Связки в горле: признаки воспаления, лечение и профилактика

    052c86df448725f39fd0858e6028791d

    Голосовые связки – это эластичные образования в середине глотки, которые состоят из мышечной и соединительной ткани. Именно они принимают непосредственное участие в образовании тембра голоса у человека. Воздух, попав на эти образования, заставляет их колебаться, благодаря чему человек может воспроизводить разные звуки. Помимо этого, такие образования выполняют и защитную функцию, они предотвращают попадание инородных предметов в бронхи. При воспалении гортани голосовые связки сильно отекают. Это приводит к тому, что щель между ними сильно уменьшается или вообще пропадает. Именно воспаление голосовых связок приводит к тому, что голос у больного становится осиплым или пропадает совсем.

    Функции и строение

    Голосовые связки расположены в середине глотки. Они имеют эластичную структуру, состоящую из мышечной и соединительной тканей. Эта часть речевого аппарата принимает активное участие в формировании тембра.

    Под воздействием потока воздуха связки вибрируют, смыкаются. В результате этих действий человек производит звуки. Это и есть самая главная функция связок в горле. Благодаря небольшим мышцам, имеющим, кстати, уникальное строение, человек наделен голосом. Нарушения в нормальной работе связок приводят к снижению его качества.

    Не менее важна для организма человека защитная функция. Связки препятствуют проникновению инородных элементов в легкие. Когда воспаляется гортань, то патологический процесс затрагивает и голосовые мышцы. В результате чего они отекают и щель между связками смыкается. Такая трансформация влияет на изменения в голосе. Человека может осипнуть или временно утратить способность говорить.

    Причины потери голоса

    Чаще всего инфекционные заболевания глотки и бронхов провоцируют воспалительный процесс в тканях связок. Среди распространенных патологий медики перечисляют следующие:

    • ринит,
    • бронхит,
    • тонзиллит,
    • корь,
    • коклюш,
    • пневмония,
    • скарлатина,
    • грипп.

    Заболевания сопровождаются сужением щели между связками и, соответственно, потерей голоса. Помимо инфекций, существует ряд факторов, негативно влияющих на состояние тканей слизистой оболочки связок. К ним относят:

    • общее переохлаждение организма,
    • наличие аллергических реакций у пациента,
    • длительное вдыхание холодного воздуха через рот,
    • агрессивное воздействие пыли, газа на слизистую оболочку,
    • перенапряжение голосового аппарата в момент крика,
    • влияние никотина на слизистые ткани,
    • чрезмерное употребление спиртных напитков.

    Признаки воспаления связок

    В медицинской литературе перечислены симптомы воспаления связок (ларингита). Рассмотрим их:

    • голос становится хриплым и осипшим, в некоторых случаях совсем исчезает,
    • ощущение першения в горле,
    • слизистые оболочки пересушены,
    • чувство боли в гортани, усиливающееся в момент глотания,
    • сухое покашливание, со временем перерастающее во влажное,
    • отечность слизистых тканей гортани и одышка,
    • повышение температуры тела и головные боли в момент обострения.

    Перечисленные признаки развития воспалительного процесса могут проявляться все вместе или поодиночке. Интенсивность симптоматики зависит от формы и стадии заболевания, а также индивидуальных особенностей каждого человека.

    Комментарии (9)

    • Ира

      15.09.2018 в 23:24 |
      Я когда-то болела сразу ларингитом, фарингитом и тонзиллитом одновременно, жутко не приятная болезнь, без антибиотиков не вылечишься, это увы факт. Я болела пока не начала пить антибиотики.

      Ответить

    • Яна

      22.09.2018 в 23:16 |

      С ларингитом лучше сразу брать больничный, особенно если ваша деятельность связана с преподаванием, там вам выздороветь спокойно не дадут к сожалению. Когда я работала в интернате, то долго болела.

      Ответить

      Эксперт Марина Русецкая

      12.02.2019 в 02:29 |

      Яна, Вы правы на счет больничного листа. Особенно это касается преподавателей, у которых ларингит и фарингит входят в перечень профессиональных заболеваний.

      Постоянная работа голосовых связок при ларингите чревата полной потерей голоса на длительный период. В особо запущенных случаях тембр голоса может измениться пожизненно.

      В комплекс лечения входит постельный режим, теплое питье, полное молчание, антибактериальная терапия и физиолечение. Пациентам с серьезными голосовыми нарушениями назначают ингаляции с гормональными препаратами (глюкокортикоидами).

      Ответить

      Катя

      16.09.2019 в 10:30 |

      Если от ларингита человек потеряет голос, то вы имеете в виду то, что этот голос восстановить в дальнейшем будет невозможно? Разве такие случаи действительно бывают и человек остаётся хриплым на всю жизнь?

      Ответить

      Эксперт Марина Русецкая

      18.09.2019 в 17:06 |

      Екатерина, голос при ларингите пропадает или изменяется в любом случае.

      Однако если человек будет пренебрегать покоем голосовых связок, т.е. постоянно разговаривать или шептать, вместо того чтобы лечиться – голос может пропасть полностью навсегда или останется измененной тональность.

      Пример из жизни: актер Василий Ливанов. Он перенес тяжелый ларингит, и тембр его голоса изменился на всю дальнейшую жизнь.

      Ответить

  • Ника

    23.09.2018 в 23:14 |

    Из антибиотиков при лечении ларингита мне назначали амоксиклав, так как болезнь я немного затянула и она приняла более болезненную форму. Хорошо всё-таки что я работаю и на работе мне не приходится напрягать голос.

    Ответить

  • Валерия

    25.09.2018 в 01:50 |

    Восстановление голоса при ларингите это не первое к чему должен стремится больной, главное исключить развитие воспалительного процесса, пить антибиотики, когда выздоровеешь, то и голос сразу восстановится.

    Ответить

  • Дарина

    19.12.2018 в 23:46 |

    Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, ингаляции и тд. Очень нравиться Лизобакт. Легко принимать, отлично справляется с инфекцией и не грузит организм.

    Ответить

  • Руслана

    25.01.2020 в 17:04 |

    Тут главное как можно раньше лечение начать. Я в первую очередь полоскать начинаю, и рассасыаю таблетки Лизобакт. Против вирусов и инфекции отлично помогает, и помогает на быстрее пойти на поправку.

    Ответить

  • Классификация воспаления

    Как и все заболевания, ларингит способен проявляться в острой форме и перетекать в хроническую стадию. Обычно это происходит из-за несвоевременного обращения к доктору или несоблюдения схемы лечения.
    Воспаление голосовых связок классифицируют по формам. Их бывает несколько и каждая из видов заболеваний имеет свои отличительные особенности.

    Катаральный ларингит

    Связки в горле: признаки воспаления, лечение и профилактика

    Эта форма считается самой легкой. Развивается воспаление связок на фоне гриппа или ОРВИ. Симптоматика катаральной формы выражается в ощущении зуда, першения в горле. Может проявляться незначительная осиплость. Человек постоянно покашливает.

    Катаральный ларингит не представляет значительной угрозы для здоровья пациента. Обычно он без следа проходит после выздоровления. Подробнее о катаральном ларингите &rarr,

    Гипертрофический ларингит

    Заболевание способно возникнуть как самостоятельное или трансформироваться из атрофического, катарального ларингита. Особенностью является разрастание подслизистого слоя и эпителия. Вследствие этого на складках образуются валики и бугорки. Именно такие изменения вызывают хрипотцу в голосе и придают ощущение наличия кома в горле.

    Атрофическое воспаление

    Необратимые изменения в тканях слизистой оболочки являются признаком атрофической формы. В ходе продолжительного воспаления клетки замещаются соединительными волокнами. Численность слизистых желез значительно сокращается. Внешними проявлениями заболевания выступают сухость, покашливание, изменения качества голоса.

    Туберкулезное или сифилитическое воспаление связок

    Голосовые связки покрываются туберкулезными бугорками. Или же ткани поражаются язвами и сифилитическими бляшками. Консервативное лечение в этом случае не будет эффективным. А осиплость голоса ощущается постоянно.

    Профилактические меры

    Самый лучший способ уберечь связки от воспалений – избегать переохлаждений, и не напрягать их. Поскольку часто причиной воспаления является ОРЗ, то важно укреплять иммунитет: закаляться, принимать витамины. Регулярно нужно проветривать помещение, в котором постоянно находится человек.

    Эффективно очищает дыхательные пути и укрепляет организм посещение бани. Людям профессий, связанных с регулярным напряжением связок, следует выпивать много жидкости и делать специально разработанные упражнения для голоса.

    Курильщики и люди, принимающие много алкоголя, злоупотребляющие острой пищей, тоже находятся в зоне риска. Поэтому им следует отказаться от вредных привычек.

    Основное правило для заболевшего – не запустить процесс, и как можно скорее обратиться за помощью к врачу. Вовремя не вылеченная острая форма воспаления со временем становится хронической. А это влечет длительное и часто не эффективное лечение.

    Все мы иногда простуживаемся. Чаще всего обыкновенное ОРЗ успешно проходит за три-пять дней, особенно, если поберечь себя и отлежаться в постели. Но если покашливание, температура и насморк, сопровождаются значительной осиплостью голоса, а то и его исчезновением, значит, пострадали голосовые связки. Такое заболевание классифицируется медиками, как ларингит. Голосовые связки могут воспаляться не только из-за инфекций ЛОР-органов, но и по причине курения, перенапряжения (крика), влияния агрессивных веществ и пр. И такое состояние требует особенного направленного лечения. Попробуем уточнить, как лечить воспаление связок средствами народной медицины?

    При воспалении голосовых связок нужно несколько изменить привычный образ жизни. Следует отказаться от курения и потребления алкогольных напитков, и лучше не говорить вообще, пока голос не возвратится. Также все врачи советую больным с такой проблемой пить побольше теплой жидкости, и исключить прием холодной или горячей пищи и напитков. Справиться с воспалениями голосовых связок можно своими силами – в домашних условиях с использованием средств народной медицины.

    Молоко с луком

    Убирать воспаление средствами столь распространенными как лук и молоко кажется смешным. Но, поверьте, это проверенный метод лечения ларингита, который поможет и взрослым, и деткам. Обычную репчатую луковицу натрите на терочке и залейте только закипевшим молоком в количестве полулитра. Остудите смесь до приятно теплой температуры, процедите ее. Выпейте один стакан такого лекарства непосредственно перед сном, а второй (также теплым) – с утра. Повторяйте в течение нескольких дней.

    Молоко с морковью

    Ванна

    Если воспаление голосовых связок не сопровождается повышением температуры, примите ванну. Для ее приготовления можно использовать целебную ромашку. Она окажет противовоспалительное и противовирусное воздействие, поможет скорейшему восстановлению голоса. Подготовьте четыреста грамм сухого ромашкового цвета и заварите его ведром только вскипевшей воды. Настаивайте такую смесь на протяжении одного-полутора часов, после процедите и вылейте в ванну. Оптимальная температура ванны – 38-39С. Принимайте ее в течение четверти часа, после отправляйтесь в постель.

    Проверенное народное средство при потере голоса от перенапряжения

    Если голосовые связки воспалились не из-за простуды, а из-за крика и прочих неинфекционных факторов, попробуйте прибегнуть к этому средству. Поставьте на огонь кастрюльку со стаканом воды, всыпьте в нее половинку стакана плодов аниса. Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимального. Проварите на протяжении четверти часа, после выньте плоды аниса. Добавьте в оставшуюся жидкость пару столовых ложек коньяка и пятьдесят грамм меда. Хорошенько перемешайте и принимайте по столовой ложечке с интервалом в час. Некоторые знахари советуют добавлять к этой смеси еще и настойку прополиса.

    Ягоды

    Различные ягодки (свежие, сухие или замороженные) отлично активизируют иммунитет и способствуют быстрой и эффективной терапии воспаления голосовых связок. Так вы можете использовать сухие ягодки малины. Четыре столовых ложечки такого сырья заварите полулитром кипятка и оставьте на час-полтора для настаивания. Процедите и остудите полученное лекарство, растворите в нем пару столовых ложек меда. Пейте настой теплым по половинке стакана четырежды на день.

    Справиться с ларингитом поможет и клюква. Отожмите сок из таких ягодок, смешайте его с медом, придерживаясь равного соотношения. Принимайте по четверти стакана дважды-трижды на день.

    Еще отличный эффект дает использование калины. Так вы можете залить стакан высушенных ягодок одним литром кипяченой воды и проварить на огне минимальной мощности в течение десяти минут. Оставьте лекарство на час для настаивания, после процедите. Растворите в нем три ложечки меда и принимайте по половинке стакана трижды-четырежды на день.

    Продолжаем лечить народными средствами… А попробуйте еще:

    Полоскания с лекарственными травами

    Как только вы заметили, что у вас начинает пропадать голос – не медлите, и приступайте к полосканиям. Такая мера воздействия поможет справиться с болезнью максимально быстро. Для полосканий можно использовать обыкновенную воду с небольшим количеством соли и соды, и с парой капелек йода.

    Также можно приготовить настой на основе корней аира. Пару чайных ложек измельченного сырья заварите стаканом только вскипевшей воды и оставьте на несколько часов для настаивания. После процедите лекарство, вновь подогрейте его и применяйте для полосканий пять-шесть раз на день.

    Снять воспаление народными средствами поможет травяной сбор. Вы можете соединить равные доли ромашкового цвета, корня аира и лапчатки. Чайную ложечку готового сбора заварите стаканом только вскипевшей воды. Оставьте такое средство до остывания, после процедите и используйте для полосканий с интервалом в три часа.

    Эти лекарственные формы можно применять не только для полосканий, но и для ингаляций. Их нужно подогреть практически до кипения и дышать над образующимся паром в течение десяти минут. Совершайте такие процедуры как минимум трижды на день.

    В большей части случаев воспаление голосовых связок успешно подается лечению в домашних условиях с применением доступных средств. Однако лечить средствами знахарей лучше после консультации с врачом. Она будет не лишней, особенно, если ларингит развился у ребенка, беременной женщины или пожилого человека.

    Горло человека, напоминающее своей формой «дымоход», выполняет глотательную, дыхательную и голосовую функции. Через средний (ротовой) отдел глотки в организм поступают пища, питье и воздух. Нижняя часть — гортаноглотка, она выполняет аналогичные функции. От гортани отделяется двумя эластичными образованиями в виде складок из мышечной и соединительной тканей. При спокойном дыхании связки лежат на внутренних стенках гортани. При разговоре, крике, пении, кашле и других звуковых сигналах, издаваемых человеком, выдыхаемый при этом воздух вибрирует, проходя через голосовую щель между связками, так возникает звук. У основания языка находится надгортанник — эластичный хрящ. Отросток надгортанника движется свободно вниз-вверх. Гортань поднимается при глотании, и хрящевой язычок надгортанника опускается, как крышкой, накрывая ее. Благодаря этому пища проходит в пищевод и не попадает в дыхательные пути. Внутренняя поверхность горла, в том числе голосовых связок, трахеи, бронхов и бронхиол выстлана слизистой оболочкой, на которой оседают микроорганизмы и пыль из вдыхаемого воздуха, чтобы потом организм вывел все это наружу.
    Ларингит — симптомы и причины заболевания
    Воспаление слизистой ткани, выстилающей гортань, захватывает и голосовые связки. Лечение ларингита (так называется это заболевание) желательно начинать без промедления. Иначе в случае инфекции воспалительный процесс распространится глубже — на трахею, бронхи. Если же ларингит вызван перенапряжением голоса, то опасности подвергаются опять же голосовые связки, лечение которых начинается с молчания, хотя бы в первые 3-5 дней с начала болезни. В этот период нельзя говорить даже шепотом, так как и при такой незначительной громкости воспалившиеся голосовые связки также напрягаются, и есть опасность перехода ларингита в хроническую форму. Если в горле сухо и больно, першит, саднит, голос осип, изменился до хрипоты или совсем исчез, беспокоит головная боль и сухой кашель, небольшое повышение темпратуры, это — воспаление голосовых связок. Лечение назначит врач ЛОР, который после анамнеза и обследования глотки установит причину возникновения ларингита. Причинами могут быть вирусные респираторные инфекции, такие как ОРЗ, ОРВИ и грипп (называемые часто в народе «простуда»). Причиной воспаления может стать аллергическая реакция организма или непомерная нагрузка на голосовые связки. Лечение заключается в выполнении предписаний врача и традиционных методов лечения: соблюдении щадящего домашнего режима, паровых ингаляций, частом приеме теплого питья, согревающих компрессов на горло и молчании.
    У детей
    Особенно опасен ларингит для грудничков и детей дошкольного возраста — он может вызвать отек гортани (так называемый ложный круп), при котором смыкаются и препятствуют поступлению воздуха в организм вплоть до удушья голосовые связки. Лечение детей в таком случае нельзя проводить самостоятельно. Обязательно и срочно нужен вызов «Скорой помощи» и госпитализация, так как заболевание развивается стремительно. Самый главный симптом — лающий кашель. Температура в начале заболевания чаще всего невысокая. До приезда врача нужно как можно больше увлажнить комнатный воздух — паром кипящей воды, развешиванием мокрой ткани. Давать частое теплое (не горячее!) питье — чай с молоком, молоко с питьевой содой на кончике ножа. Сделать отвлекающую от кашля процедуру — горчичники на икры ног. И любым способом не позволять ребенку напрягать голос.
    Народные средства лечения
    Для тех взрослых, кого часто «навещает» хронический ларингит, посоветуем лечение голосовых связок народными методами. При охриплости голоса следует съедать как можно больше чеснока, сваренного на пару. Еще способ: растереть добела желтки от двух сырых яиц с сахарным песком 3 ст. л., добавить сливочное масло (немного) — принимать в течение дня. Можно отварить в молоке (0,5 л) до мягкости морковь (100 г), процедить и пить теплым небольшими глоточками. Можно полоскать таким отваром горло. Следующий метод лечения: отварить 3 ст. л. изюма белого в 1,5 ст. воды. Процедить, добавить сок лука — 1 ст. л. Пить несколько раз в день по 1/3 стакана, можно добавить немного меда. Для полоскания горла и ингаляций используют отвары и настои из трав — цветки ромашки и бузины черной, липовый цвет, шалфей и чабрец, лист малины, лист мать-и-мачехи. Вот еще один способ: взять кору дуба и калину — по 10 г каждой, залить холодной водой (1 стакан) и минут 20 кипятить. Час настоять. Помогут и компрессы из творога или картофеля, накладывают их на несколько часов. Свежий творог толстым слоем разложить на льняной салфетке и приложить плотно к шее. Сверху укутать шерстяной тканью. Или отварить картофель в мундирах, растолочь еще очень горячим, завернуть пюре в льняную салфетку и наложить на область шеи, сверху обвязать тонким шерстяным платком.

    Голосовые связки — это структура, которая находится в глотке человека. Именно она обеспечивает способность говорить и определяет тембр голоса. Но иногда возникает воспаление голосовых связок. Симптомы и лечение этого явления должен знать каждый человек, чтобы иметь возможность самостоятельно диагностировать у себя это заболевание.

    При воспалении возникают такие симптомы:

    • Возможна полная Но это не является обязательным симптомом.
    • Сухость в глотке.
    • Ощущение першения в горле.
    • Боль в тот момент, когда происходит глотательное движение.
    • Головная боль, если заболевание перешло в более опасную стадию.
    • Повышенная температура тела.
    • Наличие сухого кашля. Со временем он может стать влажным.

    Эти признаки означают, что вам необходимо посетить доктора и срочно начать курс приема медикаментозных препаратов. Поводом для беспокойства может служить наличие хотя бы трех из вышеперечисленных симптомов. Чем лечить воспаление голосовых связок у взрослых, лучше уточнить у лечащего врача, чтобы избежать возможных осложнений. Рассмотрим общие методы.

    Диагностика

    Врач проводит физиологическое обследование и опрашивает пациента. Параллельно оценивается качество звука голоса и общее состояние человека. Уже на этом этапе опытный отоларинголог способен поставить диагноз и составить план того, как вылечить воспаление голосовых складок.

    В ходе обследования доктор ощупывает шею, определяя состояние лимфатических узлов. Врач осматривает нос, рот, горло. Полученные данные позволяют сопоставлять симптомы с общим состоянием человека. После этого устанавливаются причины, спровоцировавшие воспалительный процесс в конкретном случае.

    При необходимости дополнительно проводят ларингоскопию. Эта процедура позволяет обследовать гортань и взять образец ткани для биопсии (исследования).

    Связки в горле: признаки воспаления, лечение и профилактика

    Необходимые обследования

    Для этого применяются следующие исследования:

    • ларингоскопия – осмотр гортани, который осуществляется исключительно под наблюдением специалиста; • аллергические пробы; • ПЦР, а также ИФА-исследования крови;

    • серологические тесты; • посев мазка из зоны воспаления на выявление питательной среды. Это исследование поможет определить, какой микроорганизм является возбудителем болезни.

    Для диагностики могут использоваться и другие процедуры или наоборот, их перечень может быть уменьшен. Это решение принимает лечащий врач. При необходимости может быть назначена консультация у другого профильного специалиста.

    Способы лечения

    Существует несколько способов того, как лечить связки горла. Ознакомимся вкратце с этими методами. Медикаменты являются основой терапии:

    • Для разжижжения слизи назначают Амброксол, АЦЦ, Флуимуцил.
    • Среди отхаркивающих препаратов можно отметить Гербион, Эвкабал и всем известный сироп Пертусин.
    • Для снятия воспаления в горле подойдут аэрозоли (Ингалипт, Камфомент).
    • Люголем обрабатывают точечно места изъязвлений.
    • При хронической форме могут назначить антибактериальную аэрозоль, к примеру, Биопарокс.
    • Таблетки для связок горла Гомеовокс и Исла хорошо себя зарекомендовали.

    Симптомы хронической стадии болезни

    Как правило, симптоматика хронической формы заболевания ничем не отличается от острой. Дальнейшие изменения зависят исключительно от стадии прогрессирования болезни. Так, большинство пациентов жалуется на хрипоту и осиплость голоса, сухой кашель, который душит в ночное время суток, быструю утомляемость, слабость, сонливость.

    Хроническая стадия заболевания, как правило, дает о себе знать во время неблагоприятной погоды. У женщин она может обостряться в период менопаузы, месячных, беременности, при грудном вскармливании и т.д.

    Следует отметить то, что во время хронического ларингита значительно ухудшается психоэмоциональное состояние, снижается качество жизни.

    Кроме того, пациентов часто беспокоит повышенная чувствительность в области гортани, постоянное чувство жжения, зуда, сухости и т.д. Больной беспрерывно откашливается, его мучает боль.

    Связки в горле: признаки воспаления, лечение и профилактика

    Профилактика

    Соблюдайте простые советы отоларингологов:

    • При появлении первых симптомов сразу же обращайтесь к врачу.
    • Избегайте переохлаждения.
    • Поддерживайте водный баланс в норме (пить 1,5–2 л. воды в день).
    • Избегайте перенапряжения связок.
    • Откажитесь от курения, алкоголя.
    • Холодные блюда и напитки употребляйте в малых дозах и очень осторожно.
    • Проветривайте жилое помещение, не забывайте про регулярную влажную уборку.

    Лечением воспаленных связок в горле должен заниматься опытный врач. Только в этом случае можно надеяться на выздоровление, предотвратить развитие осложнений и проявление рецидивов.

    Татьяна Гросова, медсестра

    Другие рецепты

    Лечебные свойства растений люди знали еще в древности. Еще Гиппократ говорил: природа — врач болезни. Недуги излечивает природа, врач только помогает ей. Травы применяют для полоскания, орошения, питья.

    Не менее эффективны и полезны лечебные травные ванны. В случае полной потери голоса вам помогут ванны, содержащие крепкие отвары веток березы и сосны. Эффект напрямую зависит от крепости отвара.

    Можно приготовить шоколадное масло. Смешать 50 г сахара, 100 г меда, какао или шоколад. Затем растопить полученную смесь (на паровой бане), добавить сливочное масло (250 г) и убрать с огня. Нужно помешивать до тех пор, пока вкусное лекарство не остынет. Можно также просто положить в рот несколько долек шоколада и медленно их рассасывать.

    Не знаете, чем лечить охрипший голос? Вам поможет сушеный белый виноград. 30 г винограда сварить до размягчения в стакане воды. После того как отвар остынет, добавить 1 ст. л. лука. Отвар пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана, предварительно растворив в нем 1 ч. л. меда.

    Несмыкание можно исцелить полосканием воспаленного горла йодно-содовым раствором. В половину стакана теплой воды капнуть йод (2-3 капли). Добавить половину чайной ложки соды. Для детей рекомендуется использовать сливочное масло, которое нужно рассасывать несколько раз в сутки.

    При лечении травами следует помнить о том, что некоторые растения могут вызывать аллергические реакции. Лучшие рекомендации в этом направлении может дать врач-фитотерапевт.

    Источник: moisustav.ru

    Источник: orenburg7m.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *