, что насморк «почти прошел». Закапав в одну ноздрю 2–3 капли лекарства, поверните голову так, чтобы эта ноздря «смотрела» вбок и вверх. Таким образом часть раствора попадет во внутренние полости носа и предотвратит воспаление. Использование препаратов, оказывающих сосудосуживающее действие, – это основа лечения гайморита. Однако их применяют недолго: 2–3 раза в день в течение 3–7 дней, после чего необходимо сделать перерыв в лечении на несколько дней.

    Все время болезни.

    Хорошо использовать гомеопатические препараты. Их мягкое, практически безвредное воздействие в то же время достаточно эффективно и часто позволяет избежать осложнений.

    Если врач сочтет нужным, во время болезни имеет смысл пройти курс физиотерапии – воздействие токами или магнитным полем, ультразвуком поможет расправиться с самыми дальними очагами инфекции внутри уха и закрепит достигнутый результат.

    После того как вылечились.

    Чтобы болезнь не вернулась, нужно следить за тем, чтобы голова не переохлаждалась. Считается, что люди, склонные к гаймориту, должны по возможности избегать лишних контактов с водой и холодным воздухом – в холодное время года лучше отказаться от посещения бассейна, от спортивных занятий на открытом воздухе. Закалкой «изгнать» гайморит не удастся: каждый новый раунд болезнь выигрывает, создавая все более благоприятные условия для развития следующего осложнения. Так что лучше беречься и держать в тепле не только ноги, но и голову.

    Раздражение верхнечелюстной пазухи экзогенными или эндогенными факторами проявляется воспалением – . На фоне патологических нарушений изменяется тканевая структура слизистой, нарушается дренаж носа, поэтому купировать недуг тяжелее, чем обычный ринит.

    Как не допустить гайморита при насморке? Профилактика поражения гайморовых синусов заключается в превентивных мероприятиях в сезон простуд, своевременном обращении и лечение респираторных заболеваний.

    Сообщаются с носовой полостью посредством выводных каналов, которые при поражении закрываются, вызывая воспалительный процесс

    . Увеличенное количество серозного отделяемого не находит выхода наружу, начинает аккумулироваться в верхнечелюстных проекциях.

    Скопление слизи создает благоприятные условия для размножения и развития патогенной микрофлоры

    .

    Отечно-катаральный процесс охватывает надкостницу и непосредственно саму кость. При отсутствии адекватной терапии воспаление распространяется в подслизистый слой, костные стенки верхнечелюстной полости. Так катаральная стадия патологии мигрирует в хроническую или гнойную форму

    .

    Важно!

    По месту локализации гайморит дифференцируют на односторонний и двухсторонний.

    Существует несколько факторов, которые нарушают целостность гайморовой пазухи:

    • гипертрофия эпителия;
    • деформация носовой перегородки;
    • вирусы и бактерии.

    Характерным признаком гайморита

    является систематический болевой синдром в проекции лба, скуловой области и височной части. Неприятные ощущения усиливаются во время наклона головы, при пальпации.

    При прогрессировании ринита у пациентов возможно усиленное слезотечение, появление отека в области носа и глазных яблок

    Общую клиническую картину дополняет

    насморк, заложенность носа, повышенная температура тела и интоксикация организма.

    Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика

    Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика

    Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика

    Основные советы по профилактике

    Профилактические мероприятия дадут желаемый результат лишь в том случае, если болезнь не успела затронуть близлежащих тканей и синусов, и не начала активно прогрессировать. В подобной ситуации нужно по возможности быстрее приступить к терапии.

    Действия по предотвращению заболевания подразумевают:

    • правильное питание;
    • гимнастику и физиотерапевтические процедуры;
    • закаливание;
    • иммунотерапию;
    • микроклимат;
    • вакцинацию.

    Ознакомимся в подробностях с каждым способом.

    Правильное питание

    Рацион питания должен быть комплексный и полноценный. Непременно нужно включить в меню продукцию, содержащую в большом количестве клетчатку (овощи) и витамины (фрукты и цитрусы).

    Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика

    Также придется исключить из рациона жирную пищу, фаст-фуд, копчености и газированные напитки. К тому же людям из группы риска нужно по возможности отказаться от потребления алкоголя.

    Гимнастика и физиотерапевтические процедуры

    Неплохо помогает предотвратить воспаление придаточных пазух носа выполнение дыхательной гимнастики. Ежедневное выполнение специальных упражнений помогает увеличить объём лёгких, вывести патогенный слизистый секрет и вредоносную микрофлору, очистить организм и укрепить иммунную систему.

    Помимо гимнастических упражнений предупредить развитие гайморита поможет выполнение физиотерапевтических процедур, массажа и ингаляций:

    • физиопроцедуры способствуют усилению притока крови, уменьшению формирования слизистого содержимого и восстанавливают местный иммунитет;
    • посредством массажа придаточных пазух носа удается усилить отток экссудата;
    • ингаляции помогают увлажнить слизистую и устранить возбудители инфекции.

    Методы закаливания

    В целях профилактики гайморита можно прибегнуть к помощи закаливания. Лучше всего закаливать организм начинать ещё в детстве. При правильном проведении процедуры в организме удается выработать устойчивость к влиянию неблагоприятных внешних факторов и болезням.

    Закаливание включает следующие методы:

    1. Воздушные ванны. В зимнее время помещение следует проветривать до нескольких раз в сутки. В теплое время года, если погодные условия позволяют, окно или форточка должны быть открыты. Также проветривать комнату надо перед сном. В процессе принятия воздушных ванн в зимний период надо контролировать, чтобы не было сквозняка (проветривание осуществляется до процедуры, а не в процессе). Закаливание следует начать с 19ои снижать температуру каждые 3-4 суток на 1 градус, пока не удастся достигнуть отметки 15-16о. Продолжительность первой воздушной ванны – максимум 5-10 минут, со временем длительность процедуры нужно увеличить до 30-40 минут. Если у ребёнка ослабленный иммунитет, принятие воздушных ванн следует проводить с осторожностью, постепенно обнажая участки тела: руки, спустя 7 дней оголить торс и т.д.
    2. Солнечные ванны. Принятие солнечных ванн должно осуществляться с особой осторожностью. Задержка на солнце больше, чем положено, чревата солнечным ударом и ожогами. Обязательно нужно одевать головной убор. Оптимальным вариантом является принятие солнечных ванн в период между 10 и 12 часами утра. Продолжительность первой процедуры – около 2 минут. Спустя 2 суток время можно начать постепенно увеличивать, пока длительность солнечных ванн не достигнет получаса. По завершении сеанса следует принять душ.
    3. Водные процедуры. Для начала можно попросту прибегнуть к простейшим процедурам: ежедневное умывание, обтирание и обливание ножек. Ребёнок с радостью побегает босыми ногами по воде. Поначалу нужно использовать воду температурой 36о, в дальнейшем каждые 3-4 суток следует понижать температуру на 1 градус до достижения отметки 20о. По завершении процедуры нужно старательно растирающими движениями обтереться полотенцем, до лёгкого покраснения кожи. В летний период для закаливания организма полезно купаться в открытом водоеме. Это позволит совместить водные процедуры, воздушные и солнечные ванны. Но купание должно осуществляться в безветренную погоду и спустя час после приема пищи. Поначалу продолжительность купания не должна превышать 2 минуты, а со временем длительность процедуры следует увеличить до 10 минут.

    Иммунотерапия

    Иммунотерапия подразумевает лечение иммуностимулирующими аптечными средствами. В холодное время года увеличивается потребность в употреблении поливитаминных комплексов (Компливита, Алфавита, Мультитабса), иммуномодуляторов локального и общего воздействия (Интерферона, Гриппферона, ИРС-19), противовирусных препаратов. Уместным будет соблюдение постельного режима и режима питья. Если повысилась температура, следует принять жаропонижающее лекарство.

    Важно! Если температура повысилась более 38о и проявились специфические признаки, нужно приступить к лечению. Профилактические мероприятия в подобной ситуации – это только поддерживающая терапия.

    Кроме того, нужно проводить промывание носовых проходов с помощью солевого раствора или хлорида натрия по возвращении с улицы, придерживаться правил гигиены и использовать средства персональной защиты – медицинские маски.

    Микроклимат

    Если воздух в помещении слишком пересушен или увлажнен, это благоприятствует размножению болезнетворных бактерий. Повышенная сухость приводит к раздражению слизистой в носоглотке, появлению кашля. В дальнейшем под влиянием раздражающих факторов может развиться аллергический или вирусный насморк. При переохлажденном воздухе из-за применения кондиционера происходит обсеменение слизистой вредоносными микроорганизмами.

    Вакцинация

    В настоящее время предупредить такие болезни, как грипп, ротавирусная инфекция и прочие заболевания можно путем введения вакцины. Иммунизация способствует активизации функционирования иммунной системы, но препарат вводят совершенно здоровым людям.

    Как предотвратить гайморит на ранней стадии

    Отечно-катаральный процесс может длительное время развиваться бессимптомно

    . Данный факт объясняет анатомическое строение органа дыхания. Стенки верхнечелюстной пазухи выстилает мерцательный эпителий с малой концентрацией бокаловидных клеток, сосудистых сплетений и нервных окончаний.

    Диагностирование гайморита на начальной стадии усложняет схожая симптоматика с респираторными заболеваниями

    .

    Чтобы снизить риск воспаления гайморовых пазух при , необходимо создать неблагоприятные условия для раздражителей. Эффективные терапевтические и профилактические мероприятия сводятся к комплексным рекомендациям.

    Промывание носа

    Механическое очищение придаточных пазух способствует выведению скоплений носового секрета, посторонних агентов, улучшает отток муконазального секрета, увлажняет эпителий, усиливает терапевтические свойства фармакологической продукции.

    Выполняют процедуру при помощи препаратов на основе изотонических и гипертонических растворов (« », «Хьюмера», «Но-Соли»), минерально-растительного комплекса « » или (1 ст. воды +1 ч.л соли).

    Устранение отечности

    Избежать гайморита помогут препараты группы симпатомиметиков. Фармакологический ряд представлен « », «Санорином», « », «Назолом», « ». Активные компоненты воздействуют на альфа-адренорецепторы, обеспечивая противоотечный и сосудосуживающий эффект

    .

    Препараты купируют ринорею, уменьшают гиперемию, восстанавливают естественное дыхание через нос.

    Важно!

    В виду возможности развития тахифилаксии назальные адреностимуляторы назначают кратким курсом от 3 до 5 дней.

    Облегчают самочувствие и ускоряют процесс выздоровления лекарственные растения и травы

    Воздействие теплом

    Прогревания будут эффективны на ранней стадии гайморита

    . Обязательным условием к проведению манипуляций является естественная температура тела, отсутствие бактериальной формы заболевания.

    Суть процедуры заключается в активизации микроциркуляции крови, ускорении течения воспалительного процесса, быстром выздоровлении. Тепловые сеансы проводятся в домашних условиях с использованием пищевых продуктов

    : , ванночек для ног с добавлением горчичного порошка.

    Формирование иммуноустойчивости

    При ослабленном иммунитете защитные силы организма не способны отразить атаку болезнетворных агентов

    . Повысить функциональную активность иммуноцитов можно с помощью создания гомеостаза внутренней микрофлоры.

    Предотвратить прогрессирование воспаления гайморовых пазух поможет здоровый образ жизни и правильное питание.Начать необходимо с рациона. Меню должно быть сбалансированным, с минимальным содержанием углеводов и жирной пищи.

    Предпочтение получают нежирные сорта мяса, зелень, фрукты и овощи, цельные крупы. Для восполнения недостатка полезных веществ назначают витаминный комплекс

    .

    Повышению местного иммунитета способствует

    . Он помогает предотвратить застойные явления и распространение отека на здоровые ткани, улучшить микроциркуляцию крови.

    Снимает заложенность, облегчает носовое дыхание массаж точек акупрессуры

    Сопротивляемость иммунных клеток увеличивают иммуномодулирующие препараты

    «Синупрет», «Иммудон», «ИРС-19».

    Действие фармацевтической продукции обусловлено повышением фагоцитарной активности, увеличением выработки форменных элементов крови, ответственных за циркуляции плазмы в тканях для формирования иммунной защиты против раздражителей.

    Лекарственные формы показаны при поражении верхних дыхательных путей инфекционно-воспалительного характера. Для достижения положительной динамики назначают курсом до 10-14 дней, с дозировкой по 1 таблетке каждые 2-3 часа, для профилактики – по 1 саше каждые 4 часа.

    Для справки!

    Насморк на ранней стадии подавляют противовирусные препараты «Интерферон», «Назоферон», гомеопаты «Вибрукол», «Иммунал».

    Профилактика гайморита народными методами

    Купировать воспалительный процесс слизистой на стадии острой формы ринита возможно с помощью натуральных растительных и пищевых компонентов. Своей актуальности не утратили паровые ингаляции

    над горячим картофелем или отваром лекарственных трав (ромашки, липы, мяты), вдыхание летучих лука и чеснока.

    Местная терапия снимает симптомы ринореи, способствует облегчению выведения мокроты, уменьшению воспалению и отека мягких тканей, увлажнению слизистой. Действенными при насморке будут эфирные , можжевельника, сосны, ментола.

    Бороться с иммунодепрессией помогают витаминизированные капли в нос

    . Для очищения носовой полости от вредных токсинов, ускорения процесса эпителизации в каждую придаточную полость закапывают по
    2-3 капли сока столетника трижды в сутки
    , курсом
    до 10 дней
    .

    Присутствие в составе витаминов и аминокислот ингибирует синтез патогенных микроорганизмов, стимулирует продуцирование иммунных клеток.

    Устойчивость в отношении болезнетворных агентов повышают овощные соки из моркови, свеклы, с добавлением меда

    . Справиться с симптомами ринита поможет обработка слизистой чесночным настоем.

    Нетрадиционная методика является дополнением консервативного лечения ринита

    , выступает в качестве профилактических мер на начальной стадии воспаления верхних дыхательных путей.

    При взаимодействии натуральных компонентов с организмом возможно развитие аллергической реакции

    . Перед применением рецепта необходимо определить чувствительность компонента к составляющим пробной дозой.

    Эффективным в лечении начальной стадии гайморита будет ромашковый отвар

    Лечить воспаление гайморовых пазух сложнее, чем выполнять общие рекомендации для предотвращения простудных заболеваний:

    • соблюдать питьевой режим;
    • следить за состоянием зубов;
    • избегать перегревания и переохлаждения;
    • систематически проводить влажную уборку в доме;
    • придерживаться личной гигиены;
    • своевременно проводить вакцинацию.

    Актуальность проблемы

    Гайморит относится к тем заболеваниям, которые не отличаются своей возрастной избирательностью, и может развиваться у людей абсолютно любого возраста.

    Если проблема уже имеет место, то говорить о начале какой-либо профилактики уже поздно. Но если человек имеет склонность к частым простудным заболеваниям на фоне низкого иммунного статуса, то ему следовало бы позаботиться о предотвращении развития гайморита.

    Важно помнить, что гайморит — это не банальный насморк, который может спонтанно возникнуть, и также спонтанно исчезнуть, а серьёзное заболевание, требующее должного внимания.

    Ниже будут рассмотрены основные, и наиболее важные аспекты, без соблюдения которых, профилактика гайморита станет бессмысленным занятием, и не принесёт ожидаемого результата.

    Возможные осложнения

    Гайморит не только приносит человеку дискомфорт, но несвоевременное и неправильное лечение могут привести к осложнениям.

    Развиваются воспалительные процессы во всей бронхолегочной системе. На этом фоне может появиться отит. Хронический гайморит может привести к заболеваниям печени, почек, сердца. Резко ухудшается зрение. Если адекватно не реагировать на заболевание, то возможен даже менингит, абсцесс головного мозга, сепсис.

    Своевременное обращение к квалифицированному специалисту, правильно подобранное лечение помогут избежать осложнений. В таком случае полное излечение возможно через 10–14 дней.

    Как предотвратить гайморит?

    «Готовь сани летом»

    , гласит народная мудрость. С гайморитом дела обстоят точно так же. Если человек знает о своей склонности к развитию этого заболевания, то ему стоит на протяжении всей жизни соблюдать определённые правила, позволяющие избежать развития тяжёлого воспалительного процесса. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и лёгкость носового дыхания, важно соблюдать следующие правила:

    Остерегайтесь инфекций!

    В подавляющем большинстве случаев, причиной развития гайморита является именно патогенная микрофлора, которая попадает в носовую полость. Этому может способствовать вдыхание бактерий и вирусов с загрязнённым воздухом либо несвоевременное лечение банальной простуды.

    Чтобы предотвратить развитие инфекционного процесса, необходимо следить за состоянием защитных сил организма, а также остерегаться переохлаждений и при необходимости проводить медикаментозную профилактику вирусных заболеваний.

    Внимание — аллергия!

    Зачастую гайморит имеет аллергическую природу, и выражается в виде сильного отёка слизистой оболочки полости носа, без выделения гнойного содержимого. В этом случае, профилактика гайморита у взрослых людей должна проводиться по аналогии с профилактикой сезонной аллергии.

    Если у вас аллергический гайморит, прежде всего, необходимо определить потенциальный аллерген

    , и стараться избегать с ним любого контакта. После предварительной консультации врача, будет решён вопрос о проведении медикаментозной профилактики аллергических реакций и назначении иммуномодулирующих средств.

    Вода — источник жизни.

    А ещё это отличное средство для предотвращения развития гайморита. Если человек систематически находится в помещении с низким показателем влажности воздуха, риск развития гайморита возрастает на 20%.

    Оптимальным вариантом будет установка увлажнителя, который с успехом очищает воздух в комнате, что в свою очередь предотвращает пересыхание слизистой оболочки носовой полости.

    Важную роль играет поддержание водного баланса в организме

    . Этого можно достичь за счёт обильного потребления минеральной воды, натуральных соков, компотов, морсов и зелёного чая с добавлением лекарственных трав.

    От стоматолога до ЛОР-врача один шаг.

    Анатомические особенности строения верхней челюсти, могут послужить прямой причиной развития гнойного процесса в гайморовых пазухах. Если не уделять должного внимания состоянию зубов, и не устранять проблему кариеса, то процесс может распространиться далеко за пределы дёсны. Чтобы этого не произошло, следуйте нижеупомянутым правилам:

    • Чистка зубов должна носить регулярный характер;
    • Осуществлять контроль за состоянием ротовой полости;
    • Своевременно лечить кариозные зубы;
    • Использовать ополаскиватели для рта после каждого приёма пищи.

    Держим оборону всего организма!
    На фоне снижения защитных сил организма развиваются практически все известные заболевания, и гайморит не является исключением. Чтобы сохранить свой иммунитет на должном уровне, достаточно соблюдать нехитрые правила:

    • Одежда всегда должна соответствовать сезону и температурным показателям;
    • Остерегаться контактов с носителями вирусной инфекции;
    • В ежедневном рационе питания должно присутствовать необходимое количество витаминов и микроэлементов;
    • Соблюдение режима труда и отдыха, а также сон не менее 8 часов в сутки.

    Все эти мероприятия, являются гарантом сохранения иммунитета.

    Профилактика у детей

    К профилактике гайморита у детей подходят основательно, потому как некоторые способы недоступны детям в силу возраста, а клинические проявления заболевания имеют выраженный характер.

    В целях предупреждения воспаления околоносовых придаточных пазух у детей, врачи советуют:

    1. Профилактика гайморита: эффективные процедуры, правила питания, гимнастика


      лечить насморк и «сопли» по врачебной рекомендации;

    2. увеличит в рационе ребенка количество свежих фруктов;
    3. соблюдать стандартные правила гигиены;
    4. полоскать полость носоглотки солевыми растворами и целебными отварами;
    5. в качестве противовирусных препаратов, предпочтение отдавать феронам: Гриппферон, Анаферон, Интерферон;
    6. проводить ингаляции с иммуномодуляторами (при склонности к синуситам);
    7. допустимы физиопроцедуры, но с учетом возраста.

    Родители должны следить за тем, чтобы ребенок не переохлаждался, носил головной убор, защищал рот и нос от воздействия ветра. Перед уходом в дошкольное учреждение или школу слизистую носа смазать противовирусной мазью, поле прихода – прополоскать носоглотку физиологическим раствором, либо оросить Мирамистином.

    И каковы особенности профилактики хронической формы?

    Чтобы не допустить развития или обострения хронической формы гайморита, необходимо заглянуть в корень самой проблемы, и постараться его подавить.

    ! Общие советы для всех

    Любая профилактика гайморита должна быть основана на укреплении защитных сил организма. Это, в свою очередь, предотвратит развитие простудных заболеваний, на почве которых возникает гайморит. Для детей и взрослых будут полезны:

    • Занятия спортом;
    • Закаливание организма;
    • Соблюдение режима дня;
    • Сбалансированный рацион питания;
    • Приём поливитаминов.

    Какие сосудосуживающие препараты можно использовать для профилактики?

    Сосудосуживающие капли для профилактики гайморита используются только в исключительных случаях, когда уже насморк развился и его сложно подавить. В таком случае врач может посоветовать несколько мощных капель, которые смогут предотвратить дальнейшее образование слизи и ее перехода в гнойную стадию.

    ПрепаратИзображениеДоза в суткиЦена в РФ в рублях
    Галазолин1-2 капли до трех раз50-100
    Назол1 впрыск каждые 12 часов200-300
    Отривин1 впрыск каждые 12 часов300
    Мезатон1-2 капли до трех раз50
    Ксилометазолин1-2 капли до трех раз200
    Ксимелин1-2 капли до трех раз100

    Внимание! Не стоит применять сосудосуживающие капли для профилактических мер без насморка или превышать недельный курс их использования. Это может вызвать привыкание и потребовать приема серьезных антибиотиков.

    Профилактика гайморита при насморке и ОРВИ

    Гайморит как правило приходит вслед за насморком. И что делать, если не удалось избежать простуды? Не допустить перехода воспалительного процесса в верхнечелюстные пазухи – задача целого комплекса мер, осуществляемых планомерно и грамотно. Также, очень важно знать основные , для чёткого понимания того, с чем бороться.

    Профилактика гайморита при насморке не так сложна и её легко провести в домашних условиях. Не запустить заболевание, не дать присоединиться бактериальной флоре, применять действенные способы терапии – вот главное, что поможет избежать воспаления пазух. Существуют три направления:

    • первое – это борьба с вирусами и бактериями, попавшими в полость носа;
    • второе направление состоит в снижении отёка слизистой оболочки носа;
    • третье заключается в скорейшей эвакуации слизисто-гнойного отделяемого, содержащего огромное количество микрофлоры.

    Борьба с вирусами и бактериями

    Для профилактики проникновения инфекции в пазухи применяются не только противовирусные средства. Часто насморк протекает как простудное заболевание. Характерно повышение температуры, слабость, головные боли. Для уменьшения интоксикации необходим:

    При температуре тела выше 38 градусов.

    Целесообразно принять жаропонижающее средство: одну таблетку аспирина или парацетамола или форму в виде порошка (Фервекс, Терафлю, Антигриппин

    ).

    При субфебрильной температуре (ниже 38).

    Следует воздержаться от таких средств, дав возможность иммунитету побороться с инфекцией. Но ему можно помочь, укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить их проницаемость, тем самым уменьшив продуцирование отделяемого в носовой полости.

    Витамин «С» справляется с этим очень хорошо, помогая в профилактике гайморита. Суточная доза аскорбиновой кислоты для взрослых при насморке – 200 мг, дополнительно рекомендуются свежие фрукты и ягоды с витамином «С»: цитрусовые, чёрная смородина, шиповник.

    Для профилактики осложнений и эффективной борьбы с инфекцией применяются назальные капли, содержащие интерферон, это Гриппферон, Генферон, Интерферон, Назоферон

    . Отличный эффект дают годами проверенные природные антисептики: лук и чеснок.

    Для маленьких детей
    рекомендуется протаргол – капли с ионами серебра.

    Снижение отёчности и орошение носа

    Следующий путь – это снижение отёчности, предотвращение окклюзии каналов, приводящей к гаймориту. Причина отёка заключается в расширении капилляров, выпоте плазмы крови в межтканевые промежутки. Чтобы этого не происходило, нужны сосудосуживающие препараты. Предпочтителен их выбор в виде спреев – в такой форме легче подобрать нужную дозу.

    Важно не забыть, что максимальный курс лечения ими – не более 7 дней
    , иначе может произойти привыкание к препарату. Дальнейшее его использование не только бесполезно, но и может принести вред в виде пересыхания слизистой оболочки.

    Выбор сосудосуживающих средств очень велик, они могут быть короткого, среднего и длительного действия.

    • Препараты из первой группы действуют не более 4–6 часов, это Санорин, Нафтизин, Тизин;
    • Более долго, до 10 часов, эффект наблюдается при закапывании Риноруса, Риностопа, Галазолина, Ксилена;
    • Самое длительное сосудосуживающее действие у Назола и Називина, 12–13 часов, их применяют не более 2 раз в сутки в течение 3–4 дней;
    • Для детей при угрозе гайморита рекомендуется персиковое или , обладающее дополнительным противовирусным действием.

    Промывание носа.
    Важнейший путь спасения от гайморита заключается в очищении полости носа от содержимого. Чем свободнее будет носовая полость, тем меньше шансов развиться гаймориту. Для этого используются промывания различными растворами, наиболее полезны солевые.

    Такие процедуры легко осуществимы в домашних условиях, 2–3 раза в день до выздоровления. Лучше использовать морскую соль (1 ч. л. на литр тёплой воды), но подойдёт и обычная соль с добавлением 2 капель йода.

    Тёплый компресс.

    Избежать гайморита можно с помощью массы народных рецептов. Например, смоченную в тёплом отваре лавровых листьев салфетку прикладывают к переносице 3 раза в день, курс – 6 дней. Или смешать свекольный сок с мёдом 5:1 и закапывать в нос 3–4 р/день, 5–7 дней.

    Болезненные ощущения в висках часто сопровождают заболевание

    Появление воспалительного процесса в околоносовых пазухах имеет название гайморит. В преимущественной части случаев заболевание возникает после перенесенного вторичного насморка или обычной простуды, которые в свое время несвоевременно или не до конца излечились. Но помимо насморка и простуды, существует еще одна причина: плохое состояние зубов (в частности верхних). Протекание болезни характеризуется заложенностью носа и накоплением слизи в носу. Со временем начинает выделяться гной.

    Как правило, при гайморите отмечаются такие симптомы:

    • Ощущения тяжести в голове;
    • Потеря или ухудшение обоняния;
    • Болезненность переносицы и в висках;
    • Повышенная температура (до 37-38 градусов).

    Помимо этого, пациент может жаловаться на ухудшение памяти, быстрой утомляемости и снижение работоспособности.

    Также стоит заметить, что несвоевременное лечение гайморита при начальной стадии переходит в следующую форму, более сложную – гнойную, что в свою очередь провоцирует появление других серьезных заболеваний.

    Развитие заболевания

    Причины гайморита

    Аллергические реакции часто становятся причиной гайморита
    В частых случаях, когда возникает заболевание, причиной может послужить инфекция, попавшая в носовую полость путем дыхания или крови. Также можно выделить несколько первостепенных состояний, во время которых нарушается дыхание носом. Среди первопричин можно отметить такие:

    • Анатомическое изменение (искривление перегородки носа);
    • Гипертрофический ринит (увеличение носовых раковин);
    • Вазомоторный ринит;
    • Аллергическое заболевание носа;
    • Аденоиды.

    Специалисты предупреждают, что несвоевременное или неадекватное лечение ОРЗ, простуды, ринита способно вызвать такое осложнение как гайморит.

    Во время взятия мазка из носа пациента зачастую у него наблюдается стафилококк, который давно обустроился в носоглотке. Если пациент не проходит диагностику, то так и не узнает, что является носителем бактерий. Какое-то время данные вредители могут вовсе не наносить ущерб здоровью. Но в случае перенесения обычной простуды стафилококк активизирует и проявляет свои патогенные свойства.

    Симптомы заболевания

    При гайморите наблюдается повышенная температура
    Как признаки гайморита можно отметить появление у пациента болевых ощущений в области носа, и в придаточной области, которые постепенно нарастают. Наименее выражена болезненность в утреннее время, а обостряется она к вечеру. Затем пациент не может определить, где именно у него возникают неприятные ощущения, начинается головня боль. В том случае, если процесс односторонний, то болезненность выражена с одной из сторон.

    Пациент подвергается постоянному насморку. При этом наблюдается слизистое прозрачного цвета или гнойное желтого или зеленого цвета выделение. Когда нос слишком заложен, то данный симптом не возникает.

    При гайморите наблюдается повышенная температура до 38 градусов, нередко и выше. Такая температура возникает тогда, когда больной подвержен острому гаймориту. Когда форма хроническая, то повышение температуры бывает не всегда.

    Больной ощущает недомогание, которое выражается в слабости. Тогда человек отказывается от еды, и наблюдается нарушение сна.

    В основном, лечение гайморита осуществляется с помощью обычных фармакологических средств, которые в обязательном порядке после проведения диагностики назначаются лечащим врачом. Также уместным в данном случае лечением становится промывание околоносовых пазух, при этом прокол не потребуется. Его проводят при сильном выделении из носа или болевом синдроме.

    На сегодняшний день свою эффективность доказала терапия лазером, которая устраняет воспалительный процесс и усиливает лекарственное лечение.

    Выводы

    Эффект лечения и действенность профилактических мер зависят исключительно от человека. Часто взрослые пренебрегают профилактическими мероприятиями, полагаясь на то, что «пронесёт» и заболеет кто-то другой. А если вдруг болезнь и настигнет, то можно быстро и «на ногах» излечиться от неё. Это очень ошибочное мнение. Если своевременно начать лечить гайморит, то можно уйти от некоторых осложнений. А регулярно проводя профилактические мероприятия, которые совершенно не обременительные и не требуют каких-то материальных и моральных затрат, то можно надолго забыть о воспалительных заболеваниях дыхательной системы, в том числе и о гайморите.

    Источник: orenburg7m.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *