После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    b6fac0a5afc4c38c7089385e61223e90

    Боль в ушах может вызываться различными факторами, среди которых множество патологий. Наиболее распространёнными среди них являются:

    Развитие асептического воспаления или простуды, как привыкли называть подобное состояние пациенты. Отит развивается в результате того, что снижаются защитные силы организма. При этом часто развитие отита может быть спровоцировано предрасполагающими факторами, такими как:

    1. Развитие местного переохлаждения. При длительном пребывании в обстановке с низкими температурами или воздействии ветра.
    2. Нанесение травмы после удаления инородных тел, неаккуратной механической обработки уха.
    3. Переход воспалительного процесса с других отделов организма. При этом часто подобное состояние является следствием насморка, болезни ротовой полости и т.д.
    4. Присоединение или случайное попадание патогенной флоры в слуховой проход. Вызывать ее может попадание воды из бассейна или открытого водоема, наличие насморка или гнойного процесса в ротовой полости, гематогенное попадание из удаленных очагов.

    Боль в ухе при простуде – определение симптома

    Среднее ухо, как и евстахиева труба, соединяющая ухо с носоглоткой, выстлано слизистой оболочкой, которая при воспалении отекает. Здесь при сильном насморке скапливается слизь, которая вместе с воспаленной отекающей оболочкой способствует закупорке евстахиевой трубы. Создается разность давлений на барабанную перепонку снаружи и изнутри, в результате чего появляется боль в ушах.

    Определить начало отита можно легко, нажав на козелок уха. Если появляется боль, необходимо показаться отоларингологу, который методом отоскопии (осмотр при помощи налобного рефлектора) установит степень поражения. При необходимости проводят бактериологический анализ, аудиометрию, компьютерную томографию.

    В зависимости от причины воспаления боль может быть острой, стреляющей (начальный отит), с незначительным повышением температуры. При запущенной форме появляются гнойные выделения из уха, температура резко поднимается, а боль становится невыносимой. Подробнее, как лечить отит можно узнать здесь.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Профилактика ушных заболеваний простудного характера

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях


    Большинство простудных заболеваний случается из-за небрежного отношения к собственному организму. Теплая одежда и обувь по сезону — это не вопрос моды, а медицинская необходимость. Нужно избегать переохлаждения, защищаться от ветра и дождя. Ни в коем случае нельзя в осенне-зимний сезон выходить на улицу с влажными волосами. Это чревато не только простудой, но и менингитом. Вылеченный отит может вернуться, если у пациента нет крепкого иммунитета. Хорошее питание, полноценный сон, грамотное закаливание — таковы принципы хорошего самочувствия. Заболевший человек должен своевременно обратиться к отоларингологу, который после осмотра быстро разберется, как лечить отит в конкретном случае.

    Простуда — небезобидное недомогание. Переохлаждение может привести к большим неприятностям. Важно беречься от непогоды и одеваться по сезону. Если все-таки не удалось избежать болезни, не нужно решать самостоятельно, чем лечить ухо при простуде. Лишь хороший доктор сможет грамотно подобрать медикаменты.

    На сайте размещены исключительно оригинальные и авторские статьи. При копировании разместите ссылку на первоисточник — страницу статьи или главную.



    Почему может заложить ухо при простуде

    Для возникновения воспалительного процесса в ушах и появления болевых ощущений при простуде причин множество, но основных может быть несколько:

    • Сильное переохлаждение;
    • Попадание в уши холодной воды;
    • Проникновение вирусной инфекции (как осложнение гриппа или ангины);
    • Воспаление барабанной перепонки (мирингит), евстахиевой трубы;
    • Воспаление в сосцевидном отростке (мастоидит);
    • Развитие отита на фоне хронического ринита или тонзиллита;
    • Воспаление лимфоузлов возле ушной раковины (лимфаденит);
    • Воспаление слюнной железы (паротит).

    Самые эффективные лекарства при первых признаках простуды собраны в данном материале.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Провоцирующими факторами к появлению боли в ушах при простуде являются:

    • Сезонность. Известно, что простудные заболевания, в том числе и ушные, чаще поражают организм в осеннее-весенний период, как наиболее благоприятный для активизации патогенной микрофлоры. Сюда же относится и склонность к аллергии, как причине возникновения насморка;
    • Необходимость длительного нахождения в коллективах. В периоды эпидемий в рабочих коллективах, школах, детских садах порой хватает одного инфицированного, чтобы болезнь поразила половину численности коллектива;
    • Неблагоприятная экология. Загрязненный и пыльный воздух является причиной инфицирования верхних дыхательных путей, откуда заражение легко переходит в среднее ухо. Табачный дым отличается особенно пагубным влиянием в этом отношении, с наибольшей силой проявляясь на детских организмах;
    • Возраст. У детей до 12 лет иммунитет еще не обладает достаточным уровнем для защиты от ушных инфекций, а небольшая ширина евстахиевой трубы создает дополнительное предрасполагающее к отиту условие;
    • Искусственное вскармливание. Грудное молоко – главный поставщик в организм малыша антител, защищающих от болезней. Поэтому искусственное вскармливание в значительной степени ослабляет защитные силы организма.

    Для корректного лечения обязательна консультация лор-врача или хотя бы терапевта (педиатра). Близкое расположение среднего уха к головному мозгу, глазам, органам дыхания делает невозможным любе способы самостоятельного лечения.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Профилактика

    Чтобы снизить риски развития отитов, нужно соблюдать правила (обращать на них внимание нужно, когда развивается острая респираторная вирусная инфекция):

    • не подтягивать сопли во внутрь, от скапливающейся слизи нужно избавляться только путем сморкания. Иначе повышается вероятность заброса слизи в гайморовы пазухи, что может спровоцировать развитие серьезных осложнений;
    • использовать капли, расширяющие сосуды носа, они облегчат дыхание и улучшат работу органов слуха;
    • при появлении заложенности, запрещено использовать борный спирт, в крайнем случае, до обращения к доктору, можно использовать камфорное масло для закапывания в уши;
    • нельзя проводить манипуляции по промыванию ушей;
    • во время заболевания нельзя использовать ватные палочки: в этот период увеличивается эластичность слизистой, появляется её отечность, поэтому повредить её внешним воздействием очень легко.

    Чтобы предотвратить осложнение на уши после гриппа, важно соблюдать ряд профилактических мер:

    1. Использовать капли для сужения сосудов.
    2. Пить много жидкости, чтобы ускорить процесс выведения токсинов.
    3. Проветривать комнаты, поддерживая температуру воздуха на уровне 18 градусов, увлажнять помещение (норма 70%), регулярно проводить влажную уборку всех поверхностей.
    4. Сморкать каждую ноздрю по отдельности.

    Кроме того, снизить вероятность заражения ОРВИ, можно, много времени проводя на свежем воздухе, своевременно вылечивая хронические заболевания, избегая посещения мест массового скопления людей. Во время роста заболеваемости вирусными инфекциями, нужно тщательно мыть руки, носить защитную маску и принимать специальные витаминные комплексы.



    Возможные заболевания

    Воспаление среднего уха с сильными болевыми ощущениями часто возникает и на фоне других простудных заболеваний, напрямую связанных с рото- и носоглоткой. Таких причин может быть несколько:

    • Ангина. Через рото- и носоглотку проходит одна ветвь тройничного нерва, и при сильных болевых ощущениях в области миндалин возникает боль в ухе, как отголосок этой боли. Иногда ангина провоцирует возникновение вторичного отита. Как лечится ангина у ребенка в 1 год узнайте тут;
    • Синуситы. Воспаление носовых пазух, как осложнение простудных процессов, часто является причиной заложенности носа и повышения давления в среднем ухе. Возникают неприятные ощущения в ушах, шум, заложенность и боль;
    • Хронический ринит. Болевые ощущения в ухе могут быть признаком начинающегося отита, спровоцировать который легко можно при неправильном или слишком сильном сморкании. Особенно часто это происходит у детей из-за короткой евстахиевой трубы.

      После насморка болит ухо что делать в домашних условиях


      Также отит может начаться у грудничков при попадании частичек грудного молока в трубу.

    Если боль в ушах – сопутствующее явление при воспалительных процессах в организме (грипп, ангина, гайморит), то после корректного и своевременного лечения основного заболевания она исчезает без следа. Рекомендуем также более подробно ознакомиться, чем лечить, если болит ухо и горло с одной стороны по ссылке.

    Очень существенно не допустить простуды ушек у маленьких детей, т. к. в этом случае велика вероятность возникновения частых рецидивов.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Компрессы при отитах

    Следует помнить, что делать компрессы можно только в тех случаях, когда общая температура тела не более 38 градусов.

    1. Наиболее известный и эффективный рецепт компресса — это компресс с применением борного спирта. Для его изготовления проделывают в куске марли отверстие по форме уха и смачивают ее борным спиртом. Жидкость следует заранее разогреть. Ткань прикладывают к уху таким образом, чтобы слуховой поход был свободен. Кожу лучше смазать жирным кремом или вазелином, чтобы не допустить ожогов. Компресс необходимо закрепить сверху и держать до тех пор, пока он не прекратит греть. Делать такие компрессы можно на протяжении недели.
    2. Если болит ухо после простуды – очень эффективны компрессы с маслом. Однако они не столь удобны как спиртовые. Для этого надо растительное или камфорное масло. Масло необходимо предварительно подогреть. Преимущество такого компресса заключается в том, что он сохраняет тепло более длительное время по сравнению со спиртовым. Время ношения такого компресса должно быть не менее 6 часов.



    Что делать и как лечить – диагностика и методы лечения

    Определение причины боли в ухе при простуде происходит с применением нескольких методов нарастающей сложности:

    • Использование отоскопа для физического осмотра. Специальный прибор со встроенным фонариком позволяет сделать визуальный осмотр ушной раковины и определить состояние барабанной перепонки. Пневматический отоскоп используется для определения наличия ушных инфекций;
    • Тимпанометрия. Введение специального зонда в начало слухового канала создает возможность выявления жидкости в среднем ухе и наличия препятствия в евстахиевой трубе;
    • Рефлектометрия. При этом методе используются те же инструменты, что и при тимпанометрии, только измеряется не давление, а отраженный звук, и устанавливается наличие препятствий в евстахиевой трубе;
    • Тимпаноцентез. Процедура используется в самых тяжелых случаях и состоит в изъятии жидкости из уха при помощи иглы. Это требуется для лабораторного исследования на предмет выявления природы возбудителя. Как правило, процедура проводится высококвалифицированным специалистом.

    Постановка верного диагноза имеет особое значение при воспалительных процессах в ухе – ведь несвоевременное или некорректное их лечение часто приводит к потере слуха и другим серьезным осложнениям.

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозные методы лечения в первую очередь включают использование препаратов из следующих групп:

    • Обезболивающие: Кетанов, Диклофенак, Нурофен;
    • Противовоспалительные и обезболивающие капли: Софрадекс, Отипакс, Отинум;
    • Антибиотики: пенициллины, цефалоспорины, макролиды.

    Медикаментозная терапия при лечении ушной боли при простуде должна происходить при обязательном участии отоларинголога. Если же боль вызвана последствием вирусной инфекции, то вначале должно лечиться первичное заболевание. При корректном и своевременном проведении лечебных мероприятий боль в ушах проходит с окончанием простуды.



    Лечение

    Если болят уши при простуде, необходимо срочно принять меры во избежание развития воспалительного процесса и дальнейших осложнений. Для уменьшения неприятных ощущений можно воспользоваться специальным упражнением: глубоко вдохнуть и резко выдохнуть с закрытым ртом. В целях снижения давления в евстахиевой трубе нужно подвигать челюстью так, как при пережевывании пищи или зевке.

    Побороть заложенность ушей помогут не лекарства, а надувание шариков. Разумеется, все эти меры лишь ослабят проявления симптоматики, но не вылечат заболевание ни у ребенка, ни у взрослого. Подобрать адекватные способы терапии может только врач.

    Медикаментозное лечение

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях


    Если простуда сопровождается болями в ухе, это может свидетельствовать о наличии в органе слуха воспаления, вызванного инфекцией. Эффективные средства лечения подбираются с учетом особенностей заболевания. Лекарства могут быть в виде капель для снятия боли и заложенности, таблеток для системной терапии, а также спреев, растворов для промывания и препаратов для инъекций.

    Часто медики назначают капли на основе холина салицилата, препараты из группы фторхинолонов, глюкокортикоиды. Для предупреждения развития воспалений уха рекомендуется промывание носа с помощью морской воды и препаратов на ее основе. Немаловажную роль играет применение антибиотиков, если простуда сопровождается присоединением бактериальной инфекции. Препарат, с помощью которого будет проводиться лечение, вправе назначить только лечащий врач.

    Народная медицина

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях


    В домашних условиях снять неприятную боль в ухе и заложенность можно следующими средствами:

    • борная кислота в форме спиртового раствора;
    • масло туи;
    • настойка календулы (необходимо 1 к 1 развести водой);
    • камфорный спирт.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях


    Все средства по очереди закапываются в ушные проходы с промежутком в 2 часа. Можно закладывать в уши ватные турунды, смоченные в лечебном растворе. Для прогревания и снятия болевых ощущений используют такие средства от боли в ухе, как компрессы.

    Их нужно аккуратно наложить на область уха и держать несколько часов, в зависимости от используемого вещества (в качестве основы могут спирт, масло, травяной отвар).

    Важно знать! Ни одно лекарство нельзя использовать без предварительной консультации с врачом.

    Обратившись к народным рецептам, вы сможете победить недуг.



    Народная медицина

    Полезные свойства калины при простуде

    Лечение хронического тонзиллита у взрослых описано в этой статье.

    Признака гриппа у взрослых //drlor.online/zabolevaniya/orvi/gripp/priznaki-u-vzroslyx-i-podxody-k-lecheniyu.html

    Лекарства по народным рецептам могут быть использованы как вспомогательные средства для снятия боли после консультации со специалистом:

    • Компресс из камфарного масла или борного спирта. В салфетке вырезают отверстие для ушной раковины, затем смачивают ее в масле или спирте и накладывают на область вокруг уха. Сверху укутывают теплой повязкой. Использование компресса возможно только в отсутствие температуры;
    • Компресс из разогретой соли или льняного семени накладывают на область уха и выдерживают до остывания, после чего обвязывают теплой повязкой;
    • Закапывают в уши борный спирт (3-4 капли), предварительно промыв их перекисью водорода;
    • Отвар 5-6 лавровых листьев в небольшом количестве воды закапывают в ухо по 10 капель и принимают внутрь по 2 ст. л. в течение 3 дней при гнойном отите;
    • Тампон, смоченный в отваре мяты или полыни, вставляют в ухо на 3-4 часа.

    Согревающие процедуры на область уха противопоказаны при гнойном отите. При других формах болезни они должны проводиться только с разрешения врача.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Что делать при ушных болях с насморком

    При возникновении сильного болевого ощущения, шума и заложенности в ухе на фоне насморка, взрослому пациенту необходимо дать болеутоляющее (например «Анальгин») и провести санацию. С этой целью в ухо капают, используя пипетку, трехпроцентный раствор перекиси водорода. Достаточно будет пяти-восьми капелек.

    После чего пациенту необходимо будет минуты три полежать в постели, повернувшись на левый бок, если проводили санацию правого уха. Если болят сразу два уха, процедура санации повторяется с другой стороны.

    По завершении очищающей процедуры, в уши следует капнуть по несколько капелек теплого борного спирта или камфарного масла.

    Если ушные боли не сопровождаются повышением температуры, больному желателен согревающий компресс. При этом следует позаботиться о защите кожных покровов в области ушной раковины, смазав их жирным кремом, в идеале предназначенным малышам. Это убережет кожу от возможного ожога. Делать компресс можно только по рекомендации лечащего врача.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Проводить прогревание уха в случаях сильной боли, сопровождаемой заложенностью и насморком, можно с применением соли. Для этого соль насыпают в сковороду и прокаливают на огне. После пересыпают в полотняный мешок, который прикладывается к больному месту. Благодаря солевому прогреванию можно облегчить самочувствие пациента и уменьшить проявления болевого синдрома.



    Выводы

    Если у Вас появилась заложенность и боль, обязательно покажитесь специалисту. Ведь причины могут быть разные, иногда человек без медицинского образования не может установить взаимосвязь нескольких симптомов, которые будут открытой книгой для отоларинголога.

    Особое значение это приобретает в отношении боли при простуде. Среднее и внутреннее ухо – важные органы восприятия окружающего мира, и нарушение их работы может повлечь изменение в образе жизни. Немаловажную роль играет и близость к головному мозгу. Поэтому не затягивайте лечение и при наличии болевых ощущений, и если закладывает уши после простуды, нанесите визит врачу.

    Закладывает уши после простуды: что делать?

    Нередко возникает состояние: простуда прошла, а ухо не слышит и продолжает болеть. Как правило, это означает, что после ОРВИ произошло осложнение, и обычная заложенность перешла в отит.

    Такое же последствие часто возникает после гриппа. и необходимо как можно скорее отправиться к врачу за правильной диагностикой и соответствующей терапией.

    В ряде случаев народные средства, такие как промывание или прогревание, не только не дадут позитивного результата, но даже могут оказаться опасными (например, при наличии гнойных выделений). Чтобы вылечить отит, назначают антибактериальную терапию, подбирают наиболее эффективные ушные капли.

    Самопомощь

    Снять симптомы и временно облегчить состояние до прихода врача вам помогут следующие мероприятия:

    • После насморка болит ухо что делать в домашних условиях


      Примите таблетку анальгина.

    • Прочистите ухо с помощью 3% раствора перекиси.
    • При высокой температуре наложите на ушной проход компресс — марля, смоченная в борном спирте. Предварительно намажьте ухо кремом, для избегания химических ожогов.
    • Приложите к уху подогретую соль, завернутую в ткань.
    • Поставьте компресс из камфорного масла (по той же системе что и спиртовой).

    Чем лечить

    Простуда и грипп не считаются опасными заболеваниями, однако их последствия способны стать непредсказуемыми.

    Медикаменты

    Основное лечение должно быть направлено на устранение причины болевого симптома и снятие воспаления. Если простуда протекает в лёгкой стадии, можно обойтись обычными противовоспалительными каплями, которые отлично избавляют от отёчности и боли.

    Для снятия воспалительных явлений и обезболивания назначают следующие средства:

    • Отипакс – капли, применяемые при среднем и наружном отите. Препарат оказывает антибактериальное и противовирусное воздействие, практически не имеет ограничений к приёму. Разрешён к использованию детьми. Закапывать средство необходимо дважды в день по 5 капель.
    • Отинум. Медикамент, обладающий обезболивающими и противовоспалительными качествами. Эффективно избавляет от осложнений ОРЗ и ангины. Запрещён при повреждении барабанной мембраны. Отинум назначают трижды в день по 3 закапывания, курсом 10 дней.
    • Софрадекс – противомикробное лекарство, реализуемое на рынке в форме капель и крема. Используется при инфекционной природе заболевания. Запрещено во время беременности и лактации, а также при грибковой форме болезни и герпесе.
    • Ципромед. Включает в состав вещество ципрофлоксацин. Показан при бактериальных инфекциях. Не применяется детьми младше 1 года, а также в период беременности и лактации. Стандартной дозировкой является 5 капель трижды в день, в течение 7-10 суток.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    Совместно с каплями специалист может назначить анальгетики или противовоспалительные препараты, например, Парацетамол, Ибупрофен, Спазган, Анальгин.

    Чаще всего инфекция попадает в ушные каналы из полости носоглотки, поэтому одновременно с ушными каплями врач может порекомендовать средства для закапывания в нос:

    • Сульфацил натрия;
    • Оксиметазолин;
    • Лизоцим;
    • Галазолин и пр.

    Данные препараты способствуют снятию отёка на слизистых и уменьшают нагрузку на органы слуха.

    Тяжёлое протекание болезни требует приёма системных антибиотиков, например, Цифрана или Флемоклава, которые позволят не только устранить интенсивный болевой синдром и вывести гной, но и побороть патогенную микрофлору.

    После стабилизации состояния и прохождения острой симптоматики при необходимости назначается физиотерапия – электрофорез, СВЧ-терапия, прогревания.

    По окончании лечения применяют общеукрепляющие средства для восстановления иммунной системы.

    Народная медицина

    Если ухо заболело в ночное время, и обратиться к врачу нет возможности, могут помочь следующие способы:

    • При отсутствии лихорадки и жара можно сделать согревающий компресс. Для этого соль нагревают на сковородке, заворачивают в плотный мешочек и прикладывают к поражённому уху до полного остывания соли.
    • Для обеззараживания полости в раковину можно закапать 4-6 капель 3%-ной перекиси водорода, закрыв отверстие ватой и полежав несколько минут на боку. Через 20 минут в ушной ход необходимо залить немного борного спирта или камфорного масла.
    • Если сильно болит ухо, помогут тампоны, пропитанные следующим составом. Репчатый лук измельчают в кашицу, соединяют со сливочным маслом в равных частях. В полученной смеси смачивают вату и помещают её в ушной канал на несколько минут.
    • Снять сильное воспаление и боль можно отваром ромашки, которым делают промывания ушной полости.
    • Для облегчения боли у малышей используется отвар лаврового листа. 3 листа лаврушки кладут в ёмкость с холодной водой, доводят до кипения. Получившийся раствор настаивают 2 часа, после чего закапывают 3 капли в больное ухо.
    • Не менее эффективным методом лечения является настойка прополиса. Препарат разбавляют водой в соотношении 1 к 2, пропитывают вату и на 15-20 минут помещают в раковину.
    • Также может помочь настойка календулы, которую разбавляют водой, смачивают в составе вату и закладывают в раковину на некоторое время.

    После насморка болит ухо что делать в домашних условиях

    При использовании народных средств необходимо соблюдать осторожность: некоторые методы терапии могут спровоцировать аллергические реакции, особенно в детском возрасте.

    Болезненность в ушах при простуде легче всего устранить на ранней стадии заболевания. Не следует запускать болезнь и игнорировать тревожный симптом: только так можно избежать серьёзных последствий.

    Лекарственные препараты

    После дополнительной консультации врача возможно назначение следующих препаратов:

    • Отинум – препарат, приписывающийся при серьезных патологиях органов слуха, напрямую связанных с вирусными инфекциями. Выпускается в виде капель, оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект. Капли эффективно борются с инфекциями, устраняют заложенность и болевые ощущения. Применение возможно только после ознакомления с возможными осложнениями и консультации врача.
    • Отипакс – препарат, не принадлежащий к серии антибиотиков. Может приписываться беременным и маленьким детям (при условии целостности барабанной перепонки). Капли обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
    • Софрадекс – имеет в составе несколько активных компонентов, прекращает процесс заражения, стимулирует работу слуховых органов. При порционном регулярном применении оказывает антисептический, противовирусный эффект. Имеет ряд противопоказаний, перед применением необходима консультация специалиста.

    Источник: doka18.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *